მოგონებების ტიპები

არსებობს მრავალი სახის მოგონებები. ამ ტიპის მეხსიერება ემსახურება კონკრეტულ მიზანს ინფორმაციის დამახსოვრებაში. თუ გსურთ დეტალურად გაეცნოთ მეხსიერების სხვადასხვა ტიპებს, უფრო დეტალურად განვიხილავთ მას სტატიაში - მეხსიერების სხვადასხვა ტიპები.

ადამიანის მეხსიერების სისტემები

ადამიანის მეხსიერება მომხიბლავია და მეცნიერები ჯერ კიდევ მუშაობენ მისი უცნაურობებისა და შესაძლებლობების გასაგებად. მეხსიერება შეიძლება დაიყოს სამ ტიპად: სამუშაო მეხსიერება, მოკლევადიანი მეხსიერება და გრძელვადიანი მეხსიერება.

როგორ მუშაობს ადამიანის მეხსიერების საცავი?

სამუშაო მეხსიერება არის ის, სადაც ხდება ინფორმაციის აქტიური დამუშავება და მანიპულირება. მოკლევადიანი მეხსიერება არის ის ადგილი, სადაც ინფორმაცია დროებით ინახება, მაგალითად, როცა საკუთარ თავს იმეორებთ ტელეფონის ნომერს, რათა დაიმახსოვროთ იგი. სენსორული მეხსიერება ახსოვს გრძნობების საშუალებით აღქმულ ინფორმაციას, როგორიცაა ვინმეს ხმის ხმა ან სახის დანახვა. როდესაც ჩვენ ვიხსენებთ მოგონებებს, ისინი ხშირად გადიან ყველა ამ ეტაპს, სანამ ინახება გრძელვადიან მეხსიერებაში.

მოკლევადიანი მეხსიერება ახსნილია

მოკლევადიანი მეხსიერება, ასევე ცნობილი როგორც სამუშაო მეხსიერება, არის მეხსიერების ტიპი, რომელიც გვაძლევს საშუალებას დავიმახსოვროთ და დავამუშავოთ ინფორმაცია მოკლე პერიოდის განმავლობაში. ეს მეხსიერება აუცილებელია ყოველდღიური ამოცანებისთვის, როგორიცაა ტელეფონის ნომრის საკმარისად დამახსოვრება, რომ აკრიფოთ ან დაიმახსოვროთ ის, რისი ყიდვა გჭირდებათ სასურსათო მაღაზიაში.

ითვლება, რომ მოკლევადიანი მეხსიერება ინახება თავის ტვინის პრეფრონტალურ ქერქსა და ჰიპოკამპში. მოკლევადიანი მეხსიერების მოცულობა დაახლოებით შვიდი ელემენტია, პლუს-მინუს ორი. ეს ნიშნავს, რომ ადამიანს ჩვეულებრივ შეუძლია დაიმახსოვროს ხუთიდან ცხრა ელემენტი ერთდროულად.

მოკლევადიანი მეხსიერების ხანგრძლივობა ასევე შეზღუდულია. ერთი თეორია ვარაუდობს, რომ მოკლევადიან მეხსიერებას შეუძლია ინფორმაციის შენახვა მხოლოდ 30 წამამდე. თუმცა, სხვა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანებს შეუძლიათ დაიმახსოვრონ ინფორმაცია დიდი ხნის განმავლობაში, თუ სთხოვენ შეასრულონ დავალება, როგორიცაა ინფორმაციის ხმამაღლა გამეორება ან მისი გამოყენება პრობლემის გადასაჭრელად.

მოკლევადიანი მეხსიერების ფიქრის ერთ-ერთი გზა გონებრივი ბლოკნოტის მსგავსია. ის საშუალებას გვაძლევს ჩავწეროთ რამდენიმე ინფორმაცია, რათა მოგვიანებით გამოვიყენოთ ისინი. თუმცა, თუ ჩვენ არ გადავიტანთ ინფორმაციას ჩვენი მოკლევადიანი მეხსიერებიდან გრძელვადიან მეხსიერებაში, ის საბოლოოდ დავიწყებული იქნება.

გრძელვადიანი მეხსიერება ახსნილია.

არსებობს გრძელვადიანი მეხსიერების სამი ძირითადი ტიპი: სემანტიკური, ეპიზოდური მოგონებები და პროცედურული.

სემანტიკური მეხსიერება ეხება ზოგადი ცოდნის შეგროვებას სამყაროს შესახებ. ეს მოიცავს ინფორმაციას ცნებების, იდეებისა და ფაქტების შესახებ. ეს მეხსიერება გვაცნობს რა არის სკამი და როგორ გამოვიყენოთ იგი.

ეპიზოდური მეხსიერება ეხება ჩვენს პირად გამოცდილებას და მოგონებებს. ეს მეხსიერება საშუალებას გვაძლევს გავიხსენოთ რა გავაკეთეთ გუშინ ან სად წავედით შვებულებაში გასულ წელს.

საპროცესო მეხსიერება პასუხისმგებელია ახალი უნარების შესწავლისა და კონკრეტული ამოცანების შესრულების უნარზე. ეს მეხსიერება გვეხმარება ფეხსაცმლის შეკვრაში, ველოსიპედის ტარებაში ან მანქანის მართვაში.

გრძელვადიანი მეხსიერების სამივე ტიპი აუცილებელია ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრებისათვის. სემანტიკური მეხსიერების გარეშე ჩვენ ვერ შევძლებთ სხვებთან კომუნიკაციას ან ჩვენს გარშემო არსებული სამყაროს გაგებას. ეპიზოდური მეხსიერება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ჩვენი კეთილდღეობისთვის და გვეხმარება სხვებთან დაკავშირებაში. საპროცედურო მეხსიერება აუცილებელია მრავალი ამოცანის შესასრულებლად, რომელსაც ჩვენ ვთვლით.

მიუხედავად იმისა, რომ გრძელვადიანი მეხსიერების სამივე ტიპი აუცილებელია, სემანტიკური და ეპიზოდური მეხსიერება ყველაზე კარგად არის შესწავლილი. მკვლევარები თვლიან, რომ პროცედურული მეხსიერების შესწავლა შეიძლება უფრო რთული იყოს, რადგან ის ხშირად იმპლიციტურია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჩვენ არ ვიცით შეძენილი უნარებისა და ცოდნის შესახებ.

სემანტიკური, ეპიზოდური თუ პროცედურული, ყველა გრძელვადიანი მეხსიერება ინახება ტვინში. ამ მოგონებების ზუსტი მდებარეობა ჯერ კიდევ უცნობია, მაგრამ მეცნიერები თვლიან, რომ ისინი მთელ ქერქშია გავრცელებული. ქერქი არის ტვინის ყველაზე გარე შრე და პასუხისმგებელია ბევრ უფრო მაღალი დონის ფუნქციაზე, როგორიცაა ენა და გადაწყვეტილების მიღება.

ახსნილია სამუშაო მეხსიერების ფუნქციები

თქვენ შესაძლოა იცნობდეთ ტერმინს „სამუშაო მეხსიერება“ სკოლაში ყოფნის პერიოდიდან. სამუშაო მეხსიერება არის მეხსიერების ტიპი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ ინფორმაცია საკმარისად დიდხანს, რომ გამოიყენოთ იგი. ეს არის ის, რაც საშუალებას გაძლევთ დაიმახსოვროთ ტელეფონის ნომერი საკმარისად დიდხანს, რომ აკრიფოთ იგი ან დაიმახსოვროთ ინსტრუქცია საკმარისად დიდხანს მის შესასრულებლად.

ის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ყოველდღიური დავალებებისთვის, მაგრამ შეიძლება იყოს არსებითი კლასში. ეს იმიტომ ხდება, რომ მოსწავლეებმა უნდა შეძლონ ინფორმაციის დამახსოვრება საკმარისად დიდხანს, რომ გაიგონ და გამოიყენონ იგი სამუშაოში.

სამუშაო მეხსიერება, არის მეხსიერების ტიპი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ ინფორმაცია მოკლე დროში, რათა შეძლოთ მისი გამოყენება. ეს მეხსიერება აუცილებელია ყოველდღიური ამოცანებისთვის, როგორიცაა ტელეფონის ნომრის დამახსოვრება ან ინსტრუქციების შესრულება.

სენსორული მეხსიერება

სენსორული მოგონებები იხსენებს სენსორულ გამოცდილებას, როგორიცაა ის, რასაც ვხედავთ, გვესმის, ვგრძნობთ ან სუნი. ის არ გულისხმობს ცნობიერ დამუშავებას და სწრაფად ქრება, თუ არ ხდება „დაშიფრული“ მოკლევადიან ან გრძელვადიან მეხსიერებაში.

იმპლიციტური მეხსიერება

იმპლიციტური მოგონებები, რომელსაც ასევე უწოდებენ არადეკლარაციულ მეხსიერებას, არის გრძელვადიანი მეხსიერების ტიპი, რომელიც არ საჭიროებს ცნობიერ აზროვნებას. ეს არის მეხსიერების ტიპი, რომელსაც ვიყენებთ უნარების ან ამოცანების შესრულებისას, რომლებიც ავტომატური გახდა, როგორიცაა ველოსიპედის ტარება ან ფეხსაცმლის შეკვრა.

აშკარა მეხსიერება

ექსპლიციტური მეხსიერება ეხება გრძელვადიანი მეხსიერების ტიპს, რომელიც საშუალებას გვაძლევს გავიხსენოთ ინფორმაცია შეგნებულად. აშკარა მოგონებები მოიცავს მოგონებებს ადამიანების, ადგილების, მოვლენებისა და გამოცდილების შესახებ. სემანტიკური მოგონებები არის აშკარა მეხსიერების ტიპი, რომელიც ინახავს ზოგად ცოდნას მსოფლიოს შესახებ, როგორიცაა ქვეყნების სახელები ან შეერთებული შტატების დედაქალაქი. ეპიზოდური მეხსიერება არის მეხსიერების კიდევ ერთი ტიპი, რომელიც ინახავს კონკრეტულ ეპიზოდებს ან მოვლენებს ჩვენი ცხოვრებიდან, როგორიცაა კონკრეტული შვებულება ან დაბადების დღე.

ხატოვანი მეხსიერება

ეს არის სენსორული მეხსიერების ტიპი, რომელიც ეხება ვიზუალურ ინფორმაციას. კოგნიტურმა ფსიქოლოგმა ულრიკ ნეისერმა პირველად შესთავაზა ის 1967 წელს. მან აღმოაჩინა, რომ მონაწილეებს შეეძლოთ ზუსტად გაიხსენონ სურათი, რომელიც ნახეს რამდენიმე მილიწამის განმავლობაში.

თუმცა, ხატოვანი მეხსიერება არ არის სრულყოფილი. სპერლინგის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ (1960) დაადგინა, რომ ადამიანებს მხოლოდ რამდენიმე წამის განმავლობაში შეეძლოთ მხოლოდ ოთხი ნივთის გახსენება რამდენიმე ათეულის სიიდან.

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენი საკულტო მეხსიერება არ არის სრულყოფილი, ის მაინც მნიშვნელოვანი ნაწილია იმაში, თუ როგორ ვამუშავებთ და ვიხსენებთ ინფორმაციას. ის საშუალებას გვაძლევს სწრაფად შევინახოთ ვიზუალური ინფორმაცია, რათა მოგვიანებით შეგვეძლოს მასზე წვდომა.

ავტობიოგრაფიული მეხსიერება.

ავტობიოგრაფიული მეხსიერება არის ჩვენი ხსოვნა კონკრეტული მოვლენების შესახებ, რომლებიც მოხდა ჩვენთან. ამ ტიპის მეხსიერება ხშირად ძალიან ნათელი და ნათელია. ჩვენ შეგვიძლია გავიხსენოთ ეს მოვლენები ვინ, რა, სად, როდის და რატომ. ავტობიოგრაფიული მოგონებები, როგორც წესი, ბედნიერია - როგორც პირველი კოცნა ან სკოლის დამთავრება. მაგრამ ისინი ასევე შეიძლება იყოს საზიანო, როგორიცაა ავტოავარია ან საყვარელი ადამიანის სიკვდილი.

ექოური მეხსიერება.

ექოური მეხსიერება არის ჩვენი მეხსიერება სმენის სტიმულებზე - რასაც ჩვენ გვესმის. ითვლება, რომ ის გრძელდება ოთხ წამამდე. მეხსიერების ეს ტიპი აუცილებელია ისეთი საკითხებისთვის, როგორიცაა საუბრების თვალყურის დევნება და გამაფრთხილებელი ბგერების დამახსოვრება. მას ხშირად ადარებენ მაგნიტოფონს - ინფორმაციის შენახვას მხოლოდ რამდენიმე წამი სჭირდება.

კითხვა-პასუხი

როგორ გავიხსენოთ მოგონებები?

მეხსიერების სამი ტიპი არსებობს: უფასო გახსენება, სერიული გახსენება და სერიული გახსენება. Lumosity, არ არის კარგი.

უფასო გახსენება არის, როდესაც ჩვენ ვცდილობთ გავიხსენოთ ნივთების სია ნიშნების გარეშე. მინიშნებული გახსენება არის ის, როდესაც ჩვენ გვეძლევა მოთხოვნა ან მინიშნება, რომელიც დაგვეხმარება ინფორმაციის დამახსოვრებაში. სერიული გამოძახება არის ის, როდესაც ჩვენ გვიწევს ნივთების დამახსოვრება კონკრეტული თანმიმდევრობით.

ტვინის სხვადასხვა რეგიონი პასუხისმგებელია სხვადასხვა მეხსიერების ფუნქციებზე. ჰიპოკამპი პასუხისმგებელია გრძელვადიან მეხსიერებაზე და სივრცით ნავიგაციაზე. ამიგდალა პასუხისმგებელია ემოციურ მოგონებებზე. პრეფრონტალური ქერქი პასუხისმგებელია სამუშაო მეხსიერებაზე და მოკლევადიანი მეხსიერების გახსენებაზე.

ტვინის რომელი ნაწილებია დაკავშირებული მეხსიერების გახსენებასთან?

ჰიპოკამპი არის ტვინის ის ნაწილი, რომელიც ყველაზე მეტად უკავშირდება მეხსიერების გახსენებას. ეს ტერიტორია ტვინი პასუხისმგებელია მეხსიერების გრძელვადიანი შენახვისთვის. ამიგდალა არის ტვინის კიდევ ერთი ნაწილი, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს მეხსიერების გახსენებაზე. ტვინის ეს უბანი პასუხისმგებელია ემოციურ რეაქციებზე და შეუძლია გავლენა მოახდინოს იმაზე, თუ როგორ ახსოვს ადამიანი მოვლენას.

ზოგიერთი მოგონება უფრო ზუსტია, ვიდრე სხვები?

გამოდის, რომ არსებობს სხვადასხვა ტიპის მოგონებები და ზოგი უფრო ზუსტია, ვიდრე სხვები. მაგალითად, დამახსოვრება არის ის, როცა რაიმეს დამახსოვრება შეგიძლია ყოველგვარი მინიშნებების გარეშე. ამ ტიპის მეხსიერება ხშირად ნაკლებად ზუსტია, ვიდრე სხვა ტიპები, რადგან ის ეფუძნება მოვლენის თქვენს გახსენებას.

შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ მეხსიერების გახსენების უნარი?

პასუხი არის დიახ; ჩვენ შეგვიძლია.

ჩვენი ტვინი ამუშავებს სამი სახის სენსორულ ინფორმაციას: ვიზუალურ, აუდიტორულ და კინესთეტიკურ. თითოეული ტიპის სენსორული ინფორმაცია განსხვავებულად მუშავდება ჩვენი ტვინის მიერ.

ვიზუალური მოკლევადიანი მეხსიერება ეხება იმას, რასაც ჩვენ ვხედავთ. ჩვენი ტვინი ამუშავებს ვიზუალურ ინფორმაციას განსხვავებულად, ვიდრე სმენითი ან კინესთეტიკური ინფორმაცია. როდესაც რაღაცას ვხედავთ, ჩვენი ტვინი ქმნის მის გონებრივ გამოსახულებას. ეს გონებრივი სურათი ინახება ჩვენს მოკლევადიან ვიზუალურ მეხსიერებაში.

სმენის მოკლევადიანი მეხსიერება ეხება იმას, რასაც ჩვენ გვესმის. ჩვენი თავის ტვინის ამუშავებს სმენის ინფორმაციას განსხვავებულად, ვიდრე ვიზუალური ან კინესთეტიკური ინფორმაცია. როდესაც რაღაცას გვესმის, ჩვენი ტვინი ვიზუალურად წარმოადგენს ხმას. ეს გონებრივი წარმოდგენა ინახება ჩვენს აუდიო მოკლევადიან მეხსიერებაში.

კინესთეტიკური მოკლევადიანი მეხსიერება ეხება იმას, რასაც ჩვენ ვგრძნობთ. ჩვენი ტვინი ამუშავებს კინესთეტიკურ ინფორმაციას განსხვავებულად, ვიდრე ვიზუალური ან სმენითი ინფორმაცია. Როდესაც ჩვენ გრძნობს რაღაცას, ჩვენი ტვინი ვიზუალურად წარმოადგენს შეგრძნებას. ეს გონებრივი წარმოდგენა ინახება ჩვენს მოკლევადიან კინესთეტიკურ მეხსიერებაში.

რა არის მეხსიერების დამახსოვრების სხვადასხვა ტიპები?

მეხსიერების გახსენების ერთ-ერთი მეთოდია ფოტოგრაფიული მეხსიერება ან ეიდეტიკური მეხსიერება. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანს შეუძლია დაიმახსოვროს სურათი დიდი დეტალებით მხოლოდ ერთხელ ნახვის შემდეგ. დადგენილია, რომ მოსახლეობის ორ-ათ პროცენტს აქვს ეს უნარი.

მეხსიერების დამახსოვრების სხვა ტიპს ეწოდება რთული ამოცანები, რაც გულისხმობს იმის დამახსოვრების უნარს, თუ როგორ უნდა გააკეთო რამე მას შემდეგ, რაც ერთხელ ნახეს. ეს მოგონება ხშირად გვხვდება ბავშვობაში, როდესაც ბავშვები სწავლობენ ფეხსაცმლის შეკვრას ან ველოსიპედის ტარებას.

თუმცა, ყველა მეხსიერება არ იქმნება თანაბარი. Ზოგიერთი მაგარი მათემატიკური თამაშები შეიძლება დაეხმაროს თქვენს ტვინს. ზოგიერთ ადამიანს აწუხებს მეხსიერების დისფუნქცია, რამაც შეიძლება გაართულოს თუნდაც მარტივი ამოცანების დამახსოვრება. მეხსიერების დისფუნქცია შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორებით, მათ შორის ასაკი, ტრავმა და დაავადება.