Manaʻo kōkua no ka mālama ʻana i kou noʻonoʻo ʻoi

ʻO ka hana nui ʻana a me ka paʻa ʻana i ka mālama ʻana i kou ola home ʻaʻole e waiho nui ka manawa iā ʻoe. ʻOiai he olakino ka loaʻa ʻana o nā kuleana, maikaʻi nō hoʻi e hoʻomaha a hoʻomaha. ʻO kou noʻonoʻo kahi wahi e pilikia ai ke hoʻomāhuahua mau ʻoe.

He mea nui e mālama pono iā ʻoe iho, no laila e mākaukau ʻoe e noʻonoʻo a hoʻoponopono pono i ka ʻike a hiki i ka wā ʻelemakule. ʻAʻole hiki ke hoʻomanaʻo i nā kikoʻī kikoʻī a me ka paʻakikī e hana i nā pane kūpono no ka mea ua luhi ʻoe he ala paʻakikī ia e ola ai. E hoʻohuli i kēia manawa ma ka hana ʻana e hoʻomaikaʻi i ka hana o kou lolo. E ʻike i nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka mālama ʻana i kou noʻonoʻo.

Hoʻomaʻamaʻa & ʻAi Ola

E hoʻomaikaʻi i kou olakino ma ka ʻai ʻana i nā meaʻai momona a hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā. ʻO ka ʻai ʻana i nā meaʻai ʻōpala a me ka waiho ʻana ma luna o ka moena ʻaʻole ia e hoʻokokoke aku iā ʻoe i kāu mau pahuhopu olakino. Loaʻa i kou noʻonoʻo a me kou kino ka meaʻai e hāʻawi ai i ka wahie a me nā haʻuki e hoʻoluhi iā ʻoe. Hoʻoikaika ka hoʻoikaika kino i ka hoʻomanaʻo a me ka noʻonoʻo o kou lolo. E hoʻomaikaʻi ʻia kou ʻano a e loaʻa iā ʻoe ka ikaika. ʻO ka hana ʻana e hoʻemi i ke koʻikoʻi, ka mea e lohi i kou mau manaʻo heihei a wehe i kou noʻonoʻo i ka hana olakino. Nui nā pōmaikaʻi e hiki mai ana i ka manawa hoʻokahi a paʻakikī ke mālama ʻia.

E pāʻani i nā pāʻani hoʻomanaʻo

Play nā pāʻani hoʻomanaʻo, kiʻi i puke pāʻani noʻonoʻo a i ʻole kala ke loaʻa iā ʻoe ka manawa kaʻawale. Pono ʻoe e hoʻoikaika i kou noʻonoʻo e hoʻopaʻa i ka ʻoi a paʻakikī. Ua like kou noʻonoʻo me ka mīkini āu e hoʻohana ai i kēlā me kēia lā e hana i ka ʻike - kāu kamepiula. ʻOhi mākou, mālama a kālailai i ka ʻikepili ma ke ʻano like loa, koe naʻe ʻaʻole i loaʻa iā mākou ka nani o ka hiki ke hoʻohana kiʻi ʻikepili forensic ke hele hewa kekahi mea. Hiki iā mākou ke noʻonoʻo a noʻonoʻo. Me ka hoʻomaʻamaʻa hou aʻe, hiki ke hoʻomaikaʻi ʻia kā mākou mākaukau hoʻomanaʻo a hiki iā mākou ke ʻike i nā kikoʻī a me nā ʻoiaʻiʻo a me nā kiʻi me ka maʻalahi a me ka pololei.

hiamoe

He mea nui ka loaʻa ʻana o ka nui o ka hiamoe i kēlā me kēia pō. E manaʻo maikaʻi ʻoe a e ʻoi aku ka ikaika ma mua o ka wā ma mua. ʻO kēia ka manawa o kou lolo e hoʻomaha a hoʻoulu hou. Ke hele nei ʻoe, noʻonoʻo a hoʻoponopono i ka ʻike i ka lā āpau. Pono kou noʻonoʻo i ka manawa haʻahaʻa e hoʻōla a hiki ke hana hou i ka lā ʻapōpō. Me ka ʻole o ka hiamoe kūpono, e hana ana ʻoe e like me ka zombie a paʻakikī ke hoʻokō i nā hana maʻalahi iā ʻoe. Kōkua ka hiamoe iā ʻoe e hoʻokele i ke kaumaha a hoʻomaikaʻi i kou hoʻomanaʻo.

E noʻonoʻo

ʻO ka noʻonoʻo ʻana he mea hana maikaʻi loa ia no ka hoʻolohi ʻana i nā manaʻo heihei a me ka mālama ʻana i kou kaumaha. E hoʻomaka ma ka hoʻoiho ʻana i kahi polokalamu ma kāu kelepona a i ʻole e lawe i nā papa kahi e alakaʻi ʻia ai kāu kau e ke kumu. E aʻo ʻoe pehea e loaʻa ai ka mana o kou lolo a hoʻomaopopo i kou mau manaʻo e like me nā ao e hele ana i ka lewa. Hiki iā ʻoe ke hoʻomalu i kou mau manaʻo a e ʻoluʻolu ʻoe e noho mālie. E kōkua kēia mau mākau hou iā ʻoe e kamaʻilio a hana maikaʻi i kou ola i kēlā me kēia lā.
Panina

He kī nui ka ʻike i ka ʻike ʻana i ka manawa e hoʻi i hope a lohi. ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻike i kou noʻonoʻo, e hoʻomaopopo i ka nui o ka mālama ʻana. ʻO kēia nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka mālama ʻana i kou noʻonoʻo.