ໂທລະພາບ ແລະ YouTube ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ: ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ Passive ທຽບກັບການກະຕຸ້ນຢ່າງຫ້າວຫັນ

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າການເບິ່ງໂທລະພາບຫຼາຍເກີນໄປຫຼືໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ໃນ YouTube ແມ່ນບໍ່ດີສໍາລັບພວກເຮົາ. ​ແຕ່​ສິ່ງ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ຫຼາຍ​ຄົນ​ບໍ່​ຮູ້​ແມ່ນ​ວ່າ​ມັນ​ຈະ​ຮ້າຍ​ແຮງ​ປານ​ໃດ. ໃນ​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ, ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ການ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ຂອງ​ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ແນະ​ນໍາ​ວ່າ​ການ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຫນ້າ​ຈໍ passive ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໄປ​ສູ່​ການ dementia ແລະ​ບັນ​ຫາ​ຄວາມ​ຈໍາ​ທີ່​ຮ້າຍ​ແຮງ. ລອງພິຈາລະນາເບິ່ງວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກະຕຸ້ນແບບຕົວຕັ້ງຕົວຕີ ແລະເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຈຳກັດການເປີດໜ້າຈໍຂອງພວກເຮົາ. ເຈົ້າສາມາດທໍາລາຍສິ່ງເສບຕິດຂອງເຈົ້າກັບໂທລະພາບໄດ້ບໍ? ເບິ່ງວ່າໂທລະພາບເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ ແລະການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳຕາມເວລາກັບ MemTrax ຂອງພວກເຮົາ ການທົດສອບຄວາມຊົງຈໍາ ແລະສັງເກດຜົນໄດ້ຮັບຕາມລໍາດັບ.

Dementia, ການຄົ້ນຄວ້າ, ຄອມພິວເຕີ, ໂທລະພາບ, Youtube, ສາເຫດຂອງ dementia

ຄົນທີ່ເບິ່ງໂທລະພາບຫຼາຍເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຄົນອື່ນໆທີ່ໃຊ້ຄອມພິວເຕີເປັນເວລາຫຼາຍ ມັກຈະມີບັນຫາສຸຂະພາບສະໝອງ, ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ, ແລະອາການ dementia. ພວກເຮົາໄດ້ເບິ່ງວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຈິງເພື່ອວິນິດໄສໂລກເສື່ອມຫຼືບໍ່. ພວກເຮົາພົບວ່າຜູ້ທີ່ເບິ່ງໂທລະພາບຫຼາຍມັກຈະເປັນພະຍາດທາງປະສາດເຊັ່ນ: ພະຍາດສະຫມອງເສື່ອມ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຄອມພິວເຕີຫຼາຍແມ່ນມີໂອກາດຫນ້ອຍ.. ອັນນີ້ຍັງເປັນຄວາມຈິງ ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນເຫຼົ່ານີ້ຈະເຄື່ອນໄຫວທາງຮ່າງກາຍກໍຕາມ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະເຮັດຫຼາຍ ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ທີ່​ມີ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ຈິດ​ໃຈ​ຄືກັບການໃຊ້ຄອມພິວເຕີ, ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ນັ່ງເບິ່ງໂທລະທັດຕະຫຼອດເວລາ.

ໂທລະທັດ ແລະ YouTube ເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກສະໝອງເສື່ອມ

ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາມີການປ່ຽນແປງໃນທຸກເວລາອັນເນື່ອງມາຈາກປະກົດການທີ່ເອີ້ນວ່າ Neuroplasticity, ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄ້າຍຄືພາດສະຕິກແລະພວກເຮົາສາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ການຄົ້ນຄວ້າພຽງແຕ່ໄດ້ເປີດເຜີຍການຄົ້ນພົບທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອທີ່ຕົວຈິງແລ້ວພຶດຕິກໍາຕົວຕັ້ງຕົວຕີແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກສະຫມອງເສື່ອມ, ກົງກັນຂ້າມກັບພຶດຕິກໍາທີ່ຫ້າວຫັນ. ປ້ອງກັນ dementia. ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກ Georgia Institute of Technology ໃນ Atlanta Georgia ມີ ຕີພິມການຄົ້ນຄວ້າ ໃນ​ຜູ້​ໃຫຍ່ 150,000 ຄົນ. ຂອງພວກເຂົາ ປະຫວັດສາດທາງການແພດ ໄດ້ຖືກວິເຄາະ ແລະ ມີການຄົ້ນພົບຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອທີ່ໂທລະທັດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ ເພາະມັນເປັນຄວາມບັນເທີງແບບ passive ທີ່ເອີ້ນວ່າ: ພຶດຕິກຳການຢູ່ສະໜິດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ເກມຄອມພິວເຕີໃນຕົວຈິງແມ່ນປ້ອງກັນ dementia ໂດຍການກະຕຸ້ນ neurons ໂດຍຜ່ານຂະບວນການທີ່ເອີ້ນວ່າ: ສະຕິປັນຍາເຄື່ອນໄຫວ sedentary ພຶດຕິກໍາ.

Dementia, ການຄົ້ນຄວ້າ, ຄອມພິວເຕີ, ໂທລະພາບ, Youtube, ສາເຫດຂອງ dementia

ການຄົ້ນຄວ້າເຫຼົ່ານີ້ສະຫນັບສະຫນູນການສົມມຸດຕິຖານ Neuroplasticity ຂອງພວກເຮົາສໍາລັບສາເຫດຂອງພະຍາດ Alzheimer, ການປະຕິເສດການສົມມຸດຕິຖານຂອງ Amyloid plaques ທີ່ລົ້ມເຫລວ, ແລະວິທີການດໍາລົງຊີວິດທີ່ພວກເຮົາເລືອກມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ວິທີການພັດທະນາສະຫມອງຂອງພວກເຮົາໃນໄລຍະເວລາ. ການຄົ້ນຄວ້າຍັງຄົ້ນພົບວ່າຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອາດຈະບໍ່ເປັນປັດໃຈປະກອບສ່ວນຫຼາຍເທົ່າທີ່ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາສະແດງໃຫ້ເຫັນ.

ການຄົ້ນພົບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ນັກຄົ້ນຄວ້າຄົ້ນຫາການແຊກແຊງການປິ່ນປົວໃຫມ່ແລະການປ້ອງກັນການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາມີອາຍຸຍືນຍາວເທົ່າກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອອາຍຸຍືນຂອງພວກເຮົາເພີ່ມຂຶ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຊອກຫາແລະ ນຳ ໃຊ້ການປ່ຽນແປງທີ່ ຈຳ ເປັນໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຄົນເຮົາສາມາດມີຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂື້ນແລະ ກຳ ນົດປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກສະໝອງເສື່ອມ.

ນອກເຫນືອຈາກການເບິ່ງໂທລະພາບແລະ YouTube ຫຼາຍເກີນໄປ, ສາເຫດອື່ນໆຂອງການພັດທະນາບັນຫາທາງດ້ານສະຕິປັນຍາປະກອບມີການຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ, ອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ການສູບຢາແລະການດື່ມເຫຼົ້າ. ສະນັ້ນຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ຫຼາຍ, ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເຊົາສູບຢາ ແລະ ດື່ມນໍ້າໃນປະລິມານທີ່ພໍດີ ຖ້າຢາກຮັກສາຈິດໃຈໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ຄົມຊັດ!

ແມ່ນຫຍັງອີກແດ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ Dementia

ການວິນິດໄສ dementia ທົ່ວໄປທີ່ສຸດເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຈຸລັງເສັ້ນປະສາດເສຍຫາຍຫຼືສູນເສຍແລະຖືກເຊື່ອມຕໍ່ພາຍໃນເຄືອຂ່າຍຂອງ neurons ແລະເສັ້ນປະສາດຂອງມັນ. ການຕາຍຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທີ່ມີໂລກສະຫມອງເສື່ອມແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສະຫມອງແລະລະບົບປະສາດ. ໃນບາງພື້ນທີ່, ໂຣກ dementia ມີຜົນກະທົບຕໍ່ບຸກຄົນໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຂອງ dementia ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຜົນກະທົບຂອງ dementia ມັກຈະຖືກຈັດເປັນກຸ່ມຕົ້ນຕໍໂດຍລັກສະນະທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ທາດໂປຼຕີນທີ່ຝາກເຂົ້າໄປໃນພາກສ່ວນສະຫມອງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສິ່ງນີ້. ສະພາບການບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: Alzheimer's ຫຼື dementia, ເກີດຂຶ້ນເປັນຜົນມາຈາກການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຢາຫຼືການຂາດວິຕາມິນ, ແຕ່ສາມາດປັບປຸງດ້ວຍການປິ່ນປົວ. ປະເພດອື່ນໆຂອງ dementia ແມ່ນພັນທຸກໍາ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາດໍາເນີນຢູ່ໃນຄອບຄົວ.

Dementia, ການຄົ້ນຄວ້າ, ຄອມພິວເຕີ, ໂທລະພາບ, Youtube, ສາເຫດຂອງ dementia

ມີຫຼາຍປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກສະໝອງເສື່ອມ. ບາງສ່ວນຂອງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

- ອາຍຸ: ເມື່ອເຈົ້າອາຍຸສູງຂື້ນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດພະຍາດສະໝອງເສື່ອມຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເມື່ອເຈົ້າອາຍຸ, ຈຸລັງສະຫມອງຂອງເຈົ້າເລີ່ມຕາຍແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຜະລິດສານເຄມີທີ່ປົກປ້ອງຈຸລັງສະຫມອງຂອງເຈົ້າຫນ້ອຍລົງ.

- ປະ​ຫວັດ​ຄອບ​ຄົວ​: ຖ້າຄົນໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າມີພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ, ເຈົ້າອາດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າສະມາຊິກຄອບຄົວຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄົນມີເງື່ອນໄຂ.

- ການ​ສໍາ​ຜັດ​ກັບ​ສານ​ພິດ​: ການສໍາຜັດກັບສານຕະກົ່ວຫຼືໂລຫະຫນັກອື່ນໆສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ.

- ການ​ບາດ​ເຈັບ​ຫົວ​: ການບາດເຈັບທີ່ສະຫມອງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນເວລາຕໍ່ມາ

ນອກເໜືອຈາກການເບິ່ງໂທລະພາບ ແລະ YouTube ຫຼາຍເກີນໄປ, ສາເຫດອື່ນໆຂອງພະຍາດສະໝອງເສື່ອມລວມມີ ການຂາດການອອກກຳລັງກາຍ, ອາຫານບໍ່ພຽງພໍ, ການສູບຢາ ແລະ ການດື່ມເຫຼົ້າ. ສະນັ້ນຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ຫຼາຍ, ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເຊົາສູບຢາ ແລະ ດື່ມນໍ້າໃນປະລິມານທີ່ພໍດີ ຖ້າຢາກຮັກສາຈິດໃຈໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ຄົມຊັດ!

ຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ

ການຂາດການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຜູ້ປະກອບສ່ວນທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາຫນຶ່ງພົບວ່າການຂາດການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນການປະກອບສ່ວນອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງພຽງພໍແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ອາຫານທີ່ບໍ່ດີ

ນອກເໜືອໄປຈາກການເບິ່ງໂທລະພາບ ແລະ YouTube ຫຼາຍເກີນໄປ, ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີກໍ່ເປັນອີກສ່ວນໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາຫນຶ່ງພົບວ່າອາຫານທີ່ບໍ່ດີແມ່ນການປະກອບສ່ວນໃຫຍ່ກວ່າການສູບຢາ. ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາຈິດໃຈຂອງທ່ານສຸຂະພາບແລະແຫຼມ!

ການສູບຢາ

ການສູບຢາຍັງເປັນການປະກອບສ່ວນທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການສຶກສາຫນຶ່ງພົບວ່າການສູບຢາເປັນການປະກອບສ່ວນໃຫຍ່ກວ່າການຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ! ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຊົາສູບຢາຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາສະຫມອງຂອງທ່ານ.

ການລ່ວງລະເມີດເຫຼົ້າ

ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການດື່ມເຫຼົ້າແລະ ການຫຼຸດລົງຂອງມັນສະຫມອງ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງທັກສະທາງຈິດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ.

ໂທລະພາບ ແລະ YouTube ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດສະໝອງເສື່ອມປະເພດຕ່າງໆ ຖ້າທ່ານເບິ່ງພວກມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກມັນເປັນກິດຈະກໍາຕົວຕັ້ງຕົວຕີ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າສະຫມອງຂອງທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກຫນັກ. ແຕ່ຖ້າທ່ານເຮັດສິ່ງທີ່ຫ້າວຫັນແທນເຊັ່ນ: ຫຼິ້ນເກມຄອມພິວເຕີ, ສະຫມອງຂອງເຈົ້າຈະມີສຸຂະພາບດີ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມສົມດູນທີ່ດີລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວແລະການເປັນຕົວຕັ້ງຕົວຕີ. ຫຼາຍເກີນໄປອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສະໝອງຂອງເຈົ້າ!

ໂທລະພາບເປັນພະຍາດຊຶມເສົ້າ

ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໂສກເສົ້າຫຼາຍທີ່ສິດທິບັດທໍາອິດສໍາລັບໂທລະພາບແມ່ນຢາຊຶມເສົ້າຂອງລະບົບປະສາດກາງ. ຮອດເວລາປິດໂທລະທັດແລ້ວ!

"ຜົນກະທົບທາງ neurological ຂອງພາກສະຫນາມໄຟຟ້າພາຍນອກໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງໂດຍ Wiener (1958), ໃນການສົນທະນາຂອງ bunching ຂອງຄື້ນຟອງສະຫມອງໂດຍຜ່ານການປະຕິສໍາພັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເສັ້ນ.

Dementia, ການຄົ້ນຄວ້າ, ຄອມພິວເຕີ, ໂທລະພາບ, Youtube, ສາເຫດຂອງ dementia

ສິ່ງເສບຕິດການບັນເທີງແບບ Passive

ໂທລະພາບ ແລະ YouTube ໄດ້ໃຫ້ຄວາມບັນເທີງແບບ passive ມາເປັນເວລາດົນນານແລ້ວ ແລະສ້າງກໍາໄລອັນມະຫາສານ ໃນຂະນະທີ່ປ່ຽນຜູ້ຊົມໃຫ້ກາຍເປັນມັນຕົ້ນໃນຕຽງນອນ ແລະອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດ Alzheimer ແລະໂລກສະຫມອງເສື່ອມ. ສິ່ງເສບຕິດແມ່ນຍາກທີ່ຈະທໍາລາຍຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອເພາະວ່າການເຮັດຊ້ໍາກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນໃນທີ່ສຸດກໍ່ເຂົ້າໄປໃນສະຫມອງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາການເພິ່ງພາອາໄສ. ດັ່ງນັ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຕິດໂທລະພາບທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງຕົນທີ່ຈະປິດມັນແລະຊອກຫາ hobby ການເຄື່ອນໄຫວໃຫມ່! ການສົນທະນານີ້ສົມຄວນໄດ້ຮັບການລົງເລິກເຂົ້າໄປໃນ Megnetotherapy.

Dementia, ການຄົ້ນຄວ້າ, ຄອມພິວເຕີ, ໂທລະພາບ, Youtube, ສາເຫດຂອງ dementia

ການຮັບຮູ້ Dementia ໃນຕອນຕົ້ນ

Alzheimer ແລະ dementias ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງປົກກະຕິແລ້ວມີການຫຼຸດລົງຢ່າງຮຸນແຮງໃນການປະຕິບັດມັນສະຫມອງເບິ່ງອອກສໍາລັບອາການແລະອາການ. ຄົນທີ່ມີອາການ dementia ສະແດງອາການ dementia ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຍ້ອນວ່າ dementia ກ້າວຫນ້າ. ການປ່ຽນແປງຢ່າງໄວວາຂອງສະຕິປັນຍາບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິຂອງຊີວິດ, ປະຊາຊົນຕ້ອງຮັບຮູ້ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ Alzheimer ແລະປະຕິບັດການບົ່ງມະຕິເບື້ອງຕົ້ນໂດຍອີງໃສ່ອາການເບື້ອງຕົ້ນ.

ອາການ Dementia

ສາມັນ dementia ຄືອາການ ສໍາລັບການຄວບຄຸມພະຍາດປະກອບມີການກໍານົດຄວາມສ່ຽງຂອງ dementia ແລະອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ, ຄວາມສັບສົນ, ເວົ້າຄໍາສັບຕ່າງໆຜິດປົກກະຕິ, ການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ສາຍຕາ hallucinations, ບໍ່ຮັບຮູ້ວັດຖຸທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ບັນຫາໃນບ້ານທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການແກ້ໄຂບັນຫາ, ພຶດຕິກໍາ, ສະຕິປັນຍາ. ແລະຄວາມພິການທາງດ້ານການພັດທະນາແລະການກາຍພັນທາງພັນທຸກໍາທີ່ຫາຍາກ. ການກວດຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການທົດສອບໃນຫ້ອງທົດລອງ, ການສະແກນສະຫມອງ, ແລະການກວດເລືອດເພື່ອກວດເບິ່ງບັນຫາຕ່າງໆໃນສະຫມອງຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສະຫມອງທີ່ຫາຍາກຫຼືໂຣກສະຫມອງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.

ປັດໃຈສ່ຽງຂອງພະຍາດ Dementia

Dementia, ການຄົ້ນຄວ້າ, ຄອມພິວເຕີ, ໂທລະພາບ, Youtube, ສາເຫດຂອງ dementia

ການກໍານົດທີ່ສໍາຄັນ ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ dementia ສາມາດຊ່ວຍນໍາໄປສູ່ການແຊກແຊງເບື້ອງຕົ້ນ. ບໍລິສັດຢາກໍາລັງຖອນຕົວອອກຈາກຄວາມພະຍາຍາມຂອງຢາທີ່ລົ້ມເຫລວ, ຄືກັບບັນຫາ Anucanumab ທີ່ຜ່ານມາ, ແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໂຄງການການປິ່ນປົວທາງດ້ານເຕັກໂນໂລຢີອອນໄລນ໌. ສະຕິປັນຍາທີ່ຖືກວິນິດໄສສາມາດເປັນຕາຢ້ານ, ຄົ້ນຫາຖານຂໍ້ມູນການສຶກສາຂອງພວກເຮົາແລະສະມາຄົມ Alzheimer ແລະສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບຜູ້ສູງອາຍຸໃຫ້ບັນຊີລາຍຊື່ທົ່ວໄປ. ອາການຕ່າງໆ ແລະການສຶກສາກ່ຽວກັບ dementias ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ພະຍາດສະເພາະປະກອບມີຮູບແບບ dementia ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: Vascular dementia, lewy body dementia (lewy body), chronic encephalopathy traumatic, mixed dementia, Alzheimer's dementia, creutzfeldt jakob disease, frontotemporal dementia, Normal Pressure Hydrocephalus, ແລະອື່ນໆອີກ.

ການທົດສອບ MemTrax ຂອງພວກເຮົາວັດແທກ ປະເພດຂອງຄວາມຊົງ ຈຳ ສ່ວນຫຼາຍມັກກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກ Alzheimer ແລະໂຣກ dementias ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ວັດແທກແລະສັງເກດເບິ່ງການປ່ຽນແປງໃນຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະສັ້ນ, ການກວດຫາເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນສໍາຄັນໃນລະບົບຕ່ອງໂສ້ການດູແລສະຫມອງ.

ມີຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອກວດພົບບັນຫາ ຕົ້ນ. ວິທີຫນຶ່ງແມ່ນໂດຍການຮັບຮູ້ອາການແລະອາການຂອງພະຍາດ. ອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະກວດພົບໄດ້ໄວແມ່ນໂດຍການໄປກວດສຸຂະພາບຈາກທ່ານໝໍເປັນປະຈຳ. ພວກເຂົາສາມາດດໍາເນີນການທົດສອບຕ່າງໆເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການ Alzheimer ຫຼືບັນຫາທາງ neurological ປະເພດອື່ນ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຫຼືສັງເກດເຫັນອາການ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນໍາການກວດສອບເລື້ອຍໆ.

ການປ້ອງກັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມແບບເຄື່ອນໄຫວ

ໂທລະພາບແມ່ນບໍ່ດີສໍາລັບສະຫມອງຂອງທ່ານ. ສະພາບນີ້ທີ່ສົ່ງຜົນໃຫ້ຄວາມສາມາດທາງຈິດຫຼຸດລົງ, ແລະມັນກໍ່ສາມາດຮ້າຍແຮງຫຼາຍ. ມັນເກີດມາຈາກຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງເວລາຫນ້າຈໍແບບ passive, ອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ພັນທຸ ກຳ, ແລະຕົວແປອື່ນໆທີ່ຍັງຖືກສືບສວນ. ການຄົ້ນຄວ້າ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເບິ່ງໂທລະພາບຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມສາມາດທາງຈິດ, ແລະນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າການເບິ່ງໂທລະທັດເປັນກິດຈະກໍາທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ sedentary passive. ມັນບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມໃດໆໃນສ່ວນຂອງເຈົ້າ, ແລະນັ້ນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມສາມາດທາງດ້ານຈິດໃຈໃນໄລຍະເວລາ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາສະ ໝອງ ຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ຈຳ ກັດການເປີດ ໜ້າ ຈໍຂອງທ່ານ.

ກິດຈະກໍາທີ່ມີສະຕິປັນຍາເຊັ່ນ: ການອ່ານ, ຫຼີ້ນເຄື່ອງມື, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການປິດສະໜາສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສະ ໝອງ ຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງແລະປ້ອງກັນຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສະຕິປັນຍາ. ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະລວມເອົາບາງກິດຈະກໍາເສີມສະຫມອງເຂົ້າໄປໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ! ແລະຈຳກັດເວລາໜ້າຈໍຂອງເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ເກີນສອງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ສະໝອງຂອງເຈົ້າພັກຜ່ອນ.

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າ TV ແລະ YouTube ບໍ່ດີປານໃດສໍາລັບສະຫມອງຂອງພວກເຮົາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຕ້ານຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການກະຕຸ້ນ passive. ວິທີຫນຶ່ງທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ແມ່ນຜ່ານການກະຕຸ້ນສະຕິປັນຍາຢ່າງຫ້າວຫັນແລະການເຝົ້າລະວັງອາການ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຫຼາຍວິທີ, ລວມທັງ:

1. ຫຼິ້ນເກມໃນຄອມພິວເຕີ ຫຼືສະມາດໂຟນ

2 ອ່ານຫນັງສື

3. ຍ່າງນອກ

4. ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ

5. ເຮັດການແຂ່ງລົດຫຼື crosswords

6. ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ

Dementia, ການຄົ້ນຄວ້າ, ຄອມພິວເຕີ, ໂທລະພາບ, Youtube, ສາເຫດຂອງ dementia

ໂດຍການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາມີການເຄື່ອນໄຫວແລະມີສຸຂະພາບດີ ຢຸດການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ. ສະນັ້ນປິດໂທລະທັດ, ແລ້ວລອງອັນອື່ນແທນ! ສະຫມອງຂອງເຈົ້າຈະຂອບໃຈເຈົ້າສໍາລັບມັນ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຍັງຄົ້ນຫາສາເຫດຂອງພະຍາດສະຫມອງເສື່ອມ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການຂໍຂອບໃຈທ່ານສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນ MemTrax ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາມີຈຸດປະສົງເພື່ອຊ່ວຍຄົ້ນພົບການປິ່ນປົວໂຣກ Alzheimer ແລະບັນຫາທາງດ້ານສະຕິປັນຍາອື່ນໆ.

ທ່ານມີຄໍາແນະນໍາໃດໆສໍາລັບການທໍາລາຍການຕິດຫນ້າຈໍຂອງທ່ານບໍ? ແບ່ງປັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນຄໍາເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້!

ອອກຄວາມເຫັນໄດ້

ທ່ານຈະຕ້ອງ ເຂົ້າ​ສູ່​ລະ​ບົບ ຕອບກັບເຫັນ.