ტვინის ფიტნესი

Lumosity-ს უჩივიან $50 მილიონ დოლარად – მიიღეთ CogniFit-ის ნაცვლად ტვინის ტრენინგი არის ძალიან რთული ფენომენი, რომელიც ამტკიცებს სამეცნიერო კვლევების საშუალებით, რომ ტრანსფერის ეფექტი ხდება კოგნიტურ ვარჯიშსა და რეალურ ცხოვრებაში გამოყენებას შორის. სიკაშკაშე ნიშნავს გამომუშავებულ ენერგიას, რომელიც იზომება ჯოულებში წამში ან ვატებში SI ერთეულებში, სიკაშკაშე უბრალოდ მარტივი თამაშებია, რომლებიც ცოტას აკეთებენ…

საიდუმლო არ არის, რომ წონის აწევა უამრავ სარგებელს მოაქვს თქვენს ჯანმრთელობას. წონის აწევის ფიზიკური სარგებელი კარგად არის ცნობილი, დაწყებული კუნთების ტონუსიდან გაუმჯობესებულ ფიზიკურობამდე, გაზრდილი ძვლის სიმკვრივე და უკეთესი გამძლეობა. წონის აწევის ფსიქიკური და შემეცნებითი ჯანმრთელობის სარგებელი ნაკლებად ცნობილია, მაგრამ თანაბრად გავლენიანი. ეს სტატია მოიცავს…

გზა თქვენი გონებისა და სხეულის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად რთულია. ხშირად, ისეთი დაბრკოლებები, როგორიცაა დაზიანებები, შეიძლება აღმოჩნდეს, რამაც შეიძლება აგიკრძალოს ჯანსაღი ცხოვრების წესი ერთზე მეტი გზით. ზოგჯერ ასეთმა დაზიანებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები და თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობის დაქვეითება, ამიტომ უმჯობესია ჩაიდინოთ…

როგორც სამედიცინო პროფესიონალი, თქვენ უკვე კარგად ხართ აღჭურვილი, რომ შეინარჩუნოთ თქვენი სხეული ყველაზე ჯანსაღ და კარგ მდგომარეობაში. თქვენი ტრენინგი და გამოცდილება მედიცინაში მოგცემთ უფრო მეტ ცოდნას და უნარებს, ვიდრე უმეტესობა, როდესაც საქმე ეხება თქვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გაუმჯობესებას და შენარჩუნებას. მაგრამ, მოსახლეობის დაბერების და სამედიცინო დახმარების დეფიციტის გამო…

ოდესმე დაფიქრებულხართ, რატომ ყიდულობთ იმას, რასაც აკეთებთ? თუნდაც ელემენტარული საჭიროების შემთხვევაში, არსებობს მიზეზი იმისა, თუ რატომ ირჩევთ გარკვეულ პროდუქტებს სხვებზე. ახლა ადვილია ვიფიქროთ, რომ ფასი და ხარისხი არის ერთადერთი ფაქტორი, რომელიც აქ მოქმედებს. თუმცა, შეიძლება გაგიკვირდეთ, როცა აღმოაჩენთ, რომ არსებობს…

ტვინის ჯანსაღი შენარჩუნება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, თუ გსურთ იყოთ საუკეთესო ფორმაში და ის ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ისეთი დაავადებები, რომლებიც იწვევს კოგნიტურ დაქვეითებას, როგორიცაა დემენცია და ალცჰეიმერი. არსებობს მრავალი მარტივი გზა, თუ როგორ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ტვინის ჯანმრთელობა ყოველდღიურად. იდუმალი კროსვორდების გაკეთებიდან სრულის მიღებამდე…

ახლის სწავლა ყოველთვის სახალისოა. იმდენი უნარი შეგიძლიათ დაეუფლოთ, მათ შორის პრაქტიკული უნარები, რომლებიც დაგეხმარებათ ყოველდღიური ამოცანების შესრულებაში. ახლის სწავლა ასევე ფანტასტიკური გზაა თქვენი გონების მკვეთრი და აქტიური შესანარჩუნებლად. მნიშვნელოვანია ის, თუ როგორ აითვისებთ ახალ უნარებს. მარტივი რჩევებისა და ხრიკების გამოყენება…