የተለያዩ የማስታወስ ዓይነቶች

የተለያዩ የማስታወስ ዓይነቶች, የአንጎል ዓይነት

ሶስት ዋና ዋና የማስታወስ ዓይነቶች አሉ፡ የአጭር ጊዜ፣ የረዥም ጊዜ እና የስሜት ህዋሳት። እያንዳንዱ ዓይነት የማስታወስ ችሎታ የተለየ ዓላማ አለው, እና ለተለያዩ ምክንያቶች አስፈላጊ ነው. እያንዳንዱን የማህደረ ትውስታ አይነት በዝርዝር እንመርምር እና እንዴት እንደሚሰሩ እንገልፃለን። እንዲሁም ስለ እያንዳንዱ የማስታወስ አይነት አስፈላጊነት እንነጋገራለን, እና እንዴት ጥቅም ላይ እንደሚውሉ ለማሳየት ምሳሌዎችን እንሰጣለን.

የተለያዩ የማስታወስ ዓይነቶች ምንድ ናቸው?

ሚስጥሩ ለ ሰብአዊ የማስታወስ ችሎታ አሁንም እየተጠና ነው, እና አሁንም ብዙ የማናውቀው ነገር አለ. ይሁን እንጂ የማስታወስ ችሎታን በተመለከተ አንዳንድ ነገሮች ተገኝተዋል.

አንድ ለመረዳት አስፈላጊ ነገር ስለ ሰው ትውስታ አንድ አካል ብቻ አይደለም. ማህደረ ትውስታ በእውነቱ ከተለያዩ ክፍሎች የተሠራ ነው።, እያንዳንዳቸው የራሳቸው ልዩ ተግባር አላቸው. እነዚህ ክፍሎች ሂፖካምፐስ, ሴሬብለም እና ኮርቴክስ ያካትታሉ.

ተመራማሪዎች የሰውን ትውስታ ያውቃሉ እና ሂደቶቹ ግን የማህደረ ትውስታ ውሂቡ እንዴት በአንጎል ውስጥ እንደሚከማች እና እንደሚታወስ አሁንም ምንም ፍንጭ አልተገኘም። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንዴት ካርታውን እንደምናደርግ ለመገመት የተለያዩ የመረዳት ዓይነቶችን እና ስልቶችን እንቃኛለን። የአንጎል ስርዓት ለማስታወስ. ብዙ ሰዎች ጥቂት የማስታወስ ዓይነቶች እንዳሉ ያምናሉ አንዳንዶች በቀላሉ የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ እና የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ ነው ብለው ይገምታሉ።

የበዛበትን ሁኔታ ለማሰስ ትንሽ ጊዜ እንውሰድ የማስታወሻ ስርዓቶች እ.ኤ.አ. በ 2022 ተለይቷል-የስሜት ህዋሳት ማህደረ ትውስታ ፣ የፎቶግራፍ ማህደረ ትውስታ ፣ የመስማት ችሎታ ማህደረ ትውስታ ፣ የሂደት ማህደረ ትውስታ ፣ ምስላዊ ማህደረ ትውስታ ፣ ማሚቶ ማህደረ ትውስታ ፣ የመጀመሪያ እና ሁለተኛ ደረጃ ማህደረ ትውስታ ፣ ኢፒሶዲክ ማህደረ ትውስታ ፣ የእይታ ቦታ ማህደረ ትውስታ ፣ አስተጋባ ማህደረ ትውስታ ፣ የንቃተ ህሊና ማህደረ ትውስታ ፣ ሳያውቅ ትውስታ ፣ የትርጉም ማህደረ ትውስታ ፣ ሃፕቲክ ማህደረ ትውስታ የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ፣ ተጓዳኝ ማህደረ ትውስታ፣ ጊዜያዊ ማህደረ ትውስታ፣ ገላጭ ማህደረ ትውስታ፣ የማስታወስ ችሎታ፣ የእይታ ማህደረ ትውስታ፣ የረዥም ጊዜ ማህደረ ትውስታ፣ የአይዲቲክ ማህደረ ትውስታ፣ የማሽተት ትውስታ፣ ፓቭሎቪያን ክላሲካል ኮንዲሽነር፣ ኮንራድ ሎሬንትዝ ማተሚያ፣ ኦፕሬቲንግ ኮንዲሽነር (ስሎት ማሽኖች ቢኤፍ ስኪነር)፣ የጣዕም ጥላቻ (ጋርሲያ)

የተለያዩ የማስታወስ ዓይነቶች

በሁሉም መስክ እርስ በእርሱ የሚጋጩ ግኝቶች አሉ። የማስታወስ ምርምር በእነዚህ የማስታወሻ ምድቦች መዋቅር እና አደረጃጀት ላይ ስለዚህ እዚህ በከፊል የተዋቀረ መንገድ እዘረዝራለሁ. በምርምር ውስጥ ያለው የአሁኑ የውስጠ-ውጊያው ሰፊውን ውስብስብነት ያሳያል የሰው አንጎልበጣም ከሚያስደስት ያልተገኙ ድንበሮቻችን አንዱ።

የማስታወስ ደረጃዎች: የአጭር ጊዜ እና የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ

ሌላ ዘዴ የ ትውስታን መረዳት የሚታወስበትን ጊዜ ትውስታ በመረዳት ነው። ይህ አቀራረብ በስሜት ህዋሳት ውስጥ መሆኑን ይጠቁማል መረጃ በአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ ይጀምራል እና በረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ ውስጥ ያበቃል።

ማህደረ ትውስታ ከአጭር ጊዜ ማከማቻ ወደ ረጅም ጊዜ ማከማቻ የሚሄድበት አጭር ጊዜ ብቻ ነው? በአእምሯችን ውስጥ በቢሊዮኖች የሚቆጠሩ የነርቭ ሴሎች መተኮስ መካከል የሚቆጣጠሩትን ስርዓቶች ስትፈልጉ የማስታወስ ትውስታ በጣም አስደናቂ ነው.

ነገር ግን ሁሉም መረጃዎች በመረጃ ሂደት እና በስነ-ልቦና ሂደት ውስጥ ወደ መጨረሻው ደረጃ አያስተላልፉም, የተቀሩት እንደ ጊዜያዊ ትውስታዎች እንዲደበዝዙ ተደርገዋል. ውሂቡ እንዴት እንደሚሰራ የሚወሰነው በ መረጃ በአጭር ጊዜ የማህደረ ትውስታ ጊዜ ውስጥ የሚገኝበት መንገድ.

የመጀመሪያ ደረጃ ማህደረ ትውስታ, እንዲሁም የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ በመባልም ይታወቃል, መረጃን ለአጭር ጊዜ ለማከማቸት የምንጠቀመው ማህደረ ትውስታ ነው. ይህ መረጃ ከስልክ ቁጥር እስከ የውይይት ዝርዝሮች ድረስ ማንኛውም ሊሆን ይችላል። በአንደኛ ደረጃ ማህደረ ትውስታ ውስጥ ያለው አብዛኛው መረጃ በደቂቃዎች ወይም በሰዓታት ውስጥ ይጠፋል፣ ምንም እንኳን አንዳንድ መረጃዎች እስከ አንድ ቀን ድረስ ሊቆዩ ይችላሉ።

ሁለተኛ ደረጃ የማስታወስ ችሎታ፣ የረዥም ጊዜ ማህደረ ትውስታ በመባልም ይታወቃል፣ መረጃን ለረጅም ጊዜ ለማከማቸት የምንጠቀምበት ማህደረ ትውስታ ነው። ይህ መረጃ ከመጀመሪያው የቤት እንስሳችን ስም ጀምሮ እስከ ተወለድንበት ቀን ድረስ ማንኛውም ሊሆን ይችላል. በሁለተኛ ደረጃ ማህደረ ትውስታ ውስጥ ያለው አብዛኛው መረጃ በቋሚነት እንዲቆይ ተደርጓል።

የሶስተኛ ደረጃ ማህደረ ትውስታ ከሁለተኛ ደረጃ ማህደረ ትውስታ የበለጠ ረጅም ጊዜ እንደሚቆይ የሚታሰብ የማስታወሻ አይነት ነው. የሶስተኛ ደረጃ ማህደረ ትውስታ ለአንዳንድ የእውቀት ዓይነቶች እንደ ዕውቀት ኦርሴማቲክ ዕውቀት ተጠያቂ ሊሆን እንደሚችል ተጠቁሟል። ይሁን እንጂ በአሁኑ ጊዜ የሶስተኛ ደረጃ ማህደረ ትውስታን የሚደግፍ ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም.

የሶስተኛ ደረጃ ማህደረ ትውስታ ሀሳብ በጣም አስደናቂ ነው, የታቀደው የማስታወሻ አይነት ከሁለተኛ ደረጃ ማህደረ ትውስታ የበለጠ ረጅም ነው ተብሎ ይታሰባል. ሆኖም አንዳንድ ተመራማሪዎች የሶስተኛ ደረጃ ማህደረ ትውስታ ለአንዳንድ የእውቀት ዓይነቶች ለምሳሌ ስለ የትርጉም ጽንሰ-ሀሳቦች እውቀት ተጠያቂ ሊሆን እንደሚችል ያምናሉ።

የትርጓሜ እውቀት የቃላትን ትርጉም እና አጠቃቀማችንን መረዳታችንን ያመለክታል፣ እና በ ውስጥ እንደሚከማች ይታሰባል። አንጎል በተለየ ቦታ ከክፍል ትውስታዎች.

የማህደረ ትውስታ አይነቶች፡ ስለ የተለያዩ የማህደረ ትውስታ አይነቶች የበለጠ ይወቁ

ትውስታዎች በጣም ሊለያዩ ይችላሉ. ሳይንቲስቶች ስለ ሰው እውቀት እንኳን የማይረዷቸው ብዙ ነገሮች አሉ። እያንዳንዱን የሰው ልጅ የማስታወስ ስርዓትን እንመርምር እና እንዴት እንደኛ የተሻለ ግንዛቤ ለማግኘት እንሞክር የአንጎል ተግባር.

የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ

ወደ አንጎል የስሜት ህዋሳት ውስጥ የሚገቡት አብዛኛዎቹ መረጃዎች ይረሳሉ ነገርግን የምናተኩርበት መረጃ የማስታወስ አላማ ይዘን ወደ አጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ ሊገባ ይችላል። በሺዎች የሚቆጠሩ ማስታወቂያዎችን ፣ ሰዎችን እና ክስተቶችን ለዕለት ተዕለት ተጋላጭነት ግምት ውስጥ ያስገቡ ፣ እሱ በቀላሉ ለማቆየት በጣም ብዙ መረጃ። የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ - STM ወይም አጭር ማህደረ ትውስታ - ትንሽ መረጃ ለብዙ ሰከንዶች ወይም ከዚያ በታች ሊቆይ የሚችልበት ማህደረ ትውስታ።

የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ መረጃን በቋሚነት አያከማችም ፣ እና ከዚያ በኋላ ብቻ ሊሰራ ይችላል እና መረጃን ለመረዳት ፣ ለማሻሻል ፣ ለመተርጎም እና በማህደረ ትውስታ (ኤስኤምኤስ) ውስጥ የሚያከማቹ ሂደቶች የስራ ማህደረ ትውስታ ይባላሉ።

የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ እና የስራ ማህደረ ትውስታ

የአጭር ጊዜ እና ሥራ ማህደረ ትውስታ በብዙ መንገዶች ሊለዋወጡ ይችላሉ። እና ሁለቱም መረጃዎችን ለአጭር ጊዜ ማከማቸት ብቻ ያመለክታሉ። ቢሆንም, መስራት የማስታወስ ችሎታ በባህሪው ከአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ የሚለየው የስራ ማህደረ ትውስታ በዋናነት በአእምሮ ውስጥ ያሉ መረጃዎችን በጊዜያዊነት ማከማቸት ስለሚፈልግ ነው. ተሻሽሏል

በአጭር ጊዜ ትውስታዎች ውስጥ ስም ወይም መለያ ስታስቲክስ የተወሰነ መረጃን ወይም ሌላ መረጃን አውቆ ለማስኬድ እና እሱን ለማቆየት ይጠቅማል። ፋይሉ እንደ የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ ይቀመጣል ወይም በቀላሉ ሊጠፋ ይችላል።

ኤፒሶዲክ ትውስታ

አንድ ሰው በህይወት ዘመኑ ስለ አንድ ክስተት ("ክፍል") ትዝታዎች ተከታታይ ትዝታዎች ናቸው። ስለ አንድ የጠበቀ ግንኙነት በሚናገሩበት ጊዜ ከምትበሉበት ጊዜ አንስቶ እስከ ስሜቶችዎ ድረስ ለዝርዝሮች ትኩረት ይሰጣል።

ከትዕይንት ትዝታዎች የሚመጡት ትዝታዎች በጣም በቅርብ፣ አሥርተ ዓመታት ሊሆኑ ይችላሉ። ሌላው ተመሳሳይ ጽንሰ-ሐሳብ አውቶባዮግራፊያዊ ማህደረ ትውስታ ነው, እሱም በሰዎች የሕይወት ታሪክ ውስጥ የተካተቱ መረጃዎችን ማስታወስ ነው.

የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ 3 ቁልፍ ገጽታዎች አሉት

  1. መረጃን ለአጭር ጊዜ የማከማቸት ችሎታ.
  2. በአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ ውስጥ የተገኘ መረጃን የማስኬድ ችሎታ.
  3. መረጃን በስራ ማህደረ ትውስታ ውስጥ ከማጠራቀምዎ በፊት በአእምሮ የመቀየር ችሎታ።

አንዳንድ ተመራማሪዎች ሁለት አይነት የአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታ እንዳላቸው ይከራከራሉ፡- ሀ. የመጀመሪያው ዓይነት የመጀመሪያ ደረጃ ወይም ገባሪ የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ ይባላል፣ይህም አውቀን የምንከታተለውን እና በማንኛውም ጊዜ የምናስተናግደውን መረጃ ያመለክታል።

ይህ አይነት የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ የአቅም ውስንነት (ብዙውን ጊዜ በሰባት እቃዎች አካባቢ) እና አጭር ቆይታ (ጥቂት ሰከንዶች) አለው. ለ. ሁለተኛው ዓይነት ሁለተኛ ደረጃ ወይም ፓሲቭ የአጭር ጊዜ ሚሞሪ ይባላል፣ ይህም እኛ አውቀን የማንከታተለውን ነገር ግን አሁንም ከሜሞሪ ማከማቻችን ሊወጣ የሚችለውን መረጃ ያመለክታል። የዚህ ዓይነቱ የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ ከዋናው የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ የበለጠ ትልቅ አቅም አለው ግን አጭር ቆይታ አለው (ከብዙ ሰከንድ እስከ አንድ ደቂቃ)።

ፕሪሚንግ ለአበረታች መጋለጥ በኋላ ላይ ለሚከሰት ማነቃቂያ ምላሽ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድርበት ስውር የማስታወስ ውጤት ነው። በሌላ አገላለጽ፣ ፕሪሚንግ የተወሰኑ የማንቃት መንገድ ነው። አውቆ ሳይሞክሩ ትውስታዎች እንደዚህ ለማድረግ.

ሁለት ዓይነት ፕሪሚንግ አሉ-

ሀ. ስሜታዊ ፕሪሚንግ, ይህም የሚከሰተው የአንድ ቀስቃሽ አቀራረብ ሌላ ቀስቃሽ ሂደት ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድርበት ጊዜ ነው, እሱም ወዲያውኑ በተመሳሳይ ዘዴ ይቀርባል (ለምሳሌ, አንድ ቃል በስክሪኑ ላይ ማየት ቃሉ ጮክ ብሎ የሚነበብበትን ፍጥነት ይጎዳል).

ለ. የትርጉም ፕሪሚንግአንድ ማበረታቻ አቀራረብ ብዙም ሳይቆይ በተለያየ ዘዴ የሚቀርበውን ሌላ ማነቃቂያ ሂደት ላይ ተጽእኖ በሚያሳድርበት ጊዜ የሚከሰት ነው (ለምሳሌ ቃል መስማት ቃሉን በእይታ የሚታወቅበትን ፍጥነት ይነካል)።

የፎቶግራፍ ማህደረ ትውስታ

የፎቶግራፍ ማህደረ ትውስታ ሙከራ

ምስሎችን በከፍተኛ ግልጽነት የማስታወስ ችሎታ ያለው የፎቶግራፍ ማህደረ ትውስታ ወይም ኤይድቲክ ማህደረ ትውስታ በመባል የሚታወቅ የማስታወሻ አይነት አለ። የዚህ ዓይነቱ የማስታወስ ችሎታ ከ2-3% ከሚሆነው ህዝብ ውስጥ ብቻ የሚከሰት ነው።

ሳይንቲስቶች ለረጅም ጊዜ በፎቶግራፍ ይማርካሉ ትውስታ እና በተስፋ ውስጥ በሰፊው አጥንተውታል እንዴት እንደሚሰራ እና እንዴት እንደሚደግመው መረዳት. ስለ ፎቶግራፍ የማስታወስ ችሎታ አሁንም ያልተመለሱ ብዙ ጥያቄዎች አሉ, ነገር ግን ተመራማሪዎች ይህንን ልዩ ችሎታ በመረዳት እድገት እያሳዩ ነው.

ፎቶግራፍ የሚያጠኑ ተመራማሪዎች የማስታወስ ችሎታ ሊማር የሚችል ችሎታ መሆኑን ደርሰውበታል እና ተሻሽሏል. ቢሆንም, አይደለም የፎቶግራፍ ማህደረ ትውስታ ያለው ሁሉ ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊጠቀምበት ይችላል. አንዳንድ ሰዎች የሚያዩትን ለማስታወስ ይቸገራሉ, ሌሎች ደግሞ ምስሎችን በታላቅ ግልጽነት ማስታወስ ይችላሉ.

ተመራማሪዎች አሁንም የፎቶግራፍ ማህደረ ትውስታን ውስብስብነት እና እንዴት እንደሚሰራ ለመረዳት እየሞከሩ ነው. ይህንን ችሎታ ለማሻሻል የተለያዩ መንገዶችን እየፈለጉ ነው እና አንድ ቀን ሁሉንም ምስጢሮቹን ለመክፈት እንደሚችሉ ተስፋ ያደርጋሉ።

ኢኮክ ማህደረ ትውስታ

ኢኮኢክ ሜሞሪ የአጭር ጊዜ የማህደረ ትውስታ ቋት ሲሆን የመስማት መረጃን ለጊዜው የሚያከማች ነው። ይህ ዓይነቱ ማህደረ ትውስታ የስልክ ቁጥሮችን ለማስታወስ በጣም ጠቃሚ ነው, ለምሳሌ, ቁጥሩ በድምጽ ማጉያ ውስጥ ለማከማቸት ቁጥሩ ሊደጋገም ስለሚችል ነው. በ echoic memory ውስጥ የተከማቸ መረጃ ብዙውን ጊዜ ለጥቂት ሰከንዶች ይታወሳል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ እስከ አንድ ደቂቃ ድረስ።

ኢኮይክ ሜሞሪ ለመጀመሪያ ጊዜ ያጠኑት በአሜሪካዊው የስነ-ልቦና ባለሙያ የሆኑት ኡልሪክ ኔስር ግኝታቸውን በ1967 በርዕሰ-ጉዳዩ ላይ በሴሚናል ወረቀት ላይ አሳትመዋል። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ በ echoic memory እና በሱ ላይ ብዙ ጥናቶች ተካሂደዋል። በሰው ልጅ ዕውቀት ውስጥ ሚና.

የኢኮክ ማህደረ ትውስታ በጊዜያዊው የአንጎል ክፍል ውስጥ በሚገኝ የመስማት ችሎታ ኮርቴክስ ውስጥ እንደሚከማች ይታመናል. ይህ የአንጎል ክፍል የመስማት ችሎታ መረጃን የማካሄድ ሃላፊነት አለበት.

ሁለት ዓይነት የማስተጋባት ትውስታዎች አሉ-

ሀ. ፈጣን ትውስታ, ለጥቂት ሰከንዶች የሚቆይ እና መረጃውን ለማስኬድ ለረጅም ጊዜ እንዲቆይ ያስችለናል

ለ. የዘገየ ማህደረ ትውስታ, እስከ አንድ ደቂቃ ድረስ ሊቆይ የሚችል እና የመጀመሪያው ማነቃቂያው ካለቀ በኋላ እንኳን መረጃን እንድናስታውስ ያስችለናል.

እንደ ንግግር ማዳመጥ እና የተነገረውን ማስታወስ ላሉ ብዙ የእለት ተእለት ተግባራት የኢኮክ ማህደረ ትውስታ አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም ቋንቋን በማግኘት ረገድ ሚና ይጫወታል እና የንግግር ድምፆችን ለማስኬድ ይረዳናል.

አሁንም የማናደርገው ብዙ ነገር አለ። ስለ echoic memory ማወቅነገር ግን በዚህ ርዕስ ላይ የሚደረግ ጥናት ቀጣይነት ያለው እና የሰው ልጅ ግንዛቤ እንዴት እንደሚሰራ ግንዛቤዎችን የመስጠት አቅም አለው።

ንቃተ-ህሊና

የንቃተ ህሊና ማህደረ ትውስታ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የሚያውቁትን መረጃ የማስታወስ ችሎታ ነው. ይህ አይነቱ የማህደረ ትውስታ አይነት ከአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ የተለየ ሲሆን ይህም አሁን እያስኬዱት ያለውን መረጃ እና የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታን የሚያመለክት ሲሆን ይህም ለረጅም ጊዜ ያከማቹትን መረጃ ያመለክታል.

የንቃተ ህሊና ማህደረ ትውስታ የስራ ማህደረ ትውስታ አይነት ነው, እሱም የ በጊዜያዊነት መረጃን በአእምሯችን ውስጥ እንድናከማች እና እንድንጠቀም የሚያስችለን የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሂደት. የመስራት ትውስታ ለዕለት ተዕለት ተግባራት እንደ ውሳኔ አሰጣጥ, ችግር መፍታት እና ምክንያታዊነት አስፈላጊ ነው.

ሁለት ዓይነት የማስታወስ ችሎታዎች አሉ፡ ግልጽ (ወይም ገላጭ) እና ስውር (ወይም የሥርዓት)።

ግልፅ ትውስታ እውነታዎችን ለማስታወስ የምንጠቀምበት የንቃተ ህሊና አይነት ነው። እና ክስተቶች. ይህ ዓይነቱ ማህደረ ትውስታ በረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታችን ውስጥ ተከማችቷል እናም እንደፈለግን ማግኘት እንችላለን። ስውር ማህደረ ትውስታ, በሌላ በኩል, የንቃተ ህሊና አይነት ነው ለችሎታ እና ልምዶች የምንጠቀመው ማህደረ ትውስታ. ይህ ዓይነቱ ማህደረ ትውስታ በአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታችን ውስጥ ተከማችቶ በራስ-ሰር ይወጣል።

በግልጽ እና በድብቅ የማስታወስ ችሎታ መካከል ያለው ልዩነት አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ነገሮችን እንዴት እንደምናስታውስ እንድንረዳ ይረዳናል. ለምሳሌ፣ ብስክሌት ሲነዱ፣ የእርስዎን ስውር ማህደረ ትውስታ እየተጠቀሙ ነው። እንዴት ፔዳል ​​ወይም መሽከርከር እንዳለቦት ማሰብ የለብዎትም ምክንያቱም እነዚያ ችሎታዎች በእርስዎ ስውርነት ውስጥ ስለሚቀመጡ

ስውር ማህደረ ትውስታ

ስውር ትውስታው ሳያውቅ የሚገኝ ነገር ግን በቀላሉ ሊረዳው የማይችል እውቀትን ይገልፃል። ቢሆንም፣ ስውር ትዝታዎች በቀጥታ ስለሚነኩ ለእኛ በጣም አስፈላጊ ናቸው። የእኛ ባህሪ. አንድምታው የማስታወስ ችሎታ አንድ ሰው ሳያውቅ የሚያውቀው ከሆነ ልምዳቸው እንዴት በባህሪው ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር የሚወስን መለኪያ ነው።

ስውር ማህደረ ትውስታ በአጠቃላይ በሶስት ክፍሎች የተከፋፈለ ዓይነት ነው፡ በሂደት የተገለጸው ማህደረ ትውስታ፣ ክላሲካል ኮንዲሽነር ውጤት እና ፕሪሚንግ።

ሃፕቲክ ማህደረ ትውስታ

ሃፕቲክ ሜሞሪ በንክኪ ያገኘውን መረጃ የማስታወስ ችሎታ ነው። እንዲህ ዓይነቱ የማስታወስ ችሎታ እራሳችንን ለመልበስ, ምግብ ለማብሰል እና መኪና ለመንዳት ለመሳሰሉት ተግባራት አስፈላጊ ነው.የሃፕቲክ ማህደረ ትውስታ በአንጎል ውስጥ በፓሪየል ሎብ ውስጥ በሚገኘው በ somatosensory cortex ውስጥ ይከማቻል. ይህ የአንጎል ክፍል መረጃን የማካሄድ ሃላፊነት አለበት ከቆዳ እና ከሌሎች የስሜት ህዋሳት.

ሁለት ዓይነት የሃፕቲክ ማህደረ ትውስታዎች አሉ-

ሀ. ለአጭር ጊዜ የሚቆይ ሃፕቲክ ሜሞሪ፣ ለጥቂት ሰኮንዶች የሚቆይ እና በቅርቡ የነካነውን መረጃ እንድናስታውስ ያስችለናል።

ለ. የረዥም ጊዜ የሃፕቲክ ማህደረ ትውስታ, ይህም ቀደም ሲል የነካነውን መረጃ እንድናስታውስ ያስችለናል.የሃፕቲክ ማህደረ ትውስታ ከአካባቢያችን ጋር ለመግባባት ስለሚረዳን ለዕለት ተዕለት ተግባራት አስፈላጊ ነው. በመዳሰስ ስሜታችን ላይም ሚና ይጫወታል ይህም በቆዳችን ነገሮች እንዲሰማን የሚያስችል ስሜት ነው።

የሂደት ማህደረ ትውስታ

የሂደት ትውስታ ነገሮች እንዴት እንደሚሠሩ የማይቀር እውቀት ነው። ሙከራውን ካቆምኩ በኋላ በብስክሌት ላይ መቀመጥ የሂደት ትውስታ ምሳሌ ነው።

ይህ ቃል አዲስ ክህሎትን እንዴት መማር እንደሚቻል ዘላቂ እውቀትን እና ልምምድን ይገልፃል - ከመሠረታዊ ክህሎቶች ለመማር እና ለማሻሻል ጊዜ እና ጥረት የሚወስዱ. ተመሳሳይ ቃላቶች kinesthetic ያካትታሉ ማህደረ ትውስታን ከሚነካው ማህደረ ትውስታ ጋር የሚዛመድ አካላዊ ባህሪ.

የኪነቴቲክ ማህደረ ትውስታ ስለ ሰውነታችን እንቅስቃሴ መረጃን የሚያከማች የሂደት ትውስታ አይነት ነው። ይህም ስለ ጡንቻዎቻችን እንቅስቃሴ እና ሰውነታችንን በምንንቀሳቀስበት ጊዜ የሚሰማን ስሜትን ይጨምራል።

የኪነቴቲክ ትዝታዎች ብዙውን ጊዜ ያለአንዳች የንቃተ ህሊና ጥረት ይደርሳሉ እና ብዙ ጊዜ በራስ-ሰር ይመለሳሉ (ለምሳሌ በብስክሌት ስንጋልብ በብስክሌት ላይ ፔዳል እና ሚዛን የመጠበቅ ስሜትን እናስታውሳለን።

ፓቭሎቪያን ክላሲካል ኮንዲሽነር ሁለት ማነቃቂያዎችን (ፍንጭ እና ሽልማት) ማገናኘት ስንማር የሚከሰት ስውር የማስታወስ አይነት ሲሆን ይህም ምልክቱ ሽልማቱን እንዲተነብይ ነው። ለምሳሌ የውሻን ደወል ከሰማ በኋላ ደጋግመህ የምትሰጠው ከሆነ ደወሉ በመጨረሻ ምግቡን መተንበይ ይጀምራል እና ውሻው በደወሉ ድምጽ ምራቅ ይጀምራል።

መቅረጽ ለአንድ ማነቃቂያ (ቃል፣ ስዕል፣ ወዘተ) ሲጋለጥ የሚፈጠር ስውር የማስታወስ አይነት ሲሆን ሌላ ተዛማጅ ማነቃቂያ እንድናስታውስ ያደርገናል።

ለምሳሌ "ቀይ" የሚለውን ቃል ካሳዩ "ጠረጴዛ" ከሚለው ቃል ይልቅ "ፖም" የሚለውን ቃል ለማስታወስ እድሉ ሰፊ ነው. ምክንያቱም "ቀይ" የሚለው ቃል "ፖም" የሚለውን ቃል ስለሚይዝ ነው, እሱም ተዛማጅ ቃል ነው.

ግልጽ ማህደረ ትውስታ

ግልጽ ማህደረ ትውስታ፣ እንዲሁም ገላጭ ማህደረ ትውስታ በመባልም ይታወቃል፣ በማወቅ ሊታወሱ የሚችሉ መረጃዎችን የሚያከማች የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ አይነት ነው። ይህ የእውነታዎች እና ክስተቶች ትዝታዎች፣ እንዲሁም የግል ልምዶች ትውስታዎችን ያካትታል።

ግልጽ ትዝታዎች ብዙውን ጊዜ በንቃተ ህሊና ይዳረሳሉ እና ብዙ ጊዜ በቃል ወይም በፅሁፍ ምልክቶች ይመለሳሉ (ለምሳሌ ፈተና ስንወስድ ልናስታውሰው የምንፈልገውን መረጃ አውቀን ማስታወስ አለብን)።

አንድ ሰው አንድን ነገር አውቆ እንዲያስታውስ በማድረግ ትውስታዎችን ስንገመግም፣ ግልጽ ትውስታዎችን እንለካለን። ገላጭ ማህደረ ትውስታ በቀላሉ የሚታወሱ መረጃዎችን ወይም ልምዶችን ያመለክታል.

ይህ በአጠቃላይ አንድ ሰው አንዳንድ ተግባራትን ወይም ክስተቶችን በደንብ ማስታወስ ይችላል. የማስታወስ ችሎታ ከዚህ በፊት ያጋጠመውን ነገር የማስታወስ ችሎታ ነው. ይህ ፊትን ከማወቅ እስከ ዜማ ማስታወስ ድረስ ሊሆን ይችላል።

ያልታወቀ ማህደረ ትውስታ

ሶስት ዋና ዋና የማስታወስ ችሎታ ያላቸው የማስታወሻ ስርዓቶች አሉ፡ የሂደት ማህደረ ትውስታ፣ ክላሲካል ኮንዲሽነር ውጤት እና ፕሪሚንግ።

ይህ እንደ ብስክሌት መንዳት ወይም መዋኘት ያሉ ክህሎቶችን እንዲሁም ለመማር ጊዜ እና ጥረት የሚጠይቁ ይበልጥ ውስብስብ ክህሎቶችን ለምሳሌ የሙዚቃ መሳሪያ መጫወትን ይጨምራል።የጥንታዊ ኮንዲሽነሪ ተፅእኖ ሁለትን ማገናኘት ስንማር የሚከሰት ስውር የማስታወስ ችሎታ ነው። ማነቃቂያው (ምልክት እና ሽልማት) ሽልማቱን በራስ-ሰር እንዲተነብይ።

ለምሳሌ የውሻን ደወል ከሰማ በኋላ ደጋግመህ የምትሰጠው ከሆነ ደወሉ በመጨረሻ ምግቡን መተንበይ ይጀምራል እና ውሻው በደወሉ ድምጽ ምራቅ ይጀምራል።

ፕሪሚንግ ለአንድ ማነቃቂያ (ቃል፣ ስዕል፣ ወዘተ) ሲጋለጥ የሚፈጠር ስውር የማስታወስ አይነት ሲሆን ሌላ ተዛማጅ ማነቃቂያ እንድናስታውስ ያደርገናል።

ለምሳሌ "ቀይ" የሚለውን ቃል ካሳዩ "ጠረጴዛ" ከሚለው ቃል ይልቅ "ፖም" የሚለውን ቃል ለማስታወስ እድሉ ሰፊ ነው. ምክንያቱም "ቀይ" የሚለው ቃል "ፖም" የሚለውን ቃል ስለሚይዝ ነው, እሱም ተዛማጅ ቃል ነው.

ንዑስ ንቃተ-ህሊና

የንዑስ ንቃተ ህሊና ማህደረ ትውስታ ስርዓት እኛ የምናውቃቸውን ነገሮች እውቀት ነው ፣ ግን በማወቅ አናስታውስም። ይህ ከመወለዳችን በፊት የተከሰቱትን ክስተቶች ትውስታዎች (እንደ በማህፀን ውስጥ ያለ ሙዚቃ) እንዲሁም የረሳናቸው ወይም የተጨቆኑትን ትዝታዎች ያጠቃልላል። የንዑስ ንቃተ ህሊና ማህደረ ትውስታ ስርዓት ብዙውን ጊዜ በንቃተ-ህሊና ሳይሆን በስሜቶች እና በእውቀት ተደራሽነት ነው።

ማህደረ ትውስታን ያስታውሱ

የማስታወስ ችሎታ, በሌላ በኩል, ያለ ምንም ውጫዊ ምልክቶች መረጃን የማስታወስ ችሎታ ነው. ይህ እርስዎን ስለሚፈልግ ብዙውን ጊዜ እንደ “ንጹህ” የማስታወስ ዘዴ ይቆጠራል መረጃን ከማስታወሻዎ ያውጡ ያለ ምንም እርዳታ.

ኦልፋክቲክ ማህደረ ትውስታ

የማሽተት ትውስታ ሽታዎችን ማስታወስን ያመለክታል. ይህ ዓይነቱ የማስታወስ ችሎታ ብዙውን ጊዜ በጣም ጠንካራ ነው, እና ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከልጅነታቸው ጀምሮ ወይም ካለፉት ግንኙነቶች ሽታዎችን ማስታወስ ይችላሉ. ደስ የማይል ትውስታዎች አንዳንድ ጊዜ ለመርሳት አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ, እና ብዙውን ጊዜ ኃይለኛ ስሜቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ.

የሚዳሰስ ማህደረ ትውስታ

የንክኪ ማህደረ ትውስታ የንክኪ ስሜቶችን የማስታወስ ችሎታ ነው. ይህ የነገሮችን ሸካራነት፣ የክፍል ሙቀት እና የአንድን ሰው ቆዳ ስሜት ይጨምራል። ታክቲካል ትዝታዎች ብዙውን ጊዜ በረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታችን ውስጥ ይከማቻሉ, እናም ለመርሳት አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ.

ምስላዊ ማህደረ ትውስታ

ምስላዊ ማህደረ ትውስታ የምናየውን የማስታወስ ችሎታ ነው. ይህ ፊቶችን፣ ነገሮችን እና ትዕይንቶችን የማስታወስ ችሎታን ይጨምራል። የእይታ ማህደረ ትውስታ ብዙውን ጊዜ በጣም ጠንካራ ነው, እና ሰዎች ብዙውን ጊዜ ምስሎችን ከልጅነታቸው ጀምሮ ወይም ካለፈው ግንኙነት ማስታወስ ይችላሉ. የእይታ ትውስታዎች አንዳንድ ጊዜ ለመርሳት አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ, እና ብዙውን ጊዜ ኃይለኛ ስሜቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ.

የመስማት ችሎታ ማህደረ ትውስታ

የመስማት ችሎታ ትውስታ የምንሰማውን የማስታወስ ችሎታ ነው. ይህም የአንድን ሰው ድምጽ፣ የቦታ ድምጽ እና የሙዚቃ ድምጽ የማስታወስ ችሎታን ይጨምራል። የመስማት ችሎታ ትውስታ ብዙውን ጊዜ በጣም ጠንካራ ነው, እና ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከልጅነታቸው ጀምሮ ወይም ካለፈው ግንኙነት ድምፆችን ማስታወስ ይችላሉ. የመስማት ችሎታ ትውስታዎች አንዳንድ ጊዜ ለመርሳት አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ, እና ብዙውን ጊዜ ኃይለኛ ስሜቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ.

የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ

የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ ሰዎች እውቀትን ለማቆየት የሚጠቀሙባቸው ልዩ የአንጎል ስርዓቶች ናቸው. በርካታ ተግባራት የተለያዩ ናቸው. የስሜት ህዋሳቶች በሴኮንዶች ውስጥ ብቻ ስለሚበሩ እና አጭር ትዝታዎች አንድ ደቂቃ ብቻ ሊሆኑ ስለሚችሉ፣ ረጅም ጊዜ የሚቆዩ ትዝታዎች 5 ደቂቃ የፈጀው ተመሳሳይ ክስተት ወይም ከ20 ዓመታት በፊት ከተፈጸመ ነገር ሊሆን ይችላል።

የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ በማይታመን ሁኔታ የተለያየ ነው. ብዙውን ጊዜ ንቃተ-ህሊና ነው እና አንጎላችን አንድን ነገር ለማስታወስ ስለ አንድ ነገር ያለማቋረጥ እንዲያስብ ይፈልጋል። አንዳንድ ጊዜ ንቃተ ህሊና የሌላቸው እና በቀላሉ ምንም ሳያስታውሱ ሁኔታ ውስጥ ይታያሉ።

የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ - LTM ወይም Long Memory - ብዙ መጠን ያለው መረጃ በቋሚነት የሚከማችበት ማህደረ ትውስታ። ስለ የረዥም ጊዜ ትውስታዎች ስንነጋገር፣ አብዛኛውን ጊዜ የምናመለክተው የትዕይንት እና የትርጉም ትውስታዎችን ነው (ከዚህ በታች ይመልከቱ)። ሆኖም ግን, የተለያዩ የረጅም ጊዜ የማስታወስ ዓይነቶች ሊኖሩ እንደሚችሉ የሚጠቁሙ መረጃዎች አሉ, እያንዳንዱም የራሱ ልዩ ባህሪያት አሉት.

ስለ ረጅም ጊዜ የማስታወስ ችሎታ አሁንም ብዙ መማር አለ. አንዳንድ ተመራማሪዎች የተለያዩ የረዥም ጊዜ የማስታወስ ዓይነቶችን (ለምሳሌ ኤፒሶዲክ፣ የትርጉም፣ የሥርዓት፣ ወዘተ) እና እርስ በርስ እንዴት እንደሚዛመዱ እያጠኑ ነው። ሌሎች ደግሞ እየመረመሩ ነው። የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታን ለማሻሻል የሚረዱ መንገዶች (ለምሳሌ፣ ማይሞኒክ መሳሪያዎችን በመጠቀም፣ የግንዛቤ ማበረታቻን በመጨመር፣ ወዘተ)።

ገላጭ ማህደረ ትውስታ vs. ገላጭ ያልሆነ ማህደረ ትውስታ

ገላጭ ማህደረ ትውስታ እውነታዎችን እና እውቀትን የሚያካትት የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ አይነት ነው. ይህ ዓይነቱ የማስታወስ ችሎታ በንቃተ-ህሊና ሊታወስ ይችላል, እና አብዛኛውን ጊዜ ለእኛ አስፈላጊ የሆኑትን መረጃዎች ለማስታወስ ያገለግላል. ገላጭ ትዝታዎች ከትርጉም (ከእውቀት ጋር የተዛመደ) ወይም ተከታታይ (ከግላዊ ልምዶች ጋር የተያያዙ) ሊሆኑ ይችላሉ.

በአንጻሩ ገላጭ ያልሆኑ ትውስታዎች እውነታዎችን ወይም ዕውቀትን የማይጨምር የረጅም ጊዜ የማስታወስ ችሎታ አይነት ነው። ይህ ዓይነቱ የማስታወስ ችሎታ ብዙውን ጊዜ ንቃተ ህሊና የለውም, እና ለእኛ አስፈላጊ የሆኑትን መረጃዎች ለማስታወስ ይጠቅማል. ገላጭ ያልሆኑ ትዝታዎች የሥርዓት (ከችሎታ ጋር የተያያዙ) ወይም ስሜታዊ (ከስሜቶች ጋር የተያያዙ) ሊሆኑ ይችላሉ።

የትርጉም ማህደረ ትውስታ

የትርጓሜ ማህደረ ትውስታ በሰዎች የተከማቸ ረጅም ጊዜ የሚቆይ እውቀት ነው። በትርጉም ማህደረ ትውስታ ውስጥ ያሉት አንዳንድ መረጃዎች በአንድ ሰው ማህደረ ትውስታ ውስጥ ካለ ሌላ ዓይነት መረጃ ጋር ይዛመዳሉ። አንድ ሰው በራሱ የሚሰማቸውን ድምፆች እና ስሜቶች ከማስታወስ በተጨማሪ የበዓሉን እውነታዎች ማስታወስ ይችላል. የትርጓሜ ትምህርት ስለ ሰዎች ወይም ቦታዎች ቀጥተኛ ግንኙነት ወይም ግንኙነት የሌለን መረጃ ሊይዝ ይችላል።

የትርጉም ማህደረ ትውስታ በዙሪያችን ስላለው ዓለም መረጃን የሚያከማች የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ አይነት ነው። ይህ እንደ የፈረንሳይ ዋና ከተማ ወይም የዩናይትድ ስቴትስ የመጀመሪያ ፕሬዚዳንት ስም የመሳሰሉ ተጨባጭ መረጃዎችን ያካትታል. የትርጉም ትዝታዎች ብዙውን ጊዜ ያለ ምንም ጥረት ይደረስባቸዋል እና ብዙ ጊዜ በራስ-ሰር ይመለሳሉ (ለምሳሌ የውሻን ምስል ስናይ “ውሻ” ብለን እናስባለን)።

ኦፕሬተር ማቀዝቀዣ (የመሳሪያ ኮንዲሽነር በመባልም ይታወቃል) ከትምህርት ጋር የተያያዘ የማስታወስ አይነት ሲሆን ይህም በባህሪው ውጤት ምክንያት የሚከሰት ነው። የኦፕሬሽን ኮንዲሽነር አራት መሰረታዊ መርሆዎች አሉ-

ማጠናከር

ማጠናከሪያ በባህሪው ውጤት ምክንያት የሚከሰት የትምህርት አይነት ነው። የኦፕሬሽን ኮንዲሽነር አራት መሰረታዊ መርሆዎች አሉ-

  • አዎንታዊ ማጠናከሪያ ፣
  • አሉታዊ ማጠናከሪያ ፣
  • ቅጣት, እና
  • መጥፋት

አወንታዊ ማጠናከሪያ የሚከሰተው በአዎንታዊ ማነቃቂያ አቀራረብ ባህሪ ሲጠናከር (ሲጨምር) ነው. ለምሳሌ፣ አንድ ሰው እንዲሰራ የሚፈልጉትን ነገር ባደረገ ቁጥር አንድን ነገር ከሰጡት፣ ያኔ አዎንታዊ ማጠናከሪያን እየተጠቀሙ ነው።

አሉታዊ ማጠናከሪያዎች አሉታዊ ማነቃቂያዎችን በማስወገድ ባህሪ ሲጠናከር (ሲጨምር) ይከሰታል. ለምሳሌ መሞት ስለማትፈልግ ሲጋራ ማጨስን ካቆምክ አሉታዊ ማጠናከሪያን እየተጠቀምክ ነው።

ቅጣት

ቅጣቱ የሚከሰተው አንድ ባህሪ ሲቀጣ (ሲቀንስ) አሉታዊ ማነቃቂያዎችን በማቅረብ ነው. ለምሳሌ፣ ልጅዎን በተሳሳቱ ቁጥር ብትመቱት ቅጣትን እየተጠቀሙ ነው።

የመጥፋት

መጥፋት የሚከሰተው ባህሪው ካልተጠናከረ (ወይም ካልተቀጣ) ነው። ለምሳሌ፣ ልጃችሁ እንዲያደርጉት የሚፈልጉትን ነገር ባደረጉ ቁጥር መስጠት ካቆሙ፣ መጥፋትን እየተጠቀሙ ነው።

ድንገተኛ ማገገም

ድንገተኛ ማገገም ባህሪው ካልተጠናከረ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ቀደም ሲል የጠፋ ባህሪ እንደገና መታየት ነው። ለምሳሌ፣ ልጃችሁ እንዲያደርጉት የሚፈልጉትን ነገር ባደረጉ ቁጥር መስጠት ካቆሙ፣ መጥፋትን እየተጠቀሙ ነው። ነገር ግን፣ ልጅዎ ህክምና ሳይደረግለት ከጥቂት ቀናት በኋላ ጥሩ ባህሪን ማሳየት ከጀመረ፣ ይህ በድንገት የማገገም ምሳሌ ነው።

የማይዛመድ ማህደረ ትውስታ፡ ልማድ እና ስሜታዊነት

የማይዛመድ ማህደረ ትውስታ በንጥሎች ወይም በክስተቶች መካከል ምንም ግንኙነትን የማያካትት የማስታወሻ አይነት ነው። ሁለት አይነት ተያያዥ ያልሆኑ የማስታወስ ችሎታዎች አሉ-ለመለማመድ እና ስሜታዊነት.ለመለመዱ ከአንድ የተለየ ማነቃቂያ ጋር በተለማመድን ጊዜ የሚከሰተውን የማያያዝ ትውስታ አይነት ነው.

ለምሳሌ የደወል ድምጽ ደጋግመን ከሰማን በኋላ ድምፁን መስማት እናቆማለን። ይህ የሆነበት ምክንያት አእምሯችን የደወል ድምጽን ስለለመደ እና ለእሱ ምላሽ መስጠት ስላቆመ ነው.sensitization ለአንድ የተወሰነ ማነቃቂያ የበለጠ ስሜታዊ ስንሆን የሚከሰተው ተያያዥነት የሌላቸው የማስታወስ ችሎታ ዓይነቶች ናቸው.

ሌላ ምሳሌ፣ ለአሞኒያ ጠረን በተደጋጋሚ ከተጋለጥን ውሎ አድሮ ስናሸት መታመም እንጀምራለን። ይህ የሆነበት ምክንያት አንጎላችን የአሞኒያን ሽታ ስለተገነዘበ እና በአሉታዊ ስሜቶች ምላሽ መስጠት ስለጀመረ ነው።

እንደ ተጓዳኝ ማህደረ ትውስታ አይነት ማተም

ይህ የአንድን ነገር ወይም አካል ባህሪያት የመማር እና የማስታወስ ሂደትን ያካትታል. በአብዛኛው በእንስሳት ውስጥ ይታያል, አዲስ የተወለደ እንስሳ ወላጆቹን ለመለየት እና ለመለየት በፍጥነት ይማራል.

ኮንራድ ሎሬንዝ በ1930ዎቹ በእንስሳት ላይ መታተምን ያጠና ጀርመናዊ ባዮሎጂስት ነበር። አንድ ሕፃን ወፍ ወይም ሌላ ትንሽ እንስሳ ማንነታቸውን ለማወቅ ዕድል ከማግኘቱ በፊት ከወላጆቹ ከተወገደ በኋላ በሚንቀሳቀስ ዕቃ ላይ እንደሚታተም አወቀ።

ለምሳሌ ሀሜትን ከእናቱ ብታስወግድ እና ከሌሎች ዳክዬዎች ጋር ብዕር ውስጥ ብታስቀምጠው ዳክዬው በኋላ በሌሎቹ ዳክዬዎች ላይ ታትሞ ይከተላቸዋል።

መቅረጽ አንድ እንስሳ ከተወለደ በኋላ ይከሰታል እና ለመጀመሪያ ጊዜ የሚያየው ነገር ቁርኝት ይፈጥራሉ. ሎሬንዝ አዲስ የተፈለፈሉ ሕፃን ዳክዬዎች ያዩትን የመጀመሪያውን ተንቀሳቃሽ ነገር እንደሚከተሉ ተገንዝበዋል - ብዙውን ጊዜ ሎሬንዝ ራሱ።

የማስታወስ እና የአንጎል ምርምር

ምርጥ የአንጎል ሙከራ

ምንም እንኳን በቅርብ ጊዜ የተከሰቱ ለውጦች ቢኖሩም አሁንም ለመፍታት አስፈላጊ የሆኑ ችግሮች አሉ. አብዛኛዎቹ እነዚህ ጉዳዮች የማስታወስ መልሶ ማግኛ እና የመበስበስ ሞለኪውላዊ ሂደቶችን ያካትታሉ። በሂፖካምፐስ LTPs ውስጥ የነርቭ ሴሎች ሲናፕቲክ ጥንካሬ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሂደቶችን እንደ ምሳሌ እንውሰድ። በሪፖርታቸው, Hardt et. (2013) ምንም እንኳን LTPC መመስረትን የሚያካትቱ ሞለኪውላዊ ሂደቶች በግልጽ ቢገለጽም፣ ቀደምት እና ዘግይቶ የነበረው TPA መበስበስ ያልተጠና ሆኖ ይቆያል።

በአንቀጹ ውስጥ አሁንም በማስታወስ አካባቢ ለመፍታት አስፈላጊ የሆኑ ችግሮች እንዳሉ ተጠቅሷል. አንደኛው ችግር ቀደምት እና ዘግይቶ TPA መበስበስ ነው. ይህ የሚያመለክተው የመተላለፊያ ፕሪሲናፕቲክ አሴቲልኮላይን ልቀት ነው፣ እሱም ሲናፕስ ምን ያህል ምልክቶችን እንደሚያስተላልፍ መለኪያ ነው። ጽሑፉ ስለ ማህደረ ትውስታ ያለንን ግንዛቤ ለማሻሻል በዚህ ዙሪያ ተጨማሪ ምርምር መደረግ እንዳለበት ይጠቁማል ስለዚህ የእኛን ይጠቀሙ የማስታወስ ሙከራ.

ሌላው ምሳሌ በማስታወስ ትውስታ ውስጥ የማይክሮግሊያ ሚና ነው። ማይክሮግሊያ አንጎልን ከበሽታ እና ከበሽታ የሚከላከሉ ሴሎች ናቸው. ለሕክምና አስፈላጊ በሆነው እብጠት ሂደት ውስጥም ይሳተፋሉ. ይሁን እንጂ በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ማይክሮግሊያ በማስታወስ ትውስታ ውስጥም ሚና ሊጫወት ይችላል. በታካሃሺ እና ሌሎች በተደረገ ጥናት. (2013), በአይጦች ውስጥ ትውስታዎችን በተሳካ ሁኔታ ለማስታወስ ማይክሮግሊያ አስፈላጊ ሆኖ ተገኝቷል. ይህ የሚያመለክተው ማይክሮግሊያ በሰዎች ውስጥ ለማስታወስ ጭምር አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.

እነዚህ በማስታወስ መስክ አሁንም ሊፈቱ የሚገባቸው የበርካታ ችግሮች ምሳሌዎች ሁለቱ ብቻ ናቸው። ተጨማሪ ምርምር ካደረግን, እንዴት እንደሚደረግ የበለጠ ለመረዳት እንችላለን ማህደረ ትውስታ ይሰራል እና እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል ነው.

ተመራማሪዎች አሁንም ለመመለስ እየሞከሩ ያሉት አንድ አስፈላጊ ጥያቄ የረጅም ጊዜ ትውስታዎች እንዴት እንደሚፈጠሩ እና እንደሚከማቹ ነው. ሁለት ዋና ዋና የረጅም ጊዜ የማስታወስ ዓይነቶች እንዳሉ ይታመናል-ግልጽ እና ግልጽ. ግልጽ ማህደረ ትውስታ፣ እንዲሁም ገላጭ ማህደረ ትውስታ በመባልም ይታወቃል፣ በማወቅ ሊታወሱ የሚችሉ መረጃዎችን የሚያከማች የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ አይነት ነው። ይህ የእውነታዎች እና ክስተቶች ትዝታዎች፣ እንዲሁም የግል ትዝታዎችን ያካትታል። ስውር ማህደረ ትውስታ በበኩሉ የረዥም ጊዜ የማስታወሻ አይነት ሲሆን አውቆ የማይታወስ መረጃን የሚያከማች ነው። ይህ እንደ ችሎታዎች እና ልምዶች ያሉ ነገሮችን ያካትታል.

ተመራማሪዎች አሁንም ግልጽ እና ስውር ትዝታዎች እንዴት እንደተፈጠሩ እና እንደሚከማቹ ለመረዳት እየሞከሩ ነው። አንድ ጽንሰ-ሀሳብ ግልጽ የሆኑ ትውስታዎች በሂፖካምፐስ ውስጥ ይከማቻሉ, ስውር ትውስታዎች ደግሞ በሴሬቤል ውስጥ ይከማቻሉ. ሆኖም, ይህ ጽንሰ-ሐሳብ ገና አልተረጋገጠም. ሌላው ንድፈ-ሐሳብ ግልጽ እና የተደበቁ ትዝታዎች በተለያየ መንገድ ይፈጠራሉ. ለምሳሌ፣ ግልጽ ትውስታዎች በማጠናከሪያ ሂደት ሊፈጠሩ ይችላሉ፣ ስውር ትውስታዎች ደግሞ በልምምድ ሂደት ሊፈጠሩ ይችላሉ።

ምንም እንኳን የቅርብ ጊዜ እድገቶች ቢኖሩም ፣ የረጅም ጊዜ ትውስታዎች እንዴት እንደሚፈጠሩ እና እንደሚከማቹ ገና ብዙ መማር ያስፈልግዎታል። ተጨማሪ ምርምር ካደረግን, ይህንን ሂደት እና የበለጠ ለመረዳት እንችላለን ትውስታዎችን የመፍጠር እና የማከማቸት ችሎታችንን ያሻሽሉ።.

እንደሚታየው, ብዙ የተለያዩ የማስታወስ ዓይነቶች አሉ, እያንዳንዳቸው የራሳቸው ልዩ ባህሪያት አላቸው. ነገሮችን እንዴት እንደምናስታውስ እና የማስታወስ ችሎታችንን እንዴት ማሻሻል እንደምንችል ለመረዳት የተለያዩ የማህደረ ትውስታ ዓይነቶችን መረዳት አስፈላጊ ነው።

የሰው ልጅ የማስታወስ ሚስጥር አሁንም እየተጠና ነው, እና አሁንም ብዙ የማናውቀው ነገር አለ. ይሁን እንጂ የማስታወስ ችሎታ እንዴት እንደሚሰራ አንዳንድ ነገሮች ተገኝተዋል.

ስለ ሰው የማስታወስ አንድ አስፈላጊ ነገር አንድ አካል ብቻ አለመሆኑን ነው. ማህደረ ትውስታ በእውነቱ ከተለያዩ ክፍሎች የተሠራ ነው ፣ እያንዳንዳቸው የራሳቸው ልዩ ተግባር አላቸው። እነዚህ ክፍሎች ሂፖካምፐስ, ሴሬብልም እና ኮርቴክስ ያካትታሉ.

ሂፖካምፐስ

የሂፖካምፓል ስርዓት ለአዳዲስ ትውስታዎች መፈጠር ተጠያቂ ነው. የረጅም ጊዜ ትውስታዎችን በማጠናከር ውስጥም ይሳተፋል.

  1. ሂፖካምፐሱ ለአዳዲስ ትውስታዎች መፈጠር ተጠያቂ ነው።
  2. የረጅም ጊዜ ትውስታዎችን በማጠናከር ውስጥም ይሳተፋል
  3. ሂፖካምፐስ በመካከለኛው ጊዜያዊ ሎብ ውስጥ ይገኛል
  4. ለመማር እና ለማስታወስ አስፈላጊ ነው
  5. በሂፖካምፐስ ላይ የሚደርስ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል የማስታወስ ችግሮች

Cerebellum

ሴሬቤልም የረጅም ጊዜ ትውስታዎችን ለማከማቸት ሃላፊነት አለበት. የእኛ ሴሬብሊም የሚገኘው በኋለኛው የአንጎል ክፍል ውስጥ ነው. ሴሬቤልም የረጅም ጊዜ ትውስታዎችን ለማከማቸት ሃላፊነት አለበት እሱ የሚገኘው በኋለኛው የአንጎል ክፍል ውስጥ ነው። ሴሬብልም ለሞተር ትምህርት እና ሚዛን አስፈላጊ ነው, በሴሬብል ላይ የሚደርሰው ጉዳት የማስታወስ ችግር እና የእንቅስቃሴ መዛባት ሊያስከትል ይችላል.

ኮርቴክስ

ኮርቴክስ ትውስታዎችን የመመለስ ሃላፊነት አለበት. አንድ ነገር ለማስታወስ ስንሞክር ይህ የአንጎል ክፍል ነው. እይታን፣ ማሽተትን እና ንክኪን ጨምሮ ኮርቴክስ ለስሜታችን ተጠያቂ ነው። ኮርቴክስ ለከፍተኛ ተጠያቂ ነው የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራትእንደ ትኩረት፣ ቋንቋ እና ግንዛቤ። ኮርቴክስ ትውስታዎችን በማንሳት ላይም ይሳተፋል.

ኮርቴክስ አብዛኛውን የአንጎልን ብዛት ይይዛል ለንቃተ-ህሊና እና ለአስተሳሰብ ሂደቶች አስፈላጊ ነው.

አእምሮ ለሁሉም ሀሳባችን፣ ስሜታችን እና ድርጊታችን ተጠያቂ ነው። የማስታወስ ችሎታችንም ተጠያቂ ነው። አንጎል ውስብስብ አካል ነው, እና አሁንም ስለ ተግባሮቹ እንማራለን. ይሁን እንጂ አንጎል ለሰው ልጅ ሕይወት አስፈላጊ መሆኑን እናውቃለን.

በሰው ልጅ ትውስታ ውስጥ አንድ አስደሳች ነገር ፍጹም አለመሆኑ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ የሰው ልጅ የማስታወስ ችሎታ ብዙውን ጊዜ አስተማማኝ አይደለም. ምክንያቱም ትዝታችን ብዙውን ጊዜ በስሜታችን እና በእምነታችን ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ነው። ለምሳሌ ወንጀልን የሚመለከቱ ሰዎች ወንጀሉን ካላዩት ሰዎች በተለየ ሁኔታ ድርጊቱን ያስታውሳሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት ትዝታዎቻቸው በዝግጅቱ ወቅት በስሜታዊ ሁኔታቸው ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድሩ ነው.

ፍጽምና የጎደለው ቢሆንም የሰው ልጅ የማስታወስ ችሎታ እጅግ በጣም ብዙ መረጃዎችን ለማከማቸት እና ለማስታወስ የሚያስችል አስደናቂ ችሎታ ነው.

የኤሎን ማስክ የአዕምሮ እና የኮምፒዩተር በይነገጽ የተለያዩ የማህደረ ትውስታ አይነቶች በባዮሎጂ እንዴት እንደሚሰሩ ተጨማሪ ጥናት ሊፈልግ ይችላል። ይህ ጥናት ትውስታዎች እንዴት እንደሚፈጠሩ እና እንደሚከማቹ በተሻለ ለመረዳት ይረዳናል፣ ይህም የተሳካ የአንጎል-ኮምፒዩተር በይነገጽን ለማዘጋጀት አስፈላጊ ነው።

የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ ምርምር

የረዥም ጊዜ የማስታወስ ችሎታን የሚመረምሩ አንዳንድ ተመራማሪዎች ዶ/ር ጀምስ ማክጋው፣ ዶ/ር ኢንደል ቱልቪንግ እና ዶ/ር ብሬንዳ ሚልነር ናቸው።

ዶ/ር ጀምስ ማክጋው በረጅም ጊዜ የማስታወስ ችሎታ ላይ ሰፊ ምርምር ያደረጉ የነርቭ ሳይንቲስት ናቸው። የተለያዩ የረጅም ጊዜ የማስታወስ ዓይነቶች እንዳሉ ደርሰውበታል, እያንዳንዱም የራሱ ልዩ ባህሪያት አሉት. የረዥም ጊዜ የማስታወስ ችሎታም ሊሆን እንደሚችል ተገንዝቧል የማስታወሻ መሳሪያዎችን በመጠቀም እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) በመጨመር የተሻሻለ ማነቃቂያ.

Endel Tulving የ የግንዛቤ ሙከራ በኤፒሶዲክ ማህደረ ትውስታ ላይ ሰፊ ምርምር ያደረጉ የሥነ ልቦና ባለሙያ (ከዚህ በታች ይመልከቱ). ኤፒሶዲክ ማህደረ ትውስታ በሁለት አካላት የተዋቀረ መሆኑን ደርሶበታል: የማስታወስ ችሎታ እና የግንዛቤ ክፍል.

የማስታወስ ክፍሉ የአንድን ክስተት ዝርዝሮች የማስታወስ ችሎታን የሚያመለክት ሲሆን የግንዛቤ ማስጨበጫ ክፍሉ ደግሞ አንድን ክስተት እያስታወሱ መሆኑን የማስታወስ ችሎታን ያመለክታል.

ያን ክፍልፋይም አግኝቷል የማስታወስ ችሎታ ሊዳከም ይችላል በሂፖካምፐስ (በአንጎል ውስጥ በማስታወስ መፈጠር ውስጥ የተሳተፈ መዋቅር) በደረሰ ጉዳት.

ዶ/ር ብሬንዳ ሚልነር በኤፒሶዲክ ትውስታ እና በመርሳት ላይ ጥናት ያደረጉ የነርቭ ሳይኮሎጂስት ናቸው (የማስታወስ ችሎታ ማጣት). የመርሳት ችግር ያለባቸው ሰዎች አሁንም በትርጉም ማህደረ ትውስታ ውስጥ የተከማቸውን መረጃ ማስታወስ እንደሚችሉ ተረድታለች (ከዚህ በታች ይመልከቱ) ነገር ግን በኤፒሶዲክ ማህደረ ትውስታ ውስጥ የተከማቸውን መረጃ ማስታወስ አይችሉም።

ለ MemTrax ይመዝገቡ - ተልእኳችንን ይደግፉ

 

የአቻ የተገመገሙ ጥናቶች ማጣቀሻዎች፡-

-ሃርድት፣ ኦ፣ ዋንግ፣ ዪ፣ እና ሼንግ፣ ኤም. (2013) የማስታወስ ምስረታ ሞለኪውላዊ ዘዴዎች. ተፈጥሮ ክለሳዎች ኒውሮሳይንስ, 14 (11), 610-623.

-ታካሃሺ፣ አር.፣ ካታጊሪ፣ ዋይ፣ ዮኮያማ፣ ቲ.፣ እና ሚያሞቶ፣ አ. (2013)። ማይክሮግሊያ የፍርሃት ትውስታን በተሳካ ሁኔታ ለመመለስ አስፈላጊ ናቸው. ተፈጥሮ ግንኙነቶች፣ DOI፡

አሽፎርድ, ጄ (2014). የማስታወስ ምስረታ እና የማከማቻ ንድፈ ሃሳቦች. ከ https://www.ashford.edu/faculty/jashford/theories-of-memory-formation-and-storage የተገኘ

- አሽፎርድ, JW (2013). የማስታወስ ጽንሰ-ሐሳቦች. ከ https://www.boundless.com/psychology/textbooks/boundless-psychology-textbook/memory-7/theories-of-memory-31/ የተወሰደ

- ባድሌይ, አ. (2012). የእርስዎ ማህደረ ትውስታ፡ የተጠቃሚ መመሪያ። ለንደን: ሮቢንሰን.

-Ebbinghaus, H. (2013). ማህደረ ትውስታ፡ ለሙከራ ሳይኮሎጂ አስተዋፅዖ። ኒው ዮርክ: Dover ጽሑፎች.

-Squire, LR, Wixted, JT (2007). ከኤች.ኤም.ኤም ጀምሮ የሰዎች ትውስታ የነርቭ ሳይንስ. የኒውሮሳይንስ አመታዊ ግምገማ, 30, 259-288. ዶኢ፡

-Ebbinghaus, H. (1885). ማህደረ ትውስታ፡ ለሙከራ ሳይኮሎጂ አስተዋፅዖ። ኒው ዮርክ: Dover ጽሑፎች.

አሽፎርድ, ጄ (2011). የመካከለኛው ጊዜያዊ ሎብ ሚና በግልጽ ማህደረ ትውስታ ውስጥ. ተፈጥሮ ክለሳዎች ኒውሮሳይንስ, 12 (8), 512-524.

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ አሽፎርድ የመካከለኛው ጊዜያዊ አንጓን ሚና በግልፅ ማህደረ ትውስታ ውስጥ ያብራራል. ግልጽ ትውስታዎችን ለመፍጠር መካከለኛ ጊዜያዊ ሎብ አስፈላጊ እንደሆነ ይከራከራል. በተጨማሪም የሂፖካምፐስ የማስታወስ ምስረታ አስፈላጊነትን ያብራራል.

-Hardt, O., Nader, KA, & Wolf, M. (2013). የማስታወስ ማጠናከሪያ እና ማጠናከሪያ-የሲናፕቲክ እይታ። በኒውሮሳይንስ ውስጥ ያሉ አዝማሚያዎች, 36 (12), 610-618. doi:S0166-2236(13)00225-0 [pii]

እንደሚታየው, ብዙ የተለያዩ የማስታወስ ዓይነቶች አሉ, እያንዳንዳቸው የራሳቸው ልዩ ባህሪያት አላቸው. ነገሮችን እንዴት እንደምናስታውስ እና የማስታወስ ችሎታችንን እንዴት ማሻሻል እንደምንችል ለመረዳት የተለያዩ የማህደረ ትውስታ ዓይነቶችን መረዳት አስፈላጊ ነው።

የማስታወስ የአንጎል ሕዋስ