Нейробиологияи нашъамандӣ: кушодани нақши майна
Муқаддима
Нашъамандӣ ба бемориҳое, ки ба майнаи шумо таъсир мерасонанд, алоқаманд аст.
Новобаста аз он ки ин истеъмоли доруҳои дардовар, қиморбозии спиртӣ ё никотин аст, бартараф кардани ҳама гуна нашъамандӣ осон нест.
Нашъамандӣ одатан вақте ба вуҷуд меояд, ки гардиши ҳаловати мағзи сар ба таври музмин гардад. Баъзан ин мушкилот метавонад доимӣ бошад.
Вақте ки сухан дар бораи нашъамандӣ меравад, ин аст он чизе ки шумо бо система ё роҳе дучор мешавед, ки нақши допаминро ифода мекунад.
Ба ҳамин монанд, вақте ки шахс ба ягон модда вобастагӣ пайдо мекунад, ин одатан аз сабаби он аст, ки майна ба тағирёбӣ шурӯъ кардааст. Ин аз он сабаб ба амал меояд, ки моддаи вобастагӣ ҳангоми ворид шудан ба майна метавонад аксуламали азимро ба вуҷуд орад.
Дар ин мақола, шумо нақши майнаро дар нейробиологияи нашъамандӣ кашф хоҳед кард.
Нейробиологияи нашъамандӣ чист?
Маълумоти бештарро хонед бозиҳои майна ва таъсири онҳо ба майна дар ин ҷо.
Ин метавонад мураккаб бошад, аммо нейробиология дар омӯзиши ҳуҷайраҳои системаи асаб ва чӣ гуна онҳо бо ҳамдигар ҳамкорӣ мекунанд, муҳим аст.
Вақте ки шумо ба зарфи гарм ламс мекунед ё дард ҳис мекунед, шумо майл доред ва дастатонро дур мекунед.
Ҳамин тариқ, нейробиология шуморо водор мекунад, ки бифаҳмед, ки чӣ гуна майна метавонад ба шумо дар қабули ин қарорҳои беҳуш ва бошуурона кӯмак кунад.
Дар тӯли якчанд сол, маъмулан боварӣ дошт, ки нашъамандӣ интихоб ва як навъ нокомии ахлоқӣ аст. Ҳамин тариқ, хотима додани афсона асосан ба тағирёбии сохтор ва вазифаи майна.
Кадом қисми майна боиси нашъамандӣ мегардад?
Сабабҳои нашъамандӣ гуногунанд ва баъзеи онҳо инҳоянд:
- Генетика (ки тақрибан 40-60% хатари нашъамандиро ташкил медиҳад)
- Солимии равонӣ (асосан бо калонсолон ва наврасон рӯ ба рӯ мешаванд, зеро онҳо дар муқоиса бо дигар аҳолӣ дар хатари бештари истеъмоли маводи мухаддир ва нашъамандӣ қарор доранд).
- Муҳити зист (муҳити бесарусомони хона, волидайн истеъмоли маводи мухаддир, нишондиҳандаҳои пасти таҳсил, таъсири ҳамсолон ва сӯиистифода)
Рушди охирини таҳқиқоти нейробиология ба механизми мубориза бо нашъамандӣ, бахусус системаи мукофоти майна равшанӣ дод.
Қисмҳои гуногуни мағзи сар дар ҳар марҳилаи раванди нашъамандӣ халалдор мешаванд ва дар пайдоиши нашъамандӣ ва рушди он нақши муҳим мебозанд.
Дар болои рӯйхат системаи допаминии мезолимбӣ ҷойгир аст. Он ба роҳи мукофоти майна дахл дорад.
Ин минтақаи калидии майнаест, ки ба мо лаззат мебахшад. Ҳангоми истеъмоли маводи мухаддир, майна майл ба моддаҳо, махсусан ҳангоми истеъмоли кокаин, опиоидҳо ва машрубот безарар мегардад. Он дар ниҳоят боиси афзоиши допамин мегардад, ки метавонад рафтори маҷбурии шуморо дубора такмил диҳад.
Истеъмоли маводи мухаддир ё нашъамандӣ ба майнаи шумо таъсир мерасонад
Вақте ки шумо аз нашъамандии музмин ва нашъамандии спиртӣ азоб мекашед, он метавонад боиси коҳиши назарраси моддаҳои хокистарӣ гардад.
Ихтилоли истеъмоли нӯшокиҳои спиртӣ коҳиши андозаи лоби фронталӣ, минтақае, ки ба мо дар қабули қарор кӯмак мекунад, дар бар мегирад.
Агар шахсе бошад истеъмоли кокаин барои муддати дароз, он бо кам шудани ҳаҷми кортекси префронталӣ алоқаманд хоҳад буд. Дар ниҳоят, истифодаи музмини опиоид метавонад ба минтақаҳои майна, ки дардро идора мекунанд, таъсир расонад.
Дигар минтақаҳои мағзи сар, ки аз истеъмоли маводи мухаддир осеб мебинанд, инҳоянд:
1. Мағзи сар
Он барои мувозинат ва малакаҳо масъул аст; осеби мағзи сар метавонад ба роҳ рафтан, ҳамоҳангсозии ҳаракат ва мушкилоти сухан оварда расонад.
2. Вокуниш ба стресс
Агар майна дар ҳолати мубориза ё парвози доимӣ қарор дошта бошад, шахс метавонад хашмгин, стресс, хашмгин, изтироб ва афсурдагӣ бошад.
3. Гиппокамп
Ин минтақа хотира ва намунаҳои омӯзиши шуморо алоқаманд мекунад.
Агар шахс тӯли солҳо моддаҳоро истеъмол кунад, он метавонад ба хотира ва қобилияти нигоҳ доштани чизҳои нав таъсир расонад.
Усулҳои табобат
Фаҳмидани нейробиологияи нашъамандӣ роҳро барои стратегияҳои инноватсионии табобат кушод.
Ҳамин тариқ, ҳадаф гирифтани системаи мукофоти майна тавассути дахолати фармакологӣ, ба монанди доруворӣ, таъсири доруҳоро бозмедорад ва метавонад дар барқароршавӣ нашъамандӣ.
Аммо, шумо метавонед усулҳои ба ақл асосёфта ва CBT ё терапияи рафтори маърифатиро иҷро кунед. Инҳо ба одамон кӯмак мекунанд, ки назорати системаи мукофоти худро барқарор кунанд ва хоҳишҳои худро самаранок идора кунанд.
Агар шумо фишорро ҳис кунед ё хоҳед, ки аз нашъамандӣ ба машрубот ё моддаҳо халос шавед, пас шарм надоред ба равоншинос муроҷиат кунед. Ин шуморо водор мекунад, ки махфӣ фикр кунед, ки чӣ гуна касе метавонад ба шумо кӯмак расонад.
Аз ин рӯ, нашъамандӣ як мутақобилаи хеле мураккаби генетика, нейробиология ва омилҳои муҳити зист аст ва шумо бояд ҳангоми ташхис онро табобат кунед.