MemTrax நினைவக சிக்கல்களைக் கண்காணிக்கிறது

சிறிய விஷயங்களை மறந்துவிடுதல்

ஞாபக மறதி பிரச்சனைகள் யாருக்கு வேண்டுமானாலும் வரலாம்: எதற்காக மேலே சென்றோம் என்பதை மறந்துவிடுவது; ஒரு ஆண்டு அல்லது பிறந்த நாள் காணவில்லை; சிறிது நேரத்திற்கு முன்பு அவர்கள் சொன்னதை மீண்டும் சொல்ல யாராவது தேவை. சில அளவு மறதி முற்றிலும் இயல்பானது, ஆனால் அடிக்கடி ஏற்படும் போது, ​​குறிப்பாக ஒரு நபர் வயதாகும்போது அது ஒரு கவலையாக மாறும். MemTrax ஒரு விளையாட்டை உருவாக்கியுள்ளது தனிநபர்கள் தங்களைத் தாங்களே சோதிக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் அவர்களின் நினைவக செயல்திறனை கண்காணிக்கவும். மெடிகேரின் வருடாந்திர ஆரோக்கிய வருகைக்காக, ஸ்டான்ஃபோர்ட் மெடிசினுடன் இணைந்து பத்து ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக இது அறிவியல் ரீதியாக உருவாக்கப்பட்டது, மேலும் நினைவாற்றல் மற்றும் கற்றல் சிக்கல்களைக் கண்டறிய உதவுகிறது.

மறதி அதிகரிப்பது ஒரு பிரச்சனை அல்ல. மூளை ஒரு பிஸியான உறுப்பு, பல்வேறு தூண்டுதல்கள் மற்றும் தகவல்களை வரிசைப்படுத்தவும், சேமிக்கவும், முன்னுரிமை செய்யவும். இந்த முன்னுரிமையளிப்பது சில சமயங்களில் குறைவான முக்கிய விவரங்கள் தொலைந்து போக வழிவகுக்கிறது: படிக்கும் கண்ணாடிகள் இருக்கும் இடத்தில் குழந்தைகளை பள்ளியிலிருந்து அழைத்து வருவதை நினைவில் வைத்துக்கொள்வது அவ்வளவு முக்கியமானதல்ல. மக்கள் பரபரப்பான வாழ்க்கையை வாழும்போது, ​​​​சில நேரங்களில் விவரங்கள் விரிசல்களுக்கு இடையில் நழுவுவதில் ஆச்சரியமில்லை.

நினைவகம் மற்றும் மன அழுத்தம்

விஸ்கான்சின்-மாடிசன் பல்கலைக்கழகத்தில் 2012 ஆம் ஆண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில், மூளையின் ப்ரீஃப்ரொன்டல் கார்டெக்ஸில் உள்ள தனிப்பட்ட நியூரான்கள், கவனச்சிதறலின் செல்வாக்கின் கீழ் அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பார்க்க, வேலை செய்யும் நினைவாற்றலைக் கையாள்கிறது. மூளையின் இந்தப் பகுதியைச் சோதிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு பிரமையைச் சுற்றி எலிகள் ஓடுகையில், விஞ்ஞானிகள் அவற்றை வெள்ளை சத்தத்தை வாசித்தனர். 90 சதவீத வெற்றி விகிதத்தை 65 சதவீதமாகக் குறைப்பதற்கு இடையூறாக இருந்தது. முக்கிய தகவல்களைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, எலிகளின் நியூரான்கள் அறையில் உள்ள மற்ற கவனச்சிதறல்களுக்கு வெறித்தனமாக எதிர்வினையாற்றுகின்றன. பல்கலைக்கழகத்தின் கூற்றுப்படி, அதே குறைபாடு குரங்குகள் மற்றும் மனிதர்களில் காணப்படுகிறது.

மக்கள் வயதாகும்போது மறதி குறிப்பாக கவலை அளிக்கிறது. 2011 இல் எடின்பர்க் பல்கலைக்கழகத்தின் மற்றொரு ஆய்வு, குறிப்பாகப் பார்க்கப்பட்டது வயது தொடர்பான நினைவக கோளாறுகள் மற்றும் மன அழுத்தம். குறிப்பாக, ஆய்வு அதன் விளைவுகளை ஆராய்ந்தது வயதான மூளையில் அழுத்த ஹார்மோன் கார்டிசோல். கார்டிசோல் சிறிய அளவில் நினைவகத்திற்கு உதவுகிறது, அளவு மிக அதிகமாக இருந்தால், அது மூளையில் ஒரு ஏற்பியை செயல்படுத்துகிறது, இது நினைவகத்திற்கு மோசமானது. இது மூளையின் இயற்கையான வடிகட்டுதல் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாக இருந்தாலும், நீண்ட காலத்திற்கு அது அன்றாட நினைவக சேமிப்பில் ஈடுபடும் செயல்முறைகளில் தலையிடுகிறது. அதிக அளவு கார்டிசோலைக் கொண்ட வயதான எலிகள் இல்லாதவற்றை விட பிரமைக்குள் செல்லக்கூடிய திறன் குறைவாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. கார்டிசோலால் பாதிக்கப்பட்ட ஏற்பி தடுக்கப்பட்டபோது, ​​பிரச்சனை தலைகீழாக மாறியது. இந்த ஆராய்ச்சியானது, வயது தொடர்பான நினைவாற்றல் குறைவிற்கான எதிர்கால சிகிச்சைகளில் சாத்தியமான தாக்கத்துடன், மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைத் தடுப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறிய ஆராய்ச்சியாளர்களை வழிநடத்தியுள்ளது.

எப்போது நினைவக இழப்பு ஒரு பிரச்சனை?

எஃப்.டி.ஏ படி, நினைவாற்றல் இழப்பு என்பது அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிடத் தொடங்கும் போது, ​​அது ஒரு பிரச்சனையா என்பதைக் கூறுவதற்கான சிறந்த வழி: "நினைவக இழப்பு ஒருவரைத் தடுத்தால், அவர்கள் முன்பு கையாள்வதில் சிரமம் இல்லாத செயல்களைச் செய்வதிலிருந்து - காசோலைப் புத்தகத்தை சமநிலைப்படுத்துதல், தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தைக் கடைப்பிடிப்பது அல்லது சுற்றி ஓட்டுவது - சரிபார்க்கப்பட வேண்டும்." எடுத்துக்காட்டாக, சந்திப்புகளைத் திரும்பத் திரும்ப மறந்துவிடுவது அல்லது உரையாடலில் ஒரே கேள்வியை பலமுறை கேட்பது கவலைக்குரியது. இந்த வகையான நினைவாற்றல் இழப்பு, குறிப்பாக காலப்போக்கில் மோசமாகிவிட்டால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

ஒரு மருத்துவர் மருத்துவ வரலாற்றை எடுத்து, மருந்து, தொற்று அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு போன்ற பிற காரணங்களை நிராகரிக்க உடல் மற்றும் நரம்பியல் சோதனைகளை நடத்துவார். நோயாளியின் மன திறனை சோதிக்கும் கேள்விகளையும் கேட்பார்கள். MemTrax கேம், குறிப்பாக டிமென்ஷியா, லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடு மற்றும் அல்சைமர் நோய் போன்ற முதுமையுடன் தொடர்புடைய நினைவாற்றல் பிரச்சனைகளை கண்டறிய இந்த வகையான சோதனையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. எதிர்வினை நேரங்களும், கொடுக்கப்பட்ட பதில்களும் சோதிக்கப்படுகின்றன, மேலும் சாத்தியமான சிக்கலில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் காட்ட பல முறை எடுக்கலாம். பல்வேறு சிரம நிலைகளும் உள்ளன.

நினைவாற்றல் இழப்பைத் தடுக்கும்

நினைவாற்றல் இழப்பிலிருந்து பாதுகாக்க பல வழிகள் உள்ளன. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, எடுத்துக்காட்டாக புகைபிடிக்காமல் இருப்பது, வழக்கமான உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்வது மற்றும் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது ஆகியவை தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது - வயதைப் பொருட்படுத்தாமல். கூடுதலாக, வாசிப்பு, எழுதுதல் மற்றும் சதுரங்கம் போன்ற விளையாட்டுகளுடன் மனதை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது, நினைவாற்றலில் பிற்கால வயது தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பு விளைவை ஏற்படுத்தும். நரம்பியல் உளவியலாளர் ராபர்ட் வில்சன் கூறுகிறார் "அறிவுத் தூண்டுதல் வாழ்க்கை முறை அறிவாற்றல் இருப்புக்கு பங்களிக்க உதவுகிறது மற்றும் குறைவான அறிவாற்றல் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையைக் கொண்ட ஒருவரை விட இந்த வயது தொடர்பான மூளை நோய்க்குறியீடுகளை நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள அனுமதிக்கிறது".

இந்த வகையில் MemTrax மற்றும் ஸ்மார்ட் போன் மற்றும் டேப்லெட் பயன்பாடுகள் போன்ற நினைவக-சோதனை கேம்கள் நினைவகத்தைப் பாதுகாப்பதில் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம். விளையாட்டுகள் சுவாரஸ்யமாகவும், மனதைத் தூண்டுவதாகவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் அறிவுசார் செயல்பாட்டில் மகிழ்ச்சி அடைவது அதன் நன்மையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். வயதான மக்கள்தொகையின் தேவைகளை நோக்கி வளங்கள் திரும்பும் போது, ​​MemTrax எதிர்காலத்தில் வயது தொடர்பான நினைவாற்றல் இழப்பைக் கண்டறிதல் மற்றும் தடுப்பதில் விளையாட்டுகள் முக்கியப் பங்கு வகிக்க அனுமதிக்கலாம்.

எழுதியவர்: லிசா பார்கர்