ჰოლისტიკური ფერები: ფერის თერაპია გონებისთვის, სხეულისა და სულისთვის

გრძნობთ თავს ბედნიერად, როდესაც ხედავთ კონკრეტული ტიპის ფერს? რაიმე ფერი იწვევს თქვენს გაბრაზებას? აკეთებს, არა?

ფერები ასახავს ჩვენს გრძნობებს და ასევე არის ბუნების სილამაზის სიმბოლო. ბუნებას ვერ ვუწოდებთ მშვენიერს, თუ მას ფერებს მოვაშორებთ. ფერები აძლიერებს საგნის ან ცოცხალი არსების სილამაზეს. ის აძლევს არსს კონკრეტულ ნივთს თავისი ბუნებრივი მახასიათებლებით. ადამიანები ფერებს განსაზღვრავენ როგორც ცოცხალ, დამამშვიდებელ, მოსაწყენ, ნათელ და ფხიზელ ფერებს. ისინი შეიძლება იყოს სასარგებლო ჩვენი გონებისა და სხეულისთვის, რადგან ფერები გავლენას ახდენს ჩვენს ემოციურ და ფსიქიკურ კეთილდღეობაზე.

ფერთა თერაპია, ან ქრომოთერაპია, უძველესი სამკურნალო მეთოდია ფერების ძალის გამოყენებით ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობის სამკურნალოდ. წლების განმავლობაში ფერთა თერაპიას იყენებდნენ გონებამახვილობის გასაუმჯობესებლად და გონებისა და სხეულის ჯანსაღი მდგომარეობის დასაცავად. მაგრამ სანამ ფერთა თერაპიის მნიშვნელობას ჩავუღრმავდებით, მოდით გავიგოთ მისი წარმოშობა.

ქრომოთერაპიის წარმოშობა

ფერთა თერაპიის პრაქტიკა დაიწყო ეგვიპტეში, ჩინეთსა და ინდოეთში მე-19 და მე-20 საუკუნეებში.

პირამიდების აშენების გარდა, ეგვიპტელები ასევე ცნობილია თერაპიისთვის ფერების გამოყენებით. მათ ესმოდათ ფერების მნიშვნელობა და იყენებდნენ მათ სხვადასხვა ადგილას, როგორც ემოციების სიმბოლოს ან კონკრეტული ნივთის წარმოსაჩენად.

ჩინეთი იყენებდა ფერებს სამედიცინო და სამკურნალო მიზნებისთვის; ინდოეთმა ფერების ძალა გამოიყენა აიურვედას პრაქტიკაში. პროცესი დროთა განმავლობაში განვითარდა და ახლა უფრო ჰოლისტიკური მიდგომა გამოიყენება ქრომოთერაპიისთვის.

რა არის ფერთა თერაპია?

ქრომოთერაპია ან ფერადი თერაპია არის განკურნების ჰოლისტიკური პროცესი, რომელიც ეფუძნება რწმენას, რომ მას შეუძლია განკურნოს დაავადებები, ემოციური ჯანმრთელობა ან ფიზიკური ტკივილი. ის მუშაობს იმ პრინციპით, რომ სათანადო მიდგომამ შეიძლება დააჩქაროს განკურნება. როდესაც რომელიმე ავადმყოფი სხეული მოდის სწორი ფერის თანდასწრებით, მას შეუძლია განკურნოს თავი. ეს შეიძლება იყოს ფერადი სხივების ან გონებრივი პრაქტიკის საშუალებით.

ფერები და მათი სიმბოლოები

რამდენად ხშირად შეგიმჩნევიათ კონკრეტული ფერის მნიშვნელობა? მნიშვნელობა მას აქვს ან ემოცია, რომელიც მას წარმოადგენს. ჩვენ იმდენად შევეჩვიეთ ფერებს ჩვენს გარემოში, რომ არ ვცდილობთ გავიგოთ მათი ძირითადი განმარტება ცხოვრებაში. ქვემოთ ჩვენ აღვნიშნეთ რამდენიმე საერთო ფერი და მათი სიმბოლოები, რათა დაგეხმაროთ გაგებაში.

· ნარინჯისფერი

ეს ფერი იმუნიტეტის, სითბოს, ენერგიისა და გააზრებულობის სიმბოლოა. უმთავრესად სიხარულს და სიცოცხლის არსს აღნიშნავს.

· წითელი

ეს ფერი წარმოადგენს სიბრაზეს, სიყვარულს, ვნებას, უსაფრთხოებას, შემოქმედებითობას და გამბედაობას. წითელი ასევე სიმბოლოა მატერიალისტური ღირებულება და სიამოვნება.

· ყვითელი

ყვითელი სიმბოლოა ბედნიერება, კრეატიულობა, ინტელექტი და ასევე სიმხდალე. თქვენ შეგიძლიათ დააკავშიროთ ყვითელი აზროვნებასთან და ინტელექტთან. თუმცა, ის ასევე შეიძლება წარმოადგენდეს საფრთხეს.

· მწვანე

ეს ფერი აღნიშნავს ბუნებას, კეთილდღეობას, შურს და იღბალს. მწვანე ასევე წარმოადგენს სიახლეს და სიხარულს.

· ლურჯი

ცისფერი შეიძლება ასოცირდებოდეს სიბრძნესთან, მშვიდობასთან, ინტუიციასთან და იმედთან. მაგრამ ეს ფერი ასევე წარმოადგენს დეპრესიასა და მწუხარებას.

· თეთრი

ეს ფერი აღნიშნავს სიწმინდეს, მშვიდობას, განკურნებას და სიმართლეს. თეთრი არის ერთიანობის ფერი და ყოველთვის ასოცირდება მშვიდობის შესაწირავთან.

 ფერების ეფექტები

მოგეხსენებათ, ფერები სხვადასხვანაირად მოქმედებს ჩვენს გონებაზე, სხეულსა და სულზე. ხანდახან ვერ ვხვდებით, როგორ დაგვეხმარნენ პრობლემების გამოსწორებაში. ყველა განსხვავებულად რეაგირებს ფერებზე, ამიტომ საუკეთესო გზაა ექსპერიმენტების ჩატარება და იმის გაგება, თუ რა მუშაობს თქვენთვის. მოდით განვიხილოთ რამდენიმე ფერი და მათი გავლენა ჩვენს სხეულზე.

1. ლურჯი

ეს ფერი ეხმარება სტრესს და დასვენებას. ის ასევე ხელს უწყობს ყელის, სხეულის ტკივილების, სიყვითლისა და წყლულების განკურნებას.

2. იისფერი

იისფერი სასარგებლოა შაკიკისა და მადის დროს, რადგან ის ასოცირდება გონების ზედა ნახევართან.

3. მწვანე

ეს ფერი ეხმარება თავის ტკივილს, გულის პრობლემებს და ფილტვების დაავადებებს, რადგან ის ასოცირდება გულმკერდის ნაწილთან. ის ასევე შეიძლება იყოს დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი გონებისთვის.

4. წითელი

წითელი ასოცირდება სხეულის ქვედა ნაწილთან, ამიტომ ეხმარება ფეხებს, სისუსტეს, არტერიულ წნევას და ბუშტთან დაკავშირებულ დაავადებებს. ეს ფერი ასევე კარგია გულისცემის და სისხლის მიმოქცევისთვის.

5. ყვითელი

ეს ფერი ხელს უწყობს მადას, საჭმლის მონელებას და ყაბზობას, რადგან ის დაკავშირებულია კუჭის მიდამოსთან.

6. ფორთოხალი

ნარინჯისფერი ფერი ეხმარება ნერვულ სისტემას და ასევე თირკმელების პრობლემებს. ის აღნიშნავს ოპტიმიზმს, შფოთვას, კრეატიულობას და სიხარულს.

7. ინდიგო

ეს ფერი ასოცირდება თავის ქვედა ნახევართან და ეხმარება ასთმის განკურნებას. მას შეუძლია განკურნოს სახის, თვალების, ყურებისა და ცხვირის პრობლემები.

ივარჯიშეთ ფერთა თერაპიაზე დამოუკიდებლად

თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ფერადი თერაპია საკუთარი ვარჯიშით. თქვენ შეგიძლიათ ჩართოთ ეს თერაპია თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში სხვადასხვა გზით. ეს მარტივი გასაგებია და სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის. დავიწყოთ ძირითადი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ დასაწყებად.

1. ყოველთვის გონივრულად აირჩიეთ თქვენი კაბის ფერები. თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ რომელი ფერი ჩაიცვათ თქვენი ყოველდღიური განწყობის მიხედვით. ან შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენი ყოველდღიური აქტივობებისა და მოვლენების მიხედვით.

2. დაჯექი ოთახში ნათელი ფერებით. ცოცხალი ფერები ზრდის პროდუქტიულობას და ეხმარება გონების კონცენტრირებაში.

3. აირჩიეთ წითელი და შავი, რომ თავი თავდაჯერებულად და ავტორიტეტულად იგრძნოთ. ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფერები, რომლებშიც თავს თავდაჯერებულად გრძნობთ.

4. გამოიყენეთ ფერები, რომლებიც აღნიშნავენ სიხარულს წვეულებებისა და სახალისო აქტივობებისთვის. ის უქმნის განწყობას ყველას.

5. გამოიყენეთ თეთრი ან ღია ფერები მედიტაციის, იოგას ან გონებასთან დაკავშირებული აქტივობების დროს.

ეს არის რამდენიმე მნიშვნელოვანი რჩევა, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ ფერთა თერაპიის დასაწყებად. თუმცა, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რამდენად სერიოზულია თქვენი ფსიქიკური და ფიზიკური პრობლემა. თუ გაწუხებთ მძიმე ფსიქიკური პრობლემები, მიზანშეწონილია თერაპიაზე წასვლა. იპოვეთ კარგი თერაპიის ადგილი, როგორიცაა თერაპიის მოგზაურობა უკეთესობისკენ. დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ თერაპევტის ისტორია, სანამ განიხილავთ მას. შეგიძლიათ მოძებნოთ მათი LinkedIn ანგარიშები, მაგალითად, კრის გუსტაფსონი (დაკავშირებულია Therapy Journey-თან).

დასკვნა

ამით, ვიმედოვნებთ, რომ თქვენ მიიღეთ ფერადი თერაპიის იდეა და გაიგეთ მისი საფუძვლები. ფერთა თერაპია შეიძლება ჩაითვალოს თქვენს ყოველდღიურ ჩვევებში პრაქტიკით. ეს შესანიშნავი გზაა ჯანსაღი რუტინისთვის, რომელიც გეხმარებათ გონებაში, სხეულსა და სულში.

თუმცა, ეს დამოკიდებულია თქვენი ფერის არჩევანზე და თქვენს რეაქციაზე მიდგომის მიმართ. ვიმედოვნებთ, რომ ივარჯიშებთ და ატარებთ ექსპერიმენტებს თერაპიის მეთოდებში. ეს უძველესი პროცესია და დადასტურებული შედეგები მოჰყვა, ამიტომ დაიწყეთ.