ሕይወትዎን ለመለወጥ መወሰን ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ከስርዓተ-ጥለት መላቀቅ እና አዳዲሶችን መቀበል አንዳንድ ጊዜ ከባድ እና ተስፋ አስቆራጭ ሊሰማን ይችላል። ግን እራስዎን ከመንከባከብ የበለጠ አስፈላጊ ነገር የለም. አዲስ ነገር ለመሞከር ፍቃደኛ ይሁኑ፣ ለምሳሌ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ወይም እንቅስቃሴ በሰውነትዎ ውስጥ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል። ይህ ይሆናል…

መግቢያ ሱስ አእምሮዎን ከሚነኩ በሽታዎች ጋር ያገናኛል። የታዘዙ የህመም ማስታገሻ ክኒኖች፣ አልኮል ቁማር ወይም ኒኮቲን መውሰድ ማንኛውንም ሱስ ማሸነፍ ቀላል አይደለም። ሱስ ብዙውን ጊዜ የሚያድገው የአንጎል ደስታ ዑደት ሥር የሰደደ ሊሆን በሚችል መንገድ ሲዋጥ ነው። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ችግሮች…

የቦርድ ጨዋታዎች ከጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ጥሩ መንገድ ናቸው, እና ዴልታ 8 ሙጫዎች የእርስዎን ልምድ ወደሚቀጥለው ደረጃ ከፍ ያደርጋሉ. እነዚህ ማስቲካዎች በDelta 8 THC፣ በተዝናና እና ስሜትን በሚያሻሽል ተጽእኖዎች በሚታወቀው ውህድ ተውጠዋል። ከሚቀጥለው የቦርድ ጨዋታ ክፍለ ጊዜዎ በፊት፣ አንዳንድ ዴልታ 8 ሙጫዎች እንዳሉዎት ያረጋግጡ።…

የድካም ስሜት ሰልችቶሃል? ጥሩ የሌሊት እረፍት ለማግኘት ትቸገራለህ? ብቻሕን አይደለህም. በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ከእንቅልፍ እጦት እስከ እንቅልፍ አፕኒያ ያሉ ከእንቅልፍ ጋር በተያያዙ ችግሮች ይሰቃያሉ። ይሁን እንጂ ብዙዎቹ ጥራት ያለው እንቅልፍ ለአጠቃላይ ጤና እና ደህንነት ያለውን ጠቀሜታ መገንዘብ አልቻሉም. እንቅልፍ የእረፍት እና የእረፍት ጊዜ ብቻ አይደለም.

ማረጥ በሴቶች ህይወት ውስጥ ካሉት በጣም ፈታኝ ደረጃዎች አንዱ ነው, እሱም የሚጀምረው አስራ ሁለት ወር ሙሉ የወር አበባ በማይኖርበት ጊዜ ነው. የወር አበባ ዑደት መጨረሻ የወር አበባ መቋረጥ መጀመሩን ያሳያል። የማረጥ ጊዜ ከ 45 እስከ 55 ዓመታት ውስጥ ነው. ነገር ግን፣ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ሴቶች በአማካይ ያጋጥሟቸዋል…