کراتوم او انرژي: په طبیعي ډول د سټیمینا او تمرکز وده
ایا تاسو د طبیعي انرژي د ودې په لټه کې یاست ترڅو تاسو د ورځې په اوږدو کې ترلاسه کړئ؟ کراتوم د عمومي ذهني او فزیکي برداشت ښه کولو لپاره په زیاتیدونکي توګه مشهور دی. د ساینسي مطالعاتو له مخې ، کراتوم مختلف درملو ملکیتونه لري چې کولی شي د مزاج تنظیم کولو ، د درد مدیریت ، اضطراب کمولو او تمرکز زیاتولو کې مرسته وکړي. شاید ستاسو ځواب یو الکالوید وي چې د میتراګینا سپیسیوسا (کراتوم) بوټو څخه سرچینه اخیستې چې په سویل ختیځ آسیا کې موندل کیږي ، د بوټو بدیل روغتیایی درملنې په توګه کارول کیږي.
د دې لپاره چې پوه شئ چې دا لرغونی بوټی څنګه کار کوي او دا معلومه کړي چې آیا دا ستاسو لپاره سم دی، د کراتوم شاته ساینس په اړه نور معلومات زده کړئ، پشمول د انرژۍ په کچه د هغې اغیزې او موږ څنګه کولی شو دا په خوندي توګه وکاروو.
د Kratom معرفي کول - د انرژي زیاتوالي لپاره طبیعي بدیل
کراتوم، یو نبات چې په سویل ختیځ آسیا کې دی، د انرژۍ د زیاتوالي لپاره د طبیعي بدیل په توګه د دې احتمالي پام ځانته را اړولی دی. د Mitragyna speciosa د ونې له پاڼو څخه اخیستل شوي، kratom د اوږدې مودې لپاره د خپلو درملو ملکیتونو لپاره کارول کیږي. کراتوم الکالویدونه لري، کوم چې کولی شي د دماغ ریسیپټرو سره اړیکه ونیسي او محرک اغیزې تولید کړي.
که څه هم د کراتوم په اړه ساینسي څیړنه لاهم محدوده ده، غیر معمولي شواهد وړاندیز کوي چې دا ممکن د انرژي کچې لوړولو، د تمرکز او ادراکي فعالیت ښه کولو، او د ستړیا کمولو لپاره اغیزمن وي. کراتوم په مختلفو بڼو کې شتون لري، پشمول پوډر، کیپسول، او چای. په هرصورت، دا اړینه ده چې په یاد ولرئ چې کراتوم تنظیم شوی نه دی او ممکن احتمالي زیانمنونکي اړخیزې اغیزې ولري. له همدې امله ، دا مشوره ورکول کیږي چې د ناوړه اغیزو مخنیوي لپاره د دې کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې متخصص سره مشوره وکړئ.
د انرژي او سټیمینا وده کولو لپاره د کراتوم ګټې
د انرژی او برداشت لوړولو لپاره د کراتوم احتمالي ګټې ډیری دي. د مثال په توګه، په کراتوم کې الکالویدونه په مغز کې د اپیایډ ریسیپټرو سره اړیکه لري ترڅو محرک اغیزه تولید کړي. دا کولی شي د ډیر هوښیارتیا، ښه تمرکز، او غوره تمرکز لامل شي. کراتوم د التهاب ضد اغیزې لري چې ممکن د اوږدمهاله درد ، عضلاتو درد او ستړیا کمولو کې مرسته وکړي.
څرنګه چې کراتوم د ذهني انرژۍ د ودې لپاره کار کوي، دا ممکن په مزاج هم مثبت اغیزه ولري. مطالعې وړاندیز کوي چې دا کولی شي په مغز کې د بیټا انډورفین کچه لوړه کړي ، کوم چې د هوساینې او خوښۍ احساساتو رامینځته کولو کې مرسته کوي. دا کولی شي د ښه تولید او ښه عمومي روغتیا لامل شي.
په پای کې، Riau kratomد اندونیزیا د کراتوم نسل، کیدای شي د انرژي او تمرکز زیاتولو لپاره په ځانګړې توګه ګټور وي. مطالعې وړاندیز کوي چې Riau kratom د نورو فشارونو په پرتله د الکالویدونو لوړ غلظت لري. دا کولی شي ډیر قوي محرک تاثیر چمتو کړي پداسې حال کې چې د دې انفلاسیون ضد ملکیتونه ساتي.
د کراتوم مختلف ډولونه او د انرژي په کچه د دوی اغیزې
Kratom په مختلفو بڼو کې شتون لري او کولی شي مختلف محصولات رامینځته کړي. د کراتوم ترټولو مشهور ډولونه پاؤډر، کیپسول او چای شامل دي. د کراتوم ډول، خوراک، او فشار پورې اړه لري، دا ممکن د انرژۍ په کچه مختلف اغیزې ولري.
د مثال په توګه، د کراتوم پوډر د کپسول یا چای په پرتله خورا پیاوړی کیدی شي. دا ځکه چې پوډر د الکالویدونو لوړ غلظت لري نو دا کولی شي ډیر د پام وړ محرک اغیزه رامینځته کړي. په هرصورت، پیل کونکي باید د ټیټ خوراکونو سره پیل وکړي ترڅو د هر ډول منفي اغیزو مخه ونیسي.
په ورته وخت کې، کیپسول او چای د کراتوم د اغیزو نرمه نسخه وړاندې کوي. کیپسول د کراتوم دمخه اندازه شوي دوزونه لري ، نو دوی کارول اسانه دي او د پوډر په پرتله خورا اسانه دي. په عین وخت کې، چای کولی شي یو آرامه اغیزه چمتو کړي چې ممکن د بدن آرامۍ او ستړیا کمولو کې مرسته وکړي.
د اعظمي موثریت لپاره د خوراک سپارښتنې
کله چې د انرژي په کچه د کراتوم اغیزو لپاره مطلوب خوراک وټاکئ، د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره اړینه ده. په عموم کې ، د پیل ټکي په توګه د 1-3 ګرام ټیټ دوز سپارښتنه کیږي. د اړتیا په صورت کې باید د وخت په تیریدو سره ورو ورو زیات شي. دا هم مهمه ده چې په یاد ولرئ چې افراد کولی شي د کراتوم لپاره مختلف حساسیت کچه او عکس العمل ولري، نو ستاسو د بدن څارنه او د هغه مطابق د خوراک تنظیم کول اړین دي.
دا هم امکان لري چې کراتوم ته د زغم وده ورکړي، په کوم حالت کې د بوټو کارولو څخه وقف کول ممکن د غوره پایلو لپاره اړین وي. په نهایت کې، دا اړینه ده چې یادونه وکړو چې د کراتوم دوه برخې یو شان ندي، او د نبات مختلف ډولونه او فشارونه کولی شي د انرژي په کچه مختلف اغیزې ولري. له همدې امله ، د باوري سرچینو څخه پیرود کول او د کارولو دمخه د لیبلونو لوستل خورا مهم دي.
د کراتوم د انرژی اغیزو لوړولو لپاره غوره تمرینونه
د خوراکي سپارښتنو د تعقیب سربیره، ډیری غوره تمرینونه کولی شي د کراتوم ځواکمن اغیزو ته وده ورکړي. د مثال په توګه، د کراتوم اخیستلو دمخه د هایډریټ پاتې کیدل او د مناسب رژیم او تغذیې تمرین کول حیاتي دي. د پیچلي کاربوهایډریټ او صحي غوړو سره متوازن خواړه خوړل کولی شي د محرکاتو اړتیا پرته د ورځې په اوږدو کې دوامداره انرژي چمتو کړي.
همدارنګه، د مناسب خوب د حفظ الصحې تمرین کول او هره شپه د 7-8 ساعتونو خوب کول اړین دي. دا به ډاډ ترلاسه کړي چې بدن ښه آرام دی او کولی شي د کراتوم محرک اغیزې اداره کړي. په نهایت کې ، تمرین کولی شي د دوران په زیاتولو او د انډورفین خوشې کولو سره د انرژي کچې لوړولو کې مرسته وکړي چې د خوښۍ او هوساینې احساسات رامینځته کوي. د یوګا تمرین کول یا ګړندي تګ کول کولی شي د کراتوم ځواکمن اغیزو ته وده ورکړي.
احتمالي خطرونه او اړخیزې اغیزې چې د کراتوم اخیستلو سره ښکیل دي
که څه هم kratom عموما د ډیری خلکو لپاره خوندي ګڼل کیږي، دا اړینه ده چې په یاد ولرئ چې دا تنظیم شوي ندي او ممکن احتمالي زیانمنونکي اړخیزې اغیزې ولري. د کراتوم اخیستلو ځینې احتمالي خطرونه د زړه بدوالی، کانګې، او چکر وهل شامل دي. سربیره پردې ، د کراتوم ډیر کارول یا ناوړه ګټه اخیستنه کولی شي د دې د اپیایډ په څیر ملکیتونو له امله د روږدي کیدو لامل شي.
دا هم مهمه ده چې یادونه وکړو چې د کراتوم او نورو موادو ترمنځ ډیری احتمالي تعاملات شتون لري. مطالعې وړاندیز کوي چې په کراتوم کې الکالویدونه کولی شي د ځینې درملو سره اړیکه ونیسي او د دوی ځواک ډیر کړي ، نو دا اړینه ده چې د نسخې یا اضافي درملو اخیستو دمخه د روغتیا پاملرنې متخصص سره مشوره وکړئ.