ஒரு சிரோபிராக்டருக்கு தலைவலியை சரி செய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

படம்: https://cdn.pixabay.com/photo/2020/04/07/04/17/desperate-5011953__340.jpg

நீங்கள் அனுபவிக்கும் தலைவலியின் தீவிரம் மற்றும் வகையைப் பொறுத்து, உடலியக்க சிகிச்சையைப் பெற்ற சில வாரங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை உணரலாம். இல் உள்ள சிரோபிராக்டர்கள் ஸ்னாப் கிராக் நரம்புகள், மூளையில் உள்ள இரசாயனங்கள், இரத்த நாளங்கள் அல்லது தலையில் காயம், தொற்று அல்லது நீரிழப்பு போன்ற பிற நிலைமைகளால் தலைவலி ஏற்படுகிறதா என்பதைப் பொறுத்து பல வார சிகிச்சைக்குப் பிறகு அவர்களின் பெரும்பாலான நோயாளிகள் கணிசமான வலி நிவாரணம் அடைவதைக் கண்டறிந்துள்ளனர். உங்களுக்குத் தேவையான தலைவலி நிவாரணத்தைக் கண்டறிய உங்கள் நம்பகமான உடலியக்க நிபுணருடன் ஆலோசனையைத் திட்டமிடுங்கள்.

தலைவலியைப் போக்க உங்கள் சிரோபிராக்டர் எவ்வாறு உதவ முடியும்?

நீங்கள் ஒற்றைத் தலைவலி, பதற்றம் தலைவலி அல்லது வேறு ஏதேனும் மூலத்தால் ஏற்படும் தலைவலி ஆகியவற்றைக் கையாள்கிறீர்களோ, இந்த வலியை நிர்வகிப்பதற்கும் நிவர்த்தி செய்வதற்கும் உடலியக்க சிகிச்சை ஒரு சிறந்த வழியாகும். சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத வழிக்காக அறியப்படுகிறது, மேலும் இது தலைவலிக்கும் அதையே செய்யும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை நம்புவதற்கு அடிமையாத மாற்றீட்டை வழங்குவதன் மூலம், ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் ஒரு சரிசெய்தலைச் செய்வார், இது மூட்டு கட்டுப்பாடுகள் அல்லது முதுகுத்தண்டின் ஏதேனும் தவறான அமைப்புகளைக் குறைக்க உதவும். இந்த நுட்பத்தின் மூலம், வீக்கம் குறைக்க மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவது மற்றும் குறிப்பாக, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு. மூட்டு இயக்கம் அதிகரிக்கும் போது, ​​நரம்பு மண்டலம் மற்றும் முதுகெலும்பின் ஆரோக்கியமும் மேம்படும், பதற்றம் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலியால் ஏற்படும் வலியை நிர்வகிக்கும் திறனை உங்கள் உடலுக்கு வழங்குகிறது.

கூடுதலாக, உடலியக்க சிகிச்சை மற்றும் உடலியக்க சரிசெய்தல் இந்த நன்மைகளை உங்களுக்கு வழங்கும்:

• வலி மற்றும் அசௌகரியம் குறைந்தது
• வீக்கம் குறைக்கப்பட்டது
• டென்ஷன் கோளாறுகள் மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து நிவாரணம்
• சிறந்த உடல் செயல்பாடு மற்றும் செயல்திறன்

தொடர்ச்சியான தலைவலியை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டியது உடலியக்க சரிசெய்தல்தானா என்பதைத் தீர்மானிக்க, உங்கள் உடலியக்க நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும். அவர்கள் ஒரு பரிசோதனையைச் செய்து, உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைக் குறிப்பிட்டு, எம்ஆர்ஐ அல்லது எக்ஸ்ரே போன்ற இமேஜிங் உதவியாக இருக்குமா என்பதைத் தீர்மானிப்பதன் மூலம் தொடங்குவார்கள். உங்கள் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், உங்களுக்கு நீண்டகால நிவாரணம் வழங்குவதற்கும் மிகவும் பொருத்தமான அணுகுமுறை, உடல் அல்லது மசாஜ் சிகிச்சையாளர் அல்லது உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர் போன்ற பிற சுகாதார வழங்குநர்களுடன் ஒத்துழைப்பதாகும் என்று உங்கள் உடலியக்க மருத்துவர் முடிவு செய்யலாம்.

வீட்டிலேயே செய்ய சில பயிற்சிகள் மற்றும் உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும் தூண்டுதல் உணவுகளைத் தவிர்க்க ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் உங்களுக்கு வழங்கப்படலாம்.

உங்கள் தலைவலிக்கு என்ன காரணமாக இருக்கலாம்?

அவ்வப்போது தலைவலி வருவது இயல்பு. மன அழுத்தம், திடீரென உரத்த சத்தம், அதிக மது அருந்துதல் அல்லது வேறு பல காரணங்களால் வலியை நீங்கள் உணரலாம். தலைவலி என்பது வெறுமனே எரிச்சலூட்டும் ஒன்றாக இருந்து உங்கள் வாழ்க்கையில் அளவிடக்கூடிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பலவீனமான ஒன்றாக மாறலாம்.

ஒரு சிரோபிராக்டர் எனக்கு வேறு என்ன உதவ முடியும்?

உங்கள் தலைவலியை கவனித்துக்கொள்வதன் நிவாரணத்தை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஒரு சிரோபிராக்டர் வேறு எப்படி உதவ முடியும் என்பதை அறிய நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம். உடலியக்க சிகிச்சை மூலம், நீங்கள் எதிர்கால காயங்களைத் தடுக்கலாம் மற்றும் உங்கள் உடற்தகுதியை மேம்படுத்தலாம். இது போன்ற நிலைமைகளைச் சமாளிக்க உங்கள் உடலியக்க மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவலாம்:

• நரம்பு மண்டல பிரச்சினைகள்
• கீழ்முதுகு வலி
• உங்கள் கழுத்தில் விறைப்பு மற்றும் வலி
• தோள் வலி
• முழங்கால் வலி
• விப்லாஸ்
• விளையாட்டு தொடர்பான காயங்கள்
• கார் விபத்துக்கள் காரணமாக காயங்கள்

நீங்கள் உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவரிடம் சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம் மற்றும் ஒரு சிரோபிராக்டரிடம் பரிந்துரைக்கப்படலாம் அல்லது சிகிச்சையானது உங்கள் உடலியக்க மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் நேரடியாகத் தொடங்கலாம். இப்போதைக்கு, தொடர்ந்து வரும் தலைவலியில் இருந்து விடுபடுவது மட்டுமே உங்கள் கவலை என்றால், உடனடியாக மருந்துகளை நாடாதீர்கள். உங்கள் உடலியக்க நிபுணரைப் பார்வையிடவும், இந்த வலியைப் போக்குவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் நல்வாழ்வை அதிகரிக்கவும் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் உடலியக்க சரிசெய்தல் மூலம் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.