4 Nā ala i hōʻoia ʻia e ulu hou ai ka lauoho
Hiki i ka pohō ka lauoho ke lilo i mea pōʻino no ka poʻe e hele ana ma laila, a manaʻo paha ʻaʻohe mea hiki ke hana. Eia naʻe, ʻo ka ʻoiaʻiʻo i loko o ko mākou honua hou, nui nā mea āu e hoʻāʻo ai e hoʻoulu hou i kou lauoho, a loaʻa nā koho i nā mea āpau. Inā manaʻo ʻoe e hoʻopilikia ana ka lauoho lauoho iā ʻoe i ke ola a hoʻopilikia iā ʻoe, pono pono e ʻimi i kāu mau koho. E heluhelu e ʻike i kekahi o ia mau koho.
Nā Hana Hana
Inā ʻeha ʻoe i ka poho lauoho mau a makemake ʻoe e hoʻihoʻi i kou lauoho a me kou hilinaʻi, ʻo kahi koho maikaʻi loa ʻo ia ka hoʻololi lauoho mai kahi keʻena ʻoihana e like me hshairclinic.co.uk.
ʻO ka hoʻololi ʻana i ka lauoho ke ʻano o ka neʻe ʻana o ka lauoho iā ʻoe i kahi wahi ʻoi aku ka lahilahi a i ʻole ka nele. Ma muli o kēia, ʻike maoli ka hopena hopena, a ma ka hapa nui, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke haʻi aku ua hana ʻia kekahi kaʻina hana. He manaʻo maikaʻi ke kamaʻilio me ka poʻe akamai e pili ana i ka hoʻoholo ʻana i ka waihona kālā a me ka hopena, no laila hiki iā ʻoe ke nīnau i nā nīnau āu e loaʻa ai. Ke loaʻa iā ʻoe nā ʻoiaʻiʻo āpau, manaʻo paha ʻoe ʻo kēia ka neʻe kūpono āu e hana ai.
ʻOi aku ka liʻiliʻi
Ke kaumaha ʻoe, e hoʻonui ʻoe i ka cortisol - ka hormone stress. ʻAʻole kēia he pilikia ma nā pānaʻi liʻiliʻi, akā inā ʻoe e koʻikoʻi mau, e loaʻa iā ʻoe ka nui o ka cortisol i loko o kou kino, hiki ke alakaʻi i ka lauoho lauoho. ʻO ia ke kumu e hele ai ʻoe me ka lauoho ma kou mau lima inā e holo ʻoe i kou mau manamana lima ma luna o kou poʻo ke kaumaha a hopohopo paha ʻoe.
ʻO ka nūhou maikaʻi, ʻaʻole kēia he pilikia mau loa, a inā hoʻomaka ʻoe e hoʻohaʻahaʻa i ke koʻikoʻi, e hōʻemi a hoʻopau paha kou lauoho. ʻOiaʻiʻo, ʻo ka haʻi ʻia ʻana e hoʻohaʻahaʻa i ke koʻikoʻi a me ka hana ʻana he ʻelua mau mea like ʻole, akā makemake paha ʻoe noonoo yoga a i ʻole ka noʻonoʻo ʻana e kōkua iā ʻoe e hoʻomaka. ʻO ka lawe ʻana i kahi manawa no ʻoe iho me kahi leʻaleʻa he mea maikaʻi nō hoʻi, a ʻo ke kamaʻilio ʻana me ke kauka lapaʻau hiki ke lilo i ala kūpono e hakakā ai i ke kaumaha.
ʻO kaʻaila Oil
ʻIke kekahi poʻe ʻo ka lomilomi ʻana i ka ʻaila niu i loko o ko lākou poʻo he ala maikaʻi loa ia e hoʻoponopono ai i ka nalowale o ka lauoho a ulu hou i ka lauoho. No ka mea, aia ka aila niu ʻakika lauric. Hoʻokomo kēia i kou lauoho a hoʻonui i ka hana protein i loko o ke kumu. Ma muli o ka nele o ka protein hiki ke lilo i ka lauoho lauoho, hiki i kēia ke hana ʻē aʻe a hoʻoulu i ka ulu lauoho.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka ʻaila niu ma mua a ma hope paha o kou holoi ʻana i kou lauoho, a ʻo ke koho āu e koho ai e hilinaʻi ia i ke ʻano o kou lauoho. No ka poʻe me ka lauoho ʻaila, e hoʻohana ana i ka ʻaila niu ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau i ka pō ma mua o ka holoi ʻana, hiki ke loaʻa nā hopena maikaʻi, no ka laʻana.
ʻAilā Rosemary
Ua hōʻike nā haʻawina e hiki i ka ʻaila rosemary ke hoʻoulu i ka ulu ʻana o ka lauoho hou i ka wā e lomilomi ʻia i loko o ke poʻo, a ʻike nā poʻe he nui i ka androgenetic alopecia e kōkua pū ana i kā lākou mau hōʻailona.
No ka hoʻohana ʻana, hoʻohui wale i ʻelua mau kulu i kāu shampoo maʻamau - mai kau pololei i kou ʻili inā he allergic naoh.