Саломатии майна ва аҳамияти санҷиши хотира
Саломатии майна чист?
Саломатии мағзи сар ба чӣ дахл дорад? Ин қобилияти истифодаи самараноки мағзи шумо тавассути қобилияти дар хотир доштан, омӯхтан, банақшагирӣ ва нигоҳ доштани ақли равшан аст. Бисёр чизҳо ба саломатии майнаи шумо таъсир мерасонанд, аз қабили парҳези шумо, реҷаи ҳаррӯза, давраи хоб ва ғайра. Муҳим аст, ки ҳардуи худро эҳтиёт кунед, рӯҳӣ ва ҷисмонӣ.
Шояд шумо бо платформаҳо ё замимаҳои мухталифе дучор шудаед, ки ба шумо ваъда медиҳанд, ки онҳо ба шумо кӯмак мекунанд саломатии майнаи худро беҳтар кунед. Ин платформаҳо фаъолиятҳое доранд, ки асосан дар он ҷо ҳастанд хотираи худро санҷед ва ба шумо кӯмак мекунад, ки бештар тамаркуз кунед. Пас, чаро гузаронидани санҷишҳои хотира барои беҳтар кардани саломатии майнаи шумо муҳим аст?
Муҳимияти санҷишҳои хотира
Одатан, вақте ки одамон калонтар мешаванд, онҳо бештар фаромӯш мекунанд. Ба ибораи дигар, онҳо хотира тамом мешавад ва онҳо ба санҷиши мунтазам ниёз доранд то боварӣ ҳосил кунанд, ки баъзе чизҳоро дар хотир доранд. Санҷишҳои хотира барои шахсони дорои хотираи заиф ҳам барои кӯтоҳмуддат ва ҳам барои дарозмуддат муҳиманд.
Муайянкунии барвақти бемории Алтсгеймер
Бисёр одамон бо пиронсолӣ аз деменсия азоб мекашанд. Бо вуҷуди ин, он на танҳо сад дарсад ба одамони синну соли пирӣ хос аст. Гузаронидани хотира Санҷишҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки аломатҳои барвақт ё бемории Алтсгеймерро муайян кунед ва ба шумо имкон медиҳад, ки чораҳои эҳтиётӣ бинед. Агар шумо ҳис кунед, ки шумо натавонистед дар ёд доред мисли шумо як бор истифода бурдаед, боварӣ ҳосил кунед, ки санҷиши деменсияро гузаронед, хусусан агар шумо дар солҳои охири худ бошед. Интизор нашавед, ки беморӣ шуморо бихӯрад, як қадам пеш аз он бошед!
Хотираи кӯтоҳмуддат ва дарозмуддати худро беҳтар кунед
Санҷишҳои хотира ба осонӣ дар интернет дастрасанд бинобар ин ба шумо лозим нест, ки барои харидани барномаҳо пули иловагӣ сарф кунед. Онҳо исбот кардаанд, ки дорои таъсири мусбат ба хотираи кӯтоҳмуддат ва дарозмуддати шахсони алоҳида. Гирифтан санҷишҳои хотира ба шумо дар муайян кардани он, ки ягон мушкилоте, ки дар хотираи шумо ба вуҷуд меоянд, ба саломатӣ алоқаманд аст ё не. Агар шумо нигоҳ доштани маълумотро хеле кам карда бошед, санҷишҳои хотира метавонад ба шумо дар фаҳмидани он кӯмак кунад. Вақте ки шумо фаҳмидед, ки мушкилот вуҷуд дорад, боварӣ ҳосил кунед, ки ба як невропатолог муроҷиат кунед!
Ташхис ва пешгирии беморихои дигар
Санҷишҳои хотира ба шумо дар муайян кардани мушкилоти саломатӣ кӯмак мекунад. Андешидани санҷишҳои мунтазам ба шумо имкон медиҳад, ки ҳама гуна ҳолати мушаххаси тиббиро пешакӣ муайян кунед. Ин маънои онро дорад, ки шумо инчунин метавонед пешгирии бемориҳо аз ташаккул ва рушди минбаъда, зеро онҳо пештар ошкор карда мешаванд. Бо вуҷуди ин, боварӣ ҳосил кунед, ки худро ба даст оред саломатии рӯҳӣ аз ҷониби мутахассис пас аз гузаронидани ин санҷишҳо барои гирифтани қадами навбатӣ тафтиш карда мешавад.
Қобилияти дар хотир нигоҳ доштани чизҳо барои иҷрои амалиёти ҳаррӯзаи худ воқеан муҳим аст. Бо таъмин намудани реҷаи дурусти гузаронидани санҷишҳои хотира, шумо метавонед зуд бигӯед, ки чизе нодуруст аст ё не. Қадами ниҳоӣ ин машварат бо духтури мувофиқ аст, аммо шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки шумо инчунин ҳолати худро тафтиш карда истодаед. саломатии рӯҳӣ.
Ин санҷишҳо метавонанд ба шумо кӯмак расонанд хотираи худро беҳтар кунед ва қобилияти шумо барои гирифтани маълумоти муҳим. Пас, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо одати қатъии идоракунии a санҷиши хотира сари худ ва гоҳе.