இலவச ஆன்லைன் நினைவக சோதனை

உங்கள் நினைவாற்றல் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கிறது?

எடுத்துக்கொள் #1 சோதனை மருத்துவர்கள் & ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள். முன்கூட்டியே கண்டறிதல் காட்சிப்படுத்தப்பட்ட முடிவுகளுடன் கூடிய மூளைச் சிக்கல்கள், எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கண்டறிய உதவும். MemTrax™ விரைவானது, எளிமையானது மற்றும் எங்கும் - எந்த நேரத்திலும் பயன்படுத்தலாம்.

100% அநாமதேய | கிரெடிட் கார்டு தேவையில்லை

மினெர்வாவிலிருந்து memtrax பயனர் சான்று

"நான் 8 ஆண்டுகளாக இதைப் பயன்படுத்துகிறேன், எனது சுயவிவரப் பக்கம் நல்ல மற்றும் கெட்ட முடிவுகளால் நிரம்பியுள்ளது. எனது மதிப்பெண்களின் போக்குகளைக் கவனிப்பது நான் எதிர்பார்க்காத ஒன்று, மிகவும் நுண்ணறிவு! டாக்டர் ஆஷ்ஃபோர்ட் இந்த நினைவக சோதனை பற்றி அனைத்தையும் விளக்குவதில் மிகவும் அன்பானவர். . இதை முயற்சிக்கவும்."

மினர்வா கெய்னர்

உயர்நிலைப் பள்ளி கணிதம் மற்றும் STEM
memtrax பயனர் சான்று

"டாக்டர். ஆஷ்ஃபோர்ட் மற்றும் இந்த அற்புதமான குழுவிற்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். MemTrax சோதனையானது நினைவக திறன்களை அளவிடுவதற்கான தங்கத் தரமாகும். நீங்கள் அதை Alzheimer's Foundation of America இணையதளத்தில் காணலாம்."

கரோல் கார்சன்

ஆசிரியர், AARP இணையதள பங்களிப்பாளர்
memtrax நினைவக சோதனையாளர்

"இணையத்தில் ஒருவர் கண்டுபிடிக்கும் பல சோதனைகளை விட இது ஒரு சிறந்த நினைவாற்றல் சோதனை. மேலும், இந்த சோதனை உங்களுக்கு மிகவும் வேடிக்கையாகவும் உண்மையான சவாலாகவும் நான் கருதுகிறேன். பல ஆண்டுகளாக என் இதயம் எப்படி இருக்கிறது என்பதைப் பார்க்க எனது இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் எடுத்துக்கொண்டேன். இப்போது MemTrax ஐ தவறாமல் பயன்படுத்துவதன் மூலம் எனது மூளை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதையும் பார்க்க முடிகிறது."

ஜார்ஜ் மானுவல் ரிபேரோ

ஓய்வு பெற்ற
நினைவக சோதனை

100% அநாமதேய

நம்பகமான பாதுகாப்பு

நினைவக சோதனை

சிறந்த மருத்துவர்களால் நம்பப்படுகிறது

உலகம் முழுவதும்

நினைவக சோதனை

கடன் அட்டை இல்லை

இடர் இலவச சோதனை

நினைவக சோதனை

உலகளாவிய உள்ளடக்கியது

+120 மொழி மொழிபெயர்ப்புகள்

சிறந்த மருத்துவர்கள் மற்றும் இலாப நோக்கற்ற நிறுவனங்களால் நம்பப்படுகிறது

நினைவக சோதனை

டாக்டர். ஜே. வெசன் ஆஷ்ஃபோர்ட் MD Ph,D.

ஸ்டான்போர்ட் ஆராய்ச்சி & படைவீரர் விவகார மருத்துவமனை மனநல மருத்துவர்

நினைவக சோதனை

சார்லஸ் ஃபுஷிலோ ஜூனியர்

அமெரிக்காவின் அல்சைமர்ஸ் அறக்கட்டளை

தலைமை நிர்வாக அதிகாரி

நினைவக சோதனை

டாக்டர். அமோஸ் அதாரே எம்.டி

நரம்பியல்

யேல் மருத்துவத்தில் நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை

ஸ்டான்போர்ட் IRB ஆராய்ச்சி நினைவக சோதனை
அல்சைமர்ஸ் அறக்கட்டளை MemTrax பார்ட்னர்ஷிப்
நினைவக சோதனை

மேம்பட்ட பராமரிப்புக்கான நினைவக சோதனை

மூளை பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியவும்

உங்கள் நினைவகத்தை அடிக்கடி சரிபார்க்கவும், உண்மையானதைப் பெறவும் உங்கள் நினைவகத்தின் படம் அதிக நேரம்.

நினைவக இழப்பைக் கண்காணிக்கவும்

முன்கூட்டியே கண்டறிதல் ஆரம்பகால தலையீடு மற்றும் கவனிப்புக்கு இது முக்கியமானது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆண்டுகளைச் சேர்க்கவும்.

வரம்பற்ற நினைவக சோதனைகள்

காத்திருக்கவும் இல்லை. வரம்பற்ற நினைவக சோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்: 24 / 7 எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும்.

நினைவக சோதனையை அனுபவிக்கிறேன்

உங்கள் நினைவகம் எவ்வளவு நன்றாக உள்ளது? அனைவருக்கும் நினைவாற்றல் சோதனை

உங்கள் நினைவகம் எவ்வளவு நன்றாக உள்ளது? சாதகத்திலிருந்து ஒரு நினைவக சோதனை உங்கள் குறுகிய கால நினைவாற்றல் எவ்வளவு நல்லது? ...
மேலும் படிக்க
அல்சைமர் மற்றும் டிமென்ஷியா உண்மைகள்

டிமென்ஷியா நிலைகள்: ஏன் அவற்றை அங்கீகரிப்பது முக்கியம்

மெனு மெமரி டெஸ்ட் டேப் டெஸ்ட் ரிசர்ச் மெம்ட்ராக்ஸ் சோதனையானது மாண்ட்ரீல் அறிவாற்றல் மதிப்பீட்டு மதிப்பீட்டின் மிதமான ...
மேலும் படிக்க
மைண்ட் டயட் நினைவாற்றல் இழப்பு

தி மைண்ட் டயட்: அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியிலிருந்து பாதுகாக்க ஒரு மூளை உணவு உணவு

உங்கள் மூளையை ஆரோக்கியமாக வைத்து அல்சைமர் மற்றும் டிமென்ஷியா போன்ற நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்க விரும்புகிறீர்களா? பாருங்கள்...
மேலும் படிக்க
மெக்னீசியம் முன்னேற்றம், மெக்னீசியம் திருப்புமுனை மதிப்புரைகள், மெக்னீசியம் திருப்புமுனை விமர்சனம், பயோப்டிமைசர்கள் மெக்னீசியம் முன்னேற்றம், மெக்னீசியம் முன்னேற்றம்/ஜேபி, mg மெக்னீசியம் முன்னேற்றம், திருப்புமுனை மெக்னீசியம், மெக்னீசியம் திருப்புமுனை நன்மைகள், எங்கே வாங்குவது திருப்புமுனை துணை

சிறந்த மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்: மேம்படுத்தப்பட்ட ஆரோக்கியத்திற்கான மெக்னீசியத்தின் 7 வடிவங்கள்

#1 மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார் "ஆற்றல் உற்பத்தி, புரோட்டீன் தொகுப்பு மற்றும் தசை தளர்வு போன்ற விஷயங்களுக்கு மெக்னீசியம் தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் ...
மேலும் படிக்க
மூளை மூடுபனி

மூளை மூடுபனி மற்றும் கோவிட் அறிகுறிகள்

கோவிட் -19 தொற்றுநோய் அனைவரையும் விளிம்பில் வைத்துள்ளது என்பது இரகசியமல்ல. தொற்றுநோய் அபாயத்திற்கு கூடுதலாக, ...
மேலும் படிக்க
மூளை ஆரோக்கிய உடற்பயிற்சி

மனநலம் மற்றும் நினைவாற்றலுக்கான நடைபயிற்சி: ஆச்சரியமான பலன்கள்

மனநலம் மற்றும் நினைவாற்றலுக்கான நடைபயிற்சி மனநலம் மற்றும் நினைவாற்றலை மேம்படுத்த உதவும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ...
மேலும் படிக்க
மினெர்வாவிலிருந்து memtrax பயனர் சான்று

மினர்வா கெய்னர்

உயர்நிலைப் பள்ளி கணிதம் மற்றும் STEM

"நான் 8 ஆண்டுகளாக இதைப் பயன்படுத்துகிறேன், எனது சுயவிவரப் பக்கம் நல்ல மற்றும் கெட்ட முடிவுகளால் நிரம்பியுள்ளது. எனது மதிப்பெண்களின் போக்குகளைக் கவனிப்பது நான் எதிர்பார்க்காத ஒன்று, மிகவும் நுண்ணறிவு! டாக்டர் ஆஷ்ஃபோர்ட் இந்த நினைவக சோதனை பற்றி அனைத்தையும் விளக்குவதில் மிகவும் அன்பானவர். . இதை முயற்சிக்கவும்."

memtrax பயனர் சான்று

கரோல் கார்சன்

ஆசிரியர், AARP இணையதள பங்களிப்பாளர்

"அதன் நம்பகத்தன்மையை நான் சந்தேகித்தேன். கட்டுரையைப் படிக்கவும் - இங்கே கிளிக் செய்யவும்

memtrax நினைவக சோதனையாளர்

ஜார்ஜ் மானுவல் ரிபேரோ

முதல் MemTrax உறுப்பினர்

"இணையத்தில் ஒருவர் கண்டுபிடிக்கும் பல சோதனைகளை விட இது ஒரு சிறந்த நினைவாற்றல் சோதனை. மேலும், இந்த சோதனை உங்களுக்கு மிகவும் வேடிக்கையாகவும் உண்மையான சவாலாகவும் நான் கருதுகிறேன். பல ஆண்டுகளாக என் இதயம் எப்படி இருக்கிறது என்பதைப் பார்க்க எனது இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் எடுத்துக்கொண்டேன். இப்போது MemTrax ஐ தவறாமல் பயன்படுத்துவதன் மூலம் எனது மூளை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதையும் பார்க்க முடிகிறது."

நீண்ட கால கண்காணிப்பிற்காக உருவாக்கப்பட்ட நினைவக சோதனை.

எங்கள் படம் நினைவக சோதனை ஆகும் வேடிக்கை, குறுகிய, மற்றும் தகவல் அழகான நீங்கள் மீண்டும் எடுக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் புதிய படங்கள்.

வடிவமைப்பு எளிய பயன்படுத்த மற்றும் சோதனை முடிவுகள் எளிதில் புரியக்கூடிய.

நினைவக சோதனை: உங்கள் நினைவகம் எவ்வளவு நன்றாக உள்ளது?

உங்கள் நினைவாற்றல் மெல்ல மெல்ல தோல்வியடையத் தொடங்குகிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது கவலைப்படுகிறீர்களா? நீ தனியாக இல்லை. உலகம் முழுவதும் லட்சக்கணக்கான மக்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் நினைவக இழப்பு, இது மக்கள்தொகை வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கும். அல்சைமர் நோய், பக்கவாதம் மற்றும் தலையில் காயம் உள்ளிட்ட பல்வேறு விஷயங்களால் நினைவாற்றல் இழப்பு ஏற்படலாம்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நினைவக இழப்பைத் தடுக்க அல்லது அதன் முன்னேற்றத்தை குறைக்க வழிகள் உள்ளன. வழக்கமான நினைவக சோதனைகளை மேற்கொள்வதே இதற்கு ஒரு வழி. நினைவக சோதனையானது உங்கள் நினைவாற்றல் பலவீனமாக இருக்கும் பகுதிகளைக் கண்டறிந்து அந்தத் திறன்களை மேம்படுத்த உதவும்.

பல வகையான நினைவக சோதனைகள் ஆன்லைனில் கிடைக்கின்றன, மேலும் பலவற்றைப் பயன்படுத்த இலவசம். இன்று ஏன் ஒரு முயற்சி செய்யக்கூடாது? உங்கள் பொன்னான நினைவுகளை பல ஆண்டுகளாகப் பாதுகாப்பதற்கான முதல் படியாக இது இருக்கலாம்!

நினைவக சோதனை என்றால் என்ன?

நினைவக சோதனை என்பது உங்கள் நினைவக செயல்பாட்டை அளவிடுவதற்கான ஒரு வழியாகும். பல உள்ளன பல்வேறு வகையான நினைவகம் சோதனைகள், ஆனால் அவை அனைத்தும் நீங்கள் எதையாவது நினைவில் வைத்திருப்பதையும், பின்னர் அதை நினைவுபடுத்தும்படி கேட்கப்படுவதையும் உள்ளடக்கியது. நினைவக சோதனைகள் நினைவக சிக்கல்களைக் கண்டறியலாம், காலப்போக்கில் நினைவக மாற்றங்களைக் கண்காணிக்கலாம் அல்லது உங்கள் நினைவகம் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கிறது என்பதைக் காணலாம்.

உங்கள் நினைவாற்றல் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கிறது?

வயதாகும்போது ஞாபக மறதி என்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சனை, ஆனால் அல்சைமர் நோய் டிமென்ஷியாவின் மிகவும் பொதுவான வடிவம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

அல்சைமர்ஸ் அறக்கட்டளையானது உங்கள் நினைவாற்றல் தற்போது எவ்வளவு நன்றாக உள்ளது என்பதை அறிய உதவும் இலவச நினைவக சோதனையை வழங்குகிறது. இந்தச் சோதனையானது எதிர்கால அல்சைமர் நோயின் அபாயத்தைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

தூக்கமின்மை: நீங்கள் போதுமான தூக்கம் இல்லாதபோது, ​​​​இது உங்கள் நினைவாற்றலை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

மன அழுத்தம் மற்றும்/அல்லது பதட்டம்: பொதுவாக மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் அதிகமாக இருப்பது போன்ற உணர்வுகளால் ஏற்படுகிறது, மேலும் மனம் சமாளிக்க முயற்சிக்கும் போது, ​​நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்வதையும் கடினமாக்கலாம்.

குறுகிய கால நினைவாற்றல் சோதனை என்றால் என்ன?

குறுகிய கால நினைவாற்றல் சோதனை என்பது ஒரு குறுகிய காலத்தில் தகவலை நினைவில் வைத்திருக்கும் உங்கள் திறனை அளவிடும் ஒரு சோதனை ஆகும். இது பொதுவாக வார்த்தைகள் அல்லது எண்களின் பட்டியலை நினைவில் வைத்துக் கொள்வது அல்லது ஒரு கதையிலிருந்து விவரங்களை நினைவுபடுத்துவது ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் குறுகிய கால நினைவாற்றலை சோதிக்க பல வழிகள் உள்ளன. ஒரு நிலையான முறை இலக்க இடைவெளி சோதனை ஆகும், இது முன்னோக்கி மற்றும் பின்தங்கிய எண்களின் பட்டியலை மீண்டும் செய்வதை உள்ளடக்கியது.

உங்கள் குறுகிய கால நினைவாற்றலை சோதிப்பது ஏன் முக்கியம்?

உங்கள் காரை எங்கு நிறுத்தியுள்ளீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வது அல்லது நீங்கள் சந்தித்த நபரின் பெயரை நினைவுபடுத்துவது போன்ற அன்றாட பணிகளுக்கு உங்கள் குறுகிய கால நினைவாற்றல் அவசியம். புதிய தகவல்களை அறிந்து கொள்வதிலும் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

நீண்ட கால நினைவாற்றல் சோதனை என்றால் என்ன?

நீண்ட கால நினைவாற்றல் சோதனை என்பது காலப்போக்கில் தகவல்களை நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக நினைவில் வைத்திருக்க முடியும் என்பதை அளவிடும் ஒரு சோதனை ஆகும். இது வழக்கமாக நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டிய சொற்கள் அல்லது சொற்றொடர்களின் பட்டியலை உள்ளடக்கியது, சிறிது நேரம் கழித்து அவற்றை நினைவுபடுத்தும்படி கேட்கப்படுவீர்கள். சோதனையில் ஒரு கதை அல்லது பொருட்களின் பட்டியலை நினைவில் வைத்திருப்பது போன்ற பணிகள் இருக்கலாம்.

உங்கள் நீண்ட கால நினைவாற்றலை சோதிப்பது ஏன் முக்கியம்?

உங்கள் நீண்ட கால நினைவாற்றலை சோதிக்க பல காரணங்கள் உள்ளன. ஒருவேளை நீங்கள் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் அல்லது உங்கள் நினைவகம் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கிறது என்பதை அறிய விரும்பலாம்.

இலவச நினைவக சோதனை

உங்கள் நினைவாற்றல் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கிறது தெரியுமா? இந்த இலவச சோதனை மூலம் இதை சோதிக்கவும்! சில கேள்விகளுக்குப் பதிலளித்து, விஷயங்களை நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக நினைவில் வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியவும். ஒரே நேரத்தில் அதிக எண்ணிக்கையிலான நபர்களை விரைவாகப் பரிசோதிக்கும் போது, ​​ஒருமுறைக்கு மேல் பரிசோதனையை மேற்கொள்ளும் நோயாளிகளுக்குப் பயிற்சி விளைவைக் குறைக்கப் பல படிவங்கள் வழங்கப்படுகின்றன.

உங்கள் நினைவகத்தை சோதிக்க சிறந்த வழி எது?

உங்கள் நினைவகத்தை சோதிக்க பல வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் ஆன்லைனில் ஒரு சோதனையை மேற்கொள்ளலாம் அல்லது உங்கள் நினைவகத்தை சோதிக்க உதவுமாறு குடும்ப உறுப்பினர்களிடம் கேட்கலாம். நீங்கள் உங்கள் நினைவகத்தை சோதிக்க முயற்சி செய்யலாம் அறிவாற்றல் சோதனை.

பணி நினைவக செயல்திறன் சோதனை

பணி நினைவக செயல்திறன் சோதனை என்பது ஒரு தனிநபரின் தகவலை நினைவில் வைத்து செயலாக்கும் திறனை மதிப்பிடும் ஒரு சோதனை ஆகும். சோதனை மூன்று பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது: முதல் பகுதி ஒரு நபரின் தகவலை நினைவில் கொள்ளும் திறனை அளவிடுகிறது, இரண்டாவது பகுதி ஒரு நபரின் தகவலை செயலாக்கும் திறனை அளவிடுகிறது, மூன்றாவது பகுதி ஒரு நபரின் தகவலை நினைவுபடுத்தும் திறனை அளவிடுகிறது.

வேலை செய்யும் மூளை செயல்திறன் சோதனை என்பது அறிவாற்றல் திறன்களை மதிப்பிடுவதற்கு பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சோதனை ஆகும். இந்தச் சோதனையானது கல்விச் சாதனைகளின் நல்ல முன்கணிப்பு மற்றும் உளவுத்துறை நடவடிக்கைகளுடன் தொடர்புடையது. வடிவமைப்பு பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் சோதனை முடிவுகளை புரிந்துகொள்வது எளிது.

நினைவக சிக்கல்களை சமாளித்தல்

நினைவாற்றல் அவசியம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது நம்மை மனிதர்களாக மாற்றும் விஷயங்களில் ஒன்றாகும். ஆனால் நம் நினைவாற்றல் தோல்வியடையத் தொடங்கும் போது என்ன நடக்கும்?

பல அறிவாற்றல் பிரச்சினைகள் மூளை பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இவற்றில் அடங்கும்:

  • அல்சைமர்
  • டிமென்ஷியா
  • மூளை காயம்
  • பக்கவாதம்

அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த சிக்கல்களை சோதிக்க பல வழிகள் உள்ளன. நவீன மருத்துவத்தின் உதவியுடன், நாம் அடிக்கடி அவற்றை சமாளிக்க முடியும்.

எனவே, உங்கள் நினைவாற்றலைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு சோதனை எடுக்க பயப்பட வேண்டாம். இது ஆரோக்கியமான மூளைக்கான முதல் படியாக இருக்கலாம்.

ஏன், எப்படி சோதனை எடுக்க வேண்டும்?

நினைவாற்றலுக்கும் முதுமைக்கும் உள்ள தொடர்பு ஆராய்ச்சியில் நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. வயதாகும்போது நமது நினைவாற்றல் குறைவது சகஜம். இது ஒரு வெறுப்பூட்டும் அனுபவமாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் நினைவகத்தை கூர்மையாக வைத்திருக்க உதவும் சில விஷயங்கள் உள்ளன.

உங்கள் அறிவாற்றல் ஆரோக்கியத்தை நிலைநிறுத்துவதற்கான ஒரு வழி நினைவக பணி சோதனையை மேற்கொள்வது. பல தளங்கள் இலவச நினைவக சோதனைகளை வழங்குகின்றன, அவை முடிக்க சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும்.

இந்த சோதனைகள் உங்கள் நினைவகத்தை எவ்வாறு குவிக்கிறது என்பதைப் பார்க்க ஒரு வேடிக்கையான வழியாகும், ஆனால் அவை டிமென்ஷியா அல்லது பிற அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கண்டறிய உதவும். ஒரு சோதனையில் இருந்து அடுத்த சோதனைக்கு உங்கள் மதிப்பெண்ணில் குறிப்பிடத்தக்க சரிவை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

பயிற்சி பெற்ற மருத்துவ நிபுணரின் மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை கருவியால் மாற்ற முடியாது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

எனது நினைவாற்றலை எவ்வாறு சோதிப்பது?

உங்கள் நினைவகத்தை சோதிக்க சில வழிகள் உள்ளன. இணைப்பு முறையைப் பயன்படுத்துவது ஒரு வழி. இதன் பொருள் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள விரும்புவதற்கும் உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்தவற்றுக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பை ஏற்படுத்துவது.

நிகழ்வுகளை எப்படி நினைவுபடுத்துவது?

இதை அணுக பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. ஒரு வழி, நிகழ்வைப் பற்றிய பல குறிப்பிட்ட விவரங்களை முடிந்தவரை சிந்திக்க முயற்சிப்பது. இதில் யார் இருந்தார்கள், என்ன நடந்தது, எங்கு நடந்தது, மற்றும் பல. நீங்கள் எவ்வளவு துல்லியமாக இருக்க முடியுமோ, அந்த நிகழ்வை நினைவில் கொள்வது எளிதாக இருக்கும்.

இதை அணுகுவதற்கான மற்றொரு வழி, நிகழ்வை ஒரு கதையாக நினைப்பது. நிகழ்விற்கு முன்னும் பின்னும் என்ன நடந்தது மற்றும் சம்பந்தப்பட்ட முக்கிய கதாபாத்திரங்களைப் பற்றி சிந்திப்பது இதன் பொருள். இது நிகழ்வை இன்னும் நேர்கோட்டில் நினைவில் வைக்க உதவும், இது சிலருக்கு எளிதாக இருக்கும்.

5 வார்த்தை நினைவக சோதனை என்றால் என்ன?

இந்த தளத்தில் ஆராய்ச்சி வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழகத்தில் உளவியல் துறை இருந்து. சோதனை "இலவச நினைவு" நினைவக சோதனை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இரண்டு வினாடிகளுக்கு ஐந்து வார்த்தைகளின் பட்டியலைக் காண்பிப்பீர்கள், பின்னர் நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் வார்த்தைகளை எழுதும்படி கேட்கப்படும். அதன் பிறகு, உங்களுக்கு ஐந்து வார்த்தைகளின் மற்றொரு பட்டியல் கொடுக்கப்பட்டு, நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் வார்த்தைகளை எழுதும்படி கேட்கப்படும்.

முதல் பட்டியலில் இருந்ததை விட இரண்டாவது பட்டியலிலிருந்து அதிகமான வார்த்தைகளை மக்கள் நினைவுபடுத்த முடியும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஏனென்றால், வார்த்தைகளின் முதல் பட்டியல் "பணிபுரியும் நினைவக இடத்தை" எடுத்துக்கொள்கிறது மற்றும் இரண்டாவது பட்டியலில் உள்ள வார்த்தைகளை மக்கள் நினைவுபடுத்துவதைத் தடுக்கிறது.

நினைவாற்றலுக்கான சிறந்த சோதனை எது?

இந்த கேள்விக்கான பதில் நினைவக சோதனையில் நீங்கள் தேடுவதைப் பொறுத்தது. உங்கள் நினைவகத்தின் பொதுவான மதிப்பீட்டை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், பல நுண்ணறிவு சோதனைகளில் நினைவக அளவீடுகள் அடங்கும். இருப்பினும், இந்த சோதனைகள் உங்கள் தற்போதைய திறன்களின் ஸ்னாப்ஷாட்டை மட்டுமே தருகின்றன, மேலும் எதிர்கால செயல்திறன் அல்லது நினைவகத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை கணிக்க முடியாது.

என் நினைவாற்றல் செயலிழந்தால் எனக்கு எப்படித் தெரியும்?

சில முக்கிய குறிகாட்டிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் உங்கள் நினைவகம் முன்பு போல் செயல்படாமல் இருக்கலாம். ஒன்று, எத்தனை முறை நீங்கள் மற்றவர்களிடம் திரும்பத் திரும்பக் கேட்க வேண்டும் அல்லது நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டிய ஆனால் செய்யாத தகவலைத் தர வேண்டும். இது அடிக்கடி நடந்தால், உங்கள் நினைவகம் முன்பு இருந்ததைப் போல இல்லை என்பதைக் குறிக்கலாம்.

உங்கள் சாவியை எங்கு வைத்தீர்கள் அல்லது உங்கள் மருத்துவரின் சந்திப்பு எந்த நேரத்தில் உள்ளது போன்ற முக்கியமான விஷயங்களை நீங்கள் மறக்கத் தொடங்கினால் உங்கள் நினைவகம் நழுவக்கூடும் என்பதற்கான மற்றொரு அறிகுறியாகும். நீங்கள் முன்பை விட குறிப்புகள் மற்றும் நினைவூட்டல்களை நம்பியிருக்க வேண்டியிருந்தால், உங்கள் நினைவகத்தைப் பற்றி மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இதுவாகும்.

உங்கள் நினைவக தரவு இழப்பு சாதாரண வயதானதா அல்லது அது மிகவும் தீவிரமானதா என்பதை தீர்மானிக்க மருத்துவர் பல நினைவக சோதனைகளை நடத்தலாம். இந்தச் சோதனைகள் பொதுவாக வார்த்தைகள் அல்லது எண்களின் பட்டியலை நினைவுபடுத்துவது மற்றும் சமீபத்திய நிகழ்வுகள் பற்றிய கேள்விகளை உள்ளடக்கியிருக்கும்.

உங்கள் நினைவக சிகிச்சையைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதே சிறந்த விஷயம். உங்கள் நினைவாற்றல் இழப்பு வழக்கமானதா அல்லது அது மேலும் விசாரிக்கப்பட வேண்டிய ஒன்றா என்பதைத் தீர்மானிக்க அவை உங்களுக்கு உதவும்.

பட்டி

நினைவுகளின் வகைகள்

நினைவுகளில் பல வகை உண்டு. இந்த வகையான நினைவகம், தகவலை நினைவில் வைத்துக் கொள்வதில் ஒரு குறிப்பிட்ட நோக்கத்திற்காக உதவுகிறது. பல்வேறு வகையான நினைவகங்களைப் பற்றி நீங்கள் விரிவாக அறிய விரும்பினால், கட்டுரையில் அதை இன்னும் ஆழமாகப் பார்ப்போம் - வெவ்வேறு வகையான நினைவகம்.

மனித நினைவக அமைப்புகள்

மனித நினைவகம் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கிறது, மேலும் விஞ்ஞானிகள் இன்னும் அதன் நுணுக்கங்களையும் திறன்களையும் புரிந்து கொள்ள வேலை செய்கிறார்கள். நினைவகத்தை மூன்று வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்: வேலை செய்யும் நினைவகம், குறுகிய கால நினைவகம் மற்றும் நீண்ட கால நினைவகம்.

மனித நினைவக சேமிப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

வேலை நினைவகம் என்பது தகவல் சுறுசுறுப்பாக செயலாக்கப்பட்டு கையாளப்படும் இடமாகும். குறுகிய கால நினைவகம் என்பது தகவல் தற்காலிகமாக சேமிக்கப்படும் இடமாகும், எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு தொலைபேசி எண்ணை உங்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் சொல்லும்போது அதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளலாம். புலன்கள் மூலம் உணரப்படும் தகவல்களை, ஒருவரின் குரலின் ஒலி அல்லது முகத்தின் பார்வை போன்றவற்றை உணர்வு நினைவகம் நினைவில் கொள்கிறது. நாம் நினைவுகளை நினைவுபடுத்தும்போது, ​​அவை நீண்ட கால நினைவகத்தில் சேமிக்கப்படுவதற்கு முன்பு இந்த எல்லா நிலைகளையும் கடந்து செல்கின்றன.

குறுகிய கால நினைவாற்றல் விளக்கப்பட்டது

குறுகிய கால நினைவகம், பணி நினைவகம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு தகவல்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவும் செயலாக்கவும் அனுமதிக்கும் நினைவக வகையாகும். ஃபோன் எண்ணை டயல் செய்யும் அளவுக்கு நீண்ட நேரம் நினைவில் வைத்திருப்பது அல்லது மளிகைக் கடையில் நீங்கள் வாங்க வேண்டியதை நினைவில் வைத்திருப்பது போன்ற அன்றாடப் பணிகளுக்கு இந்த நினைவகம் அவசியம்.

குறுகிய கால நினைவாற்றல் மூளையின் முன் புறணி மற்றும் ஹிப்போகாம்பஸில் சேமிக்கப்படுவதாக நம்பப்படுகிறது. குறுகிய கால நினைவாற்றல் திறன் ஏழு பொருட்கள், கூட்டல் அல்லது கழித்தல் இரண்டு. இதன் பொருள் ஒரு நபர் பொதுவாக ஐந்து மற்றும் ஒன்பது பொருட்களை ஒரே நேரத்தில் நினைவில் வைத்திருக்க முடியும்.

குறுகிய கால நினைவாற்றலின் கால அளவும் குறைவாக இருப்பதாக கருதப்படுகிறது. குறுகிய கால நினைவகம் 30 வினாடிகள் வரை மட்டுமே தகவல்களை சேமிக்க முடியும் என்று ஒரு கோட்பாடு கூறுகிறது. இருப்பினும், ஒரு வேலையைச் செய்யும்படி கேட்கப்பட்டால், தகவலை உரக்கச் சொல்வது அல்லது சிக்கலைத் தீர்க்க அதைப் பயன்படுத்துவது போன்ற தகவல்களை மக்கள் நீண்ட காலத்திற்கு நினைவில் வைத்திருக்க முடியும் என்று பிற ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

குறுகிய கால நினைவாற்றலைப் பற்றி சிந்திக்க ஒரு வழி மன நோட்பேட் போன்றது. இது ஒரு சில தகவல்களை கீழே பதிவு செய்ய அனுமதிக்கிறது, பின்னர் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், நமது குறுகிய கால நினைவகத்தில் இருந்து நீண்ட கால நினைவகத்திற்கு தகவல்களை மாற்றவில்லை என்றால், அது இறுதியில் மறந்துவிடும்.

நீண்ட கால நினைவாற்றல் விளக்கப்பட்டது.

நீண்ட கால நினைவாற்றலில் மூன்று முதன்மை வகைகள் உள்ளன: சொற்பொருள், எபிசோடிக் நினைவுகள் மற்றும் செயல்முறை.

சொற்பொருள் நினைவகம் என்பது உலகத்தைப் பற்றிய பொதுவான அறிவின் தொகுப்பைக் குறிக்கிறது. இதில் கருத்துக்கள், யோசனைகள் மற்றும் உண்மைகள் பற்றிய தகவல்கள் அடங்கும். இந்த நினைவகம் நாற்காலி என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய உதவுகிறது.

எபிசோடிக் நினைவகம் என்பது நமது தனிப்பட்ட அனுபவங்களையும் நினைவுகளையும் குறிக்கிறது. இந்த நினைவகம் நேற்று நாம் என்ன செய்தோம் அல்லது கடந்த ஆண்டு விடுமுறையில் எங்கு சென்றோம் என்பதை நினைவில் கொள்ள அனுமதிக்கிறது.

புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் குறிப்பிட்ட பணிகளைச் செய்வதற்கும் நமது திறனுக்கு செயல்முறை நினைவகம் பொறுப்பு. இந்த நினைவகம் நம் காலணிகளைக் கட்டவும், பைக் ஓட்டவும் அல்லது கார் ஓட்டவும் உதவுகிறது.

இந்த மூன்று வகையான நீண்ட கால நினைவாற்றலும் நமது அன்றாட வாழ்க்கைக்கு அவசியம். சொற்பொருள் நினைவகம் இல்லாமல், மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவோ ​​அல்லது நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் புரிந்துகொள்ளவோ ​​முடியாது. எபிசோடிக் நினைவகம் நமது நல்வாழ்வுக்கு இன்றியமையாதது மற்றும் மற்றவர்களுடன் இணைக்க உதவுகிறது. நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் பல பணிகளைச் செய்வதற்கு நடைமுறை நினைவகம் அவசியம்.

மூன்று வகையான நீண்ட கால நினைவாற்றல் இன்றியமையாதது என்றாலும், சொற்பொருள் மற்றும் எபிசோடிக் நினைவகம் மிகவும் நன்கு ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. செயல்முறை நினைவகம் படிப்பது மிகவும் சவாலானதாக இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர், ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் மறைமுகமாக உள்ளது, அதாவது நாம் பெற்ற திறன்கள் அல்லது அறிவைப் பற்றி நமக்குத் தெரியாது.

சொற்பொருள், எபிசோடிக் அல்லது செயல்முறை என எதுவாக இருந்தாலும், அனைத்து நீண்ட கால நினைவுகளும் மூளையில் சேமிக்கப்படும். இந்த நினைவுகளின் சரியான இடம் இன்னும் தெரியவில்லை, ஆனால் விஞ்ஞானிகள் அவை கார்டெக்ஸ் முழுவதும் விநியோகிக்கப்படுவதாக நம்புகின்றனர். கார்டெக்ஸ் என்பது மூளையின் வெளிப்புற அடுக்கு மற்றும் மொழி மற்றும் முடிவெடுத்தல் போன்ற பல உயர் மட்ட செயல்பாடுகளுக்கு பொறுப்பாகும்.

வேலை செய்யும் நினைவக செயல்பாடுகள் விளக்கப்பட்டுள்ளன

நீங்கள் பள்ளியில் படித்த நாட்களிலிருந்தே "வேலை செய்யும் நினைவகம்" என்ற சொல்லை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். பணி நினைவகம் என்பது ஒரு வகையான நினைவகமாகும், இது தகவலைப் பயன்படுத்துவதற்கு நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க அனுமதிக்கிறது. ஃபோன் எண்ணை டயல் செய்யும் அளவுக்கு நீண்ட நேரம் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள இது உங்களை அனுமதிக்கிறது அல்லது அதைப் பின்பற்றுவதற்கான வழிமுறைகளை நீண்ட நேரம் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியும்.

அன்றாடப் பணிகளுக்கு இது இன்றியமையாதது ஆனால் வகுப்பறையில் இன்றியமையாததாக இருக்கலாம். ஏனென்றால், மாணவர்கள் அதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் அதை தங்கள் வேலையில் பயன்படுத்துவதற்கும் போதுமான தகவல்களை நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டும்.

வேலை செய்யும் நினைவகம் என்பது ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு தகவலை வைத்திருக்க உங்களை அனுமதிக்கும் நினைவக வகையாகும், எனவே நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தலாம். தொலைபேசி எண்ணை நினைவில் வைத்திருப்பது அல்லது வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது போன்ற அன்றாட பணிகளுக்கு இந்த நினைவகம் அவசியம்.

உணர்வு நினைவகம்

நாம் பார்ப்பது, கேட்பது, உணர்வது அல்லது மணம் செய்வது போன்ற உணர்ச்சிகரமான அனுபவத்தை உணர்வு நினைவுகள் நினைவுபடுத்துகின்றன. இது நனவான செயலாக்கத்தை உள்ளடக்காது மற்றும் குறுகிய கால அல்லது நீண்ட கால நினைவகமாக "குறியீடு" ஆகாத வரை விரைவாக மங்கிவிடும்.

மறைமுக நினைவாற்றல்

மறைமுக நினைவுகள், அறிவிப்பு அல்லாத நினைவகம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு வகையான நீண்ட கால நினைவகமாகும், இது மீட்டெடுக்க நனவான சிந்தனை தேவையில்லை. பைக் ஓட்டுவது அல்லது காலணிகளைக் கட்டுவது போன்ற திறன்கள் அல்லது பணிகளைச் செய்யும்போது நாம் பயன்படுத்தும் நினைவக வகை இதுவாகும்.

வெளிப்படையான நினைவகம்

வெளிப்படையான நினைவகம் என்பது ஒரு வகை நீண்ட கால நினைவகத்தைக் குறிக்கிறது, இது தகவல்களை உணர்வுபூர்வமாக நினைவுபடுத்த அனுமதிக்கிறது. வெளிப்படையான நினைவுகளில் மக்கள், இடங்கள், நிகழ்வுகள் மற்றும் அனுபவங்களின் நினைவுகள் அடங்கும். சொற்பொருள் நினைவுகள் என்பது நாடுகளின் பெயர்கள் அல்லது அமெரிக்காவின் தலைநகரம் போன்ற உலகத்தைப் பற்றிய பொதுவான அறிவைச் சேமிக்கும் ஒரு வகையான வெளிப்படையான நினைவகம். எபிசோடிக் நினைவகம் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட விடுமுறை அல்லது பிறந்தநாள் விழா போன்ற நமது வாழ்க்கையிலிருந்து குறிப்பிட்ட அத்தியாயங்கள் அல்லது நிகழ்வுகளை சேமிக்கும் மற்றொரு வகையான வெளிப்படையான நினைவகம் ஆகும்.

சின்னச் சின்ன நினைவகம்

இது காட்சித் தகவலுடன் தொடர்புடைய ஒரு வகையான உணர்வு நினைவகம். புலனுணர்வு சார்ந்த உளவியலாளர் உல்ரிக் நீசர் 1967 இல் முதன்முதலில் இதை முன்மொழிந்தார். பங்கேற்பாளர்கள் சில மில்லி விநாடிகளுக்குப் பார்த்த படத்தைத் துல்லியமாக நினைவுபடுத்த முடியும் என்று அவர் கண்டறிந்தார்.

இருப்பினும், சின்னமான நினைவகம் சரியானது அல்ல. ஸ்பெர்லிங் (1960) நடத்திய ஆய்வில், சில வினாடிகளுக்கு வழங்கப்பட்ட பல டஜன் பட்டியலில் இருந்து மக்கள் நான்கு பொருட்களை மட்டுமே நினைவுபடுத்த முடியும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

நமது சின்னமான நினைவகம் சரியானதாக இல்லாவிட்டாலும், தகவலை எவ்வாறு செயலாக்குகிறோம் மற்றும் நினைவில் கொள்கிறோம் என்பதில் இது ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். காட்சித் தகவலை விரைவாகச் சேமிக்க இது அனுமதிக்கிறது, இதன் மூலம் அதை நாம் பின்னர் அணுகலாம்.

சுயசரிதை நினைவகம்.

சுயசரிதை நினைவகம் என்பது நமக்கு நடந்த குறிப்பிட்ட நிகழ்வுகளின் நினைவகம். இந்த வகையான நினைவகம் பெரும்பாலும் மிகவும் தெளிவாகவும் தெளிவாகவும் இருக்கும். யார், என்ன, எங்கே, எப்போது, ​​ஏன் இந்த நிகழ்வுகளை நாம் நினைவில் கொள்ளலாம். சுயசரிதை நினைவுகள் பொதுவாக மகிழ்ச்சியானவை- முதல் முத்தம் அல்லது பட்டப்படிப்பு போன்றவை. ஆனால் அவை கார் விபத்து அல்லது நேசிப்பவரின் மரணம் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும்.

எதிரொலி நினைவகம்.

எதிரொலி நினைவகம் என்பது செவிவழி தூண்டுதல்களின் நினைவகம் - நாம் கேட்பது. இது நான்கு வினாடிகள் வரை நீடிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. உரையாடல்களைப் பின்தொடர்வது மற்றும் எச்சரிக்கை ஒலிகளை நினைவில் வைத்திருப்பது போன்ற விஷயங்களுக்கு இந்த வகையான நினைவகம் அவசியம். இது பெரும்பாலும் டேப் ரெக்கார்டருடன் ஒப்பிடப்படுகிறது - தகவலைச் சேமிக்க சில நிமிடங்கள் ஆகும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

நினைவுகளை எப்படி நினைவுபடுத்துவது?

மூன்று வகையான நினைவகங்கள் உள்ளன: இலவச ரீகால், க்யூட் ரீகால் மற்றும் சீரியல் ரீகால். Lumosity, நல்லதல்ல.

குறிப்புகள் இல்லாமல் உருப்படிகளின் பட்டியலை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கும் போது இலவச நினைவு கூர்தல் ஆகும். ஒரு க்யூட் ரீகால் என்பது, தகவலை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள உதவும் ஒரு ப்ராம்ட் அல்லது க்யூ வழங்கப்படும். சீரியல் ரீகால் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையில் பொருட்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

வெவ்வேறு நினைவக செயல்பாடுகளுக்கு வெவ்வேறு மூளை பகுதிகள் பொறுப்பு. ஹிப்போகாம்பஸ் நீண்ட கால நினைவுகள் மற்றும் இடஞ்சார்ந்த வழிசெலுத்தலுக்கு பொறுப்பாகும். உணர்ச்சி நினைவுகளுக்கு அமிக்டாலா பொறுப்பு. பணி நினைவகம் மற்றும் குறுகிய கால நினைவகத்தை நினைவுபடுத்துவதற்கு முன்னோடி புறணி பொறுப்பாகும்.

மூளையின் எந்த பகுதிகள் நினைவகத்தை மீட்டெடுக்கின்றன?

ஹிப்போகாம்பஸ் என்பது மூளையின் ஒரு பகுதியாகும், இது நினைவகத்தை மீட்டெடுப்பதில் மிகவும் தொடர்புடையது. இந்த பகுதி மூளை பொறுப்பு நினைவுகளின் நீண்ட கால சேமிப்பிற்காக. அமிக்டாலா மூளையின் மற்றொரு பகுதியாகும், இது நினைவகத்தை திரும்பப் பெறுவதை பாதிக்கலாம். மூளையின் இந்த பகுதி உணர்ச்சிபூர்வமான பதில்களுக்கு பொறுப்பாகும் மற்றும் ஒரு நபர் ஒரு நிகழ்வை எவ்வாறு நினைவில் கொள்கிறார் என்பதைப் பாதிக்கலாம்.

சில நினைவுகள் மற்றவர்களை விட துல்லியமானவையா?

வெவ்வேறு வகையான நினைவுகள் உள்ளன, மேலும் சில மற்றவர்களை விட மிகவும் துல்லியமானவை என்று மாறிவிடும். எடுத்துக்காட்டாக, எந்த குறிப்பும் இல்லாமல் எதையாவது நினைவில் வைத்துக் கொள்ளும்போது நினைவு நினைவகம். இந்த வகையான நினைவகம் மற்ற வகைகளை விட குறைவான துல்லியமாக இருக்கும், ஏனெனில் இது நிகழ்வை நீங்கள் நினைவுகூருவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

நினைவகத்தை நினைவுபடுத்தும் திறனை மேம்படுத்த முடியுமா?

பதில் ஆம்; நம்மால் முடியும்.

நமது மூளை மூன்று வகையான உணர்ச்சித் தகவல்களைச் செயலாக்குகிறது: காட்சி, செவிவழி மற்றும் இயக்கவியல். ஒவ்வொரு வகையான உணர்வுத் தகவல்களும் நம் மூளையால் வெவ்வேறு விதமாக செயலாக்கப்படுகின்றன.

காட்சி குறுகிய கால நினைவகம் என்பது நாம் பார்க்கும் விஷயங்களைக் குறிக்கிறது. நமது மூளை, செவிவழி அல்லது இயக்கவியல் தகவலை விட வித்தியாசமாக காட்சித் தகவலைச் செயலாக்குகிறது. நாம் எதையாவது பார்க்கும்போது, ​​​​அதைப் பற்றிய ஒரு மனப் படத்தை நம் மூளை உருவாக்குகிறது. இந்த மன உருவம் நமது குறுகிய கால காட்சி நினைவகத்தில் சேமிக்கப்படுகிறது.

செவிவழி குறுகிய கால நினைவகம் என்பது நாம் கேட்கும் விஷயங்களைக் குறிக்கிறது. நமது மூளை காட்சி அல்லது இயக்கவியல் தகவலை விட வித்தியாசமாக செவிவழி தகவலை செயலாக்குகிறது. நாம் எதையாவது கேட்கும்போது, ​​​​நமது மூளை பார்வைக்கு ஒலியைக் குறிக்கிறது. இந்த மன பிரதிநிதித்துவம் நமது செவிவழி குறுகிய கால நினைவகத்தில் சேமிக்கப்படுகிறது.

கைனெஸ்டெடிக் குறுகிய கால நினைவகம் என்பது நாம் உணரும் விஷயங்களைக் குறிக்கிறது. காட்சி அல்லது செவிவழித் தகவலைக் காட்டிலும் நமது மூளை இயக்கத் தகவல்களைச் செயலாக்குகிறது. எப்போது நாங்கள் எதையாவது உணர்கிறோம், நம் மூளை பார்வைக்கு உணர்வைக் குறிக்கிறது. இந்த மன பிரதிநிதித்துவம் நமது குறுகிய கால இயக்கவியல் நினைவகத்தில் சேமிக்கப்படுகிறது.

பல்வேறு வகையான நினைவகத்தை நினைவுபடுத்துவது என்ன?

ஒரு நினைவக நினைவு முறை புகைப்பட நினைவகம் அல்லது ஈடெடிக் நினைவகம். ஒரு நபர் ஒரு படத்தைப் பார்த்த பிறகு அதை மிக விரிவாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ளும்போது இது நிகழ்கிறது. மக்கள் தொகையில் இரண்டு முதல் பத்து சதவிகிதம் வரை இந்த திறன் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

மற்றொரு வகை நினைவகத்தை திரும்பப் பெறுவது சிக்கலான பணிகள் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு முறை செய்ததைப் பார்த்த பிறகு அதை எவ்வாறு செய்ய வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளும் திறனைக் குறிக்கிறது. குழந்தைகள் தங்கள் காலணிகளைக் கட்டுவது அல்லது பைக் ஓட்டுவது எப்படி என்று குழந்தை பருவத்தில் இந்த நினைவகம் அடிக்கடி காணப்படுகிறது.

இருப்பினும், எல்லா நினைவுகளும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை. சில குளிர் கணித விளையாட்டுகள் உங்கள் மூளைக்கு உதவலாம். சிலர் நினைவாற்றல் செயலிழப்பால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது எளிய பணிகளை கூட நினைவில் வைக்க கடினமாக இருக்கும். வயது, அதிர்ச்சி மற்றும் நோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் நினைவக செயலிழப்பு ஏற்படலாம்.

+120 மொழி மொழிபெயர்ப்புகள்