Естің үш негізгі түрі бар: қысқа мерзімді, ұзақ мерзімді және сенсорлық. Жадтың әрбір түрі әртүрлі мақсатқа қызмет етеді және әртүрлі себептерге байланысты маңызды. Жадтың әрбір түрін егжей-тегжейлі қарастырайық және олардың қалай жұмыс істейтінін түсіндірейік. Сондай-ақ біз жадтың әрбір түрінің маңыздылығы туралы сөйлесеміз және олардың қалай қолданылатынын көрсетуге көмектесетін мысалдар келтіреміз.

Есте сақтаудың қандай түрлері бар?

Құпия адам жады әлі зерттелуде, біз білмейтініміз әлі де көп. Дегенмен, жадтың қалай жұмыс істейтіні туралы кейбір нәрселер анықталды.

бір түсіну маңызды нәрсе адамның жады туралы айтатын болсақ, ол бір ғана зат емес. Жад шын мәнінде әртүрлі бөліктерден тұрады, әрқайсысының өзіндік бірегей функциясы бар. Бұл бөліктерге гиппокамп, мишық және кортекс жатады.

Зерттеушілер адамның естеліктерін біледі және оның процестері, бірақ есте сақтау деректерінің мида қалай сақталатыны және қайта шақырылатыны әлі де белгісіз. Бұл мақалада біз түсінудің әртүрлі формаларын және гипотеза жасаудың стратегияларын зерттейміз мидың есте сақтау жүйесі. Көпшілігі Адамдар есте сақтаудың бірнеше түрлерінің бар екеніне сенеді ал кейбіреулер оның жай ғана қысқа мерзімді жады және ұзақ мерзімді жады деп болжайды.

Көп нәрсені зерттеуге бір сәт уақыт бөлейік жады жүйелері 2022 жылғы жағдай бойынша анықталған: сенсорлық жады, фотографиялық жады, есту жады, процедуралық жады, иконикалық жады, жаңғырық жады, бастапқы және екіншілік жады, эпизодтық жады, визуалды кеңістіктік жады, жаңғырық жады, саналы жады, бейсаналық жады, семантикалық жады, гаптикалық жады, қысқа мерзімді жады, ассоциативті жады, уақытша жады, декларативті жады, еске түсіру жады, визуалды жады, ұзақ мерзімді жады, эйдетикалық жады, иіс сезу жады, Павловтық классикалық кондициялау, Конрад Лоренц имитациясы, оперантты кондициялау (Б.Ф. Скиннер ойын автоматтары), дәмнен бас тарту (Гарсия).

саласы бойынша қарама-қайшы ашылулар бар есте сақтауды зерттеу осы жад категорияларының құрылымы мен ұйымдастырылуы туралы, сондықтан мен оларды осы жерде жартылай құрылымдық түрде тізімдеймін. Зерттеудегі қазіргі шайқастардың ауқымды күрделілігін көрсетеді адамның миы, біздің ең қызықты ашылмаған шекараларымыздың бірі.

Есте сақтау кезеңдері: Қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді есте сақтау

Басқа әдісі есте сақтауды түсіну еске түсірілген уақыттың жадын түсіну арқылы. Бұл көзқарас сенсорлық есте сақтауда екенін көрсетеді ақпарат қысқа мерзімді жадта басталып, ұзақ мерзімді жадта аяқталады.

Жад қысқа мерзімді сақтаудан ұзақ мерзімді сақтауға дейін қысқа мерзімде ғана жүре ме? Біздің миымыздағы миллиардтаған нейрондардың әрекеті арасында оны басқаратын жүйелерді іздеген кезде жадты еске түсіру шынымен қызықты..

Бірақ барлық ақпарат ақпаратты өңдеу және психологиялық процесс арқылы соңғы кезеңге өте бермейді, қалғаны уақытша естеліктер ретінде өшіп қалды. Деректерді өңдеу әдісімен анықталады жадтың қысқа уақытында ақпаратқа қол жеткізу жолы.

Бастапқы жады, қысқа мерзімді жады деп те аталады, бұл ақпаратты қысқа уақыт ішінде сақтау үшін қолданатын жады. Бұл ақпарат телефон нөмірінен сөйлесу мәліметтеріне дейін кез келген нәрсе болуы мүмкін. Бастапқы жадтағы ақпараттың басым көпшілігі минуттар немесе сағаттар ішінде жоғалады, дегенмен кейбір ақпаратты бір күнге дейін сақтауға болады.

Ұзақ мерзімді жад деп те аталатын қосымша жады - ақпаратты ұзақ уақыт бойы сақтау үшін қолданатын жады. Бұл ақпарат біздің алғашқы үй жануарымыздың атынан біз дүниеге келген күнге дейін кез келген нәрсе болуы мүмкін. Қосымша жадтағы ақпараттың басым көпшілігі тұрақты сақталады.

Үшіншілік жады - бұл қайталама жадқа қарағанда ұзаққа созылатын есте сақтаудың ұсынылған түрі. Үшіншілік жады білім немесе семантикалық білім сияқты кейбір білім түрлеріне жауапты болуы мүмкін деген болжам бар. Дегенмен, қазіргі уақытта үшінші дәрежелі жадыны растайтын ғылыми дәлелдер жоқ.

Үшіншілік жады идеясы қызықты, ол қайталама жадқа қарағанда ұзағырақ деп есептелетін есте сақтаудың ұсынылған түрі. Дегенмен, кейбір зерттеушілер үшінші дәрежелі жады білімнің кейбір түрлеріне, мысалы, семантикалық ұғымдар туралы білімге жауапты болуы мүмкін деп санайды.

Семантикалық білім сөздердің мағынасы мен қолданылуын түсінуімізді білдіреді және ол сөздікте сақталады деп есептеледі. ми эпизодтық естеліктерден бөлек жерде.

Жад түрлері: Жадтың әртүрлі түрлері туралы көбірек біліңіз

Естеліктер өте әртүрлі болуы мүмкін. Ғалымдар адам танымы туралы түсінбейтін көптеген нәрселер бар. Адамның жад жүйесінің әрбір түрін зерттеп, біздің қалай болатынын жақсырақ түсінуге тырысайық мидың қызметі.

Қысқа мерзімді жады

Мидың сенсорлық жадына түсетін ақпараттың көпшілігі ұмытылады, бірақ есте сақтау мақсатында біз назар аударатын ақпарат қысқа мерзімді жадқа өтуі мүмкін. Сізге күнделікті ұшырайтын мыңдаған жарнамаларды, адамдарды және оқиғаларды қарастырыңыз, бұл ақпаратты сақтау үшін өте көп. Қысқа мерзімді жад – STM немесе Short Memory – шағын мәліметтерді бірнеше секунд немесе одан аз уақытқа сақтауға болатын жад.

Қысқа мерзімді есте сақтау ақпаратты тұрақты түрде сақтамайды, содан кейін ғана өңделеді және ақпаратты түсіну, өзгерту, түсіндіру және жадта сақтау үшін қолданылатын процестер (SM) жұмыс жады деп аталады.

Қысқа мерзімді жады және жұмыстық жады

Қысқа мерзімді және жұмыс жады көптеген жолдармен ауыстырылады және екеуі де деректерді қысқа мерзімге сақтауға ғана қатысты. Дегенмен, жұмыс жады өзінің табиғаты бойынша қысқа мерзімді жадтан ерекшеленеді, өйткені жұмыс жады негізінен ақыл-оймен жұмыс істеген ақпаратты уақытша сақтауды қажет етеді. өзгертілген.

Қысқа мерзімді естеліктерде белгілі бір ақпаратты немесе басқа ақпаратты саналы түрде өңдеу және оны сақтау үшін атау немесе сәйкестендіру статистикасы қолданылады. Содан кейін файл ұзақ мерзімді жад ретінде сақталады немесе жай ғана өшірілуі мүмкін.

Эпизодтық жады

Адамның өмірінде болған оқиғаны («эпизод») есте сақтауы эпизодтық естеліктер болып табылады. Бұл сіз қалай жегеніңізден бастап жақын қарым-қатынас туралы сөйлескен кездегі эмоцияларға дейін егжей-тегжейлерге назар аударады.

Эпизодтық естеліктерден келетін естеліктер өте жақында, ондаған жылдар болуы мүмкін. Осыған ұқсас тағы бір ұғым – өмірбаяндық жады, ол адамдардың өмір тарихында қамтылған ақпаратты есте сақтау.

Қысқа мерзімді есте сақтаудың 3 негізгі аспектілері бар:

1. Деректерді қысқа уақыт аралығында сақтау мүмкіндігі.
2. Қысқа мерзімді жадта қол жеткізілетін ақпаратты өңдеу мүмкіндігі.
3. Ақпаратты жұмыс жадында сақтамас бұрын оны ойша түрлендіру мүмкіндігі.

Кейбір зерттеушілер қысқа мерзімді есте сақтаудың екі түрі бар екенін айтады: а. Бірінші түрі бастапқы немесе белсенді қысқа мерзімді жады деп аталады, ол біз саналы түрде кез келген сәтте өңдейтін және өңдейтін мәліметтерді білдіреді.

Бұл түрі қысқа мерзімді жады мүмкіндігі шектеулі (әдетте шамамен жеті элемент) және қысқа ұзақтығы (бірнеше секунд). б. Екінші түрі қайталама немесе пассивті қысқа мерзімді жад деп аталады, ол біз саналы түрде қатыспайтын, бірақ әлі де біздің жад қоймасынан алуға болатын деректерді білдіреді. Қысқа мерзімді жадтың бұл түрі бастапқы қысқа мерзімді жадқа қарағанда үлкен сыйымдылыққа ие, бірақ ұзақтығы қысқа (бірнеше секундтан бір минутқа дейін).

Прайминг - бұл тітіркендіргіш әсері кейінгі тітіркендіргішке жауапқа әсер ететін жасырын есте сақтау әсері. Басқаша айтқанда, праймерлеу белгілі бір белсендіру әдісі болып табылады саналы түрде әрекетсіз естеліктер осылай істеуге.

Толтырудың екі түрі бар:

а. сенсорлық дайындық, ол бір тітіркендіргіштің берілуі кейінірек сол модальділікте ұсынылатын басқа ынталандырудың өңделуіне әсер еткенде пайда болады (мысалы, экранда сөзді көру сол сөзді дауыстап оқуға болатын жылдамдыққа әсер етеді).

б. семантикалық өңдеу, ол бір тітіркендіргіштің берілуі кейінірек басқа модальділікте ұсынылатын басқа ынталандырудың өңделуіне әсер еткенде пайда болады (мысалы, сөзді есту сол сөзді көзбен тануға болатын жылдамдыққа әсер етеді).

Фотографиялық жады

Фотографиялық жады немесе эйдетикалық жады деп аталатын жадының бір түрі бар, ол суреттерді өте анық есте сақтау қабілеті. Есте сақтаудың бұл түрі сирек кездеседі, халықтың шамамен 2-3% ғана кездеседі.

Ғалымдар бұрыннан фотографияны қызықтырды есте сақтау және оны үмітпен жан-жақты зерттеді оның қалай жұмыс істейтінін және оны қалай қайталау керектігін түсіну. Фотографиялық жады туралы әлі де жауапсыз қалған көптеген сұрақтар бар, бірақ зерттеушілер бұл ерекше қабілетті түсінуде алға жылжуда.

Фотографияны зерттейтін зерттеушілер есте сақтау оның үйренуге болатын дағды екенін анықтады және жетілдірілді. Алайда, жоқ фотографиялық жады бар әрбір адам тиімді пайдалана алады. Кейбір адамдар көргенін есте сақтау қиынға соғады, ал басқалары бейнелерді өте анық есте сақтай алады.

Зерттеушілер әлі де фотографиялық жадының күрделілігін және оның қалай жұмыс істейтінін түсінуге тырысуда. Олар бұл дағдыны жетілдірудің әртүрлі жолдарын зерттеп жатыр және бір күні олар оның барлық құпияларын аша алады деп үміттенеді.

Эхоикалық есте сақтау

Эхоикалық жады – бұл есту ақпаратын уақытша сақтайтын қысқа мерзімді жад буфері. Жадтың бұл түрі телефон нөмірлерін есте сақтау үшін өте пайдалы, мысалы, нөмірді жаңғырық жадында сақтау үшін дауыстап қайталауға болады. Эхоикалық жадта сақталған ақпарат әдетте бірнеше секундқа, кейде бір минутқа дейін есте сақталады.

Эхоикалық жадты алғаш рет американдық психолог Ульрик Нейссер зерттеді, ол өз нәтижелерін 1967 жылы осы тақырыпқа арналған негізгі мақаласында жариялады. Содан бері эхоикалық жады және оның әсері туралы көптеген зерттеулер жүргізілді. адам танымындағы рөлі.

Эхоикалық есте сақтау мидың уақытша бөлігінде орналасқан есту қабығында сақталады деп есептеледі. Мидың бұл аймағы есту ақпаратын өңдеуге жауап береді.

Эхоикалық есте сақтаудың екі түрі бар:

а. жедел жады, ол бірнеше секундқа созылады және ақпаратты өңдеу үшін жеткілікті ұзақ сақтауға мүмкіндік береді

б. кешіктірілген есте сақтау, ол бір минутқа дейін созылуы мүмкін және бастапқы ынталандыру аяқталғаннан кейін де ақпаратты есте сақтауға мүмкіндік береді.

Эхоикалық есте сақтау көптеген күнделікті тапсырмалар үшін маңызды, мысалы, әңгімені тыңдау және айтылғанды ​​есте сақтау. Ол сондай-ақ тілді меңгеруде рөл атқарады және сөйлеу дыбыстарын өңдеуге көмектеседі.

Бізде жоқ әлі көп эхоикалық есте сақтау туралы біледі, бірақ бұл тақырып бойынша зерттеулер жалғасуда және адам танымының қалай жұмыс істейтіні туралы түсінік беру мүмкіндігіне ие.

Саналы есте сақтау

Саналы жады – белгілі бір уақытта білетін ақпаратты есте сақтау қабілеті. Жадтың бұл түрі қазіргі уақытта өңделіп жатқан деректерге қатысты қысқа мерзімді жадтан және ұзақ уақыт бойы сақталған ақпаратқа қатысты ұзақ мерзімді жадтан ерекшеленеді.

Саналы жады – жұмыс жадының бір түрі, ол санамызда ақпаратты уақытша сақтауға және өңдеуге мүмкіндік беретін когнитивті процесс. Жұмыс жады шешім қабылдау, мәселені шешу және пайымдау сияқты күнделікті тапсырмалар үшін маңызды.

Саналы есте сақтаудың екі түрі бар: айқын (немесе декларативті) және жасырын (немесе процедуралық).

Айқын жад - фактілерді есте сақтау үшін қолданатын саналы жадының түрі және оқиғалар. Жадтың бұл түрі біздің ұзақ мерзімді жадымызда сақталады және оны өз қалауыңыз бойынша алуға болады. Имплицитті есте сақтау, керісінше, сананың түрі дағдылар мен әдеттер үшін қолданатын жады. Жадтың бұл түрі біздің қысқа мерзімді жадымызда сақталады және автоматты түрде шығарылады.

Айқын және жасырын жады арасындағы айырмашылық маңызды, өйткені ол заттарды қалай есте сақтайтынымызды түсінуге көмектеседі. Мысалы, сіз велосипедпен жүргенде, сіз жасырын жадыңызды пайдаланасыз. Педаль немесе рульді қалай басқару керектігі туралы ойлаудың қажеті жоқ, өйткені бұл дағдылар сіздің жасырын түрде сақталады

Жасырын жады

Жасырын жады бейсаналық түрде қол жетімді, бірақ ешқашан оңай түсінуге болмайтын білімді сипаттайды. Дегенмен, жасырын естеліктер біз үшін өте маңызды, өйткені олар тікелей әсер етеді біздің мінез-құлқымыз. Ілеспе есте сақтау адамның тәжірибесі оның мінез-құлқына, егер олар бейсаналық түрде хабардар болса, қалай әсер ететінін анықтайтын өлшем болып табылады.

Жасырын жады әдетте үш сыныпқа жіктелген тип болып табылады: процедуралық түрде анықталған жады, классикалық кондициялау эффектісі және іске қосу.

Гаптикалық жад

Гаптикалық жад - бұл жанасу арқылы алынған ақпаратты есте сақтау қабілеті. Жадтың бұл түрі киіну, тамақ дайындау және көлік жүргізу сияқты тапсырмалар үшін маңызды. Гаптикалық жады мидың париетальды бөлігінде орналасқан соматосенсорлық кортексте сақталады. Мидың бұл аймағы ақпаратты өңдеуге жауап береді теріден және басқа сезім мүшелерінен.

Гаптикалық жадының екі түрі бар:

а. қысқа мерзімді хаптикалық жады, ол бірнеше секундқа созылады және біз жақында ұстаған ақпаратты есте сақтауға мүмкіндік береді

б. ұзақ мерзімді хаптикалық жады, ол бізге өткенде қозғаған ақпаратты есте сақтауға мүмкіндік береді. Гаптикалық жады күнделікті тапсырмалар үшін маңызды, өйткені ол қоршаған ортамен өзара әрекеттесуге көмектеседі. Ол сондай-ақ терімізбен заттарды сезінуге мүмкіндік беретін сенсорлық сезімде де рөл атқарады.

Процедуралық жады

Процедуралық жады заттардың қалай жұмыс істейтіні туралы сөзсіз білім. Велосипедке бұдан былай әрекет жасамағаннан кейін отыру - бұл процедура жадының мысалы.

Бұл термин негізгі дағдылардан үйренуге және жақсартуға уақыт пен күш жұмсайтын жаңа дағдыны үйрену жолындағы тұрақты білім мен тәжірибені сипаттайды. Ұқсас терминдерге кинестетикалық жатады жадыға әсер ететін жадыға ерекше қатысты физикалық мінез-құлық.

Кинестетикалық жады - бұл біздің денеміздің қозғалысы туралы ақпаратты сақтайтын процедуралық жадының бір түрі. Бұл біздің бұлшықеттеріміздің қозғалысы және денемізді қозғалтқанда қалай сезінетініміз туралы ақпаратты қамтиды.

Кинестетикалық естеліктер әдетте ешқандай саналы күш-жігерсіз қол жеткізіледі және жиі автоматты түрде шығарылады (мысалы, біз велосипед теуіп жүргенде, біз велосипедте педаль мен тепе-теңдікті сақтау сезімін автоматты түрде есте сақтаймыз).

Павловтың классикалық кондиционері бұл екі тітіркендіргішті (белгі мен марапат) байланыстыруды үйренген кезде пайда болатын жасырын есте сақтаудың бір түрі, осылайша сигнал сыйлықты автоматты түрде болжайды. Мысалы, қоңырауды естігеннен кейін итке қайта-қайта тамақ берсеңіз, қоңырау ақыры тамақты болжауға кіріседі және қоңырау үнінен иттің сілекейі ағып кетеді.

Астыңғыстау бір тітіркендіргіштің (сөз, сурет және т.б.) әсерінен басқа байланысты тітіркендіргіштің есте қалу мүмкіндігін арттырғанда пайда болатын жасырын есте сақтау түрі.

Мысалы, егер сізге «қызыл» сөзі көрсетілсе, сіз «үстел» сөзінен гөрі «алма» сөзін есте сақтайсыз. Себебі «қызыл» сөзі туыстас сөз болып табылатын «алма» сөзінен тұрады.

Ашық жад

Ашық жады, декларативті жады деп те аталады, саналы түрде еске түсіруге болатын ақпаратты сақтайтын ұзақ мерзімді жадының түрі. Бұған фактілер мен оқиғалар туралы естеліктер, сондай-ақ жеке тәжірибе туралы естеліктер кіреді.

Ашық естеліктер әдетте саналы күш-жігермен қол жеткізіледі және көбінесе ауызша немесе жазбаша белгілер арқылы алынады (мысалы, тест тапсырған кезде біз еске түсіргіміз келетін ақпаратты саналы түрде есте сақтауымыз керек).

Біреудің бір нәрсені саналы түрде есіне түсіру арқылы естеліктерді бағалау кезінде біз анық естеліктерді өлшейміз. Экспрессивті есте сақтау оңай есте қалатын ақпаратты немесе тәжірибені білдіреді.

Бұл әдетте адамның белгілі бір тапсырмаларды немесе оқиғаларды қаншалықты жақсы есте сақтай алатынын көрсетеді. Тану жады - бұл бұрын болған нәрсені есте сақтау қабілеті. Бұл бетті танудан әуенді есте сақтауға дейін кез келген нәрсе болуы мүмкін.

Бейсаналық есте сақтау

Үш негізгі бейсаналық есте сақтау жүйесі бар: процедуралық жады, классикалық кондициялау эффектісі және прайминг. Процедуралық жады жүйесі - бұл санасыз әрекеттерді қалай жасау керектігін білу.

Бұл велосипед тебу немесе жүзу сияқты дағдыларды, сондай-ақ музыкалық аспапта ойнау сияқты үйренуге уақыт пен күш жұмсайтын күрделірек дағдыларды қамтиды. Классикалық кондиция эффектісі - біз екі нәрсені байланыстыруды үйренген кезде пайда болатын жасырын есте сақтаудың бір түрі. ынталандырулар (кеңес пен марапат), осылайша сигнал сыйлықты автоматты түрде болжайды.

Мысалы, қоңырауды естігеннен кейін итке қайта-қайта тамақ берсеңіз, қоңырау ақыры тамақты болжауға кіріседі және қоңырау үнінен иттің сілекейі ағып кетеді.

Прайминг - бір тітіркендіргіштің (сөз, сурет және т.б.) әсер етуінен басқа байланысты тітіркендіргішті есте сақтау ықтималдығы жоғарылағанда пайда болатын жасырын есте сақтау түрі.

Мысалы, егер сізге «қызыл» сөзі көрсетілсе, сіз «үстел» сөзінен гөрі «алма» сөзін есте сақтайсыз. Себебі «қызыл» сөзі туыстас сөз болып табылатын «алма» сөзінен тұрады.

Санадан тыс жад

Санадан тыс есте сақтау жүйесі - бұл біз білетін, бірақ саналы түрде есте сақтамайтын нәрселер туралы білім. Бұған біз туылғанға дейін болған оқиғалар туралы естеліктер (құрсақтағы музыка сияқты), сондай-ақ біз ұмытып кеткен немесе репрессияға ұшыраған естеліктер кіреді. Санадан тыс жад жүйесіне әдетте саналы ойлау арқылы емес, сезімдер мен түйсігі арқылы қол жеткізіледі.

Жадты еске түсіріңіз

Еске түсіру жады, керісінше, ешқандай сыртқы белгілерсіз ақпаратты есте сақтау қабілеті. Бұл жиі жадтың «таза» түрі болып саналады, өйткені ол сізден талап етеді жадыңыздан ақпаратты алыңыз ешқандай көмексіз.

Иіс сезу жады

Иіс сезу есінде иістерді еске түсіру жатады. Есте сақтаудың бұл түрі әдетте өте күшті және адамдар балалық шақтағы немесе бұрынғы қарым-қатынастағы иістерді жиі есіне алады. Иіс сезетін естеліктерді ұмыту кейде қиын болуы мүмкін және олар жиі күшті эмоцияларды тудыруы мүмкін.

Тактильді есте сақтау

Тактильді есте сақтау - бұл жанасу сезімін есте сақтау қабілеті. Бұл заттардың құрылымын, бөлме температурасын және біреудің терісінің сезімін қамтиды. Тактильді естеліктер біздің ұзақ мерзімді жадымызда жиі сақталады және оларды ұмыту қиын болуы мүмкін.

Көрнекі жады

Көрнекі есте сақтау - бұл көргенімізді есте сақтау қабілеті. Бұл беттерді, заттарды және көріністерді есте сақтау қабілетін қамтиды. Көрнекі жады көбінесе өте күшті және адамдар көбінесе балалық шақтағы немесе бұрынғы қарым-қатынастағы суреттерді есте сақтай алады. Көрнекі естеліктерді ұмыту кейде қиын болуы мүмкін және олар жиі күшті эмоцияларды тудыруы мүмкін.

Есту жады

Есту есте сақтау қабілеті - біз естіген нәрсені есте сақтау қабілеті. Бұл біреудің дауысын, жердің дыбысын және музыка дыбысын есте сақтау қабілетін қамтиды. Есту жады көбінесе өте күшті және адамдар көбінесе балалық шақтағы немесе бұрынғы қарым-қатынастағы дыбыстарды есте сақтай алады. Есту естеліктерін кейде ұмыту қиын болуы мүмкін және олар жиі күшті эмоцияларды тудыруы мүмкін.

Ұзақ мерзімді жад

Ұзақ мерзімді есте сақтау - бұл адамдар білімді сақтау үшін пайдаланатын арнайы ми жүйелері. Бірнеше функциялар әртүрлі. Сенсорлық естеліктер секундтарда ғана жыпылықтайтындықтан, ал қысқа естеліктер бір минутты құрауы мүмкін, ұзақ естеліктер 5 минутқа созылған оқиғадан немесе 20 жылдан астам уақыт бұрын болған оқиғадан болуы мүмкін.

Ұзақ мерзімді жады керемет әртүрлі. Көбінесе бұл саналы және біздің миымыз бір нәрсені еске түсіру үшін үнемі бір нәрсе туралы ойлауды талап етеді. Кейде олар бейсаналық және жай ғана саналы түрде еске түсірусіз күйде пайда болады.

Ұзақ мерзімді жад – LTM немесе Long Memory – үлкен көлемдегі мәліметтерді тұрақты сақтауға болатын жад. Ұзақ мерзімді естеліктер туралы айтатын болсақ, біз әдетте эпизодтық және семантикалық естеліктерге сілтеме жасаймыз (төменде қараңыз). Дегенмен, ұзақ мерзімді есте сақтаудың әртүрлі түрлері болуы мүмкін екенін көрсететін дәлелдер бар, олардың әрқайсысының өзіндік ерекшеліктері бар.

Ұзақ мерзімді есте сақтау туралы әлі де көп нәрсені үйрену керек. Кейбір зерттеушілер ұзақ мерзімді есте сақтаудың әртүрлі түрлерін (мысалы, эпизодтық, семантикалық, процедуралық және т.б.) және олардың бір-бірімен байланысын зерттейді. Басқалары тергеуде ұзақ мерзімді есте сақтауды жақсарту жолдары (мысалы, мнемоникалық құрылғыларды қолдану, когнитивті ынталандыруды арттыру және т.б.).

Декларативті жад пен Декларативті емес жад

Декларативті жад - бұл фактілер мен білімді қамтитын ұзақ мерзімді есте сақтаудың бір түрі. Жадтың бұл түрін саналы түрде еске түсіруге болады және ол әдетте біз үшін маңызды ақпаратты есте сақтау үшін қолданылады. Декларативті естеліктер семантикалық (білімге қатысты) немесе эпизодтық (жеке тәжірибемен байланысты) болуы мүмкін.

Декларативті емес жад, керісінше, фактілер мен білімдерді қамтымайтын ұзақ мерзімді жадының бір түрі болып табылады. Жадтың бұл түрі әдетте бейсаналық болып табылады және ол біз үшін маңызды ақпаратты есте сақтау үшін қолданылады. Декларативті емес естеліктер процедуралық (дағдыларға қатысты) немесе эмоционалды (сезімдерге қатысты) болуы мүмкін.

Семантикалық жады

Семантикалық жады – бұл адамдарда ұзақ уақытқа сақталатын білім. Семантикалық жадтағы ақпараттың бір бөлігі адамның жадындағы ақпараттың басқа түрімен байланысты. Өзі сезінген дыбыстар мен эмоцияларды еске түсірумен қатар, мерекелік фактілерді еске түсіруге болады. Семантика бізде тікелей байланысы немесе қатынасы жоқ адамдар немесе орындар туралы ақпаратты қамтуы мүмкін.

Семантикалық жады – бізді қоршаған әлем туралы ақпаратты сақтайтын ұзақ мерзімді жадының бір түрі. Бұған Францияның астанасы немесе Америка Құрама Штаттарының бірінші президентінің аты-жөні сияқты нақты ақпарат кіреді. Семантикалық естеліктер әдетте саналы күш-жігерсіз қол жеткізіледі және жиі автоматты түрде алынады (мысалы, иттің суретін көргенде, біз автоматты түрде «ит» деп ойлаймыз).

Операциялау (аспаптық кондиция деп те аталады) - мінез-құлық салдарының салдары ретінде пайда болатын оқумен байланысты есте сақтау түрі. Оперантты кондициялаудың төрт негізгі қағидасы бар:

Күшейту

Бекіту – мінез-құлық салдары нәтижесінде пайда болатын оқыту түрі. Оперантты кондициялаудың төрт негізгі қағидасы бар:

• оң күшейту,
• теріс күшейту,
• жаза және
• жойылу

Позитивті күшейту мінез-құлық оң ынталандыру арқылы күшейтілген (ұлғайтылған) кезде пайда болады. Мысалы, егер сіз біреуге сіз қалаған нәрсені жасаған сайын сыйлық берсеңіз, онда сіз позитивті күшейтуді қолданасыз.

Жағымсыз күшейту мінез-құлық жағымсыз ынталандыруды жою арқылы күшейтілген (ұлғайтылған) кезде пайда болады. Мысалы, егер сіз өлгіңіз келмейтіндіктен темекі шегуді тоқтатсаңыз, онда сіз теріс күшейтуді қолданасыз.

жаза

Жазалау мінез-құлық теріс ынталандыру арқылы жазаланғанда (төмендетілгенде) пайда болады. Мысалы, егер сіз балаңызды теріс қылықтар жасаған сайын ұрсаңыз, онда сіз жаза қолданасыз.

жоғалуы

Жою мінез-құлық бұдан былай күшейтілмеген (немесе жазаланбаған) кезде орын алады. Мысалы, егер сіз балаңыз сіз қалаған нәрсені жасаған сайын оған тәттілер беруді тоқтатсаңыз, онда сіз жойылуды қолданасыз.

Спонтанды қалпына келтіру

Өздігінен қалпына келтіру - бұл бұрын өшіп қалған мінез-құлықтың мінез-құлық күшейтілмеген уақыт кезеңінен кейін қайта пайда болуы. Мысалы, егер сіз балаңыз сіз қалаған нәрсені жасаған сайын оған тәттілер беруді тоқтатсаңыз, онда сіз жойылуды қолданасыз. Алайда, егер сіздің балаңыз бірнеше күннен кейін емдік шараларсыз өзін жақсы ұстай бастаса, бұл өздігінен қалпына келтірудің мысалы болып табылады.

Ассоциативті емес есте сақтау: дағдылану және сенсибилизация

Ассоциативті емес жад - бұл элементтер немесе оқиғалар арасындағы байланыстарды қамтымайтын жады түрі. Ассоциативті емес есте сақтаудың екі түрі бар: дағдылану және сенсибилизация.Әдеттілік - белгілі бір тітіркендіргішке үйренген кезде пайда болатын ассоциативті емес есте сақтаудың бір түрі.

Мысалы, қоңыраудың даусын қайта-қайта естісек, ақырында дыбысты естімей қаламыз. Бұл біздің миымыз қоңыраудың дыбысына үйреніп, оған жауап беруді тоқтатқандықтан. Сенсибилизация - белгілі бір тітіркендіргішке сезімталдық артқанда пайда болатын ассоциативті емес есте сақтаудың бір түрі.

Тағы бір мысал, егер біз аммиак иісіне қайта-қайта ұшырасақ, оны иіскеген кезде біз ақырында ауыра бастаймыз. Себебі, біздің миымыз аммиак иісіне сезімтал болып, оған жағымсыз эмоциялармен жауап бере бастады.

Ассоциативті жадының түрі ретінде басып шығару

Бұл объектінің немесе ағзаның ерекшеліктерін үйрену және есте сақтау процесін қамтиды. Бұл көбінесе жануарларда байқалады, онда жаңа туған жануар ата-анасын тануды және анықтауды тез үйренеді.

Конрад Лоренц 1930 жылдары жануарларға із қалдыруды зерттеген неміс биологы болды. Ол құстың баласын немесе басқа жас жануарды ата-анасынан олардың кім екенін білуге ​​мүмкіндігі болмай тұрып алып тастаса, ол кейінірек қозғалатын кез келген заттарға із қалдыратынын анықтады.

Мысалы, егер сіз қарақұйрықты анасынан алып тастап, оны басқа үйректермен бірге қораға орналастырсаңыз, үйрек кейінірек басқа үйректерге таңба салып, олардың соңынан ереді.

Таңбалау жануар туылғаннан кейін және олар бірінші көрген нәрсеге байланған кезде пайда болады. Лоренц жаңадан шыққан бала үйректер көрген бірінші қозғалатын нәрсені - көбінесе Лоренцтің өзін ұстайтынын анықтады.

Жад және миды зерттеу

Соңғы оқиғаларға қарамастан, әлі де шешуді қажет ететін маңызды мәселелер бар. Бұл мәселелердің көпшілігі жадты қалпына келтіру мен ыдыраудың молекулалық процестерін қамтиды. Гиппокамптың LTP-леріндегі нейрондардың синаптикалық күшіне әсер ететін процестерді мысалға алыңыз. Өз баяндамасында Hardt et. (2013) LTPC құруға қатысты молекулалық процестер анық сипатталғанымен, ерте және кеш TPA ыдырауы әлі зерттелмегенін атап өтті.

Мақалада Жад саласында әлі де шешуді қажет ететін маңызды мәселелер бар екені айтылған. Осындай проблемалардың бірі - ерте және кеш TPA ыдырауы. Бұл синапстың сигналдарды қаншалықты жақсы жіберетінінің өлшемі болып табылатын өтпелі пресинаптикалық ацетилхолинді босатуға қатысты. Мақалада есте сақтау туралы түсінігімізді жақсарту үшін осы салада көбірек зерттеулер жүргізу қажет, сондықтан біздің жадты тексеру.

Тағы бір мысал - жадты еске түсірудегі микроглия рөлі. Микроглия - миды инфекциялар мен аурулардан қорғайтын жасушалар. Олар сондай-ақ емдеу үшін қажет қабыну процесіне қатысады. Дегенмен, соңғы зерттеулер микроглия да есте сақтауда рөл атқара алатынын көрсетті. Такахаши және басқалардың зерттеуінде. (2013), микроглия тышқандардағы естеліктерді сәтті еске түсіру үшін қажет екені анықталды. Бұл микроглия адамдардың есте сақтау қабілеті үшін қажет болуы мүмкін екенін көрсетеді.

Бұл Жад саласында әлі де шешімін табуды қажет ететін көптеген мәселелердің екі мысалы ғана. Көбірек зерттеу арқылы біз қалай екенін жақсырақ түсіне аламыз Жад жұмыс істейді және қалай жақсартуға болады ол.

Зерттеушілер әлі де жауап беруге тырысатын маңызды сұрақтың бірі - ұзақ мерзімді естеліктер қалай қалыптасады және сақталады. Ұзақ мерзімді есте сақтаудың екі негізгі түрі бар деп есептеледі: айқын және жасырын. Ашық жады, декларативті жады деп те аталады, саналы түрде еске түсіруге болатын ақпаратты сақтайтын ұзақ мерзімді жадының түрі. Бұған фактілер мен оқиғалар туралы естеліктер, сондай-ақ жеке естеліктер кіреді. Имплицитті жад, керісінше, саналы түрде еске алынбайтын ақпаратты сақтайтын ұзақ мерзімді жадының түрі. Бұл дағдылар мен әдеттер сияқты нәрселерді қамтиды.

Зерттеушілер әлі де анық және жасырын естеліктердің қалай қалыптасып, сақталатынын түсінуге тырысуда. Бір теория: айқын естеліктер гиппокампта сақталады, ал жасырын естеліктер мишықта сақталады. Алайда бұл теория әлі дәлелденген жоқ. Тағы бір теория айқын және жасырын естеліктер әртүрлі тәсілдермен қалыптасады. Мысалы, айқын естеліктер бекіту процесі арқылы, ал жасырын естеліктер жаттығу процесі арқылы қалыптасуы мүмкін.

Соңғы жетістіктерге қарамастан, ұзақ мерзімді естеліктер қалай қалыптасып, сақталатыны туралы әлі де көп нәрсе білу керек. Қосымша зерттеулер арқылы біз бұл процесті жақсырақ түсіне аламыз және естеліктерді қалыптастыру және сақтау қабілетін жақсарту.

Көріп отырғанымыздай, есте сақтаудың көптеген түрлері бар, олардың әрқайсысының өзіндік ерекшеліктері бар. Жадтың әртүрлі түрлерін түсіну заттарды қалай есте сақтайтынымызды және есте сақтауды қалай жақсартуға болатынын түсіну үшін өте маңызды.

Адамның есте сақтау құпиясы әлі де зерттелуде және біз білмейтініміз әлі де көп. Дегенмен, жадтың қалай жұмыс істейтіні туралы кейбір нәрселер анықталды.

Адам жады туралы түсінуге болатын маңызды нәрсе, ол бір ғана зат емес. Жад шын мәнінде әр түрлі бөліктерден тұрады, әрқайсысының өзіндік ерекше қызметі бар. Бұл бөліктерге гиппокамп, мишық және кортекс жатады.

Гиппокамп

Гиппокамп жүйесі жаңа естеліктердің қалыптасуына жауап береді. Ол сондай-ақ ұзақ мерзімді естеліктерді бекітуге қатысады.

1. Гиппокамп жаңа естеліктердің қалыптасуына жауап береді
2. Ол сондай-ақ ұзақ мерзімді естеліктерді бекітуге қатысады
3. Гиппокамп медиальды самай бөлігінде орналасқан
4. Бұл оқу және есте сақтау үшін маңызды
5. Гиппокампқа зақым келтіруі мүмкін жад проблемалары

Мишық

Мишық ұзақ мерзімді есте сақтау үшін жауап береді. Біздің мишық мидың артқы бөлігінде орналасқан. Мишық ұзақ мерзімді есте сақтау үшін жауап береді Ол мидың артқы бөлігінде орналасқан. Мишық қозғалысты үйрену және тепе-теңдік үшін маңызды, мидың зақымдануы есте сақтау проблемалары мен қозғалыс бұзылыстарын тудыруы мүмкін.

Кортекс

Кортекс естеліктерді қалпына келтіруге жауап береді. Бұл бір нәрсені есте сақтауға тырысқанда қолданылатын ми бөлігі. Кортекс сонымен қатар көру, иіс және жанасу сияқты сезімдерімізге жауап береді. Кортекс жоғарыға жауап береді танымдық функцияларызейін, тіл және қабылдау сияқты. Кортекс естеліктерді қалпына келтіруге де қатысады.

Кортекс ми массасының көп бөлігін құрайды. Бұл сана мен ойлау процестері үшін маңызды.

The миы біздің барлық ойларымызға, сезімдерімізге және әрекеттерімізге жауапты. Ол біздің жадымызға да жауапты. Ми - күрделі орган, біз оның функциялары туралы әлі де үйреніп жатырмыз. Дегенмен, біз мидың адам өмірі үшін маңызды екенін білеміз.

Адамның есте сақтау қабілетінің бір қызығы, оның жетілмегендігі. Шын мәнінде, адамның жады жиі сенімсіз. Бұл біздің естеліктерімізге көбінесе эмоцияларымыз бен сенімдеріміз әсер етеді. Мысалы, қылмысты көрген адамдар қылмысты көрмеген адамдарға қарағанда оқиғаны басқаша еске түсіреді. Себебі, олардың естеліктеріне оқиға болған кездегі эмоционалдық күйлері әсер етеді.

Кемшіліктеріне қарамастан, адамның жады - бұл үлкен көлемдегі ақпаратты сақтауға және еске түсіруге мүмкіндік беретін таңғажайып қабілет.

Илон Маск ұсынған ми-компьютер интерфейсі әртүрлі жад жүйелерінің биологиялық тұрғыдан қалай жұмыс істейтінін көбірек зерттеуді қажет етуі мүмкін. Бұл зерттеу естеліктердің қалай қалыптасып, сақталатынын жақсырақ түсінуге көмектеседі, бұл ми-компьютер интерфейсін сәтті дамыту үшін өте маңызды.

Ұзақ мерзімді жадты зерттеу

Ұзақ мерзімді жадты зерттейтін кейбір зерттеушілер: доктор Джеймс МакГо, доктор Эндель Тулвинг және доктор Бренда Милнер.

Доктор Джеймс МакГо ұзақ мерзімді есте сақтау бойынша ауқымды зерттеулер жүргізген нейробиолог. Ол ұзақ мерзімді есте сақтаудың әртүрлі түрлері бар екенін анықтады, олардың әрқайсысының өзіндік ерекшеліктері бар. Ол сондай-ақ ұзақ мерзімді есте сақтау қабілетінің болуы мүмкін екенін анықтады мнемоникалық құрылғыларды қолдану және танымдық қабілетін арттыру арқылы жетілдірілді ынталандыру.

Эндель Тулвинг – а когнитивті тест эпизодтық жады бойынша ауқымды зерттеулер жүргізген психолог (төменде қараңыз). Ол эпизодтық есте сақтаудың екі құрамдас бөлігінен тұратынын анықтады: еске түсіру компоненті және хабардарлық компонент.

Еске түсіру компоненті оқиғаның егжей-тегжейлерін есте сақтау қабілетін, ал хабардарлық құрамдас бөлігі оқиғаны есте сақтау қабілетін білдіреді.

Ол бұл эпизодты да ашты есте сақтау қабілеті нашарлауы мүмкін гиппокамптың зақымдануымен (есте сақтаудың қалыптасуына қатысатын мидағы құрылым).

Доктор Бренда Милнер эпизодтық есте сақтау және амнезия бойынша зерттеулер жүргізген нейропсихолог (жадтың жоғалуы). Ол амнезиясы бар адамдар семантикалық жадта сақталған ақпаратты әлі де есте сақтай алатынын анықтады (төменде қараңыз), бірақ эпизодтық жадта сақталған ақпаратты есте сақтай алмайды.

MemTrax-қа тіркеліңіз - Біздің миссиямызды қолдаңыз

 

Рецензияланған зерттеулер Әдебиеттер:

-Hardt, O., Wang, Y., & Sheng, M. (2013). Жадының қалыптасуының молекулалық механизмдері. Nature Reviews Neuroscience, 14(11), 610-623.

-Такахаши, Р., Катагири, Ю., Йокояма, Т. және Миямото, А. (2013). Микроглия қорқынышты есте сақтауды сәтті қалпына келтіру үшін қажет. Nature Communications, DOI:

Эшфорд, Дж. (2014). Жадты қалыптастыру және сақтау теориялары. https://www.ashford.edu/faculty/jashford/theories-of-memory-formation-and-storage сайтынан алынды

- Эшфорд, JW (2013). Есте сақтау теориялары. https://www.boundless.com/psychology/textbooks/boundless-psychology-textbook/memory-7/theories-of-memory-31/ сайтынан алынды.

-Баддели, А. (2012). Сіздің жадыңыз: пайдаланушы нұсқаулығы. Лондон: Робинсон.

-Эббингауз, Х. (2013). Жад: Эксперименталды психологияға қосқан үлесі. Нью-Йорк: Dover басылымдары.

-Squire, LR, Wixted, JT (2007). Х.М.-ден бері адам жадысының неврологиясы. Нейрологияның жылдық шолуы, 30, 259-288. DOI:

-Эббингауз, Х. (1885). Жад: Эксперименталды психологияға қосқан үлесі. Нью-Йорк: Dover басылымдары.

Эшфорд, Дж. (2011). Айқын есте сақтаудағы медиальды самай бөлігінің рөлі. Nature Reviews Neuroscience, 12(8), 512-524.

Бұл мақалада Эшфорд айқын есте сақтаудағы медиальды уақытша лобтың рөлін талқылайды. Ол медиальды самай лобының анық есте сақтаудың қалыптасуы үшін қажет екенін дәлелдейді. Ол сонымен қатар гиппокамптың есте сақтау қабілетін қалыптастырудағы маңыздылығын талқылайды.

-Hardt, O., Nader, KA, & Wolf, M. (2013). Жадты біріктіру және қайта біріктіру: синаптикалық перспектива. Нейрологиядағы үрдістер, 36(12), 610-618. doi:S0166-2236(13)00225-0 [pii]

Көріп отырғанымыздай, есте сақтаудың көптеген түрлері бар, олардың әрқайсысының өзіндік ерекшеліктері бар. Жадтың әртүрлі түрлерін түсіну заттарды қалай есте сақтайтынымызды және есте сақтауды қалай жақсартуға болатынын түсіну үшін өте маңызды.