ການປ້ອງກັນພະຍາດຊຶມເສົ້າ
5 ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ dementia
ເປັນເວລາດົນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິອາດຈະປ້ອງກັນໂລກສະຫມອງເສື່ອມ. ແຕ່, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາສັງເກດເຫັນແນວໂນ້ມທົ່ວໄປຕໍ່ຄວາມສ່ຽງຕ່ໍາ, ການສຶກສາກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ແມ່ນກົງກັນຂ້າມ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ນັກຄົ້ນຄວ້າຄາດຄະເນກ່ຽວກັບຄວາມຖີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ແລະຮູບແບບການອອກກໍາລັງກາຍ. ແຕ່, ໃນສອງສາມເດືອນທີ່ຜ່ານມາ, ສາມການສຶກສາຕາມລວງຍາວຂະຫນາດໃຫຍ່ໄດ້…
ອ່ານຕື່ມໂທລະພາບ ແລະ YouTube ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ: ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ Passive ທຽບກັບການກະຕຸ້ນຢ່າງຫ້າວຫັນ
ໂທລະພາບ ແລະ YouTube ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຊຶມເສົ້າ: ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ Passive ທຽບກັບການກະຕຸ້ນຢ່າງຫ້າວຫັນ ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າການເບິ່ງໂທລະພາບຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼືໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ໃນ YouTube ແມ່ນບໍ່ດີສໍາລັບພວກເຮົາ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຫລາຍຄົນບໍ່ຮູ້ແມ່ນວ່າມັນຈະຮ້າຍແຮງປານໃດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ...
ອ່ານຕື່ມຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິສໍາລັບ Alzheimer ແລະ Dementia
ສໍາລັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ແນະນໍາ "ອາຫານທີ່ສົມດູນແລະການອອກກໍາລັງກາຍ." ອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການແລະການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ແອວຂອງທ່ານ, ພວກມັນຍັງພົວພັນກັບການປັບປຸງ Alzheimer ແລະ dementia. ໃນການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາຢູ່ທີ່ໂຮງຮຽນການແພດ Wake Forest, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າ "[v] ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຄັ່ງຄັດບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ Alzheimer's ...
ອ່ານຕື່ມ5 ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບ Lewy Body Dementia
ມັນມີພຽງແຕ່ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງປີນັບຕັ້ງແຕ່ Robin Williams ໄດ້ຜ່ານໄປຢ່າງກະທັນຫັນແລະການສໍາພາດທີ່ຜ່ານມາກັບແມ່ຫມ້າຍຂອງລາວ, Susan Williams, ໄດ້ເປີດການສົນທະນາຄືນໃຫມ່ກ່ຽວກັບໂຣກ Alzheimer ແລະ Lewy Body Dementia. ຫຼາຍກວ່າ 1.4 ລ້ານຄົນອາເມລິກາໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ Lewy Body Dementia ແລະພະຍາດນີ້ມັກຈະຖືກວິນິດໄສຜິດແລະເຂົ້າໃຈຜິດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດ, ຄົນເຈັບແລະພວກເຂົາ…
ອ່ານຕື່ມວິທີການປ້ອງກັນພະຍາດ Alzheimer ແລະ Dementia - ເປັນຫຍັງການຄົ້ນຄວ້າຈຶ່ງລົ້ມເຫລວ - Alz ເວົ້າພາກທີ 5
ຂ້ອຍຈະຊະລໍຄວາມຄືບໜ້າຂອງພະຍາດ Alzheimer ໄດ້ແນວໃດ? ໃນອາທິດນີ້ພວກເຮົາສືບຕໍ່ການສໍາພາດຂອງພວກເຮົາກັບທ່ານດຣ. ທ່ານດຣ. Ashford ຍັງຕ້ອງການສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການປ້ອງກັນພະຍາດ Alzheimer ແລະໂລກສະຫມອງເສື່ອມ. Dementia ສາມາດ…
ອ່ານຕື່ມການທໍາງານຂອງສະຕິປັນຍາ & ການຫຼຸດລົງ – 3 ວິທີປ້ອງກັນພະຍາດ Alzheimer
ການທໍາງານຂອງສະຕິປັນຍາແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະບຸກຄົນດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າຄວາມຄິດຂອງການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້, ທີ່ນີ້ MemTrax ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າຄວາມຮັບຮູ້ດ້ານສຸຂະພາບຈິດສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃນທຸກໄວໂດຍກິດຈະກໍາທີ່ງ່າຍດາຍແລະການປ່ຽນແປງຊີວິດ. ໃນບົດຄວາມ blog ນີ້, ພວກເຮົາແນະນໍາສາມວິທີພື້ນຖານສໍາລັບບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ ...
ອ່ານຕື່ມMemTrax ຕິດຕາມບັນຫາຄວາມຈໍາ
ລືມສິ່ງເລັກນ້ອຍ ບັນຫາຄວາມຈໍາສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ: ລືມສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຂຶ້ນໄປຊັ້ນເທິງ; ຂາດວັນຄົບຮອບ ຫຼືວັນເກີດ; ຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ຈະເວົ້າຄືນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ພຽງແຕ່ໃນຂະນະທີ່ພຽງເລັກນ້ອຍກ່ອນຫນ້ານັ້ນ. ການລືມບາງລະດັບແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດກາຍເປັນຄວາມກັງວົນໄດ້ເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຄົນອາຍຸສູງຂື້ນ. MemTrax…
ອ່ານຕື່ມ