Brain Games: CogniFit – roliga och effektiva hjärnträningsövningar
Brain Games: CogniFit – Roliga och effektiva hjärnträningsövningar Brain Games Vill du hålla din hjärna frisk och skarp? Kom då och spela några coola mattespel! Om så är fallet bör du börja göra några hjärnträningsövningar. Den goda nyheten är att det finns massor av hjärnspel där ute som kan hjälpa...
Läs merStörsta hindren för sömn för 40+
Dåliga sömnvanor kan öka risken för tidig debut av Alzheimers sjukdom. Att studera hur stress påverkar sömnen hos äldre vuxna. Studien fann att stressiga livshändelser, som en älskads död, var mer benägna att påverka äldre vuxnas sömn. Men balansen mellan arbete och privatliv visade sig också vara viktig, med de som...
Läs merMinnesförlusttest: Hur kan jag testa mig själv för minnesförlust?
Minnesförlusttest Oroar du dig för att du kan uppleva minnesförlust? Är du osäker på hur du testar dig själv för minnesförlust? Om så är fallet, oroa dig inte – du är inte ensam. Många människor är osäkra på hur de ska avgöra om de har minnesförlust eller inte. I det här blogginlägget kommer vi att diskutera...
Läs merVikten av psykologi idag
Det är ingen hemlighet att vårt mentala välbefinnande styr oss, och uppenbarligen betyder det att om vi har en brist på mental välbefinnande kan detta i hög grad påverka varje aspekt av våra liv. Detta är en av anledningarna till att psykologi är så viktigt för både det dagliga välbefinnandet och för andra frågor som...
Läs merHur styrketräning förbättrar kognitiv hälsa
Det är ingen hemlighet att styrketräning ger många fördelar för din hälsa. De fysiska fördelarna med styrketräning är välkända, från tonad muskulatur till en förbättrad fysik, ökad bentäthet och bättre uthållighet. De mentala och kognitiva hälsofördelarna med styrketräning är mindre kända men lika effektfulla. Den här artikeln kommer att täcka…
Läs mer3 skäl till varför du kan behöva en arbetsadvokat
Rättsliga åtgärder är ofta det sista alternativet i många situationer, men det kan vara nödvändigt ibland om du behöver lösa ett stort problem eller oenighet. Det finns många olika scenarier som kan uppstå där rättsliga åtgärder kan behöva vidtas, inklusive att anlita en advokat. Men den typ av advokat du kommer att behöva...
Läs mer5 sätt att göra dina äldre föräldrars hem säkrare för dem
Bor din äldre förälder fortfarande hemma självständigt? Oroar du dig ibland för deras säkerhet och välbefinnande eftersom du inte är där med dem dagligen? Det är ett vanligt bekymmer att ha, och även om din förälder kanske inte behöver hjälp hela tiden finns det några enkla sätt du kan göra deras hem så säkert som...
Läs merHur massage stimulerar sinnet
Massage är en gammal metod som används för att slappna av hela din kropp, ditt sinne och din själ. De kan användas för att behandla skador och lindra smärta; de kan förbättra stresshanteringen och hjälpa till att förbättra fokus. De är ett bra sätt att koppla av. Om du letar efter en mer unik, sensuell massage kan du välja...
Läs merTopp 5 tips för att förbättra din hjärnhälsa
Det är väldigt typiskt att våra kroppar förändras när vi åldras. Vår hjärna kommer att uppleva förändring och åldras, så det är viktigt att bromsa effekterna av åldrandet genom att följa rekommenderade råd om hur man håller den vid god hälsa. Här är fem råd för att förbättra hjärnans hälsa. Träning, motion och mer träning: Skapar...
Läs merDemensförebyggande vårdtips för 60-talet
Demens är inte en specifik sjukdom - det är snarare ett syndrom som leder till förlust av kognitiv funktion utöver den vanliga försämringen av åldrandet. WHO rapporterar att 55 miljoner människor världen över lider av demens och, i takt med att antalet seniorer ökar, förutspås det också att antalet fall kommer att öka till 78...
Läs merTips för att hålla ditt sinne skarpt
Att arbeta mycket och vara upptagen med att hantera ditt hemliv lämnar inte mycket tid för dig. Även om det är hälsosamt att ha ansvar är det också bra att vila och fräscha upp sig. Ditt sinne är ett område som lider när du ständigt överdriver det. Det är viktigt att ta hand om sig själv, så att du är tillräckligt skarp för att tänka och...
Läs merSömnbrist och tidig Alzheimers
Många av oss upplever sömnlösa och rastlösa nätter, liksom de där det är svårt att sova. Majoriteten av människor som har svårt att sova brukar bekämpa natten genom att ta en extra kopp kaffe eller espresso nästa dag. Medan en hård nattsömn ibland inträffar, kroniska sömnlösa nätter...
Läs merVarför idrottare bör ta Intra Workout Supplement-Utredande fakta från fiktion
Källa Atleter letar alltid efter sätt att få ett försprång när det gäller sin prestation. Intra-workout kosttillskott har blivit allt populärare bland idrottare och kroppsbyggare som svär att dessa kosttillskott kan hjälpa till att förbättra deras prestation och växa större muskler. Men hur mycket av detta är sant? Är det bra för idrottare att ta tillskott inom träningspasset? Svaret är…
Läs merDe 5 bästa sakerna som tjejer gillar mest i en kille
Utan tvekan är flickor den mest komplicerade personen att förstå. Pojkar säger att tjejer vill bli behandlade som en prinsessa, men det verkar förvånande att tjejer vill ha mer än slottet och charmiga personligheter. Tänk på att du är den mest kritiska personen i ditt liv. Vissa tjejer förväntar sig ingenting av sina killkompisar...
Läs mer10 sätt att förbättra dina tarmbakterier
Det finns många sätt du kan förbättra balansen och mångfalden av bakterierna som lever i dina tarmar. En frisk tarm är avgörande för ditt allmänna välbefinnande och kan leda till en rad fördelar, från bättre immunitet till viktminskning. Att öka ditt intag av växtbaserad mat är ett viktigt steg för att stödja en hälsosam...
Läs merVad varje kvinna borde veta om sin hörselhälsa
Källa: https://unsplash.com/photos/a65HtiHSOwA Hörselnedsättning eller hörselsvårigheter är frustrerande för de drabbade patienterna och deras nära och kära. Flera studier har visat ett starkt samband mellan hörselnedsättning, låg livskvalitet och kroniska sjukdomar. I USA har mer än en tredjedel av kvinnor över 50 år någon grad av hörselproblem. Procenten ökar...
Läs mer5 mediciner som oftast ordineras av kardiologer
Bildkredit: https://www.freepik.com/free-photo/asian-female-medical-doctor-measuring-blood-pressure-senior-elderly-patient-looking-camera_25104469.htm#query=Cardiologists&position=6&from_view=search&track =sph Hjärtinfarkt har blivit en av de vanligaste dödsorsakerna på senare tid; därför rekommenderas vi att hålla dig uppdaterad om frågan. Har du någonsin undrat vilka mediciner kardiologer kan rekommendera till sina patienter? Några av dem dyker upp som favoriter bland kardiologer när de hanterar hjärtrelaterade bekymmer, och i det här blogginlägget kommer vi...
Läs merDe avancerade icke-invasiva metoderna för att diagnostisera vanliga leversjukdomar som drivs av IT &AI
Tekniken för att identifiera och bedöma NASH och fibros som har fått det mest utbredda erkännandet hittills är en leverbiopsi. Tyvärr är det en invasiv teknik, och den har dålig enhetlighet, observatörsbias och risk för komplikationer. Därför har nyare forskning koncentrerats på att undersöka icke-invasiv testning för fibros, NAFLD och NASH för kliniska...
Läs merAlternativa behandlingar för Alzheimers sjukdom
Alzheimers sjukdom är en progressiv och degenerativ hjärnsjukdom som påverkar en persons minne, tänkande och beteende. Det är den vanligaste orsaken till demens, ett syndrom som kännetecknas av en försämring av kognitiva förmågor som stör dagliga aktiviteter. Hjärnceller och nervcellerna som länkar dem till varandra bryts ner och förstörs...
Läs merUpplyfta din sjuksköterskepraktik: De 6 bästa sjuksköterskecertifikaten efter master för karriäravancemang
Karriärutveckling och personlig tillväxt är viktiga aspekter av din yrkesresa som sjuksköterska. Att erhålla sjuksköterskecertifikat efter master kan vara ett värdefullt steg för att hålla jämna steg med den ständigt utvecklande hälsovårdsbranschen och få en konkurrensfördel inom ditt område. Den här artikeln utforskar de sex bästa sjuksköterskecertifikaten som är utformade för att lyfta din sjuksköterskepraktik,...
Läs merRollen som AGPCNP-kvalificerad sjuksköterska inom demensvård
Demens är en term som används för att beskriva en samling symtom som påverkar hjärnan. Det kan vara svårt att diagnostisera, och det finns inget botemedel, men det finns sätt på vilket det kan hanteras effektivt. Om du tar hand om någon som har demens eller känner någon som drabbats av tillståndet är det...
Läs merFörbättra dina sjuksköterskekunskaper och avancera din karriär med dessa 6 forskarutbildningsprogram
Som sjuksköterska är du en integrerad del av hälso- och sjukvårdsbranschen och spelar en viktig roll för att ge kvalitetsvård till patienter. Men i dagens snabbt utvecklande hälsovårdslandskap måste du ständigt förbättra dina färdigheter och kunskaper för att ligga före i din karriär. Därför kan det vara värdefullt att ta en doktorsexamen i omvårdnad...
Läs mer