Thanzi Laubongo Ndi Kufunika Koyesa Memory
Kodi Thanzi Laubongo N'chiyani?
Kodi thanzi laubongo limatanthawuza chiyani? Ndiko kutha kugwiritsa ntchito bwino ubongo wanu kudzera pakutha kukumbukira, kuphunzira, kukonzekera ndi kukhala ndi malingaliro abwino. Zinthu zambiri zimakhudza thanzi laubongo wanu monga zakudya zanu, zochita za tsiku ndi tsiku, kugona, ndi zina zambiri. Ndikofunika kudzisamalira nonse, m’maganizo ndi m’thupi.
Mutha kukhala mutakumana ndi nsanja kapena mapulogalamu osiyanasiyana pa intaneti omwe amakulonjezani kuti adzakuthandizani onjezerani thanzi la ubongo wanu. Mapulatifomuwa ali ndi zochitika zomwe zimangochitika yesani kukumbukira kwanu ndi kukuthandizani kuti mumvetsere kwambiri. Kotero, chifukwa chiyani ndikofunikira kuyesa mayeso a kukumbukira kuti musinthe ubongo wanu?
Kufunika Kwa Mayesero a Memory
Nthawi zambiri, anthu akamakula amayamba kuiwala kwambiri. M'mawu ena, awo kukumbukira kumayamba kuchepa ndipo amafunikira kuyezetsa pafupipafupi kuonetsetsa kuti akukumbukira zinthu zina. Kuyesa kukumbukira ndizofunika kwa nthawi yochepa komanso yayitali kwa anthu omwe ali ndi kukumbukira kofooka.
Kuzindikira koyambirira kwa Alzheimer's
Anthu ambiri amadwala dementia akamakalamba. Komabe, si XNUMX peresenti yeniyeni kwa anthu okalamba okha. Kukonzekera kukumbukira kuyezetsa kumakupatsani mwayi wozindikira zizindikiro zoyambirira kapena Alzheimer's ndikukulolani kuti mutetezeke. Ngati mukuona ngati simunathe kumbukirani zinthu monga momwe munkachitira poyamba, onetsetsani kuti mwayezetsa matenda a dementia, makamaka ngati mwafika kumapeto. Osadikirira kuti matendawa akuwonongeni, khalani patsogolo!
Limbikitsani kukumbukira kwanu kwakanthawi kochepa komanso kwakanthawi
Mayeso a kukumbukira amapezeka mosavuta pa intaneti kotero simuyenera kuwononga ndalama zowonjezera pogula mapulogalamu. Iwo atsimikizira kuti ali ndi a kukhudza kwabwino kwa kukumbukira kwakanthawi kochepa komanso kwanthawi yayitali. Kutenga mayeso a kukumbukira zimakuthandizani kuti muwone ngati zovuta zilizonse zomwe zingabuke m'malingaliro anu ndi okhudzana ndi thanzi kapena ayi. Ngati pakhala kuchepa kwakukulu pakusunga kwanu zambiri, mayeso a kukumbukira ingakuthandizeni kuzindikira zimenezo. Mukazindikira kuti pali vuto, onetsetsani kuti mwakumana ndi katswiri wa zaubongo!
Kuzindikira ndi Kupewa Matenda Ena
Kuyesa kukumbukira kukuthandizani kuzindikira zovuta zaumoyo msanga. Kuyezetsa pafupipafupi kumakupatsani mwayi wozindikira matenda enaake. Izi zikutanthauza kuti inunso mukhoza pewani matenda kuchokera pakupanga ndi kupititsa patsogolo monga momwe zidzazindikiridwe poyamba. Komabe, onetsetsani kuti mwapeza yankho thanzi laubongo kufufuzidwa ndi katswiri atapanga mayesowa kuti atenge sitepe yotsatira.
Kutha kukumbukira zinthu ndikofunikira kwambiri kuti mukwaniritse ntchito zanu zatsiku ndi tsiku. Poonetsetsa kuti pamakhala ndondomeko yoyenera mayeso a kukumbukira, mungathe kudziwa mwamsanga ngati chinachake chalakwika kapena ayi. Chomaliza chingakhale kukaonana ndi dokotala woyenera koma muyenera kuonetsetsa kuti mukuwunikanso thanzi laubongo.
Mayesowa angakuthandizeni sinthani kukumbukira kwanu ndi kuthekera kwanu kupezanso mfundo zofunika. Chifukwa chake, onetsetsani kuti mukutsatira chizolowezi chowongolera a kuyesa kukumbukira pa inu nokha nthawi ndi nthawi.