Lwien Holistiku: Terapija tal-Kulur għall-Moħħ, il-Korp, u l-Ispirtu

Tħossok kuntent meta tara tip speċifiku ta 'kulur? Xi kulur iqanqal ir-rabja tiegħek? Jagħmel, id-dritt?

Il-kuluri jirriflettu s-sentimenti tagħna u huma wkoll simboli tas-sbuħija tan-natura. In-natura ma tistax tissejjaħ sabiħa jekk inneħħu l-kuluri minnha. Il-kuluri jsaħħu s-sbuħija ta’ oġġett jew ħlejjaq ħaj. Jagħti essenza lil ħaġa partikolari bil-karatteristiċi naturali tagħha. Il-bnedmin jiddefinixxu l-kuluri bħala vibranti, paċifikazzjoni, matt, qawwi, u sobri. Jistgħu jkunu ta’ għajnuna għall-moħħ u l-ġisem tagħna peress li l-kuluri jaffettwaw il-benessri emozzjonali u mentali tagħna.

It-terapija bil-kulur, jew kromoterapija, hija metodu ta 'fejqan antik biex tuża l-qawwa tal-kuluri biex tittratta s-saħħa mentali u fiżika. Għal snin sħaħ it-terapija bil-kulur intużat biex ittejjeb l-attenzjoni u biex tipproteġi stat b'saħħtu tal-moħħ u l-ġisem. Iżda qabel ma tgħaddas fit-tifsira tat-terapija tal-kulur, ejja nifhmu l-oriġini tagħha.

Oriġini tal-Kromoterapija

Il-prattika tat-terapija tal-kulur bdiet fl-Eġittu, iċ-Ċina u l-Indja matul is-sekli 19 u 20.

Minbarra l-bini ta 'piramidi, l-Eġizzjani huma magħrufa wkoll għall-użu tal-kuluri għat-terapija. Fehmu t-tifsira tal-kuluri u użawhom f’diversi postijiet bħala simbolu tal-emozzjonijiet jew biex jirrappreżentaw xi ħaġa partikolari.

Iċ-Ċina użat kuluri għal skopijiet mediċi u ta 'fejqan; L-Indja użat il-qawwa tal-kuluri biex tipprattika l-Ayurveda. Il-proċess evolva maż-żmien, u issa jintuża approċċ aktar olistiku għall-kromoterapija.

X'inhi Terapija tal-Kulur?

Il-kromoterapija jew it-terapija tal-kulur hija proċess olistiku ta’ fejqan ibbażat fuq it-twemmin li jista’ jfejjaq mard, saħħa emozzjonali, jew uġigħ fiżiku. Jaħdem fuq il-prinċipju li l-approċċ xieraq jista 'jħaffef il-fejqan. Meta xi ġisem marid jiġi fil-preżenza tal-kulur korrett, jista 'jfejjaq lilu nnifsu. Jista 'jkun jew permezz ta' raġġi kkuluriti jew prattiċi mentali.

Kuluri u s-simboli tagħhom

Kemm-il darba ndunajt is-sinifikat ta’ kulur partikolari? It-tifsira li għandha jew l-emozzjoni li tirrappreżenta. Aħna tant imdorrijin mal-kuluri fl-inħawi tagħna li ma nippruvawx nifhmu d-definizzjoni bażika tagħhom fil-ħajja. Hawn taħt semmejna ftit kuluri komuni u s-simboli tagħhom biex jgħinuk tifhem.

· Oranġjo

Dan il-kulur jissimbolizza l-immunità, is-sħana, l-enerġija u l-ħsieb. Prinċipalment tindika ferħ u l-essenza tal-ħeġġa.

· Aħmar

Dan il-kulur jirrappreżenta rabja, imħabba, passjoni, sigurtà, kreattività u kuraġġ. L-aħmar jissimbolizza wkoll valur materjalistiku u pjaċir.

· Isfar

Isfar jissimbolizza l-kuntentizza, il-kreattività, l-intellett, u wkoll il-kodarda. Tista 'tqabbad isfar ma' ħsieb u intelliġenza. Madankollu, jista 'wkoll jirrappreżenta periklu.

· Aħdar

Dan il-kulur jindika n-natura, il-prosperità, l-għira, u xortih. L-aħdar jirrappreżenta wkoll il-freskezza u l-ferħ.

· Blu

Il-blu jista 'jkun assoċjat ma' għerf, paċi, intwizzjoni, u tama. Iżda dan il-kulur jirrappreżenta wkoll dipressjoni u dwejjaq.

· Abjad

Dan il-kulur jindika safa, paċi, fejqan, u verità. L-abjad huwa kulur ta 'għaqda u huwa dejjem assoċjat ma' offerta ta 'paċi.

 Effetti tal-kuluri

Kif tafu, il-kuluri jaffettwaw moħħna, il-ġisem, u l-ispirtu tagħna b’diversi modi. Xi drabi ma nindunawx kif għenuna nirkupraw mill-problemi tagħna. Kulħadd jirrispondi b'mod differenti għall-kuluri, għalhekk l-aħjar mod huwa li tesperimenta u tifhem dak li jaħdem għalik. Ejja niddiskutu xi kuluri u l-effetti tagħhom fuq ġisimna.

1. Blu

Dan il-kulur jgħin fl-istress u r-rilassament. Jgħin ukoll biex tfejjaq uġigħ fil-griżmejn, uġigħ fil-ġisem, suffejra, u ulċeri.

2. Vjola

Il-vjola hija utli għall-emigranja u l-aptit peress li hija assoċjata man-nofs ta 'fuq tal-moħħ.

3. Aħdar

Dan il-kulur jgħin fl-uġigħ ta 'ras, problemi tal-qalb, u mard tal-pulmun, peress li huwa assoċjat mal-parti tas-sider. Jista 'jkun ukoll paċifikazzjoni u rilassati għall-moħħ.

4. Aħmar

L-aħmar huwa assoċjat mal-parti t'isfel tal-ġisem, għalhekk jgħin fir-riġlejn, dgħjufija, pressjoni tad-demm, u mard relatat mal-bużżieqa. Dan il-kulur huwa tajjeb ukoll għar-rata tal-qalb u ċ-ċirkolazzjoni tad-demm.

5. Isfar

Dan il-kulur jgħin fl-aptit, id-diġestjoni u l-istitikezza peress li huwa assoċjat maż-żona tal-istonku.

6. Oranġjo

Il-kulur oranġjo jgħin fis-sistema nervuża u wkoll problemi fil-kliewi. Tindika ottimiżmu, eċċitament, kreattività, u ferħ.

7. Indigo

Dan il-kulur jassoċja man-nofs t'isfel tar-ras u jgħin biex tfejjaq l-ażma. Jista 'jfejjaq problemi relatati mal-wiċċ, l-għajnejn, il-widnejn u l-imnieħer.

Ipprattika t-terapija tal-kulur waħdek

Tista 'tibda terapija bil-kulur billi tipprattika waħdek. Tista' tinkorpora din it-terapija fil-ħajja ta' kuljum tiegħek b'diversi modi. Huwa sempliċi biex jinftiehem u huwa ta 'benefiċċju biex tkun b'saħħtu. Ejja nibdew bl-affarijiet bażiċi li tista 'tagħmel biex tibda.

1. Dejjem agħżel il-kuluri tal-libsa tiegħek bil-għaqal. Tista 'tiddeċiedi liema kulur tilbes abbażi tal-burdata ta' kuljum tiegħek. Jew tista 'tagħżel skond l-attivitajiet u l-avvenimenti ta' kuljum tiegħek.

2. Ipoġġu f'kamra b'kuluri brillanti. Kuluri vibranti jżidu l-produttività, u jgħinu biex iżommu l-moħħ iffukat.

3. Agħżel aħmar u iswed biex tħossok kunfidenti u awtorevoli. Jew tista 'tmur b'kuluri li tħossok kunfidenti magħhom.

4. Uża kuluri li jindikaw ferħ għal festi u attivitajiet divertenti. Hija tistabbilixxi l-burdata għal kulħadd.

5. Uża kuluri bojod jew ħfief waqt meditazzjoni, yoga, jew attivitajiet relatati mal-moħħ.

Dawn huma xi suġġerimenti essenzjali li tista 'tuża, biex tibda bit-terapija tal-kulur. Madankollu, trid tifhem kemm hi severa l-problema mentali u fiżika tiegħek. Jekk tbati minn problemi mentali severi, huwa rakkomandabbli li tmur għat-terapija. Sib post tajjeb ta' terapija bħal Vjaġġ ta' Terapija biex tikseb aħjar. Kun żgur li tiċċekkja l-isfond tat-terapista qabel ma tikkunsidrah/lilha. Tista' tfittex il-kontijiet tagħhom LinkedIn, pereżempju, Chris Gustafson (assoċjat ma' Therapy Journey).

konklużjoni

B'dan, nittamaw li ħadt l-idea tat-terapija tal-kulur u fhimt il-bażiċi tagħha. It-terapija tal-kulur tista 'tiġi indotta fid-drawwiet ta' kuljum tiegħek bil-prattika. Huwa mod eċċellenti biex tadotta rutina b'saħħitha li tgħin bil-moħħ, il-ġisem u l-ispirtu tiegħek.

Madankollu, jiddependi fuq l-għażliet tal-kulur tiegħek u r-rispons tiegħek lejn l-approċċ. Nittama li tipprattika u tesperimenta bil-metodi ta 'terapija. Huwa proċess antik u ta riżultati ppruvati, għalhekk ibda bih.