Hjärnkondition

Under de senaste veckorna har vi identifierat olika sätt på vilka hjärnans träning och träning är avgörande för mental hållbarhet i alla åldrar. I vårt första blogginlägg identifierade vi vikten av hjärnmotion hos barn, och i del två fastställde vi att kognitiv aktivitet hos unga vuxna är avgörande för hjärnans hälsa och...

Att träna din hjärna är avgörande för mental livslängd och det är aldrig för tidigt att börja ta hand om ditt sinne. Idag kommer vi att börja en serie med flera inlägg genom att fördjupa oss i ämnet hjärnträning och introducera en mängd olika sätt på vilka att hålla sig mentalt aktiv kan hjälpa dig och din familjs kognitiva utveckling på alla...

Visste du att över 5 miljoner amerikaner för närvarande lider av Alzheimers sjukdom? Dessutom, visste du att det enligt Alzheimers Foundation uppskattas att ungefär en halv miljon amerikaner yngre än 65 år har någon form av demens? Dessa är bara två av de häpnadsväckande statistik som kommer förknippade med kognitiva försämringstillstånd; men tänk om vi berättade för dig...

På grund av metoden för informationsspridning som är förknippad med fitness är vi alla mycket bekanta med anledningarna till varför vi bör träna; men varför är det så att vi bara tänker på att hålla våra kroppar aktiva och ge mindre uppmärksamhet åt våra hjärnor? När allt kommer omkring lärde vi oss alla i naturvetenskapliga klasser att vår hjärna tjänar...