هولیسټیک رنګونه: د ذهن، بدن او روح لپاره د رنګ درملنه

ایا تاسو خوشحاله احساس کوئ کله چې تاسو یو ځانګړی رنګ وګورئ؟ ایا کوم رنګ ستاسو غوسه راپاروي؟ دا کوي، سمه ده؟

رنګونه زموږ احساسات منعکس کوي او د طبیعت د ښکلا سمبول هم دي. که موږ له هغې څخه رنګونه لیرې کړو نو طبیعت ښکلی نشي بلل کیدی. رنګونه د یو څیز یا ژوندي موجودیت ښکلا زیاتوي. دا د طبیعي ځانګړتیاو سره یو ځانګړي شی ته جوهر ورکوي. انسانان رنګونه د خوځنده، ارام، خړ، روښانه او هوښیار په توګه تعریفوي. دوی کولی شي زموږ د ذهن او بدن لپاره ګټور وي ځکه چې رنګونه زموږ احساساتي او رواني هوساینې اغیزه کوي.

د رنګ درملنه، یا کروموتراپي، د رواني او فزیکي روغتیا درملنې لپاره د رنګونو ځواک کارولو لپاره یو پخوانی شفاهي میتود دی. د کلونو لپاره د رنګ درملنه د ذهنیت ښه کولو او د ذهن او بدن سالم حالت ساتلو لپاره کارول کیږي. مګر مخکې لدې چې د رنګ درملنې معنی ته لاړ شو ، راځئ چې د هغې اصل پوه شو.

د کروموتراپي اصل

د رنګ درملنې تمرین په مصر، چین او هند کې د 19 او 20 پیړیو په اوږدو کې پیل شو.

د اهرامونو جوړولو سربیره، مصریان د درملنې لپاره د رنګونو کارولو لپاره هم پیژندل کیږي. دوی د رنګونو په معنی پوهیدل او په مختلفو ځایونو کې یې د احساساتو سمبول یا د یو ځانګړي شی استازیتوب کولو لپاره کارول.

چین د طبي او شفاهي موخو لپاره رنګونه کاروي. هند د آیوروید تمرین کولو لپاره د رنګ ځواک کارولی. پروسه د وخت په تیریدو سره وده کړې، او اوس د کروموتراپی لپاره ډیر هولیسټیک طریقه کارول کیږي.

د رنګ درملنه څه ده؟

کروموتراپي یا د رنګ درملنه د درملنې یوه هولیسټیک پروسه ده چې د دې باور پراساس چې دا کولی شي د ناروغیو ، احساساتي روغتیا ، یا فزیکي درد درملنه وکړي. دا په اصولو کار کوي چې مناسب چلند کولی شي د درملنې ګړندی کړي. کله چې کوم ناروغ بدن د سم رنګ په شتون کې راشي، دا کولی شي پخپله روغ شي. دا کیدای شي د رنګ وړ وړانګو یا ذهني تمریناتو له لارې وي.

رنګونه او د هغوی سمبولونه

تاسو څو ځله د یو ځانګړي رنګ اهمیت ته پام کړی؟ هغه معنی چې دا لري یا هغه احساس چې دا یې استازیتوب کوي. موږ په خپل چاپېریال کې له رنګونو سره دومره عادت شوي یو چې په ژوند کې د هغو د بنسټیز تعریف د پوهېدو هڅه نه کوو. لاندې موږ یو څو عام رنګونه او د دوی سمبولونه ذکر کړل ترڅو تاسو سره پوه شي.

· نارنجي

دا رنګ د مصؤنیت، تودوخې، انرژي او فکر کولو سمبول دی. په عمده توګه دا د خوښۍ او د ژوند جوهر څرګندوي.

· سور

دا رنګ غوسه، مینه، جذبه، امنیت، خلاقیت او زړورتیا څرګندوي. سور هم د مادي ارزښت او خوښۍ سمبول دی.

· ژیړ

ژیړ د خوښۍ، خلاقیت، عقل او همدارنګه د بزدلۍ سمبول دی. تاسو کولی شئ ژیړ د فکر او هوښیارتیا سره وصل کړئ. په هرصورت، دا کولی شي د خطر استازیتوب وکړي.

· شین

دا رنګ طبیعت، سوکالۍ، حسد او بخت څرګندوي. شنه هم د تازه والي او خوښۍ استازیتوب کوي.

· آبي

نیلي د حکمت ، سولې ، هوښیارتیا او امید سره تړاو لري. مګر دا رنګ د خپګان او خپګان استازیتوب هم کوي.

· سپین

دا رنګ پاکوالی، سوله، شفا، او حقیقت څرګندوي. سپین د یووالي رنګ دی او تل د سولې وړاندیز سره تړاو لري.

 د رنګونو اغیزې

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، رنګونه زموږ په ذهن، بدن او روح باندې په مختلفو لارو اغیزه کوي. ځینې ​​​​وختونه موږ نه پوهیږو چې دوی څنګه زموږ سره د ستونزو څخه د خلاصون لپاره مرسته کړې. هرڅوک رنګونو ته مختلف ځواب ورکوي، نو غوره لاره دا ده چې تجربه او پوه شئ چې ستاسو لپاره څه کار کوي. راځئ چې ځینې رنګونه او زموږ په بدن د دوی اغیزې په اړه بحث وکړو.

1. نیلي

دا رنګ د فشار او آرامۍ سره مرسته کوي. دا د ستوني درد، د بدن درد، ژیړ، او زخمونو په درملنه کې هم مرسته کوي.

2. وایلټ

وایلټ د میګرین او اشتها لپاره ګټور دی ځکه چې دا د دماغ پورتنۍ نیمایي سره تړاو لري.

3. شنه

دا رنګ د سر درد، د زړه ستونزې او د سږو ناروغیو سره مرسته کوي، ځکه چې دا د سینې برخې سره تړاو لري. دا د ذهن لپاره آرام او آرام هم کیدی شي.

4. سور

سور رنګ د بدن د ښکته برخې سره تړاو لري، نو دا د پښو، کمزورۍ، د وینې فشار او د مثانې اړوند ناروغیو سره مرسته کوي. دا رنګ د زړه ضربان او د وینې جریان لپاره هم ښه دی.

5. ژیړ

دا رنګ د اشتها، هضم او قبضیت سره مرسته کوي ځکه چې دا د معدې له ساحې سره تړاو لري.

6. نارنج

نارنجي رنګ د عصبي سیسټم او همدارنګه د پښتورګو له ستونزو سره مرسته کوي. دا خوشبیني، لیوالتیا، خلاقیت، او خوښۍ څرګندوي.

7. انډیګو

دا رنګ د سر د لاندې نیمایي سره تړاو لري او د سالنډۍ په درملنه کې مرسته کوي. دا کولی شي د مخ، سترګو، غوږونو او پوزې پورې اړوند ستونزې حل کړي.

پخپله د رنګ درملنه تمرین کړئ

تاسو کولی شئ د خپل ځان په تمرین کولو سره د رنګ درملنه پیل کړئ. تاسو کولی شئ دا درملنه په خپل ورځني ژوند کې په بیلابیلو لارو کې شامل کړئ. دا د پوهیدلو لپاره ساده دی او د روغتیا لپاره ګټور دی. راځئ چې د لومړني شیانو سره پیل وکړو چې تاسو یې د پیل کولو لپاره کولی شئ.

1. تل د خپلو جامو رنګونه په هوښیارۍ سره غوره کړئ. تاسو کولی شئ پریکړه وکړئ چې ستاسو د ورځني مزاج پراساس کوم رنګ واغوندئ. یا تاسو کولی شئ د خپلو ورځني فعالیتونو او پیښو سره سم انتخاب کړئ.

2. د روښانه رنګونو سره په یوه خونه کې کښیناست. متحرک رنګونه تولید زیاتوي، او د ذهن تمرکز ساتلو کې مرسته کوي.

3. د ډاډ او مستند احساس لپاره سور او تور غوره کړئ. یا تاسو کولی شئ د هغو رنګونو سره لاړ شئ چې تاسو یې د باور احساس کوئ.

4. هغه رنګونه وکاروئ چې د ګوندونو او ساتیرۍ فعالیتونو لپاره خوښي څرګندوي. دا د هرچا لپاره مزاج تنظیموي.

5. د مراقبت، یوګا یا ذهن اړوند فعالیتونو په وخت کې سپین یا سپک رنګونه وکاروئ.

دا ځینې اړین لارښوونې دي چې تاسو یې کارولی شئ، د رنګ درملنې سره پیل کولو لپاره. په هرصورت، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې ستاسو رواني او فزیکي ستونزه څومره جدي ده. که چیرې د شدید رواني ستونزو سره مخ وي، نو دا مشوره ورکول کیږي چې درملنه وکړي. د درملنې ښه ځای ومومئ لکه د درملنې سفر تر څو ښه شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغه / هغې په پام کې نیولو دمخه د معالج شالید وګورئ. تاسو کولی شئ د دوی لینک شوي حسابونه وپلټئ، د بیلګې په توګه، کریس ګستافسن (د درملنې سفر سره تړاو لري).

پایله

له دې سره، موږ امید لرو چې تاسو د رنګ درملنې مفکوره ترلاسه کړې او د دې اساسات یې درک کړي. د رنګ درملنه ستاسو په ورځني عادتونو کې د تمرین سره هڅول کیدی شي. دا د صحي معمول غوره کولو لپاره یوه غوره لار ده چې ستاسو دماغ، بدن او روح سره مرسته کوي.

په هرصورت، دا ستاسو د رنګ انتخابونو او د چلند په اړه ستاسو ځواب پورې اړه لري. امید دی چې تاسو به د درملنې میتودونه تمرین او تجربه کړئ. دا یو لرغونی بهیر دی او ثابتې پایلې یې ورکړې، نو له دې سره پیل کړئ.