Forvarnir gegn heilabilun
5 æfingar sem draga úr hættu á heilabilun
Í langan tíma töldu sérfræðingar að regluleg hreyfing gæti verndað heilabilun. En á meðan þeir tóku eftir almennri tilhneigingu í átt að minni áhættu voru rannsóknirnar um efnið misvísandi. Þetta skildi rannsakendum eftir að velta fyrir sér ákjósanlegri tíðni, styrkleika og form æfinga. En á undanförnum mánuðum hafa þrjár umfangsmiklar langtímarannsóknir…
Lestu meiraSjónvarp og YouTube geta valdið heilabilun: Vísindin á bak við óvirka vs. virka örvun
Sjónvarp og YouTube geta valdið heilabilun: Vísindin á bak við óvirka vs. virka örvun Við vitum öll að það er slæmt fyrir okkur að horfa á of mikið sjónvarp eða eyða miklum tíma á YouTube. En það sem mörg okkar átta sig ekki á er hversu slæmt það getur verið. Reyndar bendir vaxandi fjöldi rannsókna til…
Lestu meiraÁvinningur af reglulegri hreyfingu fyrir Alzheimer og vitglöp
Fyrir heilbrigðara líf hafa læknar alltaf lagt til „hollt mataræði og hreyfingu“. Næringarríkar máltíðir og regluleg æfingarútína gagnast ekki aðeins mitti þínu, þau hafa einnig tengst framförum við Alzheimer og heilabilun. Í nýlegri rannsókn við Wake Forest School of Medicine, komust vísindamenn að því að „[strakfull] hreyfing gerir ekki aðeins Alzheimer...
Lestu meira5 hlutir sem þarf að vita um Lewy Body vitglöp
Það er rúmt ár síðan Robin Williams lést skyndilega og nýlegt viðtal við ekkju hans, Susan Williams, hefur opnað aftur samtal um Alzheimer og Lewy Body vitglöp. Yfir 1.4 milljónir Bandaríkjamanna eru fyrir áhrifum af Lewy Body vitglöpum og þessi sjúkdómur er oft ranglega greindur og misskilinn af læknum, sjúklingum og þeirra ...
Lestu meiraHvernig á að koma í veg fyrir Alzheimerssjúkdóm og vitglöp – hvers vegna rannsóknir misheppnast – Alz talar 5. hluti
Hvernig get ég hægt á framgangi Alzheimers sjúkdóms? Í þessari viku höldum við áfram viðtalinu við Dr. Ashford og hann útskýrir hvers vegna Alzheimer-rannsóknarsviðið hefur ekki verið mjög afkastamikið og hvers vegna það er í „algerlega afvegaleidda átt“. Dr. Ashford vill einnig fræða þig um hvernig á að koma í veg fyrir Alzheimerssjúkdóm og heilabilun. Heilabilun getur…
Lestu meiraVitsmunaleg virkni og hnignun - 3 leiðir til að koma í veg fyrir Alzheimer-sjúkdóm
Vitsmunaleg virkni er mismunandi eftir einstaklingum af mörgum ástæðum, en þó að margir einstaklingar telji að hugmyndin um vitsmunalega hnignun sé óumflýjanleg, teljum við hér á MemTrax að geðheilbrigðisvitund geti hafist á hvaða aldri sem er með einföldum hreyfingum og breytingum á lífsstíl. Í þessari bloggfærslu kynnum við þrjár grundvallarleiðir fyrir hvern einstakling...
Lestu meiraMemTrax fylgist með minnisvandamálum
Að gleyma litlu hlutunum Minnisvandamál geta komið fyrir hvern sem er: að gleyma hverju þeir fóru upp í; vantar afmæli eða afmæli; að þurfa einhvern til að endurtaka það sem þeir sögðu aðeins stuttu áður. Einhvers konar gleymska er fullkomlega eðlileg, en hún getur orðið áhyggjuefni ef hún er tíð, sérstaklega þegar einstaklingur eldist. MemTrax…
Lestu meira