د ویښتو د بیارغولو لپاره 4 ثابتې لارې

د ویښتو له لاسه ورکول د هغو کسانو لپاره ویجاړونکی کیدی شي چې له دې څخه تیریږي، او داسې احساس کیدی شي چې هیڅ شی نشي ترسره کیدی. په هرصورت، حقیقت دا دی چې زموږ په عصري نړۍ کې، ډیری شیان شتون لري چې تاسو یې هڅه کولی شئ خپل ویښتان بیا وخورئ، او اختیارونه د هرچا لپاره شتون لري. که تاسو احساس کوئ چې د ویښتو ضایع کول تاسو ته په ژوند کې ستونزې رامینځته کوي او تاسو بدبخت کوي ، نو دا یقینا ستاسو د اختیارونو سپړلو ارزښت لري. د دې موندلو لپاره ولولئ چې ځینې اختیارونه څه دي. 

د ویښتو لیږدونې

که تاسو د دایمي ویښتو له لاسه ورکولو سره مخ یاست او غواړئ خپل ویښتان او خپل باور بیرته راوباسئ ، یو غوره انتخاب به د مسلکي کلینیک څخه د ویښتو لیږد وي لکه hshairclinic.co.uk. 

د ویښتو ټرانسپلانټ په اصل کې د ویښتو د حرکت کولو تمرین دی چې تاسو یې په هغه ځای کې لرئ چیرې چې پتلی یا کم وي. د دې له امله، وروستۍ پایله طبیعي ښکاري، او په ډیرو مواردو کې، تاسو به ونه توانیدئ چې ووایاست چې کوم پروسیجر ترسره شوی. دا یو ښه نظر دی چې د بودیجې او پایلو د ټاکلو په اړه د متخصصینو سره خبرې وکړئ، نو تاسو کولی شئ د هرې پوښتنې پوښتنه وکړئ. یوځل چې تاسو ټول حقایق ولرئ ، تاسو ممکن احساس وکړئ چې دا ستاسو لپاره سم اقدام دی. 

لږ فشار 

کله چې تاسو فشار لرئ، تاسو به ډیر کورټیسول تولید کړئ - د فشار هورمون. دا په کوچنیو خوراکونو کې مسله نه ده، مګر که تاسو په دوامداره توګه فشار لرئ، نو تاسو به ستاسو په بدن کې ډیر کورټیسول ولرئ، کوم چې کولی شي د ویښتو د ضایع کیدو المل شي. له همدې امله تاسو به په خپلو لاسونو کې ویښتان لرې کړئ که چیرې تاسو د فشار یا اضطراب په وخت کې خپلې ګوتې په سر کې وګرځوئ. 

ښه خبر دا دی چې دا دایمي مسله نه ده، او که تاسو لږ فشار پیل کړئ، ستاسو د ویښتو ضایع به کم شي یا حتی ودریږي. البته، لږ فشار ته ویل کیدل او دا کول دوه مختلف شیان دي، مګر تاسو ممکن وغواړئ یوګا ته پام وکړئ یا مراقبت ستاسو سره د پیل کولو کې مرسته کوي. د شوق سره د ځان لپاره یو څه وخت اخیستل هم ښه دي، او د معالج سره خبرې کول د فشار سره د مبارزې لپاره یوه غوره لار ده. 

دکوپرې غوړي

ځینې ​​​​خلک پدې پوهیږي چې د ناریل غوړ د دوی په سر کې مالش کول د ویښتو له لاسه ورکولو او د ویښتو بیا رغولو سره معامله کولو عالي لاره ده. دا ځکه چې د ناریل غوړ لري لورییک اسید. دا ستاسو ویښتان ننوځي او د شافټ دننه د پروټین تولید زیاتوي. څرنګه چې د پروټین نشتوالی کولی شي د ویښتو د ضایع کیدو لامل شي، دا کولی شي برعکس کار وکړي او د ویښتو وده هڅوي. 

تاسو کولی شئ د خپل ویښتو مینځلو دمخه یا وروسته د ناریل غوړ وکاروئ ، او هغه انتخاب چې تاسو یې غوره کوئ د ویښتو ډول پورې اړه لري. د هغو کسانو لپاره چې ډیر غوړ ویښتان لري، د ناریل غوړ د شپې د درملنې په توګه کارول مخکې له دې چې مینځل یې ښه پایلې ولري، د بیلګې په توګه. 

د ګلسمري غوړ

مطالعاتو ښودلې چې د ګلابي غوړ کولی شي د ویښتو نوي وده هڅوي کله چې په سر کې مالش کیږي ، او ډیری خلک چې د انډروجنیټیک الوپیسیا سره مخ دي موندلي چې دا د دوی نښو سره هم مرسته کوي. 

د کارولو لپاره، یوازې یو څو څاڅکي خپل نورمال شامپو ته اضافه کړئ - دا په مستقیم ډول ستاسو په پوټکي کې مه اچوئ یوازې د ناروغۍ په صورت کې الرجز غبرګون.