மூளை உடற்தகுதி

லுமோசிட்டி $50 மில்லியனுக்கு வழக்குத் தொடுத்தது - அதற்குப் பதிலாக அறிவாற்றலைப் பெறுங்கள் மூளைப் பயிற்சி என்பது மிகவும் சிக்கலான நிகழ்வாகும், இது அறிவாற்றல் பயிற்சி மற்றும் நிஜ வாழ்க்கை பயன்பாட்டிற்கு இடையே பரிமாற்ற விளைவு ஏற்படுகிறது என்பதை அறிவியல் ஆராய்ச்சி மூலம் நிரூபிக்கிறது. ஒளிர்வு என்பது வினாடிக்கு ஜூல்களில் அல்லது SI அலகுகளில் வாட்களில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஆற்றலைக் குறிக்கிறது, ஒளிர்வு என்பது எளிமையான கேம்கள், இவை எதையும் செய்யாது...

பளு தூக்குதல் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது என்பது இரகசியமல்ல. எடை தூக்குதலின் உடல் நலன்கள் நன்கு அறியப்பட்டவை, தொனியான தசைகள் முதல் மேம்பட்ட உடலமைப்பு, அதிகரித்த எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் சிறந்த சகிப்புத்தன்மை வரை. பளு தூக்குதலின் மன மற்றும் அறிவாற்றல் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறைவாக அறியப்பட்டவை, ஆனால் சமமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த கட்டுரை உள்ளடக்கும்…

உங்கள் மனதையும் உடலையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கான பாதை கடினமானது. பெரும்பாலும், காயங்கள் போன்ற தடைகள் உருவாகலாம், இது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நடத்துவதைத் தடுக்கலாம். சில சமயங்களில், இத்தகைய காயங்கள் மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கும், உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம் குறைவதற்கும் வழிவகுக்கும், எனவே அதைச் செய்வது சிறந்தது...

ஒரு மருத்துவ நிபுணராக, உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமான மற்றும் சிறந்த நிலையில் வைத்திருக்க நீங்கள் ஏற்கனவே நன்கு பொருத்தப்பட்டிருக்கிறீர்கள். உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தி பராமரிக்கும் போது மருத்துவத்தில் உங்களின் பயிற்சியும் அனுபவமும் உங்களுக்கு அதிகமான அறிவையும் திறமையையும் வழங்கியிருக்கும். ஆனால், வயதான மக்கள் தொகை மற்றும் மருத்துவ பற்றாக்குறையால்…

நீங்கள் செய்யும் பொருட்களை ஏன் வாங்குகிறீர்கள் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? அடிப்படைத் தேவைகளுடன் கூட, நீங்கள் சில தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது. இப்போது, ​​விலை மற்றும் தரம் மட்டுமே இங்கு செயல்படும் காரணிகள் என்று நினைப்பது எளிது. இருப்பினும், அவை இருப்பதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்…

நீங்கள் சிறந்த வடிவத்தில் இருக்க விரும்பினால் உங்கள் மூளையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது இன்றியமையாதது, மேலும் இது டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் போன்ற அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்தும் நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவும். தினமும் உங்கள் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க பல்வேறு எளிய வழிகள் உள்ளன. ரகசிய குறுக்கெழுத்துக்கள் செய்வதில் இருந்து முழுமை பெறுவது வரை...

புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது எப்போதும் வேடிக்கையாக இருக்கும். அன்றாடப் பணிகளில் உங்களுக்கு உதவும் நடைமுறைத் திறன்கள் உட்பட, நீங்கள் தேர்ச்சி பெறக்கூடிய பல திறன்கள் உள்ளன. புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் மனதைக் கூர்மையாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் வைத்திருக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். புதிய திறன்களை நீங்கள் எடுக்கும் விதம் முக்கியமானது. எளிய குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களைப் பயன்படுத்தி...