Garunaren osasuna eta memoria proben garrantzia
Zer da garunaren osasuna?
Zeri egiten dio erreferentzia zehazki garunaren osasuna? Zure garuna modu eraginkorrean erabiltzeko gaitasuna da, gogoratzeko, ikasteko, planifikatzeko eta adimen argia mantentzeko gaitasunaren bidez. Gauza askok zure garunaren osasunean eragiten dute, hala nola zure dieta, eguneroko errutina, loaren zikloa eta abar. Ezinbestekoa da zure burua zaintzea biak, mentalki eta fisikoki.
Baliteke sarean lagunduko dizutela agintzen dizuten hainbat plataforma edo aplikazio topatu izana hobetu zure garunaren osasuna. Plataforma hauek jarduerak dituzte nagusiki horretarako probatu zure memoria eta gehiago kontzentratzen lagunduko dizu. Beraz, zergatik da garrantzitsua da memoria probak egitea zure garunaren osasuna hobetzeko?
Memoria proben garrantzia
Normalean, jendea adinean aurrera egin ahala ahazten da. Beste era batera esanda, haien memoria agortzen hasten da eta ohiko probak behar dituzte gauza jakin batzuk gogoratzen dituztela ziurtatzeko. Memoria probak garrantzitsuak dira bai epe laburrerako bai epe luzerako memoria ahula duten pertsonentzat.
Alzheimerraren detekzio goiztiarra
Jende askok dementzia jasaten du zahartu ahala. Hala ere, ez da ehuneko ehunean zahartzaroan dauden pertsonentzat soilik. Memoria egitea probek seinale goiztiarrak edo alzheimerra detektatzeko aukera emango lukete eta neurriak hartzeko aukera ematen dizu. Ezin izan duzula sentitzen baduzu gogoratu gauzak Lehen egin zenuen bezala, ziurtatu dementzia proba bat egiten duzula, batez ere azken urteetan bazara. Ez itxaron gaixotasunak kontsumitzen zaituen arte, izan urrats bat aurrera!
Hobetu zure epe laburreko eta epe luzeko memoria
Memoria probak sarean erraz eskura daitezke beraz, ez duzu diru gehiago gastatu behar aplikazioak erosteko. A dutela frogatu dute eragin positiboa gizabanakoen epe laburreko eta epe luzeko memorian. Hartzen memoria probak memorian sortzen diren arazoren bat osasunarekin zerikusia duten ala ez ebaluatzen lagunduko dizute. Informazioa gordetzean beherakada handia egon bada, memoria probak hori asmatzen lagun zaitzake. Arazoren bat dagoela konturatu ondoren, ziurtatu neurologo batekin hitzordua erreserbatu duzula!
Beste gaixotasun batzuen detekzioa eta prebentzioa
Memoria probak osasun-arazoak lehenago detektatzen lagunduko dizu. Ohiko probak egiteak edozein baldintza mediko zehatzen lehenago detektatzeko aukera emango dizu. Horrek esan nahi du zuk ere ahal izango duzula gaixotasunak prebenitu lehenago antzemango diren bezala osatzea eta garatzea. Hala ere, ziurtatu zure eskura duzula garuneko osasuna proba hauek egin ondoren profesional batek egiaztatu du hurrengo urratsa emateko.
Gauzak gogoratzeko gai izatea oso garrantzitsua da zure eguneroko eragiketak egiteko. Jokabidearen errutina egokia ziurtatuz memoria probak, azkar jakin dezakezu zerbait gaizki dagoen edo ez. Azken urratsa mediku egoki batekin kontsultatzea izango litzateke, baina zure kontrola ere mantentzen duzula ziurtatu behar duzu. garuneko osasuna.
Proba hauek lagun zaitzake hobetu zure memoria eta informazio garrantzitsua berreskuratzeko duzun gaitasuna. Beraz, ziurtatu a administratzeko ohitura zorrotza jarraitzen duzula memoria proba zeure buruari noizean behin.