የማህደረ ትውስታ መጥፋት ፈተና፡ ለማስታወስ ማጣት እራሴን እንዴት መሞከር እችላለሁ?

የማስታወስ ችሎታ ማጣት ሙከራ

እያጋጠመህ ሊሆን ይችላል ብለህ ትጨነቃለህ የማስታወሻ ማጣት? ለማስታወስ ማጣት እራስዎን እንዴት እንደሚሞክሩ እርግጠኛ አይደሉም? ከሆነ, አትጨነቅ - ብቻህን አይደለህም. ብዙ ሰዎች የማስታወስ ችግር እንዳለባቸው ወይም እንደሌለባቸው እንዴት እንደሚወስኑ አያውቁም. በዚህ ብሎግ ልኡክ ጽሁፍ የተለያዩ ዘዴዎችን እንነጋገራለን የማስታወስ ችሎታዎን መሞከር እና ዶክተር ማየት ያስፈልግዎት እንደሆነ ለመወሰን ያግዝዎታል ከቤተሰብ አባል ጋር ስለ ስጋቶችዎ. የማስታወስ ችግር ካጋጠመህ እና ዶክተሩ ሁሉም ነገር ደህና እንደሆነ ከጠየቀህ ትችላለህ አትርሳ ችግሩን ሪፖርት ለማድረግ ስለዚህ የቤተሰብ አባላትን አምጡ.

ለማስታወስ ማጣት እራሴን ፈትሽ

የማስታወስ ችሎታ ማጣት እንዳለብኝ እንዴት አውቃለሁ?

የማስታወስ ችሎታ ማጣት እንዳለብዎ ከሚወስኑት ምርጥ መንገዶች አንዱ ሀ መውሰድ ነው። የማህደረ ትውስታ ማጣሪያ እንደ MemTrax ይሞክሩ። ብዙ የተለያዩ ነገሮች አሉ። ኮግኒቲቭ ፈተናዎች ይገኛሉ፣ እና አብዛኛዎቹ ጊዜ ያለፈባቸው እና ለመታገስ በጣም አሰልቺ ናቸው። የሚያስደስት ነገር መውሰድ ማለት ለቅድመ ማወቂያ የማይታመን ጥቅማጥቅሞችን ለተደጋጋሚ ግምገማ ሊመለሱ ይችላሉ ማለት ነው! የማስታወስ ችሎታዎ በአሁኑ ጊዜ እንዴት እንደሚሰራ ለማወቅ ይህ ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል። በፈተናው ላይ ጥሩ ውጤት ካስመዘገቡ፣ ማድረግ እንዳለቦት ምልክት ሊሆን ይችላል። ሐኪም ያማክሩ ለተጨማሪ የመመርመሪያ ሙከራዎች የማስታወስ ችግር ስላለዎት ስጋት።

የማስታወስ ችሎታዬን እንዴት መሞከር እችላለሁ?

የማስታወስ መጥፋትዎን ትክክለኛ መለኪያ ለማግኘት መጠነኛ የግንዛቤ እክልን ለመለየት ክፍሉን ከማንኛውም ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮችን ያጽዱ፣ ጥሩ ቦታ ያግኙ። ጀምር የማስታወስ ሙከራ እና ቀደምት የማስታወስ እክል ምልክቶችን ለመለየት በማሰብ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርዎን ለመፈተሽ ትኩረትዎን ይጠቀሙ። የመርሳት በሽታን መመርመር ከባድ ሊሆን ይችላል እና እርስዎ የመርሳት ምልክቶች እየጨመሩ በሄዱበት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ መሆንዎን ለማወቅ ተጨማሪ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ሊፈልጉ ይችላሉ። አልዛይመር እና ሌሎች የመርሳት በሽታዎች ማህበረሰባችንን እያጨናነቁ ናቸው እናም ለህብረተሰባችን የሚከፍሉት ዋጋ በጣም ከባድ ነው። ጤናማ ኑሮ እና የአስተሳሰብ ክህሎት/የሞተር ክህሎትን መጠቀም ለአንጎል ጤና እና ቀደምት የአእምሮ ማጣት ጣልቃገብነት አዲስ ህክምና ይመስላል።

የግንዛቤ ግምገማ የማስታወስ ኪሳራ ፈተና

ይህንን ዓለም አቀፋዊ ችግር ለመፍታት ከፍተኛ ፍላጎት ካላቸው የዓለም አቀፍ የምርምር ዶክተሮች ጋር በመነጋገር ተጨማሪ ሙከራዎችን እያዘጋጀን ነው። የመስመር ላይ የማህደረ ትውስታ ሙከራዎች የማስታወስ ወይም የአስተሳሰብ ችግሮችን ለመለየት መደበኛ የአካል ምርመራ አስፈላጊነትን ያስወግዳል። ጊዜ ያለፈባቸው ፈተናዎች በተመራማሪዎች ዘንድ ጎልተው ይቆያሉ ምክንያቱም ትክክለኛነታቸው እንደ ሚኒ የአእምሮ ስቴት ፈተና፣ ከኦሃዮ ግዛት የሳጅ ፈተና እና የኮግስቴት ካርድ መወዛወዝ። መራቅን የሚያበረታቱ አሰልቺ እና የሚያሰቃዩ ሙከራዎች ስህተት ናቸው እና የማስታወስ ችግሮችን ለማወቅ፣ የግንዛቤ ኒዩሮሎጂን ለማሻሻል፣ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ጤናን ለማራመድ እና የበለጠ ትክክለኛ ወደሚሆን የበለጠ ትርጉም ያለው ግምገማ ለማቅረብ ፈታኝ እና አዝናኝ ዘዴዎች ሊኖሩ ይችላሉ። የአልዛይመር በሽታ ምርመራ.

የአጭር ጊዜ ትውስታን አስፈላጊነት ንገረኝ?

አጭር የማስታወሻ ሙከራን መጠቀም ለዕለት ተዕለት ሕይወት አስፈላጊ መሠረት ሊሰጥ ይችላል. ይህ በመኪናዎ ውስጥ ቁልፎችዎን እንዲያገኙ ይረዳዎታል. የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ መረጃ የሚከማችበት ጊዜያዊ ማከማቻ ቦታ ነው። ስለዚህ በዚህ ዓይነቱ የማስታወስ ችግር ውስጥ ያለው ችግር ተስፋ አስቆራጭ እና ሊያዳክም የሚችል. ማህደረ ትውስታው ለአጭር ጊዜ የአቅም ውስንነት ስላለው ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ. ስለዚህ ለብዙ ጉድለቶች ምክንያት ይህ ነው።

የአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታ ማጣት ምልክቶች

የአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታ ማጣት አንድ ሰው ያሰበውን እና በቅርብ የተማረውን ነገር ሲረሳ ነው. በጣም የተለመዱት ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው-

- የመኪና ቁልፎችን ወይም የፀሐይ መነፅርዎን የት እንዳስቀመጡ መርሳት

- ከመስተጓጎልዎ በፊት ሲያደርጉት የነበረውን መርሳት

- የሚያገኟቸውን አዳዲስ ሰዎች ስም የማስታወስ ችግር

- በተደጋጋሚ አቅጣጫዎችን መጠየቅ

- በቀላል ተግባራት መጨናነቅ

- ነገሮችን ከበፊቱ በበለጠ ብዙ ጊዜ መጻፍ ያስፈልግዎታል

የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ እንዴት ይሞከራል? የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች የግለሰብን የአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታን የሚፈትሹባቸው ጥቂት መንገዶች አሉ። የተለመደው ዘዴ እስክሪብቶ እና ወረቀት ያስፈልገዋል እናም በጣም ጊዜ ያለፈበት እና ዓለም አቀፋዊ ነው. ለምሳሌ የዲጂት ስፓን ሙከራ አንድ ሰው አንድ ጊዜ ከሰማ በኋላ ምን ያህል ቁጥሮች ማስታወስ እንደሚችል ይለካል። አማካይ ጎልማሳ ብዙውን ጊዜ ሰባት አሃዞችን ማስታወስ ይችላል። አንድ ግለሰብ ከአምስት አሃዞች በታች ካስታወሰ፣ ይህ ምናልባት የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ ደካማ መሆኑን ያሳያል። የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታን ለመፈተሽ ሌላኛው መንገድ አንድ ግለሰብ የቃላቶችን ዝርዝር እንዲያስታውስ እና ከዚያም ቃላቶቹን ወደ ሞካሪው ይድገሙት. አንድ ግለሰብ ሊያስታውሳቸው የሚችላቸው የቃላት ብዛት የአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታቸው ምን ያህል እንደሚሰራ አመላካች ነው።

የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ ምንድነው?

የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ መረጃን ለማከማቸት ፣ ለማስተዳደር እና ለማውጣት የአንጎላችን ስርዓት ነው። ከልጅነታችን ጀምሮ ነገሮችን ለማስታወስ የሚያስችለን, የመጀመሪያ የቤት እንስሳችን ስም እና የምንወደውን ዘፈን ግጥሞችን ነው. የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ በሁለት ምድቦች ሊከፈል ይችላል-ግልጽ እና ስውር. ግልጽ ትዝታዎች የምናውቃቸው እና ሆን ብለን የምናስታውሳቸው ትዝታዎች ናቸው። ስውር ትዝታዎች አውቀን የማናውቃቸው ትዝታዎች ናቸው፣ነገር ግን አሁንም ባህሪያችንን የሚነኩ ናቸው። ለምሳሌ፣ አንድ ሰው ብዙ ጊዜ ስላደረገው በብስክሌት መንዳት ወይም መዋኘት እንዳለበት የማይረሳ ትዝታ ሊኖረው ይችላል።

ለማስታወስ ማጣት እርዳታ መፈለግ ሲኖርብዎት

የተለያዩ የመርሳት በሽታ ዓይነቶች በዕድሜ የገፉ ሰዎችን የማስታወስ ችሎታ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። የእርስዎን የጤና ችግሮች በፍጥነት ለመመርመር ምርጡ መንገድ ተገቢውን እንክብካቤ ማግኘት ነው። ሁሉም ሰው አንዳንድ ጊዜ አንድ ነገር ሊረሳው ይችላል. ምናልባት አንድ ሰው በመኪናው ውስጥ ቁልፎቹን ረስቶ ሊሆን ይችላል? አንዳንድ የማስታወስ ችግሮች እና ሌሎች የአእምሮ ችሎታዎች ትንሽ ማሽቆልቆል በእርጅና ውስጥ በጣም የተለመዱ ናቸው. በተመሳሳይም የአልዛይመር በሽታ በሰዎች ላይ ትልቅ ተጽእኖ እንዳለው እውነት ነው የማስታወስ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር እና ከፍተኛ የማስታወስ ችሎታ መቀነስ ሊያስከትል ይችላል. የማስታወስ ችግሮች የሚከሰቱት በመሠረታዊ ሁኔታዎች ምክንያት ነው.

መለስተኛ የግንዛቤ እክልን ለመለየት የህክምና ሙከራዎች

የአልዛይመር በሽታ ምርመራ ለአንድ የተወሰነ በሽታ አይመረምርም. ብዙውን ጊዜ ሐኪሞች ለምርመራ የሚረዱ ዘዴዎችን ይጠቀማሉ. ይሁን እንጂ ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው የመርሳት ችግር እንዳለበት እርግጠኛ አይደሉም እና ለምን እንደሆነ በትክክል ለማወቅ አስቸጋሪ ነው. በምርመራ ወቅት ሐኪሙ የታካሚውን የሕክምና ታሪክ ይመለከታል.

ለአልዛይመር በሽታ የደም ምርመራ

የአልዛይመር በሽታ የደም ምርመራ የበሽታውን መኖር ለመለየት የሚያገለግል የምርመራ መሣሪያ ነው። ምርመራው በደም ውስጥ ያለውን የቤታ-አሚሎይድ መጠን ይለካል. ይህ ፕሮቲን የአልዛይመር በሽታ ባለባቸው ሰዎች አእምሮ ውስጥ እንደሚከማች ይታወቃል። በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ የቤታ-አሚሎይድ መጠን አንድ ሰው የአልዛይመርስ በሽታ እንዳለበት ጠንካራ ማሳያ ነው።

የማስታወስ ችሎታን ለማጣት የአንጎል ቅኝቶች

ሲቲ - የኮምፒውተር ቶሞግራፊ ስካን የአዕምሮ ባለ 3-ዲ ምስል ለመፍጠር ተከታታይ ራጅ ይጠቀማል። ይህ ዓይነቱ ቅኝት ዶክተሮች በአንጎል ላይ ከበሽታው ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ለውጦች በመፈለግ የአልዛይመርስ በሽታ መኖሩን ለመለየት ይረዳል.

የኤምአርአይ ምርመራ የአንጎል ምስሎችን ለመፍጠር ኃይለኛ መግነጢሳዊ መስክ እና የሬዲዮ ሞገዶችን ይጠቀማል። ይህ ዓይነቱ ቅኝት ከሲቲ ስካን የበለጠ ዝርዝር ነው እናም ዶክተሮች የተለያዩ የመርሳት ዓይነቶችን እንዲለዩ ይረዳቸዋል.

የPET ቅኝት የአንጎል ምስሎችን ለመፍጠር ራዲዮአክቲቭ መከታተያዎችን የሚጠቀም የአንጎል ቅኝት አይነት ነው። ይህ ዓይነቱ ቅኝት ዶክተሮች አንጎል እንዴት እንደሚሰራ የተለየ አንግል እንዲያገኙ ይረዳል።

የማህደረ ትውስታ መጥፋት ሙከራ የዘረመል ሙከራ

ችግር፡- ብዙ ሰዎች የአልዛይመርስ በሽታ መያዛቸው ያሳስባቸዋል።

Agitate: አንዳንድ ሰዎች APOE4 ጂን ስለያዙ የአልዛይመር በሽታ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

መፍትሄ፡ የጄኔቲክ ምርመራ የ APOE4 ጂን መያዙን ለማወቅ ይረዳዎታል። ካደረጉ፣ የጄኔቲክ አማካሪን ለማግኘት እና እንደ የመርሳት በሽታ ያሉ ምልክቶችን ለመወያየት ሊወስዷቸው የሚችሏቸው እርምጃዎች አሉ።

የደም ግፊትን ይቆጣጠሩ

ከፍተኛ የደም ግፊት የመርሳት በሽታን ጨምሮ የበርካታ የጤና ሁኔታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል. የደም ግፊትዎን መከታተል እና በሚመከረው ክልል ውስጥ ማቆየት አስፈላጊ ነው። የደም ግፊትዎ የሚያሳስብዎት ከሆነ እባክዎን የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ።

የማስታወስ ችሎታን ለማጣት በቤት ውስጥ ምርመራ: መሞከር አለብዎት?

ስለ ትውስታ መጨነቅ

የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) እንደገለጸው፣ ወደ 50 ሚሊዮን የሚጠጉ ሰዎች የመርሳት ችግር አለባቸው፣ ይህ አሃዝ በ2050 በሦስት እጥፍ ሊጨምር ይችላል ተብሎ ይጠበቃል።

በዓለም ዙሪያ ከ 55 ሚሊዮን በላይ የአልዛይመር በሽተኞችን ገምተናል ይህ አሃዝ በ 68 ወደ 2030 ሚሊዮን እና በ 139 ወደ 2050 ሚሊዮን ይደርሳል ተብሎ ይጠበቃል ። በቀላሉ በነርቭ በሽታ ላይ በቂ የባለሙያ ማስረጃ የለም ሰዎች የግንዛቤ መቀነስ እና የነርቭ አስፈላጊነትን ለመለየት። ፈተና የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤ ባለሙያዎች መምራት አለባቸው, ግን እነሱ ናቸው?

የሜዲኬር አመታዊ የጤና ጉብኝት

ዶክተሮች በሜዲኬር አመታዊ የጤንነት ጉብኝት ላይ የማስታወስ ችሎታ ማጣት ፈተና እንዲሰጡ ይጠበቅባቸዋል ነገርግን 7% የሚሆኑት ሐኪሞች ብቻ ያጠናቅቃሉ። (አሳፋሪባቸው!) ከግንዛቤ ማሽቆልቆል ጋር የሚታገሉ ሰዎች ተጨማሪ የወረቀት ሥራ ለመሥራት በማይፈልጉ ሰነፍ ዶክተሮች እየተገፉ እና የመርሳት በሽታ መመርመሪያዎችን ይቸገራሉ። ዲኤምቪ ማሳወቅ አለበት እና ያ ደግሞ ለብዙ ሰዎች የሚያስፈራ፣ የመንዳት አቅማቸውን የሚያጣ እና እራሳቸውን የሚችሉበት ሌላ እውነታ ነው።

የማህደረ ትውስታ መጥፋት ሙከራ አለመሳካት።

ዶክተሮች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እክልን ለመመርመር የሚያመነቱበት አንዱ ምክንያት አስቸጋሪ ሂደት ሊሆን ስለሚችል ነው. አንድ ሰው የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እክል እንዳለበት ለመወሰን የሚያገለግሉ በርካታ የተለያዩ ሙከራዎች አሉ, እና እያንዳንዱ ፈተና የተለያዩ ቁሳቁሶችን እና መሳሪያዎችን ይፈልጋል. በተጨማሪም፣ ብዙ ዶክተሮች ያሉትን ሁሉንም ፈተናዎች ላያውቁ ይችላሉ።

ዶክተሮች ለመመርመር የሚያመነቱበት ሌላው ምክንያት የግንዛቤ እክል ስለ ሁኔታው ​​ገና ብዙ የማይታወቅ ነገር ስላለ ነው። የመርሳት በሽታ በተለያዩ የተለያዩ በሽታዎች ሊከሰት ይችላል, እና እያንዳንዱ በሽታ የራሱ ምልክቶች አሉት. ይህ ለዶክተሮች የትኛው በሽታ የመርሳት መንስኤ እንደሆነ ለመወሰን አስቸጋሪ ያደርገዋል.

አሳፋሪ ዶክተሮች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ምርመራን ያስወግዳሉ

በተጨማሪም ዶክተሮች ለአእምሮ ማጣት ምንም ዓይነት መድኃኒት ስለሌለ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እክልን ለመመርመር ሊያቅማሙ ይችላሉ። የአእምሮ ማጣት ችግር ላለባቸው ሰዎች የህይወት ጥራትን ለማሻሻል የሚረዱ ሕክምናዎች ቢኖሩም በአሁኑ ጊዜ ለበሽታው ምንም ዓይነት መድኃኒት የለም. ይህ ለሁለቱም ታካሚዎች እና ቤተሰቦቻቸው ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል፣ ጥሩ የእርዳታ ምንጭ የአልዛይመር ማህበር ነው። የመድኃኒት ኩባንያዎች ለመፈወስ ምንም ዓይነት እርዳታ አይሰጡም ፣ ምልክቶችን ማከም ትልቅ ሥራ ነው እና በአሰቃቂ መርዛማዎች “ኤፍዲኤ” ፣ ተቀባይነት ያለው ለምን እንደሆነ የተረጋገጠ ነው ፣ እንደ ADUHELM / Aducanumab ካሉ ማጭበርበሮች ጋር የተገናኘ የስነ ፈለክ ዋጋ መለያ ሲመለከቱ።

የማህደረ ትውስታ መጥፋት ሙከራ መደምደሚያ

ዶክተሮች በሽተኞቻቸውን የማስታወስ ችሎታቸውን ለመፈተሽ እና የጤና ምክሮችን ለመስጠት አለመቻላቸው ግልጽ ነው. ለዚህም ብዙ ምክንያቶች አሉ, ስለ የመርሳት በሽታ እና መንስኤዎቹ አሁንም ብዙ የማይታወቁ እውነታዎች አሉ. በተጨማሪም፣ ለአእምሮ ማጣት ምንም ዓይነት መድኃኒት የለም፣ ይህም ለታካሚም ሆነ ለቤተሰቦቻቸው ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል። ይሁን እንጂ የአእምሮ ማጣት ችግር ላለባቸው ሰዎች የሕይወትን ጥራት ለማሻሻል የሚረዱ ሕክምናዎች አሉ። የማስታወስ ችሎታዎ ወይም የሚወዱት ሰው ትውስታ ካሳሰበዎት ስለ ሊሆኑ ስለሚችሉ ምርመራዎች ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው.