Awọn imọran Igbesi aye Wahala fun Awọn alamọdaju Ilera ti Nšišẹ lọwọ
Gẹgẹbi alamọdaju iṣoogun kan, o ti ni ipese daradara lati tọju ara rẹ ni ilera ati ipo ti o dara julọ. Ikẹkọ ati iriri rẹ ni oogun yoo ti fun ọ ni imọ ati ọgbọn diẹ sii ju pupọ julọ lọ nigbati o ba de si ilọsiwaju ati mimu ilera ati ilera rẹ dara. Ṣugbọn, pẹlu awọn olugbe ti ogbo ati aito awọn alamọdaju iṣoogun ti nfi titẹ diẹ sii sori oṣiṣẹ iṣoogun ju ti iṣaaju lọ, aapọn ti di apakan ti o lewu sibẹsibẹ eyiti ko ṣee ṣe ninu iṣẹ naa. Gẹgẹbi dokita tabi nọọsi, aapọn le jẹ iwuri nigba miiran - ati pe o ti mọ tẹlẹ awọn ipa ti ara ati ti ọpọlọ ti wahala lori wa bi eniyan. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran to wulo lati tọju ni lokan.
#1. Alabaṣepọ Titi Dinku Wahala Iṣẹ abẹ:
Ti o ba ni orire to lati ṣakoso ọfiisi dokita tirẹ tabi iṣẹ abẹ, lẹhinna o ni iṣakoso diẹ sii ti bii iṣẹ ojoojumọ rẹ ṣe n ṣiṣẹ. Ibaṣepọ pẹlu awọn ile-iṣẹ bii Rishin Patel Insight Medical Partners lati pese awọn alaisan rẹ pẹlu awọn solusan ti a ṣe adani fun ọpọlọpọ neurologic ati awọn ipalara ti iṣan yoo rii daju itẹlọrun alaisan ti o ga ati mu aworan ami iyasọtọ iṣoogun rẹ dara ati olokiki. Kii ṣe nikan ni eyi jẹ iriri ti o dara julọ fun awọn alaisan rẹ, ṣiṣẹ papọ pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ ti o ni iriri le fun ọ ni atilẹyin ti o nilo ni iṣẹ ti o nšišẹ.
#2. Gbiyanju Itọju Ọrọ sisọ:
Awọn alamọdaju ilera ti o ṣiṣẹ ni laini iwaju ni awọn yara pajawiri, awọn ẹka itọju aladanla ati ọpọlọpọ awọn eto ilera miiran le rii nigbagbogbo pe jijẹ apakan ti awọn iriri ikọlu jẹ ọjọ miiran lori iṣẹ naa. O le rọrun fun diẹ ninu awọn eniyan lati ya awọn ẹdun wọn kuro ninu iṣẹ wọn, ṣugbọn o fẹrẹ jẹ pe gbogbo oṣiṣẹ ilera yoo ni ipa nipasẹ ohunkan lakoko iṣẹ wọn. Ti o ba ṣiṣẹ ni pẹkipẹki pẹlu awọn alaisan, o jẹ imọran ti o dara lati gba akoko lati lọ si deede awọn akoko itọju ailera nibi ti iwọ yoo ni anfani lati sọrọ ni ikọkọ nipa awọn aaye rere ati buburu ti iṣẹ rẹ. Itọju ailera ihuwasi (CTB) wulo pupọ ti o ba fẹ bẹrẹ iyipada bi o ṣe nwo ati mu wahala.
#3. Mu Ounjẹ Rẹ dara si:
Fun ọpọlọpọ awọn alamọdaju ilera, jijẹ n ṣẹlẹ nigbati wọn ba ni anfani lati gba awọn iṣẹju iṣẹju diẹ lati wó igi granola kan tabi gbigba gbigbe ni ọna ile lati iyipada wakati mẹrinla ni ER. Wiwa akoko lati jẹ awọn ounjẹ ilera mẹta ati iwọntunwọnsi fun ọjọ kan pẹlu o kere ju awọn ipin marun ti eso tabi ẹfọ kii ṣe rọrun nigbagbogbo nigbati o ba jẹ oṣiṣẹ iṣoogun ti o nšišẹ ti o nilo nigbagbogbo lati fi awọn miiran si akọkọ. Awọn iyipada ti o rọrun, gẹgẹbi nigbagbogbo njẹ ounjẹ owurọ ti o ga-amuaradagba ṣaaju ki o to yipada, awọn ounjẹ ti o ni ilera ti o wa ni ipele lati didi ati ki o gbona lẹhin ti o ṣiṣẹ awọn wakati pipẹ ati gbigba awọn ipanu ti o ni ilera nigbati o ba gba akoko lati jẹun le ṣe gbogbo iyatọ.
#4. Gba Atilẹyin Awujọ:
Nikẹhin, yipada si awọn ọrẹ rẹ, ẹbi, awọn aladugbo ati awọn alabaṣiṣẹpọ fun atilẹyin awujọ nigbati o nilo. Lilo nẹtiwọọki akoko pẹlu ati gbigba lati mọ awọn dokita ẹlẹgbẹ ati awọn alamọdaju ilera yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ agbegbe awujọ ti o le yipada si nigbati o nilo oye ati eti gbigbọ. Awọn apejọ alamọdaju iṣoogun ati awọn ẹgbẹ media awujọ tun le ṣe iranlọwọ.
Ti o ba fẹran nkan yii, jọwọ pin pẹlu awọn ọrẹ rẹ!