Kratom ແລະພະລັງງານ: Boosting Stamina and Focus ຕາມທໍາມະຊາດ
ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການເພີ່ມພະລັງງານທໍາມະຊາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຕະຫຼອດມື້? Kratom ເປັນທີ່ນິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມອົດທົນທາງຈິດໃຈແລະທາງຮ່າງກາຍໂດຍລວມ. ອີງຕາມການສຶກສາວິທະຍາສາດ, kratom ມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາຕ່າງໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີລະບຽບອາລົມ, ການຄຸ້ມຄອງອາການເຈັບປວດ, ການບັນເທົາທຸກຄວາມກັງວົນ, ແລະເພີ່ມຂຶ້ນສຸມ. ບາງທີຄໍາຕອບຂອງເຈົ້າແມ່ນ alkaloid ທີ່ມາຈາກພືດ mitragyna speciosa (kratom) ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້, ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາສະຫມຸນໄພທາງເລືອກສຸຂະພາບ.
ເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທີການສະຫມຸນໄພວັດຖຸບູຮານນີ້ເຮັດວຽກແລະການກໍານົດວ່າມັນເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ, ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງ kratom, ລວມທັງຜົນກະທົບຂອງຕົນໃນລະດັບພະລັງງານແລະວິທີທີ່ພວກເຮົາສາມາດນໍາໃຊ້ມັນຢ່າງປອດໄພ.
ແນະນໍາ Kratom – ເປັນທາງເລືອກທໍາມະຊາດສໍາລັບການເພີ່ມພະລັງງານ
Kratom, ເປັນພືດ native ກັບອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້, ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈສໍາລັບທ່າແຮງຂອງຕົນເປັນທາງເລືອກທໍາມະຊາດສໍາລັບການເພີ່ມພະລັງງານ. ໄດ້ມາຈາກໃບເປັນໄມ້ຢືນຕົ້ນ Mitragyna speciosa, kratom ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຍາວສໍາລັບຄຸນສົມບັດເປັນຢາຂອງຕົນ. Kratom ປະກອບດ້ວຍ alkaloids, ເຊິ່ງສາມາດພົວພັນກັບ receptors ຂອງສະຫມອງແລະຜະລິດຜົນກະທົບກະຕຸ້ນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບ kratom ແມ່ນຍັງຈໍາກັດ, ຫຼັກຖານບັນຍາຍຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບການເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ, ການປັບປຸງການສຸມໃສ່ການແລະມັນສະຫມອງ, ແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າ. Kratom ແມ່ນມີຢູ່ໃນຮູບແບບຕ່າງໆ, ລວມທັງຜົງ, ແຄບຊູນ, ແລະຊາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າ kratom ບໍ່ແມ່ນລະບຽບການແລະອາດຈະມີຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນກະທົບທາງລົບ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Kratom ສໍາລັບການເພີ່ມທະວີການພະລັງງານແລະ Stamina
ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນທ່າແຮງຂອງ kratom ສໍາລັບການເພີ່ມພະລັງງານແລະຄວາມອົດທົນແມ່ນຈໍານວນຫລາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, the alkaloids in kratom interact with opioid receptors in the brain to produce a stimulating effect . ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມທະວີການຕື່ນຕົວ, ການປັບປຸງຈຸດສຸມ, ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ດີກວ່າ. Kratom ມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບທີ່ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ, ເຈັບກ້າມຊີ້ນ, ແລະ fatigue.
ນັບຕັ້ງແຕ່ kratom ເຮັດວຽກເພື່ອກະຕຸ້ນພະລັງງານຈິດໃຈ, ມັນຍັງອາດຈະມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງໂປຣໄຟລ. ການສຶກສາແນະນໍາວ່າມັນສາມາດເພີ່ມລະດັບ beta-endorphin ໃນສະຫມອງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີແລະຄວາມສຸກ. ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການປັບປຸງຜົນຜະລິດແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມທີ່ດີກວ່າ.
ສຸດທ້າຍ, Riau kratom, a strain of kratom native to Indonesia , ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນການເພີ່ມທະວີການພະລັງງານແລະຈຸດສຸມ. ການສຶກສາແນະນໍາວ່າ Riau kratom ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂອງ alkaloids ກ່ວາສາຍພັນອື່ນໆ. ມັນສາມາດສະຫນອງຜົນກະທົບກະຕຸ້ນທີ່ມີທ່າແຮງຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນ.
ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ Kratom ແລະຜົນກະທົບຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບລະດັບພະລັງງານ
Kratom ແມ່ນມີຢູ່ໃນຮູບແບບຕ່າງໆແລະສາມາດສ້າງຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆ. ປະເພດທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດຂອງ kratom ປະກອບມີຜົງ, ແຄບຊູນ, ແລະຊາ. ອີງຕາມການປະເພດ, dosage, and strain of kratom, it may have varying effects on energy levels .
ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຝຸ່ນຈາກ kratom ສາມາດເປັນ potent ຫຼາຍກ່ວາແຄບຊູນຫຼືຊາ. ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າຜົງມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ alkaloids ສູງກວ່າ, ສະນັ້ນມັນສາມາດສ້າງຜົນກະທົບກະຕຸ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານຕ່ໍາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນກະທົບທາງລົບໃດໆ.
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ແຄບຊູນແລະຊາສະຫນອງການສະບັບທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງຜົນກະທົບ kratom ຂອງ. The capsules contains premeasured doses of kratom, so they are easier to use and more ສະດວກກວ່າຝຸ່ນ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຊາສາມາດສະຫນອງຜົນກະທົບ soothing ທີ່ອາດຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາລົມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າ.
ຄໍາແນະນໍາປະລິມານຢາສໍາລັບປະສິດທິຜົນສູງສຸດ
ໃນເວລາທີ່ກໍານົດປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜົນກະທົບ kratom ຂອງລະດັບພະລັງງານ, ການປຶກສາຫາລືກັບປະກອບອາຊີບດ້ານສຸຂະພາບເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ປະລິມານຕ່ໍາຂອງ 1-3 ກຼາມແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນຄວນຈະເພີ່ມຂຶ້ນຊ້າໆໃນໄລຍະເວລາຖ້າຈໍາເປັນ. ນອກນີ້ມັນຍັງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າບຸກຄົນສາມາດມີລະດັບຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຕິກິຣິຍາກັບ kratom, ສະນັ້ນການຕິດຕາມກວດກາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະການປັບປະລິມານຕາມຄວາມເຫມາະສົມເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ.
ມັນຍັງເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະພັດທະນາຄວາມທົນທານຕໍ່ kratom, ໃນກໍລະນີທີ່ພັກຜ່ອນຈາກການນໍາໃຊ້ສະຫມຸນໄພອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ສຸດທ້າຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າບໍ່ມີສອງ batches ຂອງ kratom ແມ່ນຄືກັນ, ແລະປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະສາຍພັນຂອງພືດສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນລະດັບພະລັງງານ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຊື້ຈາກແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະການອ່ານປ້າຍຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ແມ່ນສໍາຄັນ.
ການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງ Kratom ຜົນກະທົບ
ນອກເຫນືອໄປຈາກການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂະຫນາດ, ການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດຈໍານວນຫນຶ່ງສາມາດຊ່ວຍເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບ energizing ຂອງ kratom. ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, staying hydrated and practicing proper diet and nutrition is important before taking kratom. ການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສະລັບສັບຊ້ອນແລະໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດໃຫ້ພະລັງງານທີ່ຍືນຍົງຕະຫຼອດມື້ໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີສານກະຕຸ້ນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການປະຕິບັດສຸຂະອະນາໄມການນອນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການນອນ 7-8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ມັນຈະຮັບປະກັນວ່າຮ່າງກາຍແມ່ນດີທີ່ພັກຜ່ອນແລະສາມາດຈັດການຜົນກະທົບກະຕຸ້ນຂອງ kratom. ສຸດທ້າຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບພະລັງງານໂດຍການເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງແລະປ່ອຍ endorphins ທີ່ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກແລະສະຫວັດດີພາບ. ການປະຕິບັດ Yoga ຫຼືຍ່າງໄວສາມາດຊ່ວຍເສີມຂະຫຍາຍການຜົນກະທົບຂອງ kratom.
ຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນ Kratom
ເຖິງແມ່ນວ່າ kratom ຖືກພິຈາລະນາໂດຍທົ່ວໄປທີ່ປອດໄພສໍາລັບປະຊາຊົນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກລະບຽບການແລະອາດຈະມີຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງອັນຕະລາຍ. ບາງຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການກິນ kratom ປະກອບມີອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ແລະ dizziness. ນອກຈາກນັ້ນ, overuse or abuse of kratom can lead to addiction due to its opioid-like properties .
ມັນຍັງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າມີການພົວພັນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍລະຫວ່າງ kratom ແລະສານອື່ນໆ. ການສຶກສາແນະນໍາວ່າ alkaloids ໃນ kratom ສາມາດພົວພັນກັບຢາບາງຢ່າງແລະເພີ່ມທະວີການ potency ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປຶກສາຫາລືເປັນມືອາຊີບດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະກິນຕາມໃບສັ່ງແພດໃດຫນຶ່ງຫຼືຢາຜ່ານຮ້ານຂາຍ.