Miya jismoniy holati
Lumosity - Yorqinlik: Miyani o'rgatish o'yinlari, Miya salomatligi uchun dasturlar
Lumosity 50 million dollarga sudga tortildi - Miyani mashq qilish o'rniga CogniFitni oling - bu juda murakkab hodisa bo'lib, ilmiy tadqiqotlar orqali kognitiv trening va real hayotda qo'llash o'rtasida ko'chirish effekti yuzaga kelishini isbotlaydi. Yorqinlik sekundiga joulda yoki SI birliklarida vattlarda o'lchanadigan energiyani bildiradi, yorug'lik - bu juda kam ishlaydigan oddiy o'yinlar ...
Ko'proq o'qingMiya o'yinlari: CogniFit - Miyani o'rgatish uchun qiziqarli va samarali mashqlar
Miya o'yinlari: CogniFit – qiziqarli va samarali miya o'rgatish mashqlari Miya o'yinlari Miyangizni sog'lom va o'tkir saqlashni xohlaysizmi? Keyin keling, ajoyib matematik o'yinlarni o'ynang! Agar shunday bo'lsa, siz miyani mashq qilish mashqlarini bajarishni boshlashingiz kerak. Yaxshi xabar shundaki, u erda yordam beradigan ko'plab aqliy o'yinlar mavjud ...
Ko'proq o'qingOg'irlikni mashq qilish kognitiv salomatlikni qanday yaxshilaydi
Hech kimga sir emaski, og'irlikni ko'tarish sog'liq uchun juda ko'p foyda keltiradi. Og'irlikni ko'tarishning jismoniy foydalari yaxshi ma'lum bo'lib, mushaklarning mustahkamlanishidan yaxshilangan fizikaga, suyak zichligini oshirishga va chidamlilikni oshirishga qadar. Og'irlikni ko'tarishning aqliy va kognitiv salomatlik foydalari kamroq ma'lum, ammo bir xil darajada ta'sir qiladi. Ushbu maqolada ...
Ko'proq o'qingJarohatdan keyin qanday qilib jismoniy va ruhiy jihatdan sog'lom bo'lish kerak
Ruhingiz va tanangizni sog'lom saqlash yo'li juda qiyin. Ko'pincha jarohatlar kabi to'siqlar paydo bo'lishi mumkin, bu sizni sog'lom hayot kechirishingizni bir necha usul bilan taqiqlashi mumkin. Ba'zida bunday jarohatlar ruhiy salomatlik muammolariga va jismoniy sog'lig'ingizning pasayishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun buni qilish yaxshidir ...
Ko'proq o'qingIsh bilan band bo'lgan sog'liqni saqlash mutaxassislari uchun stressga qarshi turmush tarzi bo'yicha maslahatlar
Tibbiyot mutaxassisi sifatida siz tanangizni eng sog'lom va eng yaxshi holatda saqlash uchun allaqachon yaxshi jihozlangansiz. Tibbiyotdagi mashg'ulotlaringiz va tajribangiz sog'ligingiz va farovonligingizni yaxshilash va saqlashda sizga ko'proq bilim va ko'nikmalar beradi. Ammo aholining qarishi va tibbiy yordam etishmasligi bilan ...
Ko'proq o'qingXotira, o'rganish va idrok sizning xarid qilish tendentsiyangizga qanday ta'sir qiladi
Hech o'ylab ko'rganmisiz, nima uchun o'zingiz qilayotgan narsalarni sotib olasiz? Hatto asosiy ehtiyojlar bilan ham, ba'zi mahsulotlarni boshqalardan ko'ra tanlashning sababi bor. Endi bu erda narx va sifat yagona omil deb o'ylash oson. Biroq, siz borligini bilib hayron bo'lishingiz mumkin ...
Ko'proq o'qingMiya quvvatini qanday oshirish mumkin
Agar siz yuqori formada bo'lishni istasangiz, miyangizni sog'lom saqlash juda muhimdir va bu demans va Altsgeymer kabi kognitiv pasayishlarga olib keladigan kasalliklarning oldini olishga yordam beradi. Miyaning sog'lig'ini har kuni yaxshilashning turli oson usullari mavjud. Sirli krossvordlarni bajarishdan to to'liq ma'lumotga ega bo'lishgacha ...
Ko'proq o'qingNima uchun yugurish hamma uchun
Qaysi sport yoki mashg'ulot bilan shug'ullanish haqida qaror qabul qilganda, ko'pchilik yugurishni afzal ko'radi. Yangi boshlanuvchilar, ayniqsa, yugurishni yaxshi ko'radilar va yaxshi sabablarga ko'ra: bu oddiy, kim bo'lishingizdan qat'i nazar, boshlash oson va sizda hech qanday majburiyat yo'q. Albatta, siz o'zingiz uchun maqsadlar qo'yishingiz yoki ishlaydigan guruhga qo'shilishingiz mumkin, ...
Ko'proq o'qingHamma narsani tezroq o'rganing: eng yaxshi maslahatlar va fokuslar
Yangi narsalarni o'rganish har doim qiziqarli. Siz o'zlashtirishingiz mumkin bo'lgan juda ko'p ko'nikmalar mavjud, jumladan, kundalik vazifalarni bajarishda sizga yordam beradigan amaliy ko'nikmalar. Yangi narsalarni o'rganish ham ongingizni o'tkir va faol bo'lishning ajoyib usuli hisoblanadi. Yangi ko'nikmalarni qanday egallashingiz muhim. Oddiy maslahatlar va fokuslardan foydalanish ...
Ko'proq o'qingFikringizni o'tkir saqlash bo'yicha maslahatlar - Miyangizni yoshga qarab tasdiqlaydi
30 yillik tug'ilgan kunimizni qanday o'tkazganimiz haqidagi kalitlarni qayerga qo'ygan bo'lsak, xotira kunimizni osonlik bilan o'tkazishimizga yordam beradi va eslashda tabassum keltirishi mumkin. Qo'shma Shtatlarda kognitiv nuqsonlari bilan yashovchi 16 millionga yaqin odamlar uchun xotira har kuni kurashadigan narsadir. Raqamlari bilan…
Ko'proq o'qing