Zergatik da garrantzitsua memoria ona eta garunaren osasuna Erizaintzako ikasleentzat
Zure garuna aktibo mantentzea eta memoria entrenatzea gauza ona da edozein unetan. Lagun dezake dementzia uxatu geroago bizitzan, produktiboagoa izan zaitezke eta dibertigarria ere izan daiteke! Hala ere, garuna sasoian mantentzea bereziki garrantzitsua den garai batean zerbait garrantzitsua ikasten ari zarenean da.
Erizaintzako Ikasleak Eta Garuneko Fitness
Erizaintza jende askok nahi duen karrera da, eta erizaintzako zereginetarako sailkatu nahi duten ikasle askok lana benetako dei gisa ikusten dute.
Egun, gero eta jende gehiagori ematen zaio erizaintzako karrera egiteko aukera. Posible da lineako erizaintzako titulua egitea, ohiko unibertsitate batean lortutako titulua bezain profesionalki errespetatuko dena. Lineako ikasleak abantaila asko ditu, malgutasun handiagoz ikasi ahal izatea adibidez. Hala ere, arreta jarri eta automotibatuta egon behar dute, oso ona garuneko prestakuntza lagundu dezake.
Zergatik da memoria bereziki garrantzitsua erizainentzat?
Memoria eta burmuina entrenatzeko ariketak egiteak ia guztion onura izan dezake, baina erizainak, lanean ari direnean, asko fidatu behar dira. Gaixo indibidualak eta tratatzen dituzten gauzak gogoratzeaz gain, erizainek lan egiten duten bitartean euren ezagutza profesionalaren zatirik handiena ere gogoratu behar dute.
Bulegoko lan batean zauden bitartean, beti begiratu ditzakezu gauzak sarean edo denbora luzez pasa ditzakezu mezu elektroniko zaharren bidez ahaztu duzun xehetasun bat aurkitzeko. Erizainek ez dute luxu hori. Oro har, azkar lan egin behar dute eta nahitaez joan eta dauzkaten pazienteen oharrak ez diren gauzetara jotzeko gai izan gabe. Batzuetan, adibidez, ER motako egoera batean, erizain batek informazio hori ere ez edukitzea, eta, beraz, uneoro gauza mota guztiak tratatzeko protokoloak gogoratu beharko ditu.
Ona da, beraz, zure memoria hobetzeko ohitura hartzea entrenamendu ariketen bidez zure ohiko edo lineako erizaintzako titulua ikasten ari zaren bitartean, zure memoria ahalik eta hobekien erabiltzeko ondo prestatuta egon zaitezen titulua lortu ondoren.
Garunaren entrenamendu erregularra
Erizaintzako ikasle guztiek dakienez, garuna ez da gihar bat, baina halakoa da, aldizka erabiltzen ez denean bere gaitasunen zati bat galtzen duelako. Gihar batekin bezala, entrenamenduarekin hobetu daiteke, baina mantentzea funtsezkoa da forma mantentzeko.
Hori dela eta, ideia ona da bai ikasketetan laguntzea, bai erizain gisa egunean minutu batzuk igarotzen zure buruko zorroztasuna hobetu eta mantendu dezaketen buruko zorroztasuna hobetu eta mantendu dezaketen puzzleak eta beste ariketa batzuk burutzeko. Horretarako aplikazio eta sistema asko daude, eta horietako batzuk sarean aurki ditzakezu. Ona da egiten dituzun ariketak aldatzea zure burua arduratuta mantentzeko eta onurak lortzen jarraitzeko, beraz, entrenatu zure garuna egunean behin gutxienez.
Hasi gaur garuna entrenatzen, eta laster nabarituko duzu aldea!