Рангҳои ҳамаҷониба: Терапияи ранг барои ақл, бадан ва рӯҳ
Оё вақте ки шумо намуди мушаххаси рангро мебинед, худро хушбахт ҳис мекунед? Оё ягон ранг хашми шуморо бармеангезад? Ин мекунад, дуруст?
Рангҳо эҳсосоти моро инъикос мекунанд ва инчунин рамзи зебоии табиат мебошанд. Агар мо рангҳоро аз он дур кунем, табиатро зебо номидан мумкин нест. Рангҳо зебоии ашё ё мавҷудоти зиндаро афзун мекунанд. Он ба чизи мушаххас бо хусусиятҳои табиии худ моҳият медиҳад. Одамон рангҳоро ҳамчун зинда, ором, кунд, дурахшон ва ҳушёр муайян мекунанд. Онҳо метавонанд барои ақл ва ҷисми мо муфид бошанд, зеро рангҳо ба некӯаҳволии эмотсионалӣ ва равонии мо таъсир мерасонанд.
Терапияи рангҳо ё хромотерапия як усули қадимии шифобахш барои истифодаи қувваи рангҳо барои табобати солимии равонӣ ва ҷисмонӣ мебошад. Дар тӯли солҳо терапияи рангӣ барои беҳтар кардани тафаккур ва ҳифзи ҳолати солимии рӯҳ ва бадан истифода мешавад. Аммо пеш аз ғарқ шудан ба маънои терапияи ранг, биёед пайдоиши онро фаҳмем.
Пайдоиши хромотерапия
Амалияи терапияи ранг дар Миср, Чин ва Ҳиндустон дар асрҳои 19 ва 20 оғоз ёфт.
Ба ғайр аз сохтани пирамидаҳо, мисриён инчунин бо истифода аз рангҳо барои табобат маълуманд. Онҳо маънои рангҳоро мефаҳмиданд ва онҳоро дар ҷойҳои гуногун ҳамчун рамзи эҳсосот ё тасвири чизи мушаххас истифода мекарданд.
Чин рангҳоро барои мақсадҳои табобатӣ ва табобатӣ истифода мебурд; Ҳиндустон қудрати рангҳоро барои амалӣ кардани Аюрведа истифода бурд. Ин раванд бо мурури замон таҳаввул ёфт ва ҳоло барои хромотерапия як равиши ҳамаҷониба истифода мешавад.
Терапияи ранг чист?
Хромотерапия ё терапияи рангӣ як раванди мукаммали табобат аст, ки ба эътиқоди он, ки он метавонад бемориҳо, саломатии эмотсионалӣ ё дарди ҷисмониро табобат кунад. Он аз рӯи принсипи он кор мекунад, ки муносибати дуруст метавонад табобатро суръат бахшад. Вақте ки ягон ҷисми бемор дар ҳузури ранги дуруст меояд, он метавонад худро шифо диҳад. Он метавонад ё тавассути нурҳои ранга ё таҷрибаҳои равонӣ бошад.
Рангҳо ва рамзҳои онҳо
Шумо чанд маротиба аҳамияти ранги мушаххасро мушоҳида кардаед? Маънои онро дорад ё эҳсосоте, ки он ифода мекунад. Мо ба рангҳо дар муҳити худ чунон одат кардаем, ки мо кӯшиш намекунем, ки таърифи асосии онҳоро дар ҳаёт бифаҳмем. Дар зер мо якчанд рангҳои умумӣ ва рамзҳои онҳоро зикр кардем, то ба шумо дарк кунанд.
· Норанҷӣ
Ин ранг рамзи масуният, гармӣ, энергия ва мулоҳиза аст. Он асосан шодӣ ва моҳияти зиндагонӣ дорад.
· Сурх
Ин ранг хашм, муҳаббат, ҳавас, амният, эҷодкорӣ ва далериро ифода мекунад. Сурх инчунин рамзи арзиш ва лаззати моддӣ мебошад.
· Зард
Зард рамзи хушбахтӣ, эҷодкорӣ, ақл ва инчунин тарсончак аст. Шумо метавонед зардро бо мулоҳиза ва зеҳн пайваст кунед. Бо вуҷуди ин, он метавонад хатарро нишон диҳад.
· Сабз
Ин ранг маънои табиат, шукуфоӣ, ҳасад ва бахтро ифода мекунад. Сабз инчунин тароват ва шодиро ифода мекунад.
· Кабуд
Кабуд метавонад бо хирад, сулҳ, эҳсосот ва умед алоқаманд бошад. Аммо ин ранг инчунин депрессия ва ғамгиниро ифода мекунад.
· Сафед
Ин ранг маънои покӣ, сулҳ, шифо ва ҳақиқатро дорад. Сафед ранги ҳамбастагӣ аст ва ҳамеша бо қурбонии сулҳ алоқаманд аст.
Таъсири рангҳо
Тавре ки шумо медонед, рангҳо ба ақл, ҷисм ва рӯҳи мо бо роҳҳои гуногун таъсир мерасонанд. Баъзан мо намефаҳмем, ки чӣ тавр онҳо ба мо барои бартараф кардани мушкилотамон кӯмак карданд. Ҳар кас ба рангҳо ба таври гуногун ҷавоб медиҳад, аз ин рӯ роҳи беҳтарин ин озмоиш ва фаҳмидани он аст, ки барои шумо чӣ кор мекунад. Биёед баъзе рангҳо ва таъсири онҳоро ба бадани мо муҳокима кунем.
1. Кабуд
Ин ранг ба стресс ва истироҳат кӯмак мекунад. Он инчунин барои дарди гулӯ, дарди бадан, зардпарвин ва захмҳо кӯмак мекунад.
2. Бунафш
Бунафш барои мигрен ва иштиҳо муфид аст, зеро он бо нисфи болои ақл алоқаманд аст.
3. Сабз
Ин ранг барои дарди сар, мушкилоти дил ва бемориҳои шуш кӯмак мекунад, зеро он бо қисми сина алоқаманд аст. Он инчунин метавонад барои ақл ором ва истироҳат кунад.
4. Сурх
Сурх бо қисмати поёнии бадан алоқаманд аст, аз ин рӯ барои пойҳо, заифӣ, фишори хун ва бемориҳои бо масона алоқаманд кӯмак мекунад. Ин ранг барои набзи дил ва гардиши хун низ хуб аст.
5. Зард
Ин ранг ба иштиҳо, ҳозима ва қабз кӯмак мекунад, зеро он бо минтақаи меъда алоқаманд аст.
6. Норанҷӣ
Ранги норанҷӣ ба системаи асаб ва инчунин мушкилоти гурда кӯмак мекунад. Он ба некбинӣ, ҳаяҷон, эҷодкорӣ ва шодмонӣ ишора мекунад.
7. Индиго
Ин ранг бо нимаи поёни сар пайваст шуда, барои табобати нафастангӣ кӯмак мекунад. Он метавонад мушкилоти марбут ба рӯй, чашм, гӯш ва биниро шифо диҳад.
Муолиҷаи рангро мустақилона амалӣ кунед
Шумо метавонед терапияи рангро бо машқ кардани худ оғоз кунед. Шумо метавонед ин терапияро бо роҳҳои гуногун ба ҳаёти ҳаррӯзаи худ дохил кунед. Фаҳмидани он оддӣ аст ва барои солим будан муфид аст. Биёед бо чизҳои асосие, ки шумо метавонед барои оғози кор кунед.
1. Ҳамеша рангҳои либоси худро оқилона интихоб кунед. Шумо метавонед дар асоси кайфияти ҳаррӯзаи худ қарор кунед, ки кадом рангро пӯшед. Ё шумо метавонед мувофиқи фаъолият ва рӯйдодҳои ҳаррӯзаи худ интихоб кунед.
2. Дар ҳуҷрае бо рангҳои дурахшон нишинед. Рангҳои пурқувват маҳсулнокиро зиёд мекунанд ва дар нигоҳ доштани тамаркузи ақл кӯмак мекунанд.
3. Сурх ва сиёҳро интихоб кунед, то худро боварӣ ва бонуфуз ҳис кунед. Ё шумо метавонед бо рангҳое равед, ки бо онҳо боварӣ доред.
4. Рангҳоро истифода баред, ки шодиро барои зиёфатҳо ва машғулиятҳои шавқовар ифода мекунанд. Он барои ҳама рӯҳияро муқаррар мекунад.
5. Ҳангоми мулоҳиза, йога ё машғулиятҳои марбут ба ақл рангҳои сафед ё сабукро истифода баред.
Инҳоянд чанд маслиҳатҳои муҳиме, ки шумо метавонед барои оғози терапияи ранг истифода баред. Бо вуҷуди ин, шумо бояд фаҳмед, ки мушкилоти равонӣ ва ҷисмонии шумо то чӣ андоза ҷиддӣ аст. Агар аз мушкилоти ҷиддии равонӣ азоб кашед, тавсия дода мешавад, ки барои табобат равед. Ҷои хуби терапевтӣ пайдо кунед Сафари терапевтӣ барои бехтар шудан. Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз баррасии ӯ маълумоти терапевтро тафтиш кунед. Шумо метавонед ҳисобҳои LinkedIn-и онҳоро ҷустуҷӯ кунед, масалан, Крис Густафсон (бо Therapy Journey алоқаманд аст).
хулоса
Бо ин, мо умедворем, ки шумо идеяи терапияи рангро дарк кардаед ва асосҳои онро фаҳмидед. Терапияи рангро метавон дар одатҳои ҳаррӯзаи худ бо амалия ба вуҷуд овард. Ин як роҳи олии қабули реҷаи солим аст, ки ба ақл, ҷисм ва рӯҳи шумо кӯмак мекунад.
Аммо, он аз интихоби рангҳои шумо ва вокуниши шумо ба равиш вобаста аст. Умедворам, ки шумо бо усулҳои терапевтӣ машқ мекунед ва таҷриба мекунед. Ин як раванди қадимист ва натиҷаҳои исботшуда дод, бинобар ин, бо он оғоз кунед.