Träna ditt minne – tre skäl till att testa
Hur kommer du träna din hjärna?
Visste du att över 5 miljoner amerikaner för närvarande lider av Alzheimers sjukdom? Dessutom, visste du att det enligt Alzheimers Foundation uppskattas att ungefär en halv miljon amerikaner yngre än 65 år har någon form av demens? Dessa är bara två av de häpnadsväckande statistik som kommer i samband med kognitiva försämringstillstånd; men tänk om vi berättade för dig att det finns sätt att förbereda dig och hindra dig från att bli en statistik... Skulle du tro oss om vi sa att det var så enkelt som tre minuter? I det här blogginlägget avslöjar vi tre skäl till varför träning och minnestestning genom program som MemTrax kommer att tjäna dig och din hälsa väl.
3 viktiga skäl att träna och testa minnet
1. Minnestestning kan indikera ett tidigt problem: Visste du att minnestestning genom program som MemTrax kommer att tillåta användare att potentiellt avslöja indikationer på möjlig mild Kognitiv Funktionsnedsättning (MCI), demens eller Alzheimers sjukdom? Att arbeta genom snabba och enkla minnestestaktiviteter kan leda till tidig upptäckt av olika kognitiva tillstånd och kan därmed möjliggöra bättre förberedelser eller behandling.
2. Se vad din hjärna kan göra: Att träna din hjärna genom minnestestning och relaterade aktiviteter håller dig personligen medveten om dina egna kognitiva förmågor. Var proaktiv hela tiden. Bara för att du inte är i tjugoårsåldern betyder det inte att du inte kan behålla skarp mental uthållighet. Att arbeta med din hjärna genom dessa hanterbara aktiviteter och tester kommer utan tvekan att hjälpa dig att mäta din egen hjärnas mentala kapacitet när du går framåt i ditt liv.
3. Utövar d hjärna håller din kropp fräsch: Din hjärna är det centrala navet i resten av din kropp; varför skulle du inte hålla det lika aktivt som du skulle behålla dina ben eller kärna? Vi tar oss tid att gå till gymmet och äta hälsosamt, men många av oss verkar glömma att våra hjärnor är den viktigaste delen av våra kroppar och förtjänar en enorm mängd kärlek och uppmärksamhet. Att springa på löpbandet kan vara en 30 minuters kamp för vissa av oss, men kom ihåg att en minnestestning genom MemTrax bara tar 3 minuter och kan göras bekvämt i ditt eget hem utan att behöva snöra på sig löparskorna. Tänk på att utan din hjärnas hälsa kanske du inte kan upprätthålla en så aktiv livsstil.
Alzheimers, demens och andra kognitiva försämringstillstånd behöver inte vara en del av din framtid, och genom att fatta smarta beslut nu skyddar du dig från potentiella komplikationer senare. Trots allt går det snabbt och enkelt att träna sin hjärna, vad har du att förlora? Ta det första steget och prova MemTrax screening i dag!
Photo Credit: gollygforce