Mazano ekuchengeta Pfungwa Dzako Dzakapinza

Kushanda zvakanyanya uye kubatikana kutonga hupenyu hwepamba kwako hakusiyi nguva yakawanda kwauri. Kunyange zvazvo zvakanaka kuita mabasa, zvakanakawo kuzorora uye kuzorodza. Pfungwa dzako inzvimbo imwe inotambura kana iwe uchigara uchiikurira.

Zvakakosha kuti uzvichengete iwe pachako, saka iwe wakapinza zvakakwana kufunga uye kugadzirisa ruzivo kusvika mukukwegura. Kusakwanisa kurangarira zvimwe zvinhu uye kunetseka kuti upe mhinduro dzinoenderana nekuti wakaneta inzira yakaoma yekurarama. Chitendeutsa izvozvi nekutora matanho ekuvandudza kushanda kwehuropi hwako. Ona mazano ekuchengeta pfungwa dzako dzakapinza.

Kusimbisa muviri & Idya Utano

Kuvandudza hutano hwako nekudya kudya kunovaka muviri uye kurovedza muviri zuva nezuva. Kudya chikafu chisina kudya uye kurara pasofa hazvisi kuzokuswededza pedyo nezvinangwa zvako zveutano. Pfungwa dzako nemuviri zvinobatsirwa nechikafu chinokupa mafuta uye maekisesaizi anoita kuti udikitira. Kuita maekisesaizi kunonatsiridza ndangariro dzehuropi hwako uye kugona kufunga. Mafungiro ako achavandudza uye iwe unenge uine simba rakawanda. Kushanda kunze kunoderedza kushushikana, izvo zvinononotsa pfungwa dzako dzekumhanya uye kunovhura pfungwa dzako kune hutano kushanda. Kune akawanda mabhenefiti ari kuitika panguva imwe chete zvakaoma kutevera.

Tamba Mitambo Yendangariro

tamba ndangariro mitambo, tora bhuku remitambo yepfungwa kana ruvara kana uine nguva yemahara. Iwe unofanirwa kushanda pfungwa dzako kuti dzirambe dzakapinza uye dzakapokana. Pfungwa dzako dzakafanana nemuchina waunoshandisa zuva rega rega kugadzira ruzivo - komputa yako. Isu tinounganidza, kuchengetedza uye kuongorora data nenzira yakada kufanana, kunze kwekunge isu tisina humbozha hwekugona kushandisa. forensic data imaging kana chimwe chinhu chisina kumira zvakanaka. Tinogona chete kufunga nekufungisisa. Nekuwedzera kwekudzidzira, hunyanzvi hwedu hwekurangarira hunogona kuvandudzwa uye hunogona kutibvumira kuona zvakadzama uye chokwadi uye manhamba zviri nyore uye nemazvo.

hope

Zvakakosha kuwana huwandu hunokurudzirwa hwekurara husiku hwega hwega. Iwe uchanzwa zvakanaka uye uine simba rakawanda kupfuura nakare kose. Ino ndiyo nguva yehuropi hwako zorora uye uvandudze. Wanga uchienda, uchifunga nekugadzirisa ruzivo zuva rose. Pfungwa dzako dzinoda nguva yekudzika kuti udzoke uye ugokwanisa kuzviita zvese zvakare mangwana. Pasina huwandu hwakakwana hwekurara, unenge uchishanda se zombie uye zvichave zvakaoma kuita mabasa anowanzo nyore kwauri. Kurara kunokubatsira kugadzirisa kushushikana uye kunatsiridza ndangariro dzako.

Fungisisa

Kufungisisa chishandiso chikuru chekudzikamisa pfungwa dzekumhanya uye kuita kuti kushushikana kwako kuve pasi pesimba. Tanga nekudhawunirodha app pafoni yako kana kutora makirasi uko chikamu chako chinotungamirwa nemudzidzisi. Iwe unozodzidza maitiro ekudzora uropi hwako uye kubvuma pfungwa dzako semakore anopfuura mudenga. Unozokwanisa kudzora manzwiro ako uye unenge wakasununguka kugara wakanyarara. Uhu hunyanzvi hutsva huchakubatsira iwe kutaurirana uye kushanda zvirinani muhupenyu hwako hwezuva nezuva.
mhedziso

Kuziva chinhu chakakosha pakuziva kana yave nguva yekudzokera kumashure uye kudzikira. Kunyange zvazvo usingaone pfungwa dzako, ziva kuti zvakakosha sei kuzvichengeta. Aya ndiwo mazano ekuchengeta pfungwa dzako dzakapinza.

2 Comments

  1. Laura G Hess musi waFebruary 2, 2022 pa9: 33 pm

    Ndine GI Bleed iyo yakakanganisa kukwanisa kwangu kuchengeta purogiramu yangu yekare yekufamba. Kushaikwa kweokisijeni nekuda kwekuderera kwehemoglobin kubva mukubuda ropa kunoita kuti maitiro ekurovedza muviri ave akaomarara. Ndave ne20+ years ndiine chirwere ichi. Zvakatonyanya kuipa mumakore mashanu apfuura.
    Ndinofarira zvikuru kutanga chirongwa chekufungisisa.

  2. Dr Ashford, MD., Ph.D. musi waAugust 18, 2022 pa12: 37 pm

    Ndinokutendai zvikuru nekugovera. Izvo zvinoita sekunge zvakaoma kwazvo, ndinovimba wawana nzira yekufungisisa yaunofarira.

    Ndapota ndizivisei kana pane chimwe chinhu chandingakwanisa kuita kuti ndibatsire.

Leave a Comment

Unofanira kuva Logged mu kuposita mhinduro.