4 დადასტურებული გზა თმის აღდგენისთვის

თმის ცვენა შეიძლება დამღუპველი იყოს მათთვის, ვინც ამას განიცდის და შეიძლება იგრძნოს, რომ არაფრის გაკეთება არ შეიძლება. თუმცა, რეალობა ისაა, რომ ჩვენს თანამედროვე სამყაროში არსებობს უამრავი რამ, რაც შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი თმის ხელახლა გაზრდისთვის და ვარიანტები ყველასთვის ხელმისაწვდომია. თუ ფიქრობთ, რომ თმის ცვენა გიქმნით პრობლემებს ცხოვრებაში და გაუბედურებთ, ნამდვილად ღირს თქვენი ვარიანტების შესწავლა. წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ, რომელია ამ ვარიანტებიდან. 

თმის გადანერგვა

თუ გაწუხებთ თმის მუდმივი ცვენა და გსურთ აღადგინოთ თმა და თავდაჯერებულობა, ერთ-ერთი შესანიშნავი ვარიანტი იქნება თმის გადანერგვა პროფესიონალურ კლინიკაში, როგორიცაა hshairclinic.co.uk. 

თმის გადანერგვა არსებითად არის თმის გადატანის პრაქტიკა, რომელიც თქვენ გაქვთ იმ ადგილას, სადაც ის უფრო თხელია ან აკლია. ამის გამო, საბოლოო შედეგი ბუნებრივად გამოიყურება და უმეტეს შემთხვევაში, ვერ გეტყვით, რომ რაიმე პროცედურა გაკეთდა. კარგი იდეაა ესაუბროთ ექსპერტებს ბიუჯეტისა და შედეგის დასადგენად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაუსვათ ნებისმიერი შეკითხვა. მას შემდეგ რაც ყველა ფაქტი გექნებათ, შეიძლება იგრძნოთ, რომ ეს სწორი ნაბიჯია თქვენთვის. 

სტრესი ნაკლები 

სტრესის დროს, თქვენ გამოიმუშავებთ მეტ კორტიზოლს - სტრესის ჰორმონს. ეს არ არის პრობლემა მცირე დოზებით, მაგრამ თუ ქრონიკული სტრესის ქვეშ ხართ, სხეულში ძალიან ბევრი კორტიზოლი გექნებათ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა. სწორედ ამიტომ მოგიშორებთ ხელებში თმას, თუ თითებს სკალპზე გადაიტანთ სტრესის ან შფოთვის დროს. 

კარგი ამბავი ის არის, რომ ეს არ არის მუდმივი პრობლემა და თუ დაიწყებთ ნაკლებ სტრესს, თქვენი თმის ცვენა შემცირდება ან შეჩერდება. რა თქმა უნდა, იმის თქმა, რომ ნაკლები სტრესია და ამის გაკეთება ორი განსხვავებული რამ არის, მაგრამ შეიძლება გინდოდეს განიხილეთ იოგა ან მედიტაცია, რომელიც დაგეხმარებათ დაწყებაში. გარკვეული დროის დათმობა საკუთარი თავისთვის ჰობისთვის ასევე კარგია და თერაპევტთან საუბარი შეიძლება იყოს იდეალური საშუალება სტრესის წინააღმდეგ საბრძოლველად. 

ქოქოსის ნავთობისა

ზოგიერთი ადამიანი მიიჩნევს, რომ ქოქოსის ზეთის მასაჟი სკალპში შესანიშნავი საშუალებაა თმის ცვენის წინააღმდეგ ბრძოლისა და თმის ხელახალი ზრდისთვის. ეს იმიტომ ხდება, რომ ქოქოსის ზეთი შეიცავს lauric მჟავა. ეს აღწევს თმაში და ზრდის ცილის გამომუშავებას ლილვის შიგნით. იმის გამო, რომ ცილის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა, ამან შეიძლება პირიქით მოიქცეს და თმის ზრდის სტიმულირება მოახდინოს. 

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქოქოსის ზეთი თმის დაბანამდე ან მის შემდეგ, ხოლო არჩევანის არჩევანი დამოკიდებული იქნება თმის ტიპზე. მათთვის, ვისაც უფრო ცხიმიანი თმა აქვს, ქოქოსის ზეთის გამოყენებას, როგორც ღამის სამკურნალო საშუალებად მის დაბანამდე, შეიძლება ჰქონდეს შესანიშნავი შედეგი, მაგალითად. 

როზმარინის ზეთი

კვლევებმა აჩვენა, რომ როზმარინის ზეთს შეუძლია ახალი თმის ზრდის სტიმულირება სკალპში მასაჟის დროს და ბევრი ადამიანი, ვისაც აწუხებს ანდროგენული ალოპეცია, აღმოაჩენს, რომ ის ასევე ეხმარება მათ სიმპტომებს. 

გამოსაყენებლად, უბრალოდ დაუმატეთ რამდენიმე წვეთი თქვენს ჩვეულებრივ შამპუნს – არ წაისვათ იგი პირდაპირ კანზე მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ალერგიული რეაქცია.