Mabaka a 5 a ho Hlakola Mathata a Kelello ho Sebelisa Lisebelisoa tsa Marang-rang
Ka tsamaiso ea tlhokomelo ea bophelo United States le botsofali bo potlakileng ba moloko oa bana ba boomer, ho tla ba le bothata bo ntseng bo eketseha ba litsebi tsa bongaka ho finyella litlhoko tsa tlhokomelo ea bophelo tsa baahi ba sa leka-lekaneng ba baahi. Mekhoa e mecha e sebelisang theknoloji ea hlokahala bakeng sa ho sebetsana le litlhoko tsena. Molemo o hlahisoang ke boqapi ba theknoloji ea inthaneteng ke bokhoni ba batho ba ho itlhahloba bakeng sa mathata, haholo-holo a amanang le mathata a kelello. Lethathamo le latelang ke lethathamo la melemo e ka bang teng eo batho ba neng ba ka e kotula ka ho sebelisa lisebelisoa tsa inthanete ho skrine bakeng sa ho senyeha ha kelello:
1) Tlhahlobo ea inthaneteng e ka lebisa ho boitsebahatso ba pejana ba mathata a kelello.
Ka tloaelo, batho ha ba belaelle hore ba na le mofuta ofe kapa ofe oa kutloisiso bofokoli ho fihlela ba ba le linako tseo ba hopolang ka tsona kapa matla a mang a kelello a ba hloleha, kapa motho ea haufi le bona o bona le ho bua a tšoenyehile ka ts'ebetso ea kelello ea motho eo. Ho ba le tlhahlobo e fumanehang marang-rang, e sa hlaseleng, ebile e bonolo ho e sebelisa ho matlafatsa batho ka bomong ho itlhokomela matsohong a bona, le ho lemoha mathata methating ea pele ea ho holofala.
2) Ho tsebahatsa pele ho holofala ha kelello ho tla fokotsa litšenyehelo tsa lichelete ho batho ka bomong le sechabeng.
Haeba mathata a kelello a ka tšoaroa kapele, joale batho ka bomong ba tla hlokomela mefokolo ea bona mme ba khone ho nka khato ho qoba maemo a ka bang kotsi. Mohlala, ho fihla ho 60% ea batho ba nang le 'dementia' ba kotsing ea ho lelera ho tloha moo ba lulang teng ntle le tsebiso [1]. Batho ba khelohang ba ipeha maemong a kotsi, 'me ba beha khatello e matla ea kelello ho ba ba tsotellang. Ho feta moo, batho ba nang le lefu la tsoekere ba kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, haeba tlhokomelo e nkuoa ha ho e-na le boitsebiso ba bofokoli ba kelello, joale lisosa tsa kotsi bakeng sa batho bana ba ka fokotsoa haholo ka kalafo le liphetoho tikolohong ea bona.
3) Ho hlahloba ho tla lebisa tlhokomelong e ntle.
Ho lemoha mathata a kelello pele ho nako ho fa bakuli mefuta e mengata ea mekhoa ea phekolo. Litlhare tsa hajoale tse ka thusang ho alafa matšoao a kelello a kenyelletsa li-inhibitors tsa cholinesterase le memantine, tse bonts'itsoeng li sebetsa hantle ho isa ho tse matla. mekhahlelo ea 'dementia' [2]. Leha ho le joalo, mehatong ea pejana ea ho senyeha ha kelello, tlatsetso ea Gingko biloba e bontšitsoe hore e na le liphello tse ntle ho ts'ebetso ea kelello le ts'ebetso ea sechaba [3]. Ho feta moo, bakuli ba hlokomela bokooa bo bobebe bo ka nka mehato ea ho ntlafatsa kelello ea bona ho sebetsa ka mesebetsi e molemo, e kang ho kenya letsoho mesebetsing e susumetsang ea kelello, boikoetliso ba 'mele le mekhoa e meng e sa sebeliseng meriana [4].
4) Nako e eketsehileng e sebetsang hantle le e theko e tlaase ha e bapisoa le mekhoa ea setso.
Khetho e le 'ngoe ea setso eo batho ka bomong ba ka e khethang ho lekanya ts'ebetso ea bona ea kelello ke ho ba hlahlojoe bakeng sa mathata a memori ho National Letsatsi la ho Hlahlobisisa Memori, e leng la 15 Pulungoana selemong sena [5]. Leha ho le joalo, sena se fana ka monyetla o fokolang haholo oa hore motho a hlahlobe tšebetso ea hae ea kelello. Khetho e 'ngoe ke ho bona ngaka, e ka fanang ka a teko ea ts'ebetso ea kelello kapa fetisetsa motho eo ho setsebi. Ka sesebelisoa sa inthaneteng, motho a ka tlola mehato ea pele ea ho ea sebakeng se itseng le ho etsa tlhahlobo, 'me ho e-na le hoo a ka khona ho shebella mathata ho tsoa boiketlong ba bona. lapeng, kahoo ho boloka nako. Mokhoa ona o ka boela oa fokotsa litšenyehelo tse amanang le lingaka tse fanang ka liteko tsa pele tsa neuropsychological tse lekanyang ts'ebetso ea kelello.
5) Molemo ka kakaretso bophelo bo botle sephetho.
Qetellong, ka melemo e boletsoeng ka holimo ea ho hlahloba bokooa ba kelello ho sebelisa lisebelisoa tsa marang-rang, ho na le monyetla oa hore ho be le liphello tse molemo ka kakaretso tsa bophelo bo botle ho batho ka bomong. Haeba motho a tšohile hore a ka 'na a tobana le mofuta o mong oa bokooa ba kelello, joale tlhahlobo ea tlhahlobo ea inthanete e ka mo bontša hore ha ho letho leo a ka tšoenyehang ka lona, kapa hore o hloka ho batla thuso e eketsehileng. Boemong bofe kapa bofe, moroalo oa tšabo o tlosoa mahetleng a motho eo ha ba khona ho potlakela ho etsa qeto ea hore na tšabo ea bona e nepahetse. Ho feta moo, ha motho a khona ho sebelisa sesebelisoa sa inthanete ho etsa liqeto tse tsamaisoang ke data, ba ikutloa hore liphetho tsa bona tsa bophelo bo botle li behiloe matsohong a bona. Sena se na le litlamorao tse matla mabapi le tsela eo batho ba nahanang ka kalafo ka kakaretso le hore na ba susumelletseha hakae ho latela merero ea kalafo.
References
[1] Ho Lelera: Ke Mang ea Kotsing?
[2] Delrieu J, Piau A, Caillaud C, Voisin T, Vellas B. Ho laola ho se sebetse hantle ha kelello ka ho tsoelapele ha lefu la Alzheimer: karolo ea pharmacotherapy. Lithethefatsi tsa CNS. 2011 Mar 1;25(3):213-26. doi: 10.2165/11539810-000000000-00000. Hlahloba. PubMed PMID: 21323393
[3] Le Bars PL, Velasco FM, Ferguson JM, Dessain EC, Kieser M, Hoerr R: Tšusumetso ea Bohloko ba Ho senyeha ha Kelello ho Phello ea Ginkgo biloba Extract EGb 761 ho lefu la Alzheimer's. Neuropsychobiology 2002; 45: 19-26
[4] Emery VO. Lefu la Alzheimer: na re kenella morao haholo? J Neural Transm. 2011 Jun 7. [Epub pele e hatisoa] PubMed PMID: 21647682
[5] Letsatsi la Naha la Tlhahlobo ea Memorihttps://www.nationalmemoryscreening.org/>