Nā Pāʻani Brain: CogniFit – Nā hana hoʻomaʻamaʻa lolo leʻaleʻa a maikaʻi
Nā Pāʻani Brain: CogniFit – Nā hana hoʻomaʻamaʻa lolo leʻaleʻa a maikaʻi hoʻi. A laila e hele mai e pāʻani i nā pāʻani makemakika maikaʻi! Inā pēlā, pono ʻoe e hoʻomaka e hana i kekahi mau hoʻomaʻamaʻa lolo. ʻO ka nūhou maikaʻi he nui nā pāʻani lolo ma waho e hiki ke kōkua ...
heluhelu mai o MoreʻO nā pale nui loa i ka hiamoe no 40+
Hiki ke hoʻonui ʻia nā hana hiamoe maikaʻi ʻole i ka hoʻomaka ʻana o ka maʻi Alzheimer. Ke aʻo ʻana i ka hopena o ke koʻikoʻi i ka hiamoe i ka poʻe ʻelemakule. Ua ʻike ʻia ka haʻawina ʻo nā hanana ola koʻikoʻi, e like me ka make ʻana o kahi mea aloha, ʻoi aku ka hopena i ka hiamoe o nā poʻe ʻelemakule. Eia nō naʻe, ua ʻike ʻia he mea koʻikoʻi ke kaulike hana-ola, me ka poʻe…
heluhelu mai o MoreHoʻāʻo Hoʻolima Hoʻomanaʻo: Pehea e hiki ai iaʻu ke hoʻāʻo iaʻu iho no ka nalowale hoʻomanaʻo?
Ho'āʻo Hoʻomanaʻo Nalo Ke hopohopo nei paha ʻoe i ka pohō hoʻomanaʻo? ʻAʻole maopopo ʻoe pehea e hoʻāʻo ai iā ʻoe iho no ka nalowale hoʻomanaʻo? Inā pēlā, mai hopohopo - ʻaʻole ʻoe hoʻokahi. ʻAʻole maopopo ka nui o ka poʻe pehea e hoʻoholo ai inā loaʻa iā lākou ka pohō hoʻomanaʻo a i ʻole. Ma kēia pou blog, e kūkākūkā mākou…
heluhelu mai o MoreʻO ke koʻikoʻi o ka Psychology i kēia lā
ʻAʻole ia he mea huna e hoʻomalu ai ko mākou noʻonoʻo noʻonoʻo iā mākou, a ʻo ia hoʻi ke ʻano o ka nele o ka noʻonoʻo noʻonoʻo, hiki i kēia ke hopena nui i nā ʻāpana āpau o ko mākou ola. ʻO kēia kekahi o nā kumu e koʻikoʻi ai ka psychology no ka olakino o kēlā me kēia lā, a no nā pilikia ʻē aʻe e like me…
heluhelu mai o MorePehea e hoʻomaikaʻi ai ka hoʻomaʻamaʻa kaumaha i ke ola kino
ʻAʻole ia he mea huna e hāʻawi ka hāpai kaumaha i nā pono he nui i kou olakino. Ua ʻike nui ʻia nā pōmaikaʻi kino o ka hāpai ʻana i ke kaumaha, mai ka musculature toned a hiki i ke kino i hoʻomaikaʻi ʻia, hoʻonui i ka iwi iwi, a ʻoi aku ka ikaika. ʻAʻole i ʻike nui ʻia nā pōmaikaʻi olakino noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo mai ka hāpai ʻana i ke kaumaha akā ua like ka hopena. E uhi kēia ʻatikala i ka…
heluhelu mai o More3 Nā kumu e pono ai ʻoe i loio hana
ʻO ka hana kānāwai ke koho hope loa i nā kūlana he nui, akā pono paha i kekahi manawa inā makemake ʻoe i kahi pilikia nui a i ʻole hoʻoholo ʻia. Nui nā ʻano hiʻohiʻona like ʻole e kū mai kahi e pono ai ke hana i ke kānāwai, me ka hoʻolimalima ʻana i loio. Eia nō naʻe, ʻo ke ʻano o ka loio āu e pono ai…
heluhelu mai o More5 mau ala e palekana ai ka home o kou makua makua no lakou
Noho kaʻawale paha kou makua ʻelemakule ma ka home? Ke hopohopo nei paha ʻoe i ko lākou palekana a me ka maikaʻi ʻoiai ʻaʻole ʻoe ma laila me lākou i kēlā me kēia lā? He mea hopohopo maʻamau ka loaʻa ʻana, a ʻoiai ʻaʻole pono kou makua i ke kōkua i nā manawa āpau aia kekahi mau ala maʻalahi e hiki ai iā ʻoe ke mālama i ko lākou home e like me…
heluhelu mai o MorePehea e hoʻoulu ai nā lomilomi i ka noʻonoʻo
He hana kahiko ka lomilomi e hoʻomaha ai i kou kino holoʻokoʻa, kou manaʻo, a me kou ʻuhane. Hiki ke hoʻohanaʻia e mālama i nāʻeha a hoʻomaha i kaʻeha; hiki iā lākou ke hoʻomaikaʻi i ka hoʻokele koʻikoʻi a kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka manaʻo. He ala maikaʻi lākou e hoʻomaha ai. Inā ʻoe e ʻimi nei i kahi lomilomi kūikawā ʻē aʻe, hiki iā ʻoe ke koho…
heluhelu mai o MoreNā Manaʻo 5 kiʻekiʻe e hoʻomaikaʻi i kou olakino lolo
He mea maʻamau no ko mākou kino ke loli i ko mākou mau makahiki. E ʻike ko mākou lolo i ka loli a me ka makahiki, no laila he mea koʻikoʻi e hoʻolōʻihi i nā hopena o ka ʻelemakule ma o ka hahai ʻana i nā ʻōlelo aʻoaʻo i ka mālama ʻana i ke olakino maikaʻi. Eia ʻelima mau ʻōlelo aʻo no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino lolo. Hoʻomaʻamaʻa, hoʻomaʻamaʻa a me nā hoʻomaʻamaʻa hou aku: hana ʻana…
heluhelu mai o MoreNā ʻōlelo aʻoaʻo no ka mālama ʻana i ka Dementia no kāu mau makahiki 60
ʻAʻole ʻo Dementia kahi maʻi kikoʻī - akā, he maʻi ia e alakaʻi ai i ka nalo ʻana o ka hana cognitive ma mua o ka pōʻino maʻamau o ka ʻelemakule. Ua hōʻike ʻo WHO he 55 miliona mau kānaka ma ka honua holoʻokoʻa e loaʻa ana i ka dementia a, me ka piʻi ʻana o ka nui o ka poʻe ʻelemakule, ua wānana pū ʻia e piʻi ka nui o nā hihia i 78…
heluhelu mai o MoreManaʻo kōkua no ka mālama ʻana i kou noʻonoʻo ʻoi
ʻO ka hana nui a me ka paʻahana i ka mālama ʻana i kou ola home ʻaʻole e waiho nui ka manawa iā ʻoe. ʻOiai he olakino ka loaʻa ʻana o nā kuleana, maikaʻi nō hoʻi e hoʻomaha a hoʻomaha. ʻO kou noʻonoʻo kahi wahi e pilikia ai ke hoʻomāhuahua mau ʻoe. He mea nui e mālama iā ʻoe iho, no laila ua lawa ʻoe e noʻonoʻo a…
heluhelu mai o MoreKa hiamoe a me ka hoʻomaka mua ʻana o Alzheimer
Nui ka poʻe o mākou e ʻike i nā pō hiamoe ʻole a hoʻomaha ʻole, a me nā poʻe paʻakikī e hiamoe. ʻO ka hapa nui o ka poʻe pilikia i ka hiamoe e hakakā pinepine i ko lākou pō ma ka loaʻa ʻana o ke kīʻaha kofe a i ʻole ka pana espresso i ka lā aʻe. ʻOiai e hiki mai ana ka hiamoe pō ʻino i kekahi manawa, nā pō hiamoe ʻole…
heluhelu mai o MoreʻO Radiant Living: ʻO kāu alakaʻi i kahi kino ola a kaulike
He mea paʻakikī ka hoʻoholo ʻana e hoʻololi i kou ola. ʻO ka haʻalele ʻana mai nā mamana a me ka ʻae ʻana i nā mea hou hiki ke hopohopo a hoʻonāwaliwali i kekahi manawa. Akā ʻaʻohe mea nui aʻe ma mua o ka mālama ʻana iā ʻoe iho. E ʻoluʻolu e hoʻāʻo i kahi mea hou, no ka laʻana, kahi leʻaleʻa a i ʻole hana e hōʻoluʻolu ai ʻoe i kou kino. E…
heluhelu mai o MoreNeurobiology of Addiction: Wehewehe i ke kuleana o ka lolo
Introduction Hoʻopili ka addiction i nā maʻi e pili ana i kou lolo. Inā ʻo ka ʻai ʻana i nā lāʻau ʻeha i kuhikuhi ʻia, ka piliwaiwai waiʻona, a i ʻole ka nicotine, ʻaʻole maʻalahi ka hoʻopau ʻana i nā mea hoʻohui. Hoʻoulu pinepine ʻia ka addiction i ka wā e hoʻopau ʻia ai ke kaʻapuni leʻaleʻa o ka lolo i kahi ala e lilo ai i mea maʻi. I kekahi manawa, ʻo kēia mau pilikia…
heluhelu mai o MoreIQ vs EQ: Naʻauao noʻonoʻo ma luna o nā ho'āʻo hoʻomanaʻo
I ka hiki ʻana mai i ke ana ʻana i ka naʻauao, manaʻo pinepine mākou i nā hoʻokolohua IQ ma ke ʻano he gula. Akā pehea e pili ana i ka naʻau naʻau a i ʻole EQ? He mea nui paha ia, a ʻoi aku paha? Ma kēia pou, e ʻimi mākou i ka manaʻo o IQ a me EQ, a e ʻimi i ka hoʻopaʻapaʻa hoʻomau e pili ana i ka mea nui loa. E…
heluhelu mai o MorePehea e hoʻomākaukau ai no kāu hālāwai pāʻani papa aʻe me Delta 8 Gummies?
ʻO nā pāʻani papa kahi ala maikaʻi loa e hoʻolimalima manawa me nā hoaaloha a me nā ʻohana, a hiki i ka Delta 8 gummies ke hoʻokiʻekiʻe i kou ʻike i ka pae aʻe. Hoʻokomo ʻia kēia mau gummies me Delta 8 THC, kahi pūhui i ʻike ʻia no kāna hopena hoʻomaha a hoʻonui i ke ʻano. Ma mua o kāu kau pāʻani papa aʻe, e hōʻoia i loaʻa iā ʻoe kekahi mau gummies Delta 8.…
heluhelu mai o MoreʻO Kratom a me Energy: Hoʻonui i ka ikaika a me ka manaʻo maoli
Ke ʻimi nei ʻoe i ka hoʻonui ʻana i ka ikehu kūlohelohe e hoʻopau iā ʻoe i ka lā? Ua kaulana ʻo Kratom no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka noʻonoʻo a me ke kino holoʻokoʻa. Wahi a nā noiʻi ʻepekema, loaʻa i ka kratom nā ʻano lāʻau lapaʻau like ʻole e hiki ke kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ke ʻano, hoʻokele ʻeha, hoʻomaha hopohopo, a me ka hoʻonui ʻana i ka manaʻo. Malia paha he alkaloid kāu pane mai mitragyna…
heluhelu mai o MoreKa Mana o ka hiamoe: Wehe ana i na pomaikai hoola no kou kino a me kou noonoo
Ua luhi ʻoe i ka luhi? Paʻakikī paha ʻoe e hoʻomaha maikaʻi i ka pō? ʻAʻole ʻoe hoʻokahi. Ua pilikia nā miliona o ka honua i nā pilikia pili i ka hiamoe, mai ka insomnia a i ka apnea hiamoe. Eia naʻe, ʻaʻole ʻike ka poʻe he nui i ke koʻikoʻi o ka hiamoe maikaʻi no ke olakino a me ka maikaʻi. ʻAʻole wale ka hiamoe he manawa hoʻomaha a hoʻomaha.…
heluhelu mai o MoreNā Pilikia Menopause: Hoʻoponopono i nā pilikia maʻamau
ʻO ka menopause kekahi o nā manawa paʻakikī loa o ke ola o ka wahine, e hoʻomaka ana i ka wā ʻaʻohe ʻekahi no nā mahina he ʻumikumamālua. ʻO ka hopena o kāu menstrual cycle hōʻailona i ka hoʻomaka ʻana o ka menopause. ʻO ka manawa no ka menopause ma waena o 45 a 55 mau makahiki. Akā, ma ka awelika, ʻike ka hapa nui o nā wahine ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa…
heluhelu mai o MoreKa mana o ke kōkua mua: Hoʻoikaika i nā kānaka e hoʻopakele i ke ola
ʻO ke kōkua mua kahi hoʻonohonoho o nā ʻenehana a me nā hoʻonohonoho e pono ai i kahi pilikia. Hiki iā ia ke lilo i pahu i hoʻopiha ʻia me nā kāʻei, nā mea hōʻeha ʻeha, nā ʻaila, a me nā mea ʻē aʻe, a i ʻole hiki iā ia ke alakaʻi iā ʻoe e hahai i ka Cardiopulmonary resuscitation (CPR), hiki i kekahi manawa ke hoʻopakele i ke ola o kekahi. Akā ʻo ka mea nui loa ke aʻo ʻana…
heluhelu mai o MoreHolistic Hues: Hoʻomaʻamaʻa kala no ka noʻonoʻo, ke kino, a me ka ʻuhane
Hauʻoli paha ʻoe ke ʻike ʻoe i kekahi ʻano kala? Hiki i kekahi kala ke ho'āla i kou huhū? Hiki, pololei? Hōʻike nā kala i ko mākou mau manaʻo a he hōʻailona pū kekahi o ka nani o ke ʻano. ʻAʻole hiki ke kapa ʻia ke ʻano he nani ke wehe mākou i nā kala mai ia mea. Hoʻonui nā kala i ka nani o kahi mea a mea ola paha.…
heluhelu mai o More4 mau pae o ka waiʻona Detox
ʻAʻole he hana maʻalahi ka lanakila ʻana i ka ʻona waiʻona, akā me ke kākoʻo kūpono a me ke kōkua ʻoihana, hiki loa. ʻO ke kaʻina hana e pili ana i ka mālama ʻana i nā pilikia kino, naʻau, a me ka noʻonoʻo a hiki ke lōʻihi i kekahi mau pule a i ʻole mau mahina. Kuhi pinepine ʻia kēia huakaʻi ma ke ʻano he kaʻina hana ʻehā o ka detoxification waiʻona. Ka Papa 1: Hoʻomaka…
heluhelu mai o More