Есте сақтау түрлері

Есте сақтаудың көптеген түрлері бар. Жадтың бұл түрлері бізге ақпаратты есте сақтауға көмектесетін белгілі бір мақсатқа қызмет етеді. Егер сіз жадтың әртүрлі түрлері туралы егжей-тегжейлі білгіңіз келсе, біз оны мақалада тереңірек қарастырамыз - Жадтың әртүрлі түрлері.

Адамның есте сақтау жүйесі

Адамның есте сақтау қабілеті өте қызықты және ғалымдар оның ерекшеліктері мен мүмкіндіктерін түсіну үшін әлі де жұмыс істеуде. Жадты үш түрге бөлуге болады: жұмыстық жады, қысқа мерзімді жады және ұзақ мерзімді жады.

Адамның есте сақтау қоймасы қалай жұмыс істейді?

Жұмыс жады - бұл ақпарат белсенді түрде өңделетін және өңделетін орын. Қысқа мерзімді жад - бұл ақпарат уақытша сақталатын жер, мысалы, сіз оны есте сақтау үшін телефон нөмірін өзіңізге қайталаған кезде. Сенсорлық жады біреудің дауысының дыбысы немесе тұлғаның көрінісі сияқты сезім мүшелері арқылы қабылданатын ақпаратты есте сақтайды. Біз естеліктерді еске түсіргенде, олар ұзақ мерзімді жадта сақталмас бұрын осы кезеңдердің барлығынан жиі өтеді.

Қысқа мерзімді жад түсіндірілді

Қысқа мерзімді жады, жұмыс жады деп те аталады, қысқа мерзімді есте сақтау және ақпаратты өңдеуге мүмкіндік беретін жад түрі. Бұл жад телефон нөмірін теру үшін жеткілікті ұзақ есте сақтау немесе азық-түлік дүкенінен не сатып алу керектігін есте сақтау сияқты күнделікті тапсырмалар үшін өте маңызды.

Қысқа мерзімді есте сақтау мидың префронтальды қыртысында және гиппокампта сақталады деп есептеледі. Қысқа мерзімді жады сыйымдылығы шамамен жеті элементті құрайды, плюс немесе минус екі. Бұл адам әдетте бес пен тоғыз элементті бір уақытта есте сақтай алатынын білдіреді.

Қысқа мерзімді жадының ұзақтығы да шектеулі деп есептеледі. Бір теория қысқа мерзімді жады ақпаратты тек 30 секундқа дейін сақтай алады деп болжайды. Дегенмен, басқа зерттеулер көрсеткендей, адамдар ақпаратты дауыстап қайталау немесе мәселені шешу үшін пайдалану сияқты тапсырманы орындау сұралса, ақпаратты ұзақ уақыт есте сақтай алады.

Қысқа мерзімді жады туралы ойлаудың бір жолы - бұл психикалық блокнот сияқты. Ол бізге ақпаратты кейінірек пайдалану үшін бірнеше бөлікті жазып алуға мүмкіндік береді. Дегенмен, қысқа мерзімді жадымыздағы ақпаратты ұзақ мерзімді жадқа көшірмесек, ол ақырында ұмытылады.

Ұзақ мерзімді жад түсіндірілді.

Ұзақ мерзімді есте сақтаудың үш негізгі түрі бар: семантикалық, эпизодтық естеліктер және процедуралық.

Семантикалық жады дүние туралы жалпы білімдер жиынтығын білдіреді. Бұл ұғымдар, идеялар және фактілер туралы ақпаратты қамтиды. Бұл жад орындықтың не екенін және оны қалай пайдалану керектігін білуге ​​мүмкіндік береді.

Эпизодтық жады біздің жеке тәжірибеміз бен естеліктерімізді білдіреді. Бұл есте сақтау кеше не істегенімізді немесе өткен жылы демалыста қайда барғанымызды еске түсіруге мүмкіндік береді.

Процедуралық жады біздің жаңа дағдыларды меңгеру және нақты тапсырмаларды орындау қабілетімізге жауап береді. Бұл жад бізге аяқ киімді байлауға, велосипед тебуге немесе көлік жүргізуге көмектеседі.

Ұзақ мерзімді жадтың үш түрі де біздің күнделікті өміріміз үшін өте маңызды. Семантикалық жады болмаса, біз басқалармен қарым-қатынас жасай алмас едік, айналамызды түсіне алмас едік. Эпизодтық есте сақтау біздің әл-ауқатымыз үшін өте маңызды және басқалармен байланысуға көмектеседі. Процедуралық жады біз әдеттегідей қабылдайтын көптеген тапсырмаларды орындау үшін өте маңызды.

Ұзақ мерзімді есте сақтаудың үш түрі де маңызды болғанымен, семантикалық және эпизодтық жады ең жақсы зерттелген. Зерттеушілер процедуралық жадты зерттеу қиынырақ болуы мүмкін деп санайды, өйткені ол көбінесе жасырын, яғни біз алған дағдылар мен білімдер туралы білмейміз.

Семантикалық, эпизодтық немесе процедуралық болсын, барлық ұзақ мерзімді естеліктер мида сақталады. Бұл естеліктердің нақты орналасқан жері әлі белгісіз, бірақ ғалымдар олардың кортексте таралған деп санайды. Кортекс мидың ең сыртқы қабаты болып табылады және тіл және шешім қабылдау сияқты көптеген жоғары деңгейдегі функцияларға жауап береді.

Жұмыс жадысының функциялары түсіндірілді

Сіз «жұмыс жады» терминімен мектептегі күндеріңізден таныс болуыңыз мүмкін. Жұмыс жады – ақпаратты пайдалану үшін жеткілікті ұзақ сақтауға мүмкіндік беретін жад түрі. Бұл телефон нөмірін теру үшін жеткілікті ұзақ есте сақтауға немесе оны орындау үшін жеткілікті ұзақ нұсқаулықты есте сақтауға мүмкіндік беретін нәрсе.

Бұл күнделікті тапсырмалар үшін өте маңызды, бірақ сыныпта маңызды болуы мүмкін. Себебі, студенттер ақпаратты түсіну және өз жұмыстарында пайдалану үшін жеткілікті ұзақ есте сақтауы керек.

Жұмыс жады – ақпаратты қысқа уақытқа сақтауға мүмкіндік беретін жад түрі, сондықтан оны пайдалануға болады. Бұл жад телефон нөмірін есте сақтау немесе нұсқауларды орындау сияқты күнделікті тапсырмалар үшін өте қажет.

Сенсорлық есте сақтау

Сенсорлық естеліктер сенсорлық тәжірибені еске түсіреді, мысалы, біз көрген, естіген, сезетін немесе иіс сезетін нәрсе. Ол саналы өңдеуді қамтымайды және қысқа мерзімді немесе ұзақ мерзімді жадқа «кодталған» болмаса, тез жоғалады.

Жасырын жады

Жасырын естеліктер, сондай-ақ декларативті емес жад деп аталады, алу үшін саналы ойлауды қажет етпейтін ұзақ мерзімді жадының бір түрі. Бұл велосипед тебу немесе аяқ киімді байлау сияқты автоматтандырылған дағдыларды немесе тапсырмаларды орындау кезінде қолданатын жад түрі.

Ашық жад

Ашық жад дегеніміз ақпаратты саналы түрде еске түсіруге мүмкіндік беретін ұзақ мерзімді есте сақтау түрі. Ашық естеліктерге адамдар, орындар, оқиғалар және тәжірибелер туралы естеліктер жатады. Семантикалық естеліктер – елдердің атаулары немесе Америка Құрама Штаттарының астанасы сияқты әлем туралы жалпы білімді сақтайтын айқын жадтың бір түрі. Эпизодтық жад - белгілі бір демалыс немесе туған күн кеші сияқты біздің өміріміздегі белгілі бір эпизодтарды немесе оқиғаларды сақтайтын анық жадтың басқа түрі.

Иконикалық жад

Бұл көрнекі ақпаратқа қатысты сенсорлық жадының бір түрі. Когнитивті психолог Ульрик Нейссер оны алғаш рет 1967 жылы ұсынды. Ол қатысушылардың бірнеше миллисекунд ішінде көрген суретті дәл еске түсіре алатынын анықтады.

Дегенмен, иконикалық жады мінсіз емес. Сперлингтің (1960) зерттеуі адамдардың бірнеше секунд ішінде ұсынылған бірнеше ондаған тізімнен төртке жуық элементті ғана есте сақтай алатынын көрсетті.

Біздің есте сақтау қабілетіміз жетілмеген болса да, ол ақпаратты өңдеу және есте сақтаудың маңызды бөлігі болып табылады. Бұл бізге кейінірек қол жеткізу үшін көрнекі ақпаратты жылдам сақтауға мүмкіндік береді.

Автобиографиялық естелік.

Автобиографиялық жад - бұл бізбен болған нақты оқиғаларды есте сақтау. Жадтың бұл түрі көбінесе өте жарқын және анық. Біз бұл оқиғаларды кім, не, қайда, қашан және неге еске аламыз. Өмірбаяндық естеліктер әдетте бақытты естеліктер - алғашқы сүйісу немесе мектеп бітіру сияқты. Бірақ олар көлік апаты немесе жақын адамның өлімі сияқты зиянды болуы мүмкін.

Эхоикалық есте сақтау.

Эхоикалық жады - бұл есту стимулдарын есте сақтау - біз естіген нәрсе. Ол төрт секундқа дейін созылады деп есептеледі. Жадтың бұл түрі әңгімелерді тыңдау және ескерту дыбыстарын есте сақтау сияқты нәрселер үшін өте қажет. Оны көбінесе магнитофонмен салыстырады – ақпаратты сақтауға бірнеше минут кетеді.

Жиі қойылатын сұрақтар

Естеліктерді қалай еске түсіреміз?

Жадтың үш түрі бар: бос қайта шақыру, репликалық еске түсіру және сериялық еске түсіру. Нәзіктік, жақсы емес.

Еркін еске түсіру - бұл элементтердің тізімін белгілерсіз есте сақтауға тырысу. Бізге ақпаратты есте сақтауға көмектесетін нұсқау немесе нұсқау берілген кездегі еске түсіру. Сериялық еске түсіру дегеніміз - белгілі бір тәртіпте элементтерді есте сақтау керек кезде.

Мидың әртүрлі аймақтары әртүрлі есте сақтау функцияларына жауап береді. Гиппокамп ұзақ мерзімді естеліктер мен кеңістіктік навигацияға жауап береді. Амигдала эмоционалды естеліктерге жауап береді. Префронтальды қыртыс жұмыс жады мен қысқа мерзімді есте сақтау үшін жауап береді.

Мидың қандай бөліктері есте сақтаумен байланысты?

Гиппокамп - мидың есте сақтау қабілетімен көбірек байланысты бөлігі. Бұл аймақ ми жауапты естеліктерді ұзақ сақтау үшін. Амигдала - есте сақтау қабілетіне әсер ететін мидың тағы бір бөлігі. Мидың бұл аймағы эмоционалды жауаптарға жауап береді және адамның оқиғаны есте сақтауына әсер етуі мүмкін.

Кейбір естеліктер басқаларға қарағанда дәлірек пе?

Есте сақтаудың әртүрлі түрлері бар, ал кейбіреулері басқаларға қарағанда дәлірек болады. Мысалы, еске түсіру жады - бұл бір нәрсені ешқандай белгілерсіз есте сақтау. Жадтың бұл түрі басқа түрлерге қарағанда жиі дәл емес, себебі ол оқиғаны еске түсіруге негізделген.

Есте сақтау қабілетімізді жақсарта аламыз ба?

Жауап иә; біз істей аламыз.

Біздің миымыз сенсорлық ақпараттың үш түрін өңдейді: көру, есту және кинестетикалық. Сенсорлық ақпараттың әрбір түрі біздің миымызбен әртүрлі өңделеді.

Көрнекі қысқа мерзімді есте сақтау біз көрген нәрселерді білдіреді. Біздің миымыз визуалды ақпаратты есту немесе кинестетикалық ақпараттан басқаша өңдейді. Біз бір нәрсені көргенде, миымыз оның психикалық бейнесін жасайды. Бұл психикалық бейне біздің қысқа мерзімді көру жадымызда сақталады.

Есту қысқа мерзімді жады біз естіген нәрселерді білдіреді. Біздің миы есту ақпаратын визуалды немесе кинестетикалық ақпаратқа қарағанда басқаша өңдейді. Біз бір нәрсені естігенде, миымыз дыбысты визуалды түрде бейнелейді. Бұл психикалық көрініс біздің есту қысқа мерзімді жадымызда сақталады.

Кинестетикалық қысқа мерзімді есте сақтау біз сезінетін нәрселерді білдіреді. Біздің миымыз кинестетикалық ақпаратты визуалды немесе есту ақпаратынан басқаша өңдейді. Біз кезде бір нәрсені сезсеңіз, миымыз сезімді көрнекі түрде көрсетеді. Бұл психикалық көрініс біздің қысқа мерзімді кинестетикалық жадымызда сақталады.

Есте сақтаудың қандай түрлері бар?

Жадты еске түсірудің бір әдісі фотографиялық жады немесе эйдетикалық жады болып табылады. Бұл адам суретті бір рет көргеннен кейін оны егжей-тегжейлі есте сақтай алатын кезде орын алады. Халықтың екі-он пайызында мұндай қабілет бар деп есептеледі.

Жадты еске түсірудің тағы бір түрі күрделі тапсырмалар деп аталады, бұл бір нәрсені бір рет көргеннен кейін оны қалай орындау керектігін есте сақтау қабілетін білдіреді. Бұл естелік көбінесе балалар аяқ киімін байлауды немесе велосипедпен жүруді үйренген кезде балалық шақта байқалады.

Дегенмен, барлық естеліктер бірдей жасалмайды. Кейбір математикалық ойындар миыңызға көмектесуі мүмкін. Кейбір адамдар есте сақтау қабілетінің бұзылуынан зардап шегеді, бұл тіпті қарапайым тапсырмаларды есте сақтауды қиындатады. Жад дисфункциясы әртүрлі факторларға, соның ішінде жас, жарақат және ауруға байланысты болуы мүмкін.