Kuvandudza Kuyeuka Kwako: Mazano Epamusoro eVashandi
Kana iwe uri nyanzvi kana muzvinabhizimusi, kuchengeta pfungwa dzakapinza kwakakosha. Iwe unoda kukwanisa kuyeuka ruzivo, kugadzirisa ruzivo nekukurumidza, uye kuongorora mamiriro akasiyana usati waita inotonhorera, yakaverengerwa sarudzo nenzira kwayo yekugara pamberi pemakwikwi.
Tataura nezvekuti ungagona sei chengetedza pfungwa dzako pamberi. Muchikamu chino, tichakurukura matipi akasiyana uye matipi aunogona kushandisa kuvandudza ndangariro yako uye kugara wakapinza senyanzvi kana muzvinabhizimusi. Ngatitangei, isu?
Dzidza Chimwe Chinhu Chitsva
Chimwe chezvinhu zvakanakisa kuita semuzvinabhizimusi kana nyanzvi ndeye dzidza chimwe chinhu chitsva. Kuita kuti ive tsika haina kunaka chete kuzvisimudzira, asiwo yekuchengeta pfungwa dzakapinza uye dzakagadzirira. Unogona kuvandudza ndangariro yako uye kugona kwako kuchengeta ruzivo zvakare.
Pane nzira dzakawanda dzaungaita izvi. Kudzokorora zuva uye kudzidza zvinhu kubva pane zvakaitika usati waenda kunorara zuva rega rega inzira yakanaka yekupinda mairi. Kuverenga usati warara ndeimwe nzira yaunogona kudzidza nayo zvinhu zvitsva uchivandudza ndangariro yako.
Ita Chinja
Imwe nzira huru yekupinda mairi ndeyekudzima uropi hwako usati wagadzirira kurara zvakanaka. Haasi munhu wese anogona kudzima zvinobudirira. Paunenge uine bhizinesi remarori kumhanya, semuenzaniso, uropi hwako hungada kufunga nezve akashandisa michina mikuru kutengesa pane kudzima usiku.
Zvisinei, kuzorora kwakakoshawo kupfungwa nendangariro dzako. Dzidzira kufunga nezve misoro isina hukama nebasa kana bhizinesi rako husiku uye dzidza kuita shanduko pane imwe nguva. Kuenderana uye chokwadi chekuti uri kupa pfungwa dzako kuzorora zvinobatsira pakuvandudza ndangariro yako.
Tanga Hurongwa hweMangwanani
Kutaura pamusoro pekugadzikana, zvinobatsirawo zvikuru kuva nemaitiro emangwanani. Chimiro chemangwanani chinowirirana ndicho chinokonzera chinoudza pfungwa dzako kuti dzigadzirire zuva rose. Kunyanya kuenderana mangwanani ako, zvinonyanya kushanda iwe zuva rese zvakare.
Maitiro emangwanani akanaka zvakare anovandudza kugona kwako kubata nemusoro uye kugadzirisa ruzivo. Sezvo pfungwa dzakagadzirira matambudziko ezuva panguva yaunopedza muitiro wako wemangwanani, inenge yakagadzirira kubata nemusoro zvinhu zvine chekuita nebasa zvakare.
Regai Baby Mhuka Batsirwe
Ehe, kutarisa mifananidzo yemapupi kana anosetsa katsi mavhidhiyo anobatsira kuvandudza ndangariro yako. Mhuka dzevana - mapikicha nemavhidhiyo adzo - hazvingobatsire kuvandudza manzwiro ako, asi zvakare zvinobatsira kuvandudza kugona kwehuropi hwako kutarisisa. Pedza maminetsi mashoma uchitarisa mavhidhiyo ekitsi uye unozogona rangarira zvinhu zviri nani pashure.
Kuita zvinhu mupfupi kuputika, ine nhevedzano yemavhidhiyo anosetsa akawedzerwa pakati peaya kuputika, ndiyo nzira yakanakisa yekugara inoshanda kana uchishanda pane mamwe mabasa akaoma. Iwe unogona kuchengeta pfungwa dzako dzakapinza uye dzakasimba, kunyangwe uine zvakawanda zvekubata senyanzvi kana muzvinabhizimusi. Mushure mezvose, une mamwe matipi epamusoro mune ino chinyorwa kuti akubatsire.