Is-Saħħa tal-Moħħ U L-Importanza tal-Ittestjar tal-Memorja
X'inhi s-Saħħa tal-Moħħ?
Għal xiex tirreferi eżattament is-saħħa tal-moħħ? Hija l-abbiltà li tutilizza moħħok b'mod effiċjenti permezz tal-abbiltà li tiftakar, titgħallem, tippjana u żżomm moħħ ċar. Ħafna affarijiet jaffettwaw is-saħħa tal-moħħ bħad-dieta tiegħek, ir-rutina ta 'kuljum, iċ-ċiklu tal-irqad, u aktar. Huwa essenzjali li tieħu ħsiebek it-tnejn, mentalment u fiżikament.
Jista' jkun li ltqajt ma' diversi pjattaformi jew applikazzjonijiet onlajn li jwiegħdek li jgħinuk ittejjeb is-saħħa tal-moħħ. Dawn il-pjattaformi għandhom attivitajiet li huma primarjament hemm biex ittestja l-memorja tiegħek u jgħinek tikkonċentra aktar. Allura, għaliex hu importanti li twettaq testijiet tal-memorja biex ittejjeb is-saħħa tal-moħħ?
Importanza tat-Testijiet tal-Memorja
Tipikament, hekk kif in-nies jixjieħu jsiru aktar jinsew. Fi kliem ieħor, tagħhom il-memorja tibda tonqos u jeħtieġu testijiet regolari biex tiżgura li jiftakru ċerti affarijiet. Testijiet tal-memorja huma importanti kemm għal żmien qasir kif ukoll fit-tul għal individwi b'memorja dgħajfa.
Sejbien Bikri tal-Alzheimer
Ħafna nies ibatu mid-dimenzja hekk kif jixjieħu. Madankollu, mhuwiex speċifiku mija fil-mija għal nies fix-xjuħija biss. Tmexxija tal-memorja testijiet jippermettulek tiskopri sinjali bikrija jew Alzheimer fuq is-sett u jippermettulek tieħu prekawzjonijiet. Jekk tħoss li ma kontx kapaċi ftakar affarijiet bħalma kont qabel, kun żgur li tagħmel test tad-dimenzja, speċjalment jekk tkun fl-aħħar snin tiegħek. Tistennix li l-marda tikkonsmak, kun pass 'il quddiem minnha!
Ittejjeb il-Memorja Tiegħek għal Terminu Qasir U fit-Tul
It-testijiet tal-memorja huma faċilment disponibbli onlajn sabiex inti m'għandekx bżonn tonfoq flus żejda fuq ix-xiri ta 'applikazzjonijiet. Huma wrew li għandhom a impatt pożittiv fuq il-memorja għal żmien qasir u fit-tul tal-individwi. Teħid testijiet tal-memorja jgħinek biex tevalwa jekk xi problemi li jinqalgħu fil-memorja tiegħek humiex relatati mas-saħħa jew le. Jekk kien hemm tnaqqis kbir li inti żżomm l-informazzjoni, testijiet tal-memorja jista 'jgħinek tifhem dan. Ladarba tkun dehret li hemm kwistjoni, kun żgur li tibbukkja appuntament man-newrologu!
Sejbien u Prevenzjoni ta' Mard Ieħor
Testijiet tal-memorja jgħinek biex tiskopri kwistjonijiet ta 'saħħa aktar kmieni. It-teħid ta' testijiet regolari jippermettilek li ssib aktar kmieni kwalunkwe kundizzjoni medika speċifika. Dan ikun ifisser li inti tkun kapaċi wkoll jipprevjenu l-mard milli jiffurmaw u jiżviluppa aktar kif ser jiġu skoperti aktar kmieni. Madankollu, kun żgur li tikseb tiegħek saħħa tal-moħħ iċċekkjat minn professjonist wara li wettaq dawn it-testijiet biex jieħu l-pass li jmiss.
Li tkun kapaċi tiftakar l-affarijiet huwa verament importanti biex twettaq l-operazzjonijiet tiegħek ta 'kuljum. Billi tiżgura rutina xierqa ta 'tmexxija testijiet tal-memorja, inti tista 'malajr tkun kapaċi tgħid jekk xi ħaġa ħażina jew le. L-aħħar pass ikun li tikkonsulta tabib xieraq iżda trid tiżgura li qed iżżomm ukoll kontroll ta' saħħa tal-moħħ.
Dawn it-testijiet jistgħu jgħinuk ittejjeb il-memorja tiegħek u l-ħila tiegħek li tirkupra informazzjoni importanti. Allura, kun żgur li qed issegwi drawwa stretta li tamministra a test tal-memorja fuqek innifsek issa u mbagħad.