Фитнес дар мағзи сар

Lumosity ба маблағи 50 миллион доллар суд шуд - Ба ҷои омӯзиши мағзи сар CogniFit гиред - як падидаи хеле мураккабест, ки тавассути таҳқиқоти илмӣ исбот мекунад, ки таъсири интиқол байни омӯзиши маърифатӣ ва татбиқи ҳаёти воқеӣ рух медиҳад. Равшанӣ маънои онро дорад, ки энергияе, ки бо ҷоул дар як сония ё ватт бо воҳидҳои SI тавлид мешавад, равшанӣ танҳо бозиҳои оддӣ аст, ки барои…

Ба касе пӯшида нест, ки вазнбардорӣ ба саломатии шумо манфиатҳои зиёд меорад. Манфиатҳои ҷисмонии вазнбардорӣ ба ҳама маълуманд, аз мушакҳои торикӣ то беҳбуди физикӣ, афзоиши зичии устухонҳо ва устувории беҳтар. Манфиатҳои солимии равонӣ ва маърифатӣ аз вазнбардорӣ камтар маълуманд, аммо ба ҳамон андоза таъсирбахшанд. Ин мақола дар бар мегирад ...

Роҳи солим нигоҳ доштани ақлу ҷисми шумо душвор аст. Аксар вақт, монеаҳо ба монанди ҷароҳатҳо метавонанд ба миён оянд, ки метавонанд шуморо аз пешбурди ҳаёти солим бо якчанд роҳ манъ кунанд. Баъзан, чунин ҷароҳатҳо метавонанд ба мушкилоти солимии равонӣ ва паст шудани саломатии ҷисмонии шумо оварда расонанд, аз ин рӯ беҳтар аст ...

Ҳамчун як мутахассиси тиббӣ, шумо аллакай хуб муҷаҳҳаз шудаед, то бадани худро дар ҳолати солимтарин ва мувофиқтарин нигоҳ доред. Омӯзиш ва таҷрибаи шумо дар соҳаи тиб ба шумо дониш ва малакаҳои бештаре медиҳад, вақте ки сухан дар бораи беҳтар кардан ва нигоҳ доштани саломатӣ ва некӯаҳволии шумо меравад. Аммо, бо пиршавии аҳолӣ ва нарасидани доруҳои тиббӣ…

Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки чаро чизҳоеро, ки мекунед, мехаред? Ҳатто бо ниёзҳои аввалия, сабабе вуҷуд дорад, ки шумо баъзе маҳсулотро бар дигарон интихоб мекунед. Ҳоло фикр кардан осон аст, ки нарх ва сифат ягона омилҳое мебошанд, ки дар ин ҷо бозӣ мекунанд. Аммо, шумо шояд ҳайрон шавед, ки…

Нигоҳ доштани мағзи саратон муҳим аст, агар шумо хоҳед, ки дар шакли олӣ бошед ва он инчунин метавонад барои пешгирӣ кардани бемориҳое, ки боиси таназзули маърифатӣ мешаванд, ба монанди деменция ва Алтсгеймер кӯмак кунад. Роҳҳои гуногуни осон вуҷуд доранд, ки чӣ тавр шумо метавонед саломатии майнаи худро ҳар рӯз беҳтар кунед. Аз иҷрои кроссвордҳои махфӣ то гирифтани пурра…

Омӯзиши чизҳои нав ҳамеша шавқовар аст. Бисёр малакаҳое ҳастанд, ки шумо метавонед аз худ кунед, аз ҷумла малакаҳои амалӣ, ки метавонанд ба шумо дар иҷрои вазифаҳои ҳаррӯза кӯмак расонанд. Омӯзиши чизҳои нав инчунин як роҳи афсонавӣ барои нигоҳ доштани ақли шумо тез ва фаъол аст. Тарзи гирифтани малакаҳои нав муҳим аст. Истифодаи маслиҳатҳо ва ҳилаҳои оддӣ…