د الزایمر ناروغۍ د پوهاوي میاشت - نومبر

د نومبر میاشت هغه میاشت ده چې د الزایمر ناروغۍ پوهاوي ته ځانګړې شوې، دا د ملي پاملرنې میاشت هم ده، ځکه چې موږ هغو کسانو ته درناوی کوو چې زموږ د عمر لرونکي نفوس ته وده ورکولو لپاره ډیره قرباني ورکوي.

تاسو به پدې میاشت کې څه وکړئ چې لامل کې مرسته وکړئ او د الزایمر نوښتونو ته وده ورکولو کې مرسته وکړئ؟ دا د ښکیلتیا وخت دی. که تاسو یا یو مینه وال د ډیمنشیا په اړه اندیښمن یاست نو د مرستې غوښتنه کولو وخت دی. که تاسو مرستې ته اړتیا لرئ د الزایمر ټولنې 24/7 مرستې لاین ته زنګ ووهئ: 1.800.272.3900.

پدې میاشت کې د ګډون لپاره ډیری فرصتونه شتون لري په شمول: د حافظې سکرینینګ ، د ډیمنشیا مدافعت ، د الزایمر ناروغۍ زده کړه ، او پاملرنې کونکو ته د مینې او ستاینې خپرول چې زموږ د زړو خلکو پاملرنې کې مرسته کوي.

د حافظې سکرینینګ - د نومبر په 18 د ملي حافظې سکرینینګ ورځ

زما پلار J. Wesson Ashford, MD, Ph.D. د اختراع کونکی MemTrax.comد امریکا د حافظې سکرینینګ مشورتي بورډ کې د دوی د رییس په توګه هم ناست دی. ډاکټر اشفورډ وايي "نن سکرین ترلاسه کړئ! په دې وخت کې، شتون لري د حافظې ډولونه ستونزې چې درملنه کیدی شي او نور ډولونه چې درملنه کیدی شي. کلیدي دا ده چې ستونزه وپیژني، معاینه شي او په پایلو عمل وکړي. د حافظې د ستونزو ابتدايي کشف د مرستې په لټه کې خورا مهم دی ځکه چې د حافظې اختلال اداره خورا مؤثره کیدی شي.

د الزایمر په اړه خبر اوسئ او وکالت ته وده ورکړئ

دلته ډیری لارې شتون لري چې تاسو کولی شئ په نړیواله یا محلي کچه دخیل شئ که تاسو د الزایمر مدافع وکیل سره د مرستې کولو لیوالتیا لرئ. ارغواني هغه رنګ دی چې د AD استازیتوب کوي نو خپل ارغواني ګیر واغوندئ ترڅو خپل ملاتړ څرګند کړئ! وګورئ ارغواني فرښته: ارغواني فرښته د امید ، محافظت ، الهام او نړیوال ټیم ​​کار لپاره ولاړ دی. الهام ترلاسه کړئ! کیدای شي د خپل محلي تقاعد کور ته لاړ شئ او پوښتنه وکړئ چې تاسو څنګه رضاکار یاست.

د الزایمر تعلیم او مداخله

د انټرنیټ او د مخابراتو پرمختللي ډولونو سره خلک خورا ګټور معلوماتو ته لاسرسی لري. د خپل کمپیوټر په کارولو سره تاسو کولی شئ پدې اړه معلومات ومومئ چې څنګه د خپل دماغ روغتیا پاملرنې لپاره فعال چلند غوره کړئ. ستاسو په ژوندانه کې بدلونونه ستاسو روغتیا ته وده ورکولو لپاره ثابت شوي، نو هڅول شئ او ستاسو یا یو عزیز لپاره یو څه وکړئ.

1. صحي وخورئ - ستاسو بدن ته د مناسب تغذیې چمتو کولو سره تاسو کولی شئ خپلو غړو ته اجازه ورکړئ چې ډیر مؤثره فعالیت وکړي او د ناروغیو مخنیوي او مبارزه کې مرسته وکړي. یو سالم مغز باید د سالم بدن سره پیل وکړي.

2. په منظم ډول تمرین وکړئ - ډاکټر اشفورډ تل خپلو ناروغانو ته وايي چې دا یو له خورا مهم شیانو څخه دی چې تاسو یې د ځان لپاره کولی شئ. موږ ټول پوهیږو چې دا خورا اسانه دی چې سست اوسئ او نه راپورته کیږئ او فعال اوسئ مګر که تاسو بدلون غواړئ نو هیڅکله ناوخته نه دی چې د نوي تمرین معمول پیل کړئ. خپل د وینې فشار ته پام وکړئ او د زړه ښه پاملرنه وکړئ.

3. په ټولنیز ډول فعال اوسئ - د فعال ټولنیز ژوند په ساتلو سره تاسو د اړیکو ساتلو لپاره خپل ادراکي ظرفیت کاروئ. دا اړیکې ستاسو د دماغ روغتیا لپاره د نوي یادونو رامینځته کولو او مهم عصبي اړیکو رامینځته کولو سره مهم دي.

که څه هم دا روښانه ده چې د ډیمنشیا لپاره هیڅ حتمي درملنه شتون نلري دا ټول عوامل کولی شي ستاسو د خطر کمولو کې مرسته وکړي. دا تاسو پورې اړه لري چې خپل ځان او ستاسو کورنۍ وهڅوئ چې ستاسو روغتیا ته فعاله لاره غوره کړي. امید لرم چې دا بلاګ پوسټ کولی شي تاسو سره د عمل کولو لپاره الهام او هڅولو کې مرسته وکړي!