Мээнин ден соолугун жана эс тутумду текшерүүнүн мааниси
Мээ ден соолугу деген эмне?
Мээнин саламаттыгы эмнени билдирет? Бул эстеп калуу, үйрөнүү, пландоо жана тунук акыл сактоо жөндөмү аркылуу мээңизди эффективдүү колдонуу жөндөмү. Мээңиздин ден соолугуна көп нерселер таасир этет, мисалы, диета, күн тартиби, уйку цикли жана башкалар. Экөөңө тең кам көрүш керек, психикалык жана физикалык жактан.
Сиз онлайн режиминде сизге жардам бере турган ар кандай платформаларды же тиркемелерди кезиктирсеңиз болот мээ ден соолугун жакшыртуу. Бул платформалар негизинен ошол жерде болгон иш-чараларга ээ эс тутумуңузду сынаңыз жана көбүрөөк көңүл бурууга жардам берет. Демек, эмне үчүн мээ ден соолугун жакшыртуу үчүн эс тесттерди жүргүзүү маанилүү?
Эс тутум тесттеринин маанилүүлүгү
Адатта, адамдар улгайган сайын унутчаак болуп калышат. Башкача айтканда, алардын эс тутуму начарлай баштайт жана алар үзгүлтүксүз текшерүүгө муктаж алар кээ бир нерселерди эстеп ынануу үчүн. Эс тесттер эс тутуму начар адамдар үчүн кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү үчүн маанилүү.
Альцгеймерди эрте аныктоо
Көптөгөн адамдар карыган сайын деменция менен оорушат. Бирок, бул жүз пайыз карылыктагы адамдарга гана тиешелүү эмес. Эс тутумду өткөрүү тесттер Альцгеймердин алгачкы белгилерин аныктоого мүмкүндүк берет жана сактык чараларын көрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Эгер сиз кыла албагандай сезилсеңиз нерселерди эстеп Мурункудай эле, деменцияга тест тапшырууну унутпаңыз, айрыкча, сиз акыркы жашыңызда болсоңуз. Оору сизди жеп кетишин күтпөңүз, андан бир кадам алдыда болуңуз!
Кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү эс тутумуңузду жакшыртыңыз
Эстутум тесттери онлайн режиминде оңой жеткиликтүү андыктан тиркемелерди сатып алуу үчүн кошумча акча коротуунун кереги жок. Алар бар экенин далилдешти адамдардын кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү эс тутумуна оң таасирин тийгизет. Алуу эс тутум тесттери эс тутумуңузда пайда болгон көйгөйлөр ден-соолукка байланыштуубу же жокпу, аныктоого жардам берет. Маалыматты сактооңузда олуттуу төмөндөө байкалса, эс тутум тесттери муну түшүнүүгө жардам берет. Көйгөй бар экенин түшүнгөндөн кийин, невропатолог менен жолугушууга жазылууну унутпаңыз!
Башка ооруларды аныктоо жана алдын алуу
Эс тесттер ден соолук маселелерин эрте аныктоого жардам берет. Үзгүлтүксүз анализдерди алуу сизге кандайдыр бир белгилүү бир медициналык абалды эрте аныктоого мүмкүндүк берет. Бул сиз да жасай аласыз дегенди билдирет оорулардын алдын алуу калыптануу жана андан ары өнүктүрүү, алар мурда аныкталат. Бирок, сөзсүз түрдө өзүңүздүн алыңыз мээ ден-соолугу кийинки кадамды жасоо үчүн бул сыноолорду өткөргөндөн кийин адис тарабынан текшерилет.
Күндөлүк операцияларды аткаруу үчүн нерселерди эстей билүү абдан маанилүү. жүргүзүүнүн туура тартибин камсыз кылуу менен эс тутум тесттери, сиз бир нерсе туура эмес же жокпу, тез эле айта аласыз. Акыркы кадам - бул туура дарыгерге кайрылуу, бирок сиз өзүңүздүн ден соолугуңузду текшерип жатканыңызды текшеришиңиз керек. мээ ден-соолугу.
Бул тесттер сизге жардам берет эс тутумуңузду жакшыртыңыз жана маанилүү маалыматты алуу жөндөмүңүз. Андыктан, а башкаруунун катуу адатын карманып жатканыңызды текшериңиз эс тутумун текшерүү азыр жана анда өзүңө.