د بوخت روغتیا متخصصینو لپاره د فشار له مینځه وړلو ژوند کولو لارښوونې

د یو طبي مسلکي په توګه، تاسو لا دمخه ښه سمبال یاست ترڅو خپل بدن په صحي او مناسب حالت کې وساتئ. ستاسو روزنه او په طب کې تجربه به تاسو ته د ډیری په پرتله ډیر پوهه او مهارتونه درکړي کله چې ستاسو د روغتیا او هوساینې ښه کولو او ساتلو خبره راځي. مګر، د زوړ نفوس سره او د طبي متخصصینو کمښت د پخوا په پرتله په طبي کارمندانو ډیر فشار راوړي، فشار د دندې یوه خطرناکه مګر د نه منلو وړ برخه ګرځي. د ډاکټر یا نرس په توګه، فشار ځینې وختونه هڅونکی وي - او تاسو شاید دمخه د انسان په توګه موږ باندې د فشار فزیکي او رواني اغیزې پیژنئ. دلته په ذهن کې ساتلو لپاره ځینې عملي لارښوونې دي.

#1 د جراحی فشار کمولو لپاره ملګری:

که تاسو دومره خوشحاله یاست چې د خپل ډاکټر دفتر یا جراحۍ اداره کړئ، نو تاسو د دې په کنټرول کې یاست چې ستاسو ورځنی کار څنګه ترسره کیږي. د شرکتونو سره ملګرتیا لکه د رشین پټیل انسایټ طبي شریکانو سره ستاسو ناروغانو ته د مختلف نیورولوژیک او عضلاتي ټپونو لپاره دودیز حلونه چمتو کول به د ناروغ لوړ رضایت تضمین کړي او ستاسو د طبي برانډ عکس او شهرت ته وده ورکړي. نه یوازې دا ستاسو د ناروغانو لپاره غوره تجربه ده، د تجربه لرونکو ملګرو سره یوځای کار کول کولی شي تاسو ته هغه ملاتړ درکړي چې تاسو په بوخت مسلک کې ورته اړتیا لرئ.

#2 د خبرو کولو درملنه هڅه وکړئ:

د روغتیا پاملرنې متخصصین چې په اضطراري خونو کې په لومړۍ لیکه کې کار کوي ، د جدي پاملرنې څانګو او یو شمیر نورو روغتیایی ترتیباتو کې ممکن ډیری وختونه ومومي چې د صدمو تجربو برخه کیدل یوازې په دنده کې بله ورځ ده. دا د ځینو خلکو لپاره اسانه کیدی شي چې خپل احساسات له خپل کار څخه جلا کړي، مګر نږدې هر روغتیایی کارکونکی به د خپل مسلک په جریان کې د یو څه لخوا اغیزمن شي. که تاسو د ناروغانو سره نږدې کار کوئ، نو دا ښه نظر دی چې په منظمه توګه د ګډون لپاره وخت ونیسئ د درملنې ناستې چیرې چې تاسو به وکولی شئ د خپلې دندې د ښو او بدو اړخونو په اړه په خصوصي توګه خبرې وکړئ. د ادراکي چلند درملنه (CTB) خورا ګټور دی که تاسو غواړئ د فشار لید او اداره کولو څرنګوالی بدل کړئ.

#3 خپل خواړه ښه کړئ:

د ډیری روغتیا پاملرنې متخصصینو لپاره ، خواړه هغه وخت پیښیږي کله چې دوی د ګرانولا بار تخریب کولو لپاره یو څو اضافي دقیقې ترلاسه کړي یا په ER کې د څوارلس ساعتونو بدلون څخه کور ته په لاره کې د ټیک آوټ غصب کړي. په ورځ کې د دریو صحي او متوازن خواړو د خوړلو لپاره د وخت موندل د لږترلږه پنځه برخو میوو یا سبزیجاتو سره تل اسانه ندي کله چې تاسو یو بوخت طبي متخصص یاست چې تل نورو ته لومړیتوب ورکولو ته اړتیا لري. ساده بدلونونه، لکه تل د خپل شفټ څخه دمخه د لوړ پروټین ناشته خوړل ، د اوږدې مودې کار کولو وروسته د یخولو او تودوخې لپاره صحي خواړه پخول او د صحي ناشتو اخیستل کله چې تاسو د خوړلو وخت ترلاسه کوئ ټول توپیر کولی شي.

#۴ ټولنیز ملاتړ ترلاسه کړئ:

په نهایت کې ، د اړتیا په وخت کې د ټولنیز ملاتړ لپاره خپلو ملګرو ، کورنۍ ، ګاونډیانو او همکارانو ته مخه کړئ. د ملګرو ډاکټرانو او روغتیا متخصصینو سره د شبکې جوړولو او پیژندلو کې د وخت مصرف کول به تاسو سره د یوې ټولنیزې حلقې په جوړولو کې مرسته وکړي چې تاسو د پوهیدو او اوریدلو غوږ ته اړتیا لرئ. د طبي مسلکي فورمونه او د ټولنیزو رسنیو ګروپونه هم ګټور کیدی شي.
که دا لیکنه مو خوښه شوه نو له خپلو ملګرو سره یې شریکه کړئ!