Хотираи шумо то чӣ андоза хуб аст? Санҷиши хотира барои ҳама
Хотираи шумо то чӣ андоза хуб аст? Санҷиши хотира аз ҷониби мутахассисон
Хотираи кӯтоҳмуддати шумо то чӣ андоза хуб аст? Оё шумо фикр мекунед, ки шумо метавонед рӯйхати ашёро дар хотир доред бо як нигоҳи зуд? Дар бораи 10 рақами тасодуфӣ чӣ гуфтан мумкин аст? Дар ин паёми блог, мо ба як назар хоҳем кард санҷиши хотира аз тарафдорон. Ин санҷиш барои озмоиши хотираи шумо ва бубинед, ки шумо то чӣ андоза хуб ҳастед! Мо инчунин якчанд маслиҳатҳоро оид ба беҳтар кардани хотираи худ ва ҳалли мушкилоти маърифатӣ дар ҳолати зарурӣ пешкаш хоҳем кард.
Беҳтарин роҳи беҳтар кардани худ хотира ва маърифат тавассути машқ кардани MemTrax мунтазам аст. Ин ба майнаи шумо барои ташаккули хотираҳои нав ва мустаҳкам кардани робитаҳои байни нейронҳо кӯмак мекунад. Инчунин як қатор иловаҳо ва хӯрокҳо мавҷуданд, ки метавонанд ба беҳтар кардани хотираи инсонии шумо кӯмак расонанд. Баъзе аз инҳо кислотаҳои равғании омега-3, гинкго билоба, саломатии майна CBD, кофеин ва гуперзин А мебошанд.
Чӣ боиси гум шудани хотира мегардад?
Яке аз сабабҳои маъмултарини хотираи хотира пир шуда истодааст. Далели он, ки мо бо мурури синну сол ҳамеша чизҳоро фаромӯш мекунем. Сабабҳои дигари эҳтимолӣ вуҷуд доранд хотираи хотира, ба мисли:
-Деменция
- Зарари мағзи сар
-Департамент
-Маҳру хоб
-Стресс
Санҷиши онлайн: Хотира ва функсияи маърифатии худро экран кунед
Аломати маъмултарини ибтидоии деменсия дар калонсолон вайроншавии хотира мебошад. Дигар аломатҳои аввали деменсия мушкилот дар вазифаҳои иҷроия ва тағйироти шахсиятро дар бар мегиранд. офаридаем MemTrax барои санҷидани намуди маъмултарини талафоти хотира, ки бо деменцияи навъи Алтсгеймер алоқаманд аст. Ҳамаи мо бояд ҳушёр бошем ва аз одамони гирду атроф ва аъзоёни оила, ки метавонанд нишонаҳои гумшавии хотира ё нишонаҳои сустшавии хотираро эҳсос кунанд, эҳтиёт шавем.
Санҷиши хотираи MemTrax - Санҷишҳои маърифатӣ
Санҷиши хотираи MemTrax як санҷиши оддии хотираи онлайн аст, ки барои муайян кардани нуқсони маърифатӣ тавассути андозагирии қобилият ва додани маълумот барои баррасии шумо истифода мешавад. Мо суръатро месанҷем, рӯйдодҳоро ба хотир меорем ва фоизи дурусти санҷишро месанҷем.
Ба шумо як қатор тасвирҳо нишон дода мешавад ва хоҳиш карда мешавад, ки дар охир ба шумо пешниҳод карда мешавад Холи саломатии майна. Санҷишҳои маърифатӣ ба монанди ин муҳиманд, зеро онҳо метавонанд дар муайян кардани мушкилот дар барвақт кӯмак кунанд. Мо суръат ва фоизи дурустро дар асоси аксуламалҳои шумо месанҷем. Дар ҳоле, ки аксари одамон умедворанд, ки шинохти мо бо синну соламон қавӣ хоҳад буд, чизҳое ҳастанд, ки мо барои беҳтар кардани хотираи худ кӯмак карда метавонем.
Чӣ тавр пешгирӣ кардани талафоти хотира - мушкилоти хотира
Ба ин савол ягон ҷавоби дақиқ вуҷуд надорад. Бо вуҷуди ин, баъзе чизҳое ҳастанд, ки шумо метавонед барои коҳиш додани хатари бемории Алтсгеймер кӯмак кунед. Инҳо дар бар мегиранд:
- Хӯрдани ғизои солим
- Гирифтани хоби кофӣ
- Фаъол будани рӯҳӣ
- Идоракунии сатҳи стресс
Шумораи зиёди муҳаққиқони психология ба гум кардани хотира ва соҳаи саломатии майна омадаанд, то баъзе доруҳои дорухат, машқ ва илмро таҳлил кунанд, то имкони табобатро пас аз ташхиси санҷиши талафоти хотира кашф кунанд. Хотираи суст ва одамоне, ки дар хотир доштан душворӣ доранд, одатан ҳамчун аломатҳои гум шудани хотира шарҳ дода мешаванд.
Пешрафти тадқиқоти ҷорӣ оид ба деменция ва хотираи инсон
Бемории Алтсгеймер як бемории пешрафтаи нейродегенеративӣ мебошад, ки ба таназзули маърифатӣ ва деменсия оварда мерасонад. Дар айни замон ягон табобат барои хотира ва талафоти хотираи кӯтоҳмуддат вуҷуд надорад, аммо табобатҳо мавҷуданд, ки метавонанд барои идоракунии нишонаҳо кӯмак расонанд. Тадқиқотҳо барои дарёфти роҳи табобати ин бемории заифкунанда идома доранд.
Яке аз самтхои перспективии тадкикот дар сохаи иммунотерапия мебошад. Иммунотерапия як усули табобатест, ки системаи иммунии баданро барои мубориза бо беморӣ дар дохили он истифода мебарад. Ин як соҳаи нисбатан нави тадқиқот аст, аммо он барои табобати ояндаи таназзули маърифатӣ ва вайроншавии хотираи кӯтоҳмуддат ваъда медиҳад.
Соҳаи дигари тадқиқот, ки ваъда медиҳад, дар соҳаи дахолати тарзи ҳаёт мебошад. Тадбирҳои тарзи ҳаёт ин тағиротҳое мебошанд, ки шумо метавонед ба тарзи ҳаёти худ ворид кунед, то хатари бемории Алтсгеймерро коҳиш диҳед.
Агар шумо дар ташвиш бошед хотираи хотира, мо шуморо ташвиқ мекунем, ки бо духтуратон сӯҳбат кунед. Онҳо метавонанд ба шумо ёрӣ расонанд, ки оё сабаби нигаронӣ вуҷуд дорад ва ба шумо дар бораи беҳтар кардани хотираи худ маслиҳатҳо пешниҳод кунанд. Ташаккур барои хондан! Мо умедворем, ки ин муфид буд ва мо шуморо ташвиқ мекунем, ки бо истифода аз Tests MemTrax хотираи худро беҳтар ғамхорӣ кунед.