டிமென்ஷியா அபாயத்தைக் குறைக்கும் 5 பயிற்சிகள்

டிமென்ஷியா ஆபத்து

நீண்ட காலமாக, வழக்கமான உடற்பயிற்சி டிமென்ஷியாவிலிருந்து பாதுகாக்கும் என்று நிபுணர்கள் நம்பினர். ஆனால், குறைந்த ஆபத்துக்கான பொதுவான போக்கை அவர்கள் கவனித்தாலும், தலைப்பில் ஆய்வுகள் முரண்பட்டவை. இது உகந்த அதிர்வெண், தீவிரம் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் வடிவத்தை ஊகிக்க ஆராய்ச்சியாளர்களை விட்டுச் சென்றது. ஆனால், கடந்த சில மாதங்களில், மூன்று பெரிய அளவிலான நீளமான ஆய்வுகள்...

மேலும் படிக்க

டிவி மற்றும் யூடியூப் டிமென்ஷியாவை ஏற்படுத்தலாம்: செயலற்ற மற்றும் செயலில் தூண்டுதலின் பின்னால் உள்ள அறிவியல்

டிமென்ஷியாவை உண்டாக்கும் டிவியை அணைத்து, உங்கள் மூளையைத் தூண்டும்

டி.வி மற்றும் யூடியூப் டிமென்ஷியாவை ஏற்படுத்தலாம்: செயலற்ற மற்றும் செயலில் தூண்டுதலுக்குப் பின்னால் உள்ள அறிவியல், அதிகமாக டிவி பார்ப்பது அல்லது யூடியூப்பில் அதிக நேரம் செலவிடுவது நமக்கு மோசமானது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால் அது எவ்வளவு மோசமானது என்பதை நம்மில் பலர் உணரவில்லை. உண்மையில், வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச்சி அமைப்பு தெரிவிக்கிறது…

மேலும் படிக்க

அல்சைமர் மற்றும் டிமென்ஷியாவிற்கு வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் நன்மைகள்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு, மருத்துவர்கள் எப்போதும் "சமச்சீர் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி" பரிந்துரைத்துள்ளனர். சத்தான உணவுகள் மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் இடுப்புக்கு நன்மை செய்வது மட்டுமல்லாமல், அவை அல்சைமர் மற்றும் டிமென்ஷியா மேம்பாடுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. வேக் ஃபாரஸ்ட் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசினில் சமீபத்திய ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் "[v] தீவிரமான உடற்பயிற்சி அல்சைமர் நோயை மட்டும் உண்டாக்கவில்லை...

மேலும் படிக்க

Lewy Body Dementia பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 5 விஷயங்கள்

ராபின் வில்லியம்ஸ் திடீரென்று கடந்து ஒரு வருடத்திற்கு மேல் ஆகிவிட்டது, மேலும் அவரது விதவை சூசன் வில்லியம்ஸுடனான சமீபத்திய நேர்காணல் அல்சைமர் மற்றும் லூயி பாடி டிமென்ஷியா பற்றிய உரையாடலை மீண்டும் திறந்துள்ளது. 1.4 மில்லியனுக்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்கள் லூயி பாடி டிமென்ஷியாவால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், மேலும் இந்த நோய் பெரும்பாலும் மருத்துவ வல்லுநர்கள், நோயாளிகள் மற்றும் அவர்களது…

மேலும் படிக்க

அல்சைமர் நோய் மற்றும் டிமென்ஷியாவை எவ்வாறு தடுப்பது – ஏன் ஆராய்ச்சி தோல்வியடைகிறது – அல்ஸ் பேசுகிறார் பகுதி 5

அல்சைமர் நோயின் முன்னேற்றத்தை நான் எவ்வாறு மெதுவாக்குவது? இந்த வாரம் டாக்டர். ஆஷ்ஃபோர்டுடனான எங்கள் நேர்காணலைத் தொடர்கிறோம், மேலும் அல்சைமர் ஆராய்ச்சித் துறை ஏன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை மற்றும் அது ஏன் "முற்றிலும் தவறான திசையில்" உள்ளது என்பதை அவர் விளக்குகிறார். அல்சைமர் நோய் மற்றும் டிமென்ஷியாவை எவ்வாறு தடுப்பது என்பது குறித்து டாக்டர் ஆஷ்ஃபோர்ட் உங்களுக்குக் கற்பிக்க விரும்புகிறார். டிமென்ஷியா முடியும்…

மேலும் படிக்க

அறிவாற்றல் செயல்பாடு & சரிவு - அல்சைமர் நோயைத் தடுக்க 3 வழிகள்

அறிவாற்றல் செயல்பாடு பல காரணங்களுக்காக நபருக்கு நபர் மாறுபடும், ஆனால் பல தனிநபர்கள் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியின் யோசனை தவிர்க்க முடியாதது என்று நம்புகிறார்கள், இங்கே MemTrax இல் மனநல விழிப்புணர்வு எந்த வயதிலும் எளிமையான செயல்பாடு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் தொடங்கலாம் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். இந்த வலைப்பதிவு இடுகையில், எந்தவொரு தனிநபருக்கும் மூன்று அடிப்படை வழிகளை நாங்கள் அறிமுகப்படுத்துகிறோம்…

மேலும் படிக்க

MemTrax நினைவக சிக்கல்களைக் கண்காணிக்கிறது

சிறிய விஷயங்களை மறந்துவிடுவது நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள் யாருக்கும் ஏற்படலாம்: அவர்கள் மேலே சென்றதை மறந்துவிடுகிறார்கள்; ஒரு ஆண்டு அல்லது பிறந்த நாள் காணவில்லை; சிறிது நேரத்திற்கு முன்பு அவர்கள் சொன்னதை மீண்டும் சொல்ல யாராவது தேவை. சில அளவு மறதி முற்றிலும் இயல்பானது, ஆனால் அடிக்கடி ஏற்படும் போது, ​​குறிப்பாக ஒரு நபர் வயதாகும்போது அது ஒரு கவலையாக மாறும். MemTrax…

மேலும் படிக்க