Awọn ere Ọpọlọ: CogniFit - Idaraya ati Awọn adaṣe Ikẹkọ Ọpọlọ Munadoko

awọn ere ikẹkọ ọpọlọ

Awọn ere Ọpọlọ: CogniFit - Idaraya ati Awọn adaṣe Ikẹkọ Ọpọlọ ti o munadoko Awọn ere ọpọlọ Ṣe o fẹ lati jẹ ki ọpọlọ rẹ ni ilera ati didasilẹ bi? Ki o si wá mu diẹ ninu awọn itura isiro awọn ere! Ti o ba jẹ bẹ, o yẹ ki o bẹrẹ ṣiṣe diẹ ninu awọn adaṣe ikẹkọ ọpọlọ. Irohin ti o dara ni pe ọpọlọpọ awọn ere ọpọlọ wa nibẹ ti o le ṣe iranlọwọ…

Ka siwaju

Bawo ni Ikẹkọ iwuwo Ṣe Imudara Ilera Imọ

Kii ṣe aṣiri pe gbigbe iwuwo n pese ọpọlọpọ awọn anfani si ilera rẹ. Awọn anfani ti ara ti gbigbe iwuwo ni a mọ daradara, lati musculature toned si ẹya ti o ni ilọsiwaju, iwuwo egungun ti o pọ si, ati agbara to dara julọ. Awọn anfani ilera ti opolo ati oye lati gbigbe iwuwo jẹ eyiti a ko mọ daradara ṣugbọn bakanna bi ipa. Nkan yii yoo bo lori…

Ka siwaju

Bii o ṣe le duro ni Ti ara ati Ni ọpọlọ Lẹhin ipalara kan

Ọna lati tọju ọkan ati ara rẹ ni ilera jẹ ọkan ti o nira. Nigbagbogbo, awọn idiwọ bii awọn ipalara le dagba, eyiti o le ṣe idiwọ fun ọ lati ṣe igbesi aye ilera ni awọn ọna pupọ ju ọkan lọ. Nigba miiran, iru awọn ipalara le ja si awọn ọran ilera ọpọlọ ati idinku ninu ilera ara rẹ, nitorinaa o dara julọ lati ṣe…

Ka siwaju

Bawo ni Iranti, Ẹkọ, ati Iroye Ṣe Ipa Awọn Ifẹ Ifẹ Rẹ

Njẹ o ti ṣe iyalẹnu idi ti o fi ra awọn nkan ti o ṣe? Paapaa pẹlu awọn iwulo ipilẹ, idi kan wa ti o fi yan awọn ọja kan ju awọn miiran lọ. Bayi, o rọrun lati ronu pe idiyele ati didara jẹ awọn ifosiwewe nikan ti o wa sinu ere nibi. Sibẹsibẹ, o le yà ọ lati ṣawari pe awọn…

Ka siwaju

Bii O Ṣe Ṣe Igbelaruge Agbara Ọpọlọ Rẹ

Mimu ilera ọpọlọ rẹ jẹ pataki ti o ba fẹ lati wa ni fọọmu oke, ati pe o tun le ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn aarun ti o fa awọn idinku imọ, bii iyawere ati Alzheimer's. Awọn ọna irọrun lọpọlọpọ lo wa bi o ṣe le ṣe alekun ilera ọpọlọ rẹ lojoojumọ. Lati ṣiṣe awọn ọrọ irekọja si gbigba ni kikun…

Ka siwaju

Idi ti Nṣiṣẹ Ṣe Fun Gbogbo eniyan

nṣiṣẹ ilera

Nigbati o ba de ipinnu nipa iru ere idaraya tabi iṣẹ ṣiṣe lati ṣe, ọpọlọpọ eniyan jade fun ṣiṣe. Awọn olubere paapaa nifẹ si ṣiṣe ati fun idi ti o dara: o rọrun, rọrun lati bẹrẹ laibikita ẹni ti o jẹ, ati pe o ni awọn adehun odo. Daju, o le ṣeto awọn ibi-afẹde fun ararẹ tabi darapọ mọ ẹgbẹ ti nṣiṣẹ,…

Ka siwaju

Kọ ẹkọ Ohunkohun yiyara: Awọn imọran ati ẹtan oke

Kikọ awọn ohun titun jẹ igbadun nigbagbogbo lati ṣe. Awọn ọgbọn pupọ lo wa ti o le ṣakoso, pẹlu awọn ọgbọn iṣe ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu awọn iṣẹ ṣiṣe lojoojumọ. Kikọ awọn nkan titun tun jẹ ọna ikọja lati jẹ ki ọkan rẹ didasilẹ ati ṣiṣẹ. Awọn ọna ti o gbe soke titun ogbon ọrọ. Lilo awọn imọran ti o rọrun ati ẹtan…

Ka siwaju

Awọn italologo lati Jẹ ki Ọkàn Rẹ Mimu - Ẹri Ọjọ-ori Rẹ Ọpọlọ

Lati ibi ti a ti gbe awọn bọtini wa si bawo ni a ṣe lo ọjọ-ibi 30th wa, iranti ṣe iranlọwọ fun wa lati gba ọjọ wa ni irọrun ati pe o le mu ẹrin musẹ nigbati o ba n ranti. Fun diẹ ninu awọn eniyan miliọnu 16 ni AMẸRIKA ti n gbe pẹlu awọn ailagbara oye, iranti jẹ nkan ti wọn tiraka pẹlu ipilẹ ojoojumọ. Pẹlu nọmba ti…

Ka siwaju