Mabhenefiti ekuchengeta uropi hwako huchishanda
Hazvinei nezera rako, kuchengeta uropi hwako huchishanda uye kubatanidzwa kwakakosha kana zvasvika pakuchengetedza nekuvandudza hupenyu hwehupenyu hwako. Sezvo isu tinotarisirwa kuchengetedza miviri yedu ine hutano, kutarisisa kushoma kunopihwa kune kukosha kwekubhadhara zvakanyanya kutarisisa kuuropi hwedu. Zvakadaro kuchengeta pfungwa dzine hutano kwakakosha sekuchengeta muviri wedu wakasimba, uye unogona kushamisika kuti yakawanda sei TLC yakapihwa kupfungwa dzako inogona kuita zvakanaka pahupenyu hwako. Kunyangwe iwe uri mudzidzi ari kunamatira murut kana kuti pamudyandigere ari kunetsekana nekuwana zvinhu zvekuzadza mazuva, hezvino zvimwe zvezvakanakira zvakanyanya kuchengetedza huropi hunoshanda, uye matipi epamusoro ekuwedzera kuita kwako pfungwa.
Paunenge uri mugwara
Tese tinogona kubatwa netsika. Kazhinji kazhinji zviri nyore kuita mabasa mamwe chete zuva nezuva nekunze nekuti zvinonetsa kutiza iyo nzvimbo yekunyaradza. Izvi zvinokupa mukana mudiki kana nguva yekupa uropi hwako kurovedza muviri. Migumisiro yezuva nezuva purogiramu inogona kubhadhara mari inorema pahutano hwako hwepfungwa, asi kutora nguva zuva rega rega kupa uropi hwako zvishoma kwekukanda kwakakosha. Kuronga mune imwe 'nguva yako' kunokupa mukana wekuverenga bhuku, kunyangwe ari mapeji mashoma. Iwe unogona kutobatanidza nhengo dzemhuri nekutamba mutambo webhodhi kana kuve nezuva rekugadzirisa jigsaw. Mabasa aya zvinoratidzwa kutambanudza grey nyaya, uye iwe uchaona kuti nekupa pfungwa dzako kusunungurwa nenzira iyi, unogona kuvandudza kutarisisa, kutarisa, uye kunyange mazinga esimba.
Uropi hunoshanda uye basa rako
Kuvadzidzi kunyanya, zviri nyore kwazvo kuongorora kuverenga kunodiwa uye kumirira kusvika paminiti yekupedzisira kuti utange rondedzero nyowani. Zvakawanda sezvatinofunga nezvemayunivhesiti uye makoreji semikoko yezviitiko zvepfungwa, chokwadi ndechekuti kazhinji inosanganisira yakawanda isina chinhu iyo iri nyore kutambisa neNetflix binges nemapati. Panzvimbo pekuwira mumuenzaniso iwoyo, tora nguva yekutarisa kupfuura zvidzidzo zvako uye kushandisa nguva iripo kuti uvandudze mikana yako yekubudirira mushure mekupedza kudzidza. Kune vanamukoti vevadzidzi vanotarisira kuenda kune inotevera nhanho, vachifunga kudzidza navo Mupata Anesthesia pane yavo Anesthesia Board Ongororo Kosi inogona kukurudzira iwe kuti utore inotevera nhanho yebasa, uye iyo yekuwedzera yekudzidza ichapa yakakwana uropi kurovedza muviri. Kune vadzidzi vezvenhau, tora ruzivo rwebasa uye uwane ruzivo rwepasirese nezve chikamu chebasa rako. Hazvina mhosva zvinangwa zvebasa rako, kutarisa kunze nekumhiri kwemadziro ehoro yako yeyunivhesiti inogona kupa huropi hwako kurovedza muviri kwakawanda kunozokubatsira iwe nguva pfupi uye kwenguva refu.
Gara Yemagariro
Kuve mumamiriro ezvinhu emagariro hakusi kwemunhu wese, asi kune avo vakagadzikana nekushamwaridzana, pane zvishoma zviri nani kwauri uropi. Kukwanisa kubatana neshamwari dzako uye vaunoshanda navo kunze kwenzvimbo yebasa kunogona kuwedzera basa rehuropi hwako uye kunogona kubatsira zvakanyanya kune hutano hwepfungwa. Haisi chete inopa huropi hwako kamuri diki yekutambanudza, asi inogona zvakare kuve yakanaka kune yako yepfungwa hutano hwese, ichibvisa iwe kushushikana uye iwo manzwiro ekuzviparadzanisa nevamwe. Usamborerutsa mabhenefiti ekunakidzwa nekapu yekofi kwenguva refu neshamwari yako yepamoyo.