ໝອກໃນສະໝອງ & ອາການໂຄວິດ
ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບທີ່ວ່າການລະບາດຂອງ Covid-19 ມີທຸກຄົນຢູ່ຂ້າງຄຽງ. ນອກເຫນືອຈາກຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງລາຍງານອາການຕ່າງໆ, ລວມທັງໝອກໃນສະຫມອງ. ໝອກໃນສະໝອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່? ໃນບົດຂຽນ blog ນີ້, ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສາເຫດແລະການປິ່ນປົວໂຣກຜີວສະຫມອງ.
ໝອກສະໝອງແມ່ນຫຍັງ?
ໝອກໃນສະໝອງແມ່ນອາການຂອງສະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະອາການເມື່ອຍລ້າຊຳເຮື້ອ. ມັນຍັງສາມາດເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາບາງຊະນິດ. ໝອກໃນສະໝອງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍທາງຈິດ ແລະ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕັ້ງໃຈ. ເຈົ້າອາດຈະມີບັນຫາໃນການຈື່ຈໍາສິ່ງຕ່າງໆ ຫຼືພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມີ ໝອກ ໝອກ?
ມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງໝອກໃນສະໝອງ. ມັນສາມາດເກີດຈາກການຂາດການນອນ, ການຂາດນ້ໍາ, ຫຼືການຂາດວິຕາມິນ. ມັນຍັງສາມາດເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນ, ຫຼືຊຶມເສົ້າ. ຖ້າທ່ານມີໂຣກຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ, ທ່ານອາດຈະມີປະສົບການໃນສະຫມອງ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ການລະບາດຂອງ Covid-19 ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ລາຍງານອາການຕ່າງໆ, ລວມທັງໝອກໃນສະຫມອງ. ໝອກໃນສະໝອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່? ໃນບົດຂຽນ blog ນີ້, ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສາເຫດແລະການປິ່ນປົວໂຣກຜີວສະຫມອງ.
ອາການໝອກໝອກໃນສະໝອງ
ໝອກໃນສະໝອງແມ່ນອາການຂອງສະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະອາການເມື່ອຍລ້າຊຳເຮື້ອ. ນີ້ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ວ່າຮູ້ສຶກຄືກັບເຈົ້າຢູ່ໃນໝອກໜາ ແລະມີບັນຫາໃນການຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງ. ມັນຍັງສາມາດເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາບາງຊະນິດ. ບັນຫາທາງດ້ານສະຕິປັນຍາເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍທາງຈິດໃຈ ແລະ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕັ້ງໃຈ. ເຈົ້າອາດຈະມີບັນຫາໃນການຈື່ຈໍາສິ່ງຕ່າງໆ ຫຼືພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງ.
ໝອກສະໝອງຮູ້ສຶກແນວໃດ
ນີ້ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ວ່າຮູ້ສຶກຄືກັບເຈົ້າຢູ່ໃນໝອກໜາ ແລະມີບັນຫາໃນການຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງ.
ມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງໝອກໃນສະໝອງ. ມັນສາມາດເກີດຈາກການຂາດການນອນ, ການຂາດນ້ໍາ, ຫຼືການຂາດວິຕາມິນ. ບາງທີມັນອາດຈະເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນ, ຫຼືຊຶມເສົ້າ. ຮຽນຮູ້ວ່າຄວາມກົດດັນອາດຈະມີຜົນກະທົບແນວໃດຂອງທ່ານ ຫນ່ວຍຄວາມຈໍາ. ຖ້າທ່ານມີໂຣກຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ, ທ່ານອາດຈະມີປະສົບການໃນສະຫມອງ.
ສາເຫດໜຶ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງໝອກໃນສະໝອງທີ່ກຳລັງໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ແມ່ນໂຣກ coronavirus. ເຊື້ອໄວຣັສນີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທາງປະສາດເຊັ່ນ encephalitis, ເຊິ່ງເປັນການອັກເສບຂອງສະຫມອງ. ນອກເຫນືອຈາກໂຣກ encephalitis, ໂຣກ coronavirus ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທາງປະສາດອື່ນໆເຊັ່ນ: ເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງອັກເສບ (ການອັກເສບຂອງເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງ) ແລະໂຣກ Guillain-Barre (ສະພາບທີ່ຫາຍາກທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍແລະອໍາມະພາດ).
ບັນຫາລະບົບປະສາດທີ່ເກີດຈາກໂຣກ coronavirus ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫມອກສະຫມອງ. ຢູ່ເທິງສຸດຂອງບັນຫາລະບົບປະສາດເຫຼົ່ານີ້, ເຊື້ອໄວຣັສຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາລະບົບຫາຍໃຈເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫມອກສະຫມອງ.
ໝອກສະໝອງຖືກປິ່ນປົວແນວໃດ?
ບໍ່ມີການແກ້ໄຂຫນຶ່ງຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມກັບການແກ້ໄຂສະຫມອງຂອງທ່ານ. ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງອາການຂອງທ່ານ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
ການນອນຫລັບພຽງພໍ
ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ
ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ກິນວິຕາມິນ ແລະອາຫານເສີມ
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ
ການປະຕິບັດເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ
ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບໝອກໃນສະໝອງ, ໃຫ້ລົມກັບໝໍຂອງເຈົ້າ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸສາເຫດຂອງອາການຂອງທ່ານແລະແນະນໍາທາງເລືອກການປິ່ນປົວ.
6 ສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້
ໝອກໃນສະໝອງອາດຈະເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມກົດດັນ ຫຼືປັດໃຈອື່ນໆ ລວມທັງຢາ ຫຼືຢາອື່ນໆ. ອາການຂອງບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຄວາມສັບສົນ, ບັນຫາຄວາມຈໍາແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ບໍ່ດີ.
ມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້:
- ຄວາມກົດດັນ: ຄວາມກົດດັນສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ສາມາດລົບກວນຄວາມສາມາດໃນການຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງແລະສຸມໃສ່ວຽກງານ.
- ຂາດການນອນຫລັບ: ການນອນບໍ່ຫລັບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕັ້ງໃຈແລະຈື່ສິ່ງຕ່າງໆ.
- ການຂາດນ້ໍາ: ການຂາດນ້ໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ເມື່ອຍລ້າແລະເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ການ.
- ການຂາດວິຕາມິນ: ວິຕາມິນບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ B12 ແລະ D, ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບ function cognitive. ການຂາດວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງສະຫມອງ.
- ຊຶມເສົ້າ: ອາການຊຶມເສົ້າເປັນສະພາບທົ່ວໄປທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເມື່ອຍລ້າ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່, ແລະ ປັນຫາຄວາມ ຈຳ.
- ໂຣກຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ: ໂຣກຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອແມ່ນອາການທີ່ສະແດງໂດຍຄວາມເຫນື່ອຍລ້າທີ່ສຸດເຊິ່ງສາມາດລົບກວນຄວາມສາມາດໃນການຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງແລະປະຕິບັດວຽກງານປະຈໍາວັນ.
ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບໝອກໃນສະໝອງ, ໃຫ້ລົມກັບໝໍຂອງເຈົ້າ ຫຼື ຊອກຫາທ່ານໝໍ ທີ່ນີ້. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸສາເຫດຂອງອາການຂອງທ່ານແລະແນະນໍາທາງເລືອກການປິ່ນປົວ.
ວິທີກວດຫາໝອກໃນສະໝອງ
ການຊອກຄົ້ນຫາ ສະຫມອງ ໝອກສາມາດຫຼອກລວງໄດ້ ແຕ່ເພື່ອເບິ່ງວ່າສະໝອງຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກບໍ່ດີບໍ ພວກເຮົາແນະນຳໃຫ້ທ່ານລອງໃຊ້ MemTrax. ໂດຍການເບິ່ງຂອງທ່ານ ການທົດສອບສະຫມອງ ຄະແນນຂອງທ່ານອາດຈະສາມາດສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ຊັດເຈນໃນຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງຂອງທ່ານ. ລົງທະບຽນໃນມື້ນີ້ແລະເບິ່ງວ່າທ່ານເຮັດແນວໃດໃນໄລຍະຫນຶ່ງເດືອນ, ທ່ານຈະມີຄວາມມ່ວນເບິ່ງຮູບພາບແລະມີຄວາມສຸກນິໄສໃຫມ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ອາການຂອງ COVID-19 ແມ່ນຫຍັງ?
ຮັກສາຕາກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງອາການໄຂ້ ແລະໄອເປັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ອາການທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ Covid-19 ປະກອບມີ:
- ລົມຫາຍໃຈສັ້ນຫຼືຫາຍໃຈຍາກ
- ກ້າມເນື້ອຫຼືເຈັບໃນຮ່າງກາຍ
- ອາການໄຂ້
- ໄອ
- ເຈັບຄໍ
- ການສູນເສຍລົດຊາດຫຼືກິ່ນ ໃໝ່
- ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ
- ກ້າມເນື້ອຫຼືເຈັບໃນຮ່າງກາຍ
- ເຈັບຫົວ
- ການສູນເສຍລົດຊາດຫຼືກິ່ນ ໃໝ່
ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປາກົດສອງຫາສິບສີ່ມື້ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບສານ.
ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອສະແດງອາການເມື່ອທ່ານຕິດເຊື້ອ COVID-19?
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວອາການຈະເລີ່ມໃນສອງມື້ຫຼັງຈາກການຕິດເຊື້ອ. ເວລາ incubation ແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງບຸກຄົນແລະນີ້ສາມາດຂຶ້ນກັບ variants. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີອາການໃນໄລຍະການ incubation, ເຊື້ອໄວຣັສ corona ຍັງສາມາດຕິດຕໍ່ໂດຍຜ່ານການ incubation ກັບຄົນອື່ນ.
ມີຄໍາແນະນໍາຫຍັງແດ່ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຈັບປ່ວຍ?
ບໍ່ມີວິທີການຮັບປະກັນເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ, ແຕ່ມີບາງຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆດ້ວຍສະບູແລະນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ວິນາທີ
- ຫຼີກລ່ຽງການຕິດຕໍ່ໃກ້ຊິດກັບຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍ
- ໃສ່ໜ້າກາກອະນາໄມໃນບ່ອນສາທາລະນະ
- ຢູ່ເຮືອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້
- ຂ້າເຊື້ອພື້ນຜິວທີ່ມີການສໍາພັດ
- ຫຼີກເວັ້ນສະຖານທີ່ແອອັດ
- ຝຶກການຫ່າງໄກທາງສັງຄົມໂດຍການຮັກສາຢ່າງຫນ້ອຍຫົກຟຸດລະຫວ່າງຕົວທ່ານເອງແລະຄົນອື່ນ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານສຸຂະພາບຂອງສະໝອງອາດຈະເປັນອາການຂອງເງື່ອນໄຂຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍທາງຈິດ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່, ແລະມີບັນຫາໃນການຈື່ຈໍາສິ່ງຕ່າງໆ. ມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງໝອກໃນສະໝອງ, ລວມທັງຄວາມຄຽດ, ຂາດການນອນ, ຂາດນໍ້າ, ຂາດວິຕາມິນ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະໂຣກຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ.
ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າບົດຄວາມ blog ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຫມອກຂອງສະຫມອງແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວມັນໄດ້. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າອາດຈະມີເຫດການສຸກເສີນ, ໂທຫາ 911 ທັນທີ. ສໍາລັບຄວາມກັງວົນອື່ນໆທັງຫມົດ, ກະລຸນາປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຂໍ້ມູນໃນບົດຄວາມ blog ນີ້ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອວິນິດໄສ, ປິ່ນປົວ, ຫຼືປິ່ນປົວພະຍາດຫຼືສະພາບໃດໆ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ສາເຫດຂອງຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະບຸກຄົນ, ມີບາງຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ, ຫຼີກເວັ້ນການໃກ້ຊິດກັບຜູ້ທີ່ເຈັບປ່ວຍ, ໃສ່ຫນ້າກາກໃບຫນ້າໃນບ່ອນສາທາລະນະ, ແລະຢູ່ເຮືອນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂ້າເຊື້ອພື້ນຜິວທີ່ຖືກສໍາຜັດເລື້ອຍໆໃນຂະນະທີ່ຫຼີກເວັ້ນບ່ອນທີ່ແອອັດ. ຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມສໍາລັບ ຮັກສາສຸຂະພາບ ຢູ່ໃນຂະນະເດີນທາງ – ອ່ານຕໍ່!