د سالم پاتې کیدو لپاره لارښوونې، حتی کله چې په تګ کې

یو میلمه لیکوال ویاړي چې زموږ په بلاګ کې خپل نظرونه او نظریات وړاندې کوي. موږ د ونډې ستاینه کوو ځکه چې موږ د صحي ژوند طرز انتخابونو ته وده ورکوو. د مایک څخه د دې مقالې څخه خوند واخلئ.

"فټنس ما سره په ځانګړي ډول د فشار او اضطراب سره معامله کولو کې مرسته کړې او ما وموندله چې د سفر پرمهال د دې معمول ساتل خورا سخت او ستړي کوي. تمرین باید یوازې ستاسو د کور، جم یا ګاونډیو محدودیتونو کې نه وي. دا باید په نورو برخو کې وپلټل شي په ځانګړي توګه د تلونکي مسافر لپاره چې غواړي په خپل معمول کې پاتې شي. د دې موضوع په اړه همدا اوس ځینې واقعیا په زړه پوري رجحانات شتون لري چې زه به یې وپلټم. زه واقعیا باور لرم چې پدې موضوع یوه مقاله به ستاسو لوستونکو ته په پراخه کچه اپیل وکړي.

- مایک

د سفر پرمهال د فټنس سره ساتل

هغه خلک چې په مکرر ډول سفر کوي د وخت په تیریدو سره د دوی فټنس ساتل ستونزمن وي. خلک د فټنس ایپسونو څخه ګټه پورته کوي ترڅو د دوی فټنس معمولات وساتي. یو نوی اپلیکیشن هدف دا دی چې خلکو ته دا امکان ورکړي چې د سړک په اوږدو کې د دوی د یوګا روزنې سره وساتي. د دې اړتیا یوګا ایپ سنوز یوګا دننه یو نظر وګورئ.

سنوز یوګا د یوګا مینه والو سره مرسته کوي چې د سفر پرمهال د دوی د فټنس معمول په سر کې پاتې شي. رینا یوګا اپلیکیشن جوړ کړ. دا کارونکي ته د 17 مختلف یوګا ترتیبونو له لارې لارښود کوي. دا ترتیبونه د هوټل په خونه کې په اسانۍ سره ترسره کیدی شي کله چې دا خورا مناسب وي. ځینې ​​​​کاروونکي د تګ پرمهال له اپلیکیشن څخه خوند اخلي او هرچیرې د یوګا سیشن کې فشار راوړي. هغه خلک چې د بشپړ ټولګي بشپړولو لپاره وخت نلري د مینی سیشن فارمیټ څخه خوند واخلي چې ایپ یې کاروي. په ایپ کې حتی آرامه میوزیک ، ویډیوګانې او عکسونه شامل دي ترڅو کارونکي ته د هرې لړۍ له لارې لارښود کړي. غږیز لارښوونې د کارونکي سره د هر حرکت په سمه توګه اجرا کولو کې مرسته کوي. ایپ هم د الارم ساعت په توګه دوه چنده کیږي او د مختلف الارم غږونو سره راځي. ایپ په iTunes کې شتون لري او د ګرځنده وسیلو لپاره کارول کیدی شي.

دا اپلیکیشن د دې یوه بیلګه ده چې څنګه یو بوخت کس کولی شي د دوی د یوګا معمول په منظم مهالویش کې تنظیم کړي. په تګ کې خلک یا هغه څوک چې ډیری وختونه سفر کوي باید تخلیقي وي چې څنګه دوی د خپل فټنس رژیم سره ساتي. د فټنس ایپسونو سربیره، یو سړی کولی شي د وخت څخه مخکې تحقیق وکړي او د فټنس په ذهن کې د سفر پلانونه جوړ کړي.

ډاډ ترلاسه کړئ چې د هوټل بک کولو دمخه یو څه څیړنه وکړئ. سان فرانسیسکو ته په وروستي سفر کې ما وکولی شو چې د ګوګوبوټ په نوم د سفر سایټ له لارې چیک کولو سره عالي استوګنځایونه بک کړم. دې سایټ ماته د سان فرانسسکو هوټلونو لیست راکړ چیرې چې زه کولی شم وګورم چې کوم یو د 24 ساعتونو جیم وړاندیز کوي. همچنان ، که چیرې د لوی جیم غړی وي ، یو څوک کولی شي د دوی جم ته نږدې په هوټل کې د استوګنې پلان وکړي. دوی کولی شي هوایی ډګرونو ته د الوتنې لپاره تنظیمات هم وکړي چیرې چې د تمرین کولو ځایونه شتون لري. یو سړی د مینیاپولیس - سینټ ته الوتنه کوي. د پاول نړیوال هوایی ډګر کولی شي د چلولو لارو څخه ګټه پورته کړي چې په ډیری غونډو کې شتون لري. هغه خلک چې د سان فرانسیسکو نړیوال هوایی ډګر او نورو ځایونو ترمینځ شا او خوا سفر کوي کولی شي په تاسیساتو کې د یوګا زین خونې څخه ګټه پورته کړي.