د دماغ تمرین - ولې زما ماشومان باید پاملرنه وکړي؟

ستاسو د دماغ تمرین کول د ذهني اوږد عمر لپاره اړین دي او دا هیڅکله وختي نه دی چې ستاسو د ذهن ساتنه پیل کړئ. نن ورځ، موږ به د مغز تمرین موضوع ته په پام کې نیولو سره د څو پوسټونو لړۍ پیل کړو او د مختلفو لارو معرفي کړو چې په ذهني توګه فعال پاتې کیدل ستاسو او ستاسو د کورنۍ د ادراکي ودې سره په هر عمر کې مرسته کولی شي. د دماغ تمرین نه یوازې د زړو نسلونو او هغو کسانو لپاره اړین دی چې د پراختیا مستقیم خطر لري د الزییریر ناروغۍپه حقیقت کې، د دماغ تمرین کول باید د زیږون څخه یو منظم فعالیت وي ترڅو د ټول عمر په اوږدو کې مثبت ادراکي پرمختګ ته وده ورکړي. موږ خپله لړۍ د ځوانو ماشومانو د دماغ او حافظې د فعالیتونو مهم کلیدي ټکو ته په ګوته کولو او د مختلف فعالیتونو په معرفي کولو سره پیل کوو چې ماشومان او والدین ورته د مثبت ادراکي روغتیا لپاره برخه اخلي.

دوه لارې چې ماشومان د دماغي تمرین څخه ګټه پورته کوي:

 

1. د دماغ او مهارت وده: Brain تمرینونه په مغز کې د نیورون فعالیت زیاتوي او په دې توګه د ماشومانو په منځ کې د سالم پرمختیایي پرمختګ په وده کې مرسته کوي، په بیله بیا د حافظې ساتنه او د ځوانانو او لویانو ترمنځ د دماغ بشپړ روغتیا. د دماغ منظم تمرین فعالیتونه د ماشومانو سره د ستونزو حل کولو او د موټرو مهارتونو، د لاس د سترګو همغږي او نور مختلف علمي وړتیاو کې مرسته کوي.

 

2. د پرمختیایي نیمګړتیاو لومړنی کشف: د دماغ منظم فعالیتونه کولی شي په ماشومانو کې د زده کړې احتمالي معلولیت یا پرمختیایي اختالفاتو موندلو لپاره د اصلي سرچینو په توګه کار وکړي. د ماشوم څارنه په داسې حال کې چې دوی په فعاله توګه د دماغ په تمرینونو کې ښکیل دي کولی شي د والدینو او ښوونکو سره د ځواک او ضعفونو په ټاکلو کې مرسته وکړي، او همدارنګه هغه ساحې چې د مناسب ادراکي پراختیا لپاره اضافي پاملرنې ته اړتیا لري.

 

د ماشومانو لپاره د دماغ تمرینونه او فعالیتونه:

 

انټرنیټ د ماشومانو لپاره د ساتیرۍ پرمختیایی لوبو څخه ډک دی ، مګر ستاسو په کور کې یو څو ادراکي فرصتونه هم شتون لري! د خپلو ماشومانو سره ځینې لاندې فعالیتونه هڅه وکړئ ترڅو د دوی مغز ته په زړه پورې ورزش ورکړئ:

 

• لوستل
• بورډ لوبو
• د کارت لوبې
• شطرنج یا چیکر
• د کاغذ لوبې (سوډوکو، ټیک ټیک پیر او داسې نور)
• پزلونه او معماونه
• د دماغ ټیسرز

که تاسو د ماشوم بومر یاست، زر کلن یا یو ځوان نوی زیږیدلی، هغه طریقه چې تاسو اوس خپل دماغ ته وده ورکوئ کولی شي د دماغ په بالقوه پراختیا مستقیم اغیزه ولري. الزایمر ناروغي وروسته په ژوند کې. د دماغ تمرینونه لکه د میمټریکس حافظې ازموینه د هر عمر لپاره مناسبه ده او که تاسو دا اونۍ نه وي اخیستې، موږ له تاسو څخه غوښتنه کوو چې زموږ ویب پاڼې ته لاړ شئ. د ازموینې پاڼه سمدلاسه! ډاډ ترلاسه کړئ چې راتلونکې اونۍ بیا وګورئ ځکه چې موږ د تنکیو ځوانانو او ځوانانو ترمنځ د دماغ تمرینونو اهمیت په اړه بحث ته دوام ورکوو.

 

د MemTrax په اړه

 

MemTrax د زده کړې او لنډمهاله حافظې مسلو کشف کولو لپاره د سکرینینګ ازموینه ده ، په ځانګړي توګه د حافظې ستونزې ډول چې د عمر سره رامینځته کیږي ، معتدل ادراکي ضعف (MCI) ، ډیمینشیا او الزایمر ناروغي. MemTrax د ډاکټر ویس اشفورډ لخوا تاسیس شوی، څوک چې د 1985 راهیسې د MemTrax شاته د حافظې ازموینې ساینس ته وده ورکوي. ډاکټر اشفورډ په 1970 کې د کالیفورنیا، برکلي پوهنتون څخه فارغ شوی. په UCLA (1970 - 1985) کې، هغه د MD (1974) سند ترلاسه کړ. ) او Ph.D. (۱۹۸۴). هغه د رواني ناروغیو په برخه کې روزل شوی (1984 - 1975) او د نیوروبیویور کلینیک بنسټ ایښودونکی غړی او د جیریاټریک رواني ناروغیو په څانګه کې د لومړي لوی استوګن او همکار رییس (1979 - 1979) و. د MemTrax ازموینه ګړندۍ، اسانه ده او له دریو دقیقو څخه په کم وخت کې د MemTrax په ویب پاڼه کې اداره کیدی شي. www.memtrax.com

 

د عکس کریډیټ: M@rg